Geriausi traškučiai ir krekeriai, skirti sveikiems užkandžiams

Maisto prekių pirkimas nėra lengva užduotis - bent jau jei norite išlaikyti daiktus (gana) sveikus ir nesumažinti savo biudžeto. Mes girdime jus. Štai kodėl mes pradėjome naują seriją pavadinimu „Greatist“ patvirtintos maisto prekės. Mes viską pradėjomeledai, bet jei pamiršote, priminkime, apie ką tai yra (jei pamenate, tiesiog praleiskite žemiau esantį sąrašą su ženkleliais).

Mes tikriname visus ten esančius produktus (ir yra dešimtys tūkstančių iš jų) ir susiaurindami juos iki tų, kuriuos, mūsų manymu, verta pirkti, kad galėtumėte greičiau patekti į parduotuvę ir iš jos išeiti. Su pagalba Elizabeth Jarrard , R. D., mes sugalvojome standartų rinkinį, kad išsiaiškintume, kas yra geriausia. Kiekvienas daiktas turi:

nekaltiausias zodiako ženklas

• Turi tik atpažįstamų ingredientų
• Neturi dirbtinių kvapiųjų medžiagų, dažiklių ar saldiklių (stevijos ir vienuolio vaisiai gerai)
• Niekada nenurodykite cukraus kaip pirmojo ingrediento
• Turi priimtiną porcijos dydį
• Skonis visiškai nuostabus
• Kaina priimtina kaina

Norėdami išsirinkti geriausiai jums tinkamus traškučius ir krekerius, mes taip pat įsitikinome, kad kiekviena porcija turi ne daugiau kaip 200 miligramų natrio vienoje porcijoje ir ar ingredientų skaičius yra pagrįstas produktui (pavyzdžiui, kopūstų traškučiuose dažnai yra daugiau ingredientų nei pagrindinių). bulvių traškučiai). Kvapiuose traškučiuose idealiu atveju taip pat nėra pridėtinio cukraus.

Dabar eik pasiimk salsos,humusasirguakamolė. Atėjo laikas įsigilinti!

Redaktoriaus pastaba: traškučiai ir krekeriai pateikiami abėcėlės tvarka pagal kategorijas.

Bulvių traškučiai

Maistas turėtų būti skanus Ancho Chile saldžiųjų bulvių traškučiai

Jie turėtų būti su įspėjamąja etikete, kad jie tokie geri. Saldžiųjų bulvių ir aštraus ančiščio čilės pipirų, paprikos ir česnako kontrastas iš vandens išpučia pagrindinius kepsninių traškučius. Taip, yra keletas pridėtų cukrų, tačiau ingredientų sąraše jų yra mažai. 2,99 USD

Virdulio firmos bulvių traškučių grietinė ir svogūnai

Jei ketinate to imtis, įsitikinkite, kad skoniai yra iš tikrų maisto produktų (šiuo atveju: jogurto milteliai, džiovintas svogūnas, grietinė, petražolės ir česnako milteliai). Mes taip pat manome, kad ciberžolė natūraliai suteikia spalvą, kuri yra patrauklesnė už geltoną Nr. 5 ir geltoną Nr. 6, kurią naudoja kai kurie prekės ženklai. (Jei esate etikečių skaitytojas, citrinos ir pieno rūgštys natūraliai prideda tas aštrias ir pieniškas natas.) Skonis? Mes tai radome puikiai svogūnai-y, nejausdami, kad po to mums reikia valyti dantis. 2,99 USD už 5 uncijas; 3,49 USD už 8,5 uncijos

Originali „Terra“ daržovių traškučių jūros druska

Įkaskite ranką į šį maišelį ir ištraukite traškią, plonai supjaustytą saldžiąją bulvę, pastarnoką, taro, juką ir batatą (kubietišką saldžiąją bulvę), kad gautumėte nuostabų skonių derinį. Vieninteliai kiti šio spalvingo mišinio ingredientai yra aliejus ir druska. 3,99 USD

Tortilijos traškučiai

Maistas turėtų būti skanus Guacamole Tortilla traškučiai

Šventoji gvakamolė! Išbandykite šį lustą su queso blanco, nesigailėsite. Pagamintas iš cilindro, tikrų avokadų, aitriųjų serrano pipirų ir šiek tiek kmynų, jis gerai subalansuojamas su švelniais balto sūrio skonio skoniais. Arba paprasčiausiai savaime, nes kas nemyli guako? 2,99 USD

Eatin 'Pico de Gallo kukurūzų tortilijos traškučių sodas

Nereikia salsos, kai tą patį skonį galite supakuoti į patį lustą. Eatino sodas “daro būtent tai su kalendra; pomidorų, svogūnų ir česnakų milteliai; dehidratuoti jalapeño ir paprikos. Ir skonis nenuvilia, nors kai kuriems gali atrodyti, kad prieskoniai yra šiek tiek per stiprūs. 3,29 USD

Liepos pabaigos „SubLime“ organiniai kelių grūdų tortilijos traškučiai

Kaip apibūdina vienas degustatorius, tai yra tarsi „meksikietiška fiesta tavo burnoje“. Tangy kalkės su druska skiriasi nuo priklausomybės, o ne viena užgožia kitą. Yra šiek tiek cukranendrių cukraus, bet tai vienas iš paskutinių ingredientų, todėl porcijoje turite tik nulį gramų. 3,69 USD

prekės ženklai jautriai odai

Geresni užkandžiai paprasčiausiai tokie saldūs čili kukurūzų tortilijos traškučiai

Daigai niekada nebuvo tokie skanūs! Išdygę kukurūzai ir penkios daigintos sėklos (linai, kvinoja, chia, brokoliai ir daikono ridikėliai) supurto saldžius ir aštrius prieskonius, kad vėl sugrįžtumėte. 3,99 USD

Pupelių ir lapinių kopūstų traškučiai

„Beanitos“ originalios juodosios pupelės su jūros druska

Nenuostabu, kad šių tirštų traškučių skonis yra juodasis - gerąja prasme. Jie puikiai tinka nachoms arba tiesiog su salsos ar sūrio panardinimu. Jie yra tik penki ingredientai: juodosios pupelės, ryžiai, aliejus, guaro pupelių derva ir jūros druska. (Nesijaudinkite, guaro pupelės yra Indijos ankštiniai augalai - pupelių traškučiai dažniausiai deda tam tikrą gumą ar stabilizatorių, kad traškutė laikytųsi kartu.) 3,49 USD

Gerųjų pupelių traškučiai Jalapeño Čederio pupelių traškučiai

Šiuose traškučiuose yra daug gėrybių: avinžirnių, jūrų pupelių, raudonųjų lęšių ir žirnių baltymų pagrindas, taip pat rudieji ryžiai, saldžiosios bulvės ir kinoja. Tai suteikia šiek tiek daugiau skaidulų ir baltymų nei įprasti bulvių traškučiai. Vermonto čederio sūris ir jalapeño pipirai daro juos priklausomai nuo sūrio ir aštraus - panašūs į tikrai aštrius, todėl įspėkite. Kaip ir „Beanitos“, šie turi papildomą stabilizatorių: tapijokos krakmolą, kuris yra žemės kasavos augalų šaknis. 3,99 USD

Brado žalias traškus lapinių vampyrų žudikas

Vampyrai (ir datos) saugokitės: tai labai česnakiniai - o taip gerai. Raudonoji paprika, anakardžiai, saulėgrąžų sėklos, citrinų sultys, svogūnai, maistinės mielės, česnakai ir jūros druska, taip pat kelionė į dehidratorių lapinius kopūstus paverčia traškiu skanėstu su šešiais gramais baltymų už unciją. Kaip ir su bet kokiu kopūstų traškučiu, dėžutės apačioje lieka „dulkės“, kurios puikiai tinka ant salotų ar pikantiškų avižinių dribsnių. 5,99 USD

„Rhythm Superfoods“ Kale Chips Bombay Curry

Indiški prieskoniai daro šį kopūstų traškučių išsiskiriantį iš kitų. „Rhythm Superfoods“ lapinė žalia spalva maišoma su sezamo ir saulėgrąžų sėklomis, o ne anakardžiais, taip pat svogūnais, morkomis, obuolių sidro actu, trupučiu cukraus ir prieskoniais. Vis dėlto norėtume, kad gabalai būtų šiek tiek mažesni. 4,99 USD

Krekeriai

Mėlynojo deimanto migdolų amatininkų riešutai plonina linų sėklas

Tikėk sėkla! Šie traškučiai be glitimo gaminami iš rudųjų ryžių, migdolų, bulvių krakmolo ir linų sėmenų. Tai reiškia, kad kiekvienas 13 krekerių patiekiantis pakuotėje yra 400 miligramų ALA omega-3. Kai kuriems gali pasirodyti, kad jie yra šiek tiek per sūrūs. 2,00 USD

„Lundberg“ organiniai ploni krautuvai - raudoni ryžiai ir kvinoja

Kaip ir ryžių pyragas, bet turiningesnis (t. Y. Jūs nesijaučiate, kad valgote orą) ir maistingesnis skonis, jie gaminami iš rudųjų ryžių, raudonųjų ryžių ir kvinojos - viskas. Net nėra druskos, todėl jie yra puikus traškus pagrindas džiazuoti pikantiškais ar saldžiais priedais. (Mums patinka žemės riešutų sviestas ... o šokolado drožlės jį dar labiau pagerins!) 3,49 USD

„Nabisco Triscuit“ kepta viso grūdo kviečių sodo žolė

Jei manote, kad „Triscuits“ yra nuobodūs ir švelnūs, tai pakeis jūsų nuomonę. Dėl svogūnų, morkų, petražolių ir česnako šie sotūs kviečių kvadratai yra pakankamai aromatingi, kad būtų galima valgyti atskirai, nors jie taip pat puikiai tinka su graikiško jogurto pagrindu pagamintu žolelių pamirkymu ar sūriu. 3,69 USD

RW Garcia 3 sėklinių kopūstų krekeriai

Kodėl mokėti 6 USD už krekerius? Nes lapiniai kopūstai. Šie krekeriai turi lapų žalią spalvą: ingredientų sąrašas prasideda kukurūzais, lapinių kopūstų dribsniais ir lapinių kopūstų milteliais tokia tvarka. Linų, sezamo ir chia sėklos sukelia krizę, o porcijoje yra tik 50 miligramų natrio. 5,49 USD

Geriau užkandžiai „Rosemary Me“ ir alyvuogių aliejus išdygo miežių krekeriams

Jums nereikia žinoti apie tariamą daigintų grūdų naudą, kad žinotumėte, jog jie yra geri. Miežių, speltos ir farro miltai suteikia šiems riešutų foną, o rozmarinas yra malonus, o ne pribloškiantis. 3,99 USD