Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kūno išmatavimai ir formos nustatymas
Įrašas, kurį pasidalino starfly produktas (@111_star_fly_product_111) 2018 m. liepos 2 d., 7:17 PDT
Praėjome tuos laikus, kai jūs tiesiog perkate bet kokį drabužių stilių vien todėl, kad tai madinga. Dabar visiškai aišku, kad aprangos stilius yra ne tik madingas, bet ir turi derėti su jūsų kūno formomis, kad iš tikrųjų atrodytų gerai. Todėl dabar idealu yra išsiaiškinti savo tikrąsias kūno formas, prieš kreipiantis į parduotuvę.
Žinoma, jums kyla klausimas „Kaip sužinoti savo tikrąją kūno formą?“ Tai tikrai ne problema. Jums tereikia coliais pažymėtos matavimo juostos ir draugo pagalbos, kuris padėtų išmatuoti kai kurias jūsų kūno dalis.
Tačiau prieš išmatavimus galbūt pirmiausia turėtume pasidomėti įvairiomis moteriškomis kūno formomis ir jų nuotraukomis. Nuotraukos padės jums gerai suvokti šias formas.
Moterų kūno figūrų tipai
#moteriškos formos #internetinė parduotuvė @kūnokojinės
Įrašas, kurį pasidalino „Bodystocking“. (@thebodystocking) 2015 m. vasario 18 d., 11:52 PST
Kalbant apie moterų kūno formas, buvo nustatyti mažiausiai keturi tipai, būtent apverstas trikampis, stačiakampis, trikampis ir, žinoma, smėlio laikrodis.
Atrodo, kad iš šių keturių moterų kūno formų smėlio laikrodžio figūra yra daugelio moterų malda. Atrodo, kad smėlio laikrodis yra tai, ką mūsų visuomenė vertina kaip moterų grožio standartą.
Vidutinio svorio ir ūgio moteris dažnai nelaikoma klasikine ar gražia, nebent jos kūno formos yra smėlio laikrodžio formos. Nenuostabu, kad moterys taip sunkiai dirba vien dėl smėlio laikrodžio ir smėlio laikrodžio.
Kūno išmatavimai, reikalingi jūsų formai nustatyti
Įrašas, kurį pasidalino L A U R E N 30 | AUSTRALIJA (@get_fit_lauren) 2018 m. gegužės 6 d., 22:44 PDT
Prieš išsiaiškindami, ar esate smėlio laikrodis, ar trikampis, jūsų pirmoji užduotis būtų atlikti kūno matavimus. Štai keletas kūno dalių, kurių reikia norint išmatuoti.
1. Jūsų krūtinės matmenys.Šiam matavimui jums nereikia jokios pagalbos. Tiesiog nustatykite, kuri biusto dalis yra pilna, ir apvyniokite ją matavimo juosta. Atlikite matavimus du kartus, kad sužinotumėte vidurkį. Jums to prireiks, kad išsiaiškintumėte savo formą.
2. Jūsų pečių išmatavimas.Jūs negalite patys atlikti šio matavimo. Pakvieskite draugą, kuris jums padės. Norėdami išmatuoti pečius, įsitikinkite, kad matavimo juosta eina per visą peties ilgį, kad gautumėte tinkamą figūrą.
3. Jūsų juosmens išmatavimas.Teisingas juosmens išmatavimas paimamas tam tikru atstumu virš bambos. Matmenys turėtų būti mažiausia natūralaus juosmens dalis.
4. Jūsų klubų matavimas.Turėtumėte išmatuoti savo du klubus. Įsitikinkite, kad juosta apvyniota aplink didžiausią užpakalio dalį, ir kiek galite tiksliau įrašykite matavimą coliais.
Išmatavimų naudojimas norint išsiaiškinti savo formą
Įrašas, kurį pasidalino Jade (@bodycoach_dropout) 2018 m. rugpjūčio 19 d., 12.38 val. PDT
Jake'as Gyllenhaalas ir jo sesuo
Dabar, kai atlikti visi matavimai, atėjo laikas naudoti matavimų skaičius, kad išsiaiškintumėte savo tikrąją kūno formą. Galite naudoti šias paprastas rekomendacijas.
Jūsų kūno forma yra smėlio laikrodis, jei...
Įrašas, kurį pasidalino starfly produktas (@111_star_fly_product_111) 2018 m. liepos 7 d., 8.02 val. PDT
Tai yra smėlio laikrodžio figūra, jei jūsų matmenys rodo, kad jūsų pečiai ir klubai yra beveik vienodi. Smėlio laikrodžio juosmens linija taip pat paprastai yra labai ryški. Ir kaip jau minėta, smėlio laikrodis laikomas idealia ir tobula moters kūno forma.Matematiškai kalbant, jei liemens dydį padalinate iš peties arba krūtinės apimties ir rezultatas yra mažesnis arba lygus 0,75, esate smėlio laikrodžio formos moteris. Kaip smėlio laikrodis, galite rinktis iš daugybės drabužių, kuriuos galite sūpuoti.
Jūs esate apverstas trikampis, jei...
Įrašas, kurį pasidalino JamaJama (@jamajamang) 2018 m. rugpjūčio 5 d., 12:34 PDT
ką darai su sudaužytos širdies gabalėliais
Išmatavimai rodo, kad jūsų klubai yra žymiai mažesni nei pečiai ar krūtinė. Tai reiškia, kad jūsų krūtinės arba pečių išmatavimai yra didesni nei jūsų klubai.
Matematiškai tai reiškia, kad padalijus skaičius, gautas matuojant pečių arba krūtinę, iš klubų skaičiaus, gaunamas skaičius, lygus 1,05 arba didesnis. Kaip ir smėlio laikrodis, jūs taip pat turite įvairių drabužių, kad atitiktų jūsų formą.
Jūs esate stačiakampis, jei...
Įrašas, kurį pasidalino Monique Hardjoko (@moniquehardjoko) 2018 m. gegužės 23 d., 8.12 val. PDT
Jūsų įrašyti išmatavimai rodo, kad jūsų klubai, krūtinė ir pečiai yra beveik vienodi. Tai reiškia, kad jums trūksta kreivių, matomų smėlio laikrodžio formose.
Matematiškai tai reiškia, kad padalijus juosmens dydį iš pečių arba krūtinės apimties, gaunamas skaičius yra didesnis arba mažesnis nei 0,75.
Tu esi trikampis, jei...
Įrašas, kurį pasidalino Liz Nielsen (@liz_lookslikeyou) 2018 m. kovo 21 d., 1:08 PDT
Jūsų išmatavimai rodo, kad jūsų klubai yra daug platesni nei pečiai. Po smėlio laikrodžio šios kūno formos atrodo geidžiamiausios tarp vyrų.
Matematiškai jūsų klubų dydis, padalytas iš pečių arba krūtinės apimties, yra didesnis nei 1,05 arba lygus jam.
Norite smėlio laikrodžio formos?
Įrašas, kurį pasidalino Damiano Colemano fotografija (@damiancolemanphotography) 2018 m. rugpjūčio 19 d., 11:30 PDT
Smėlio laikrodžio figūra šiandien laikoma standartine moterų grožio forma; Taigi kyla klausimas: „Ar galite gauti smėlio laikrodžio formą net tada, kai natūraliai nesate smėlio laikrodis?“Tam tikru mastu galite pakeisti savo kūno vaizdą ir išmatavimus, kad pasiektumėte smėlio laikrodžio svajonę. Tačiau tai apimtų veiklą, kuri užtikrintų, kad jūsų KMI būtų žemas, kad gautumėte gražias kreives. Smėlio laikrodžio forma yra įmanoma, jei
1. Jūs valgote teisingai. Kadangi smėlio laikrodis mėgsta vidutinį kūno masės indeksą (KMI), jūsų, kaip smėlio laikrodžio siekiančio asmens, pareiga būtų nebūti per daug ir per mažai maitinamas. Jums taip pat reikia daug vaisių ir daržovių, kad susidarytumėte smėlio laikrodžio figūrą.
2. Pratimai taip pat gali sukurti smėlio laikrodžio figūrą, tačiau jie turi būti saikingi. Gaukite smėlio laikrodžio treniruoklį arba ieškokite smėlio laikrodžio pratimų internete.
3. Kartais, nusileisti smėlio laikrodis kūno formos, gali tekti vartoti smėlio laikrodžio papildus. Tačiau prieš vartodami smėlio laikrodžio priedą būtinai apsilankykite pas gydytoją.Viso reikalo išvada
Negalite daryti išvados, kad esate kriaušės ar smėlio laikrodžio formos, kol neišbandėte savęs su šiais klasikiniais būdais tai nustatyti.
Vėlgi, reikėtų pažymėti, kad nors tam tikru mastu tiesa, kad galite pakeisti savo kūno formą tam tikromis priemonėmis, visada geriau priimti save ir mylėti savo kūną tokį, koks jis yra.
Išlaikydami sveiką svorį ir normaliai maitindami galite tapti geresne savo versija, o ne nuolat siekti kokio nors „tobulo“ smėlio laikrodžio tikslo.
