Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Nors soja paprastai įvardijama kaip puikus sveikos mitybos priedas, kai kurie įrodymai rodo, kad peržengus bortą gali atsirasti kai kurių neigiamas šalutinis poveikis vyrams. (Žmogus boobs, kas nors?) Bet nesijaudink, sojų entuziastai! Tyrimai rodo, kad reikia suvalgyti stiklinę sojos pieno arba sušvelninti tą edamamą - saikingai - greičiausiai neturės moteriškumo vyrų Sojos pupelių izoflavono poveikis vyrams neturi moteriško poveikio: kritinis klinikinių įrodymų tyrimas. Messina, M. Sveikatos mokyklos mokyklos Mitybos katedra, Loma Linda universitetas, Loma Linda, Kalifornija. Vaisingumas ir sterilumas. 2010 m. Gegužės 1 d .; 93 (7): 2095-104 ..
„Soyz II“ vyrai - kodėl tai svarbu
Jordan Shakeshaft grafika
Gimtoji Pietryčių Azijoje soja jau seniai reklamuojama dėl didelio baltymų kiekio ir daugybės kitų nauda sveikatai . Aš esu vėžio prevencija savybės kyla iš izoflavonų, augalų estrogenai kurie imituoja žmonėms gaminamą estrogeną. Nors mokslininkai išreiškė susirūpinimą, kad vartojant šiuos estrogenus gali sumažėti testosterono kiekis, sumažėti spermatozoidų skaičius ar netgi prisidėti prie vyrų krūtų formavimosi, tyrimai rodo vidutinis sojos kiekis neturi reikšmingos įtakos hormonų kiekiui vyrams Hormoninis sojos poveikis moterims ir vyrams iki menopauzės. Kurzer, MS. Minesotos universiteto Maisto mokslo ir mitybos katedra, Sent Polas, MN. Mitybos žurnalas. 2002 kovas; 132 (3): 570S-573S Sojos pupelių izoflavono poveikis vyrams neturi moteriško poveikio: kritinis klinikinių įrodymų tyrimas. Messina, M. Sveikatos mokyklos mokyklos Mitybos katedra, Loma Linda universitetas, Loma Linda, Kalifornija. Vaisingumas ir sterilumas. 2010 m. Gegužės 1 d .; 93 (7): 2095-104 .. Bet saugokitės, plaukikai (ne jūs, Phelpsai)! Nors spermatozoidų judrumas ir greitis neturi įtakos, buvo siejamas didesnis sojos produktų vartojimas mažesnė spermatozoidų koncentracija ir nedideli vyrų hormoniniai pokyčiai, nors ir ne tokio lygio, kuris dramatiškai paveiktų vaisingumą Nevaisingumo klinikos vyrų sojų maistas ir izoflavono suvartojimas, atsižvelgiant į spermos kokybės parametrus. Chavarro, JE., Toth, TL., Sadio, SM. Ir kt. Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos Mitybos katedra, Bostonas, MA. Žmogaus reprodukcija. 2008 lapkritis; 23 (11): 2584-90. Soja, fitoestrogenai ir vyrų reprodukcinė funkcija: apžvalga. Cederroth, C. R., Auger, J., Zimmermann, C. ir kt. Genetinės medicinos ir plėtros katedra, Ženevos universiteto medicinos mokykla. Tarptautinis andrologijos žurnalas. 2010 m. Balandis; 33 (2): 304-16. „Epub“ 2009 m. Lapkričio 16 d.
Be to, kad jis neva yra tinkamas vartoti net patiems vyrams, soja buvo susieta su mažesnis cholesterolio kiekis ir kraujospūdis, osteoporozės prevencija ir a sumažinta rizika prostatos vėžio Sojų pieno vartojimo įtaka estrogenų ir androgenų koncentracijai serume japonų vyrams. Nagata, C., Takatsuka, N., Shimizu, H. ir kt. Gifu universiteto medicinos mokyklos visuomenės sveikatos katedra, Japonija. Vėžio epidemiologija, biomarkeriai ir prevencija. 2001 kovas; 10 (3): 179-84. Sojos bueno!
Tofu Ar ne Tofu - atsakymas / diskusija
„Soy-rry naysayers“ atrodo, kad vyrai gali vartoti sojų (saikingai) nesijaudindami dėl puodelio dydžio. Tačiau prieš pakeisdami tas moo sultis sojos pienu, žinokite apie tai labai didelis sojos produktų suvartojimas (daugiau kaip trijų kvartų sojos pieno per dieną)galėjosukelti padidėjusį estrogeno kiekį organizme, taigi ir tam tikrą moteriškumą Neįprastas ginekomastijos atvejis, susijęs su sojos produktų vartojimu. Martinezas, J., Lewi, JE. Medicinos departamentas, Brooke armijos medicinos centras, Fort Sam Houston, Teksasas. Endokrininė praktika: Amerikos endokrinologijos koledžo ir Amerikos klinikinių endokrinologų asociacijos oficialusis leidinys. 2008 gegužė-birželis; 14 (4): 415-8 .. Ir nors reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti tokio šalutinio poveikio mastą, kuris, tikėtina, skiriasi žmonėms, ribojant sojų sunkaus maisto kiekį ne daugiau kaip keliomis porcijomis per dieną, vyrai turėtų išlaikyti giedra Soja, fitoestrogenai ir vyrų reprodukcinė funkcija: apžvalga. Cederroth, C. R., Auger, J., Zimmermann, C. ir kt. Genetinės medicinos ir plėtros katedra, Ženevos universiteto medicinos mokykla. Tarptautinis andrologijos žurnalas. 2010 m. Balandis; 33 (2): 304-16. „Epub“ 2009 m. Lapkričio 16 d.
Taigi nesijaudinkite dėl tos dienos sojos latte, bet galbūt susilaikykite ne kas valandą.
„Takeaway“
Vidutiniškai soja nesukuria moteriškų savybių vyrams ir netgi gali padėti apsisaugoti nuo prostatos vėžio.
carina lau vestuvės
