Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Tarp „Shape-Ups“, saunos kostiumų ir liūdnai pagarsėjusio „Shake Weight“, atrodo, nėra jokios gizmo, įtaiso ar greito „get-skinny-greito“ triuko, kurio nebandėme. Tiesą sakant, amerikiečiai išleidžia daugiau nei 30 milijardų dolerių per metus apie svorio metimo produktus (aišku, tai daro tos vėlyvos nakties infomobiliaikažkasdešinėje). Bet, kaip sakoma, jei tai skamba per gerai, kad būtų tiesa, tikriausiai yra . Skaitykite toliau, kad pamatytumėte, kaip „Greatist“ reitinguoja didžiausią kūno rengybos šnipą, žlunga ir kas yra f * #! pastarųjų dešimtmečių - ir kaip išvengti apgaulės.
Nebandykite to namuose - šnipštai
1. Kratymo svoris Apgaulinga Šeštadienio vakaras gyvai , „The Daily Show“ ir „South Park“ - be galo įtaigūs Suplakite svorį nereikia pristatyti. Ir nors spyruoklinio 2,5 svaro svorio hantelio nauda išlieka abejotina, daugiau nei 2 milijonai vienetų parduota pirmaisiais metais rinkoje, o pardavimai nuo to laiko išaugo daugiau nei dvigubai (todėl mūsų „gag“ dovanų teorija šiek tiek pasitempė).
du. „Free Flexor“ Jei „Shake Weight“ įvertintas R, „Free Flexor“ gauna didelį neoninį XXX. Su savo patento nagrinėjimu Apskrito stiprumo technologija , pirmasis pasaulyje ( neginčijamai falinis ) sakoma, kad lankstantis hantelis padegia dilbius ir priverčia raumenis verkti. & rdquo; Ne visai mūsų laimingos treniruotės idėja. (NSFW: geriausias visų laikų apgaulė.)
3. Vibruojančios platformos Ar ištiesios bulvės gali išjudinti save stipresnes, sveikesnes ir lieknesnes? Taip, mes taip negalvojome 12 mėnesių viso kūno vibracijos terapijos poveikis kaulų tankiui ir struktūrai moterims po menopauzės: atsitiktinių imčių tyrimas . Slatkovska, L., Alibhai, S. M., Beyene, J. ir kt. Universiteto sveikatos tinklas, Sinajaus kalno ligoninė ir Toronto universitetas, Torontas, ir McMasterio universitetas, Hamiltonas, Ontarijas, Kanada. Vidaus ligų metraštis, 2011 m. Lapkričio 15 d .; 155 (10): 668-79, W205. Viso kūno vibracijos poveikis izoliuojant arba kartu su jėgos treniruotėmis sportuojančioms moterims . Preatoni, E., Colombo, A., Verga, M. ir kt. Sporto, sveikatos ir mankštos mokslai, Bato universiteto Sveikatos katedra, Batas, Didžioji Britanija. „Strength and Conditioning Research Journal“, 2011 m. Lapkričio 4 d. „Epub“ prieš spausdinimą. Ir nors kai kurie sportininkai gali parodyti pagerėjo našumas nužengęsišjungtasnestabili žemė, žiuri vis dar teiraujasi, ar tūkstančiai žmonių išleidžia tokias platformas kaip Maitinimo plokštė duos geresnių rezultatų nei kiti kondicionavimo metodai.
Christopher Plummer žmona
Keturi. Pirties kostiumai Ne, tai ne šiukšliadėžė. Mes tiesiog džiaugiamės galėdami jus užgniaužti. Šie guminiai neperšlampami kostiumai sukurti tam, kad žmonės per seansą prakaituotų kelis svarus. Problema yra: Yra nieko saugaus (pagalvokite: šilumos smūgis, raumenų mėšlungis ir alpimas). Be to, tie kilogramai paprastai gaunami iškart po valgio ar gėrimo.
5. 8 minučių abs Čia nežudyk pasiuntinio, bet aštuonias minutesnegališešių pakuočių gamintojas ( kad ir koks rimtas būtų tas spandeksas ). 80-ųjų & ldquo; 8 minučių abs & rdquo; pamišimas iš esmės buvo būtent toks. Traškėkite viską, ko norite, bet askalbimo lenta skrandisreikia viso kūno kondicionavimo, įskaitant jėgos treniruotes, kardio ir sveiką mitybą.
6. Mankšta butelyje Taip, tai bus diena. Ir Federalinė prekybos komisija buvo lygiai taip pat nusivylę kaip ir mes. 2000 m. Bendrovė „Enforma“, užsiimanti mankšta butelyje ir kitais svorio metimo stebuklingais vaistais, & rdquo; buvo priverstas atiduoti 10 milijonų dolerių kaip žalos atlyginimas vartotojams. Nepraeikite, nesulaukite Amerikos vilčių.
7. Tonizuojantys batai Bandėte klibėti po miestą su geriausiais iš jų? Pasirodo, šie nestabilūs, lenkti padai yra šiek tiek daugiau nei madingi dirbtiniai pasai (tiesą sakant, nė viena tikra moteris neatrodo kaip šitas „Reebok Easy Tones“). Naujausi tyrimai atskleiskite, kad & bdquo; tonizuojantys batai, & rdquo; įskaitant šiuos ir originalius „Sketcher Shape-Ups“, nepadėkite dėvėtojams intensyviau sportuoti, deginti daugiau kalorijų ar tobulėti raumenų jėga ir tonusas .
8. Galios balansas Už 29,99 USD tai atlikimo bling tvirtina, kad pagerina pusiausvyrą, stiprumą ir lankstumą per specialius hologramos dažnius. Realybė: tyrimai nustatė Galios balansas apyrankės iš tikrųjų veikia ne geriau nei placebas Galios balanso poveikis & circledR; Statinio pusiausvyros, pakinklio lankstumo ir rankos stiprumo grupė suaugusiesiems: sveikatingumo tyrimų centras . Verdan, P. R., Marzilli, T. S., Barna, G.I. ir kt. Teksaso universiteto Sveikatos ir kineziologijos katedra Taileryje, Taileris, Teksasas. „Strength and Conditioning Research Journal“, 2011 m. Spalio 24 d. „Epub“. Taigi bet kokie to žaidimo patobulinimai, kaip sakoma, yra visi į galvą.
9. Iš raketos Penkios minutės per dieną „šnypščiančiam uoliai kietam“ & ldquo; abs? Po 14,95 USD 30 dienų bandymo, kai kurie vartotojai maldauti skirtis. Ir nors Iš raketos gali padarytikažkasšiam vidurio ruožui kaklo ir nugaros atramos nėra tiksliai švelnios, o visas treniruotės plius masažas & rdquo; dalis? Kalba apie nesugebėjimą paleisti.
Justin Theroux tėvai
10. Didelės ratų pačiūžos Kas sakė, kad didesnis, geriau nenurodė riedučių pačiūžomis Venecijos paplūdimyje. Vis dėlto, monstras Vežimėlių pačiūžos ir „LandRollers“ pasidarė didelis, todėl tos kelionės, paslydimai ir kritimai tapo gėdingesni (ir greičiausiai skausmingesni) 900 proc.
vienuolika. „ThighMaster“ Suzanne Somers gali būti 80-ųjų veidas & ldquo; Kaip matyti televizijoje & rdquo; kūno rengyba, tačiau ji yra jos priežastis „ThighMaster“ renka dulkes daugumoje palėpių visoje Amerikoje. Visa tai, kas išspaudžia, išspaudžia, kvepia, kažkaip vargina. Skeptiškas? Kodėl tu būtum? Jo kūrėjas Joshua Reynoldsas , taip pat buvo pagrindinis (palauk - kodėl jis visada mėlynas?) 70–80 metų nuotaikos žiedas.
12. Vibraciniai diržai Marky Markas kartą liepė pajusti vibracijas. Bet mes esame gana tikri, kad jis nekalbėjo apie tai . Nors vibracijos diržai ir toliau žavėti vėlų vakarą vykstančią rinką, FTC nėra pirkti elektroninę raumenų stimuliaciją kaip priemonę tirpdyti pilvo riebalus Dviejų pilvo treniruoklių su pilvo traškesiu palyginimas naudojant jėgos ir EMG matavimus . Demontas, R.G., Lephartas, S.M., Giraldo, J.L. ir kt. Neuromuskulinių tyrimų laboratorija, Pitsburgo universitetas, PA, Sporto medicinos ir fizinio pasirengimo žurnalas, 1999 m. Rugsėjis; 39 (3): 253-8 ..
13. Tonizuojanti apranga Nors mažiau tyrinėjami nei smūgiai, tonizuojantys drabužiai taip pat iškelia keletą raudonų vėliavų. Pasirinkite FTC & rsquo; s 25 milijonų dolerių atsiskaitymas su „Reebok“ už apgaulingą rinkodarą & ldquo; savo tonizuojančių batų ir drabužių. Įmontuotas atsparumas gali susidėvėti potencialus , bet kol nepamatysime rimtų įrodymų, tuos pinigus laikysime banke.
14. Iš poilsio kambario Paskutinį kartą patikrinome & ldquo; atsiremti atgal & rdquo; nebuvo tiksliai pilvo ertmės. Bet jei silpnas vaizdas lauko kėdė tiesiog priverčia atsisakyti judesio, eik į priekį, susiimk! (Nepinigų grąžinimo garantijos, žinoma.)
penkiolika. Phiten Carmelo nemeluos - ar ne? Manoma, kad šios „celeb“ remiamos titano apyrankės sumažės skausmas ir nuovargis, pagerina jėgą ir padeda & ldquo; bioelektrinis srautas & rdquo; (garso išgalvotas, ar ne?). Tačiau, kaip rodo tyrimai, yra nėra „All-Star“ lengvo mygtuko - bent jau kol kas.
16. Ab ratas Plakti aplink apskritą trasą atrodo smagu, bet ar tai iš tikrųjų veikia abs? Remiama „The Hills“ alūno Audrinos Patridge (parduota, tiesa?), Ab ratas žada išvaryti „jiggley“ meilės rankenas su savo „Circular Force“ technologija. Bėda ta: vis dar nėra tyrimų, kurie įrodytų, kad šis įrenginys daro daugiau nei plakti tuos plaukus atgal n & rsquo; pirmyn.
kas yra gobtuvuoti akių vokai
17. Hantelių indai Patikėkite ar ne, šie svertiniai indai nėra tik juokams. 1,5 svaro kūrėjas Peilių ir šakių keltuvas sako, kad idėja gimė nusivylimas dietomis tai galiausiai neveikė. Taigi kiekvieną kąsnį jis sunkiau dirbo. Deja, sunkus darbas niekada nesumažėjomus.
Negalima gauti - kaip išvengti sukčiavimo
Pasirengę mesti rankšluostį ant visų fitneso produktų? Ne taip greitai - formavimasis nereiškia sudegimo. Tiesiog nepamirškite šių patarimų prieš atiduodami pirmą lengvą įmoką.
- Netikėkite ažiotažu . Jei produktas gali pasigirti slaptomis formulėmis, & rdquo; & bdquo; stebuklingi vienaragiai, & rdquo; ir kitas vienodai tolimas pretenzijas, tiesiog būk ramus ir tęsk. Yra tikimybė, kad naujausios didžiausios stebuklingos svorio metimo tabletės yra Per gerai, kad būtų tiesa .
- Atminkite, kad rezultatams reikia laiko . Trys minutės per dieną prausiantis lentai? Roma (dar kitaip vadinama šiuo uoliai kietu bodžiu) nebuvo pastatyta per dieną. Remiantis tyrimu, darbo pradžia yra raktas į realių rezultatų matymą ir palaikymą Fizinis aktyvumas ir treniruotės prieš nutukimą . [Straipsnis vengrų kalba]. RISK Egészségügyi Szolgáltató Kft. Budapeštas, Vengrija. Medicinos savaitraštis, 2010 m. Liepos 11 d .; 151 (28): 1125-31. Tai reiškia širdies, jėgos treniruotes,irsveika mityba - ne tik visą laiką-abs-visą laiką treniruotės rutina.
- Būkite pavargę nuo atsiliepimų . Neleiskite, kad garsenybių pritarimai ir klientų atsiliepimai jus vienaip ar kitaip pakreiptų. (Žinoma, padarysime išimtį viskam, ką gamina Rokas.)
- Patikrinkite knygas . Nežinote produkto gamintojo? Visada geriausia patikrinti įmonės patirtį patikimoje vietoje vartotojų agentūra . Ir FTC ieškiniai visada yra raudona vėliava.
- Laikykitės to, kas tinka jums . Pirmyn sumaišykite ją su nauja įranga, treniruotėmis ir treniruočių planais. Tiesiog nepamirškite, kad nė vienas produktas greičiausiai nepakeis revoliucijos & ldquo; tavo nieko. Taigi toliau palaikykite & rsquo; viskuo, kas jus palaiko, sveiką ir judantį.
Ar mes pamiršome jūsų pasirinktą didžiausią „As Seen“ televizijos mankštos biustą? Žemiau esančiuose komentaruose pasakykite mums savo mėgstamus apgaulingus produktus!
