Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Lauren Parko dizainas
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.
Kol dar nebuvau pakankamai senas, kad galėčiau žinoti, ką reiškia senėjimas, suaugusieji man greitai pasakė: „Grožis gali išblėsti, bet pagarba trunka amžinai“. (Arba deimantai, priklausomai nuo suaugusiojo.) Dabar, artėdamas prie 30 metų, galiu pasakyti, kad tai yra… perspektyvos maskuojantis faktas.
Grožis yra nuomonė, lygiai taip pat, kaip pagarba priklauso nuo to, iš ko tu nori, ir nė viena iš šių vertybių neturi būti nepriklausoma nuo senėjimo, tačiau reikėtų gerbti galimybę būti. Tai, kaip aš atrodau, neturėtų diktuoti, ar jaučiuosi graži, ar ne.
Vis dėlto šią realybę gali būti sunku suvokti skaitmeninėje dėmesio ieškojimo eroje. Taigi, sugrąžinkime grožį prie pagrindų: kas teikia malonumą, o kalbant apie odą, man malonu žinoti, ką aš iš tikrųjų dedu ant veido - ir kodėl.
Mes bendradarbiavome su „Michelle Wong“ iš „LabMuffin“, kad galėtume sukurti odos priežiūros ingredientų sąrašą nuo A iki Z, kuris jūsų odai būtų naudingas, o tai paremtų mokslo apkrova. -Christal Yuen, vyresnysis redaktorius
Dėl kelių ingredientų taip pat įtraukėme produktų rekomendacijas, pagrįstas apžvalgomis, mūsų patirtimi ir tuo, ar pirktume atgal. Atminkite, kad šiame sąraše jums nereikia visko. Kartais viską gali padaryti tik vienas serumas.O gal ~ingredientas nėra problema~!
A alijošiui
Taip pat mėgstamas kambarinis augalas, alavijo gelis yra tiksliai iš ten, kur skamba, kaip turėtų: iš lipnios, skaidrios mėsos, esančios augalo lapuose. Galite užsiauginti savo alavijo pasidaryk pats, bet išbandykite prieš pradėdami viską daryti ant odos. Natūralus, nefiltruotas alavijas kai kuriems gali sukelti alergines reakcijas.
Jūsų odai tai patiks: Turite nudegimą? Įdėkite alavijo gelio. Tai yra įprasta namų gynimo priemonė, padedanti nuraminti nudegimus ir gydyti žaizdas (nors jo veiksmingumo įrodymai nėra tokie tvirti ). Yra ir kitų galimų privalumų: išlaikykite putlią ir drėkinamą odą su priešuždegiminiais, antioksidaciniais ir antimikrobiniais junginiais (įskaitant vitaminus).
Alijošius gali padėti odai prikibti prie vandens, tačiau taip pat gali išsausinti odą. Geriausia drėkinantį balzamą sluoksniuoti virš 100 procentų alavijo.
Kur jį rasti: Daugumoje saulės nudegimo procedūrų, drėkiklių ir serumų alavijas bus nurodomas kaip gelis ar ekstraktas, tačiau kiek alavijo vienam produktui skiriasi.
B - benzoilo peroksidas
Benzoilo peroksidas yra vienas iš labiausiai paplitusių spuogų gydymo būdų. Tikriausiai naudojote jį paauglystėje, nežinodamas, kodėl išsipildė produkto pažadas. Vienas nepastebėtas šalutinis poveikis be (labai mažos tikimybės) alergijos? Jis gali balinti dažytus audinius, pavyzdžiui, pagalvių užvalkalus ir rankšluosčius.
Jūsų spuogai tai pamils: Atsisveikink spuogus sukeliančios bakterijos (dar žinomos kaipPropionibacterium acnes). Šis ingredientas kontaktuoja tuos mikrobus, todėl, skirtingai nei antibiotikai, jis nesukels mikrobų atsparumo. Tinkamais kiekiais jis taip pat gali veikti kaip švelnus priešuždegiminis agentas, kuris nuramina odą.
Ir šiuo atveju mažiau yra daugiau. Tyrimai rodo, kad 2,5 proc. koncentracija yra tokia pat veiksminga priemonė spuogams naikinti, kaip produktai, kurių sudėtyje yra 10 proc. benzoilo peroksido , turintis mažiau šalutinių poveikių (sausumas, dirginimas ir paraudusi, pleiskanojanti oda).
Kur jį rasti: Benzoilo peroksidas randamas be recepto (OTC) kremuose ir valikliuose, kai jo koncentracija yra nuo 0,5 iki 10 procentų. Galite jį naudoti profilaktiškai visame veide arba kaip spuogų gydymą vietoje.
Acne.org benzoilo peroksidas 2,5%
Gaukite per „Amazon“ (24 USD)
C vitamino C
Vitaminas C yra vandenyje tirpus vitaminas, randamas citrusiniuose vaisiuose, tačiau kol kas nedėkite griežinėlių ant veido. Tai nėra tai, kaip jūs sutvarkysite savo odos apsaugos sistemą nuo aplinkos, nes šiuo atveju taikymas pakeičia virškinimą. (Ir jūs tiesiog išpjausite papildomą vitamino C kiekį.)
Jūsų odai tai patiks: Kaip pirmoji gynybos nuo saulės linija, jūsų oda patiria daug oksidacinio streso. Vitaminas C yra tarsi sąjungininkas armijoje, padedantis jūsų odai kovoti su saulės pažeidimais, raukšlėmis ir nenormalia pigmentacija. Jis sugeba išblukinti esamą pigmentaciją ir paryškinti odos atspalvį. Taip pat galite pastebėti smulkių raukšlių ir raukšlių sumažėjimą dėl jo gebėjimo padidinti kolageno susidarymą.
Kur jį rasti: Ingredientų sąraše ieškokite askorbo rūgšties. Geriausi papildomi produkto ingredientai turėtų būti vitaminas E (tokoferolis) ir ferulo rūgštis, du kiti antioksidantai, kurie padeda jį stabilizuoti.
Paula's Choice BOOST C15 Super Booster
Gaukite per „Amazon“ (49 USD)
Arba patikrinkite alternatyvą. Askorbo rūgštis yra A-listeris, tačiau jei produktas dirgina odą arba tiesiog per greitai blogėja, išbandykite tokį darinį:
- magnio askorbilo fosfatas
- natrio askorbilo fosfatas
- askorbilo tetraisopalmitatas
- tetraheksildecilo askorbatas
- askorbilo gliukozidas
Pastaba: jų nauda yra mažiau ištirta.
D - decilo gliukozidas
Negalite atsisveikinti su putomis? Pasirinkite švelnią paviršinio aktyvumo medžiagą, tokią kaip decilo gliukozidas. Paviršinio aktyvumo medžiagos yra chemikalai, kuriuose yra hidrofilinių (vandenį mėgstančių) ir lipofilinių (aliejų mėgstančių) dalių, sujungtų kartu, todėl jos gali padėti tokioms medžiagoms kaip aliejus ir nešvarumai ištirpti ir nuplauti vandenyje.
Idealiai tinka putų mėgėjams: Dėl gana didelės struktūros decilo gliukozidas nepatenka į odą taip greitai ir gali būti lengvai nuplaunamas nuo odos. Jis taip pat gerai putoja, tačiau be griežtumo, su kuriuo galite susidurti standartiniame indų muile. O ir biologiškai skaidomas, turintis mažą poveikį aplinkai.
Tikriausiai girdėjote, kaip paviršinio aktyvumo medžiagos dažniausiai dirgina odą, tačiau decilo gliukozidas nėra tas pats, kas liūdnai pagarsėjęs natrio laurilsulfatas (SLS), kuris sukelia ilgalaikį dirginimą ir sausumą. Vietoj to, jis iš tikrųjų pakeičia SLS daugelyje grožio produktų, todėl tokie žmonės kaip mes vis tiek gali gauti putų.
Kur jį rasti: Matote prausiklį, kuris teigia, kad putoja ir yra švelnus? Pažvelkite į galą ir pažiūrėkite, ar jame nėra decilo gliukozido.
Krave Beauty Matcha kanapių drėkinamasis prausiklis
Gaukite per Karvės (16 USD)
E - vitaminui E.
Maiste vitamino E yra augaliniuose aliejuose, riešutuose ir sėklose. Pagrindinis jo vaidmuo organizme yra veikti kaip riebaluose tirpus antioksidantas, taip pat padėti imuninei veiklai ir širdies sveikatai. Tačiau, kaip ir vitaminas C, vietinis naudojimas suteiks jums geriausių rezultatų naudojant šį ingredientą. Ypač kalbant apie apsaugą nuo saulės.
Jūsų odai tai patiks: Kaip antioksidantas vitaminas E yra vitamino C atitikmuo odos sveikatai. Tai apsaugo riebalines jūsų kūno ląstelių dalis (pvz., Ląstelių membranas) nuo reaktyviųjų laisvųjų radikalų, kaltininkų dėl oksidacinės žalos ir senėjimo (dažnai sukeliamo UV spindulių). Daugumai žmonių vitaminas E nėra linkęs sukelti alerginių ar dirginančių reakcijų.
P.S. Jūs galite pamatyti vitaminą E, paprastai vadinamą nudegimų gydymu ir randų mažinimu, tačiau nėra daug įrodymų, kad jis padės šioje srityje.
Kur jį rasti: Odos priežiūroje vitaminas E paprastai nurodomas kaip tokoferolis arba tokoferilo acetatas.
Dėl antioksidacinio poveikio jis dažnai naudojamas apsaugai nuo saulės ir anti-senėjimo produktuose, kurių koncentracija yra 0,5–1 proc. Prekės ženklai dažnai derina jį su vitaminu C arba vitaminu A (retinoidais), kad sustiprintų jų veikimą.
Vienas tyrimas rodo, kad kai vitaminai C ir E buvo naudojami kartu, derinys apsaugojo nuo ultravioletinių spindulių efektyvumą keturis kartus efektyviau nei vien tik vienas vitaminas. C ir E poravimas yra dar galingesnis, kai pridedama ferulo rūgšties.
F reiškia ferulo rūgštį
Ferulo rūgštis yra daugelyje augalų, nors dažniausiai ji yra išgaunama iš kviečių ir kukurūzų sėlenų, kad būtų naudojama kaip kosmetikos ingredientas. Tačiau šio aukso žvaigždės ingrediento yra daugiau.
Jūsų odai tai patiks: Kaip antioksidantas, ferulo rūgštis gali sugerti ant jūsų odos reaktyviuosius laisvuosius radikalus ir užkirsti kelią oksidaciniam stresui. Laisvieji radikalai, reaguodami su kitais svarbiais odos komponentais, sukelia oksidacinį stresą.
Karštas patarimas:Ieškokite jo kartu su vitaminu C ir E. Šis derinys ypač naudingas apsaugai nuo saulės, išblukusiose vietose, kuriose yra per daug pigmentacijos, ir apsaugant nuo smulkių raukšlių ir raukšlių atsiradimo.
Kur jį rasti: Ferulo rūgšties rasite anti-senėjimo produktuose, pavyzdžiui, antioksidaciniuose serumuose, tačiau, kaip jau minėjome, rasite kartu su vitaminu C ir E. Ferulo rūgštis pagerina jų stabilumą ir kartu šie ingredientai gali neutralizuoti daugiau laisvųjų radikalų nei atskirai.
Nesenstanti odos priežiūra 20% vitamino C plius E ferulo rūgšties serumas
Gaukite per „Amazon“ (19 USD)
G - glikolio rūgštis
Viena iš populiariausių veido rūgščių, glikolio rūgštis, yra alfa hidroksi rūgštis (AHA), kuri yra efektyvesnė esant žemesniam pH (paprastai pH 3–4). Vis dėlto atsargus žodis dėl šio mylimo ingrediento: per didelis kiekis gali dirginti ir pakenkti jūsų odos barjerui.
Jei ketinate įšokti į šį traukinį, darykite tai lėtai, pradedant iš karto per savaitę prieš pastatant. Laikykitės taisyklės, kad dieną būtinai dėvėtumėte SPF, nes ši rūgštis padidina jautrumą saulei.
Jūsų oda tai pamils: Būdamas cheminiu šveitikliu, jis atpalaiduoja viršutinius negyvų odos ląstelių sluoksnius, kad jos lengviau atsiskleistų, kad atsiskleistų lygesnė, skaistesnė oda. Šie rezultatai daro jį fantastišku gydant senstančią odą. Tai taip pat gali:
- išvalyti užsikimšusias poras
- pagerinti odos struktūrą ir raukšles
- išnyks hiperpigmentacijos pleistrai
- padidinti kolageno gamybą
Kur jį rasti: Glikolio rūgšties paprastai randama ant odos paliekamuose šveitikliuose ir tonikuose, kuriuos tepate ant odos po valymo ir prieš serumus ir drėkintuvus. Jei tie produktai yra per griežti, apsvarstykite galimybę ieškoti prausiklio.
„Pixi Glow Tonic“
Gaukite per Taikinys (15 USD)
H - hialurono rūgštis
Hialurono rūgštis sėdi ant odos ir laikosi ant vandens, stabdydama jo garavimą, išlaikydama odos hidrataciją ir putlumą. Jis taip pat randamas giliai jūsų odoje, o jo lygis mažėja su amžiumi.
Vis dėlto nežiūrėkite į hialurono rūgštį, kuri visiškai pakeistų jūsų natūralias parduotuves. Jo molekulės dydis neleis pakankamai giliai įsiskverbti į jūsų odą, tačiau jis gražiai sėdės ant skruostų.
Jūsų oda tai išgers: Nebijokite pavadinime esančios „rūgšties“ - ji nesielgia kaip kitos rūgštys, nes jos pH taip pat atitinka odos pH. Be rūstumo, mažute. Išoriškai tai taip pat gali padėti sumažinti smulkių raukšlių ir raukšlių atsiradimą, nes išsausėjusi oda padarys jas ryškesnes.
Kur jį rasti: Hialurono rūgšties galite rasti daugelyje odos priežiūros produktų, įskaitant serumus ir drėkintuvus, ir saugu naudoti dideliais kiekiais. Jei įsigyjate serumą, kuriame daugiausia yra hialurono rūgšties, būtinai tepkite ant drėgnos odos, kad maksimaliai padidintumėte drėkinimą.
Iš tiesų laboratorijos „Hydraluron Moisture Booster“
Gaukite per „Ultra Beauty“ (25 USD)
baseino plūdė vaikams
Aš už geležies oksidą
Geležies oksidas yra odos spalvos pigmentas kosmetikos pagrinduose. Jis yra raudonos, geltonos ir rudos spalvos, o šios spalvos (kartu su balta spalva) naudojamos maišyti visus odos atspalvius. Mes žinome, kad jums įdomu, kodėl makiažo ingredientas yra šiame vadove - gerai, skaitykite toliau.
Jūsų oda tai pamils: Nors paprastai tai nėra laikoma aktyvia odos priežiūros priemone, nustatyta, kad ji absorbuoja didelę energiją matomą šviesą mėlyname / violetiniame regione. Šio spektro spinduliai gali pabloginti odos pigmentaciją, todėl pagrindo naudojimas su šiuo aktyviuoju gali būti naudingas papildomas žingsnis, kai esate lauke, nes saulė yra pats didžiausias matomos šviesos šaltinis.
Kur jį rasti: Galinėje pusėje jis bus nurodytas kaip geležies oksidai, CI 77489, CI 77491, CI 77492, CI 77499
J - simondsijos karoliukams
Turite riebią odą? Galbūt girdėjote, kad žmonės rekomenduoja simondsijų aliejų. Šis ingredientas yra struktūriškai artimas jūsų odos natūraliam sebumui, vadinasi, mažiau tikėtina, kad jis sutrikdys jūsų odos riebalų gamybą. Simbolių karoliukų populiarumas pastaruoju metu išaugo dėl padidėjusio supratimo apie mikroplastikų poveikį aplinkai. Todėl grožio pramonė pradėjo keisti plastikinius mikrokaroliukus.
Kodėl jūsų oda gali ją mylėti : Simondsijos karoliukai yra ne tik biologiškai skaidūs, bet ir švelnūs odai dėl suapvalintų formų ir minkštos tekstūros. Laimėk-laimėk!
Norėdami pašalinti matomus odos dribsnius ir pašviesinti nuobodu, šiurkščiavilnių tekstūrų odą, švelniai pamasažuokite ją ant šviežiai nuvalytos odos maždaug 15 sekundžių, tada nuplaukite drungnu vandeniu.
Kur jį rasti: Jis bus pažymėtas kaip „Hidrintas simondsijų aliejus“, o jei jį naudosite, geriausia jį naudoti ant ką tik išvalytos odos. Turėkite omenyje, kad simondsijų karoliukų šveitimo priemonės turėtų būti naudojamos tik 1–3 kartus per savaitę, o masažuojant reikia naudoti tik minimalų slėgį.
Natio detoksikuojantis veido šveitimas su simondsijų karoliukais
Gaukite per „Amazon“ (20 USD)
K - kaolino molis
Turite abejonių dėl actekų molio? Išbandykite kaolino molį. Šis smulkiai sumaltas molis dažnai maišomas su augaliniais ekstraktais ir aliejais, siekiant papildomos odos priežiūros naudos ir išlaikant nepageidaujamą blizgesį.
Turi riebią odą? Jums patiks : Molis sugeria odos riebalų perteklių, kuris gali padėti išvengti spuogų ir riebumo. Panaudojus produktą, ant odos lieka šiek tiek molio, kuris sustabdo riebią blizgesį visą dieną.
Daugeliu atvejų kaolino moliui nereikia visiškai išdžiūti, kad jis būtų veiksmingas. Jei kaukę sunku nuimti, ją galima pamerkti drėgnu skudurėliu. Jie turėtų būti naudojami 1-2 kartus per savaitę.
Kur jį rasti: Šis populiarus ingredientas yra nuplaunamose molio veido kaukėse, ypač riebiai odai. Taip pat galite nusipirkti birių miltelių, kad galėtumėte pasidaryti „pasidaryk pats“ molio kaukes, arba jų ieškoti makiažo nustatymo milteliuose ir losjonuose, nes jie turi matinių savybių.
KARALIENĖ HELENĖ „Masque Mint“ Julep
Gaukite per „Amazon“ (8 USD)
L saldymedžiui
Saldymedžio ekstraktas gaunamas iš saldymedžio augalo (Glycyrrhiza glabra) šaknies ir turi daugybę antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Tai ypač populiarus produktų, skirtų jautriai odai, ingredientas, nes kiti ingredientai, turintys panašią naudą, būna griežtesni ir labiau dirginantys.
Pranašumai : Du komponentai, dėl kurių saldymedis yra ypač geras ingredientas jautriai odai išblukti, yra glabridinas ir likirtinas. Tai apsaugo odą nuo saulės sukeliamos pigmentacijos, lėtina melanino gamybą odoje ir priverčia jau odoje esantį melaniną išsisklaidyti ir išblukti.
Žmonės su tamsia oda, kuriems būdinga hiperpigmentacija po uždegimo, gali ypač pamėgti šį ingredientą, nes jis mažiau linkęs sukelti uždegimą.
Kur jį rasti: Ieškokite ingredientų, kurie žada išnykti vietoje, ir patikrinkite, ar ten yra saldymedžio ekstrakto. Taip pat galite pamatyti jį kartu su kitais ingredientais, tokiais kaip vitaminas C, kad sumažintumėte galimą dirginimą.
„Stratia Rewind“
Gaukite per Stratia (18 USD)
M mineraliniam aliejui
Galbūt girdėjote apie blogą mineralinio aliejaus reputaciją - daugiausia dėl neigiamos naftos konotacijos - tačiau yra priežastis, kodėl šis ingredientas lieka viršuje kaip labai įprastas drėkinamasis ingredientas. Tai turi ilga saugaus naudojimo istorija . Jei nerimaujate dėl toksiškų šalutinių produktų, tai filtruojama iš kosmetikos kokybės mineralinio aliejaus.
Kodėl jūsų oda gali ją mylėti : Jei pastebėjote, kad vazelinas palaiko jūsų lūpas ir odą, gerai mineralinis aliejus veikia panašiai. Kaip okliuzinis drėkiklis, ant odos susidaro plėvelė, atstumianti vandenį. Tai lėtina vandens garavimą iš odos, išlaikant jo hidrataciją.
Kadangi jis yra labai išgrynintas ir rafinuotas, jis taip pat rečiau sukelia alergines ir dirginančias reakcijas, palyginti su natūraliais ingredientais. Žmonėms, turintiems jautrią odą, gali patikti naudoti mineralinį aliejų kaip paskutinį žingsnį norint išlaikyti odos hidrataciją.
Taip pat plačiai manoma, kad mineralinis aliejus yra komedogeninis. Tačiau šis suvokimas kyla iš triušio ausų tyrimų. Vėlesni tyrimai su žmonėmis parodė, kad mineralinis aliejus iš tikrųjų nėra komedogeniškas .
Kur jį rasti: Mineralinio aliejaus yra daugelyje sunkesnių veido drėkiklių. Tai pagrindinis kūdikių aliejaus komponentas ir gali būti naudojamas kaip makiažo valiklis arba kaip grynas kūno aliejus.
N - niacinamidas
Niacinamidas yra vitamino B3 forma ir dėl savo mokslinės ir klinikinės paramos yra laikomas vienu iš šventųjų odos priežiūros grūdelių. Be to, kad nepageidaujami rūpesčiai išnyksta, niacinamidas taip pat padeda jūsų odai išlaikyti savo sargybinius, dar žinomus padeda palaikyti odos barjerinę funkciją .
Sveikas barjeras gali užkirsti kelią vandens praradimui ir sumažinti raukšlėtos ir nepatogios dehidratuotos odos vystymąsi. Patobulinta barjerinė funkcija taip pat neleidžia aplinkos dirgikliams prasiskverbti į gyvus odos sluoksnius.
Kodėl jūsų oda gali ją mylėti : Jūsų odai reikia tokio draugo kaip niacinamidas! Niacinamidas padidina keramidų (kurie taip pat naudingi jūsų barjerinei funkcijai) kiekį odoje, todėl yra fantastiškas sausai odai drėkinti.
Taip pat padeda su raukšlėmis, nelygiu odos atspalviu, hiperpigmentacija ir padidina antioksidantų kiekį odoje. Yra net keletas įrodymų, kad niacinamidas gali užkirsti kelią riebalų perprodukcijai , padedantys riebios odos žmonėms.
Kur jį rasti: Niacinamido yra viskuo, nuo serumų iki drėkiklių, ypač jautriai odai. Bet galbūt norėsite juo stebėti kremus nuo saulės. Apsauginiuose kremuose nuo saulės jis gali pagerinti imuninę funkciją ir padėti sustiprinti vėžio savybes.
„Sun Sense Daily Face SPF50“ saulės ekranas
Gaukite per „Amazon“ (24 USD)
o už avižinius dribsnius
Jūs žinote šį senosios mokyklos ingredientą, todėl atrodo nereikalinga paaiškinti, bet patvirtinkime čia pat: avižiniai dribsniai išlaikė laiko išbandymą.
Pagrindiniai aktyvieji veiksniai, avenantramidai, sudaro tik nedidelę dalį (0,03 proc.) Avižinių dribsnių, todėl, jei ieškote auksinių žvaigždžių rezultatų, galbūt norėsite ieškoti suformuotų produktų, o ne „pasidaryk pats“ receptų.
Kodėl jūsų oda gali ją mylėti : Kaip jau minėta, avižiniai dribsniai yra avenantramidai, sukeliantys stiprų priešuždegiminį ir priešuždegiminį poveikį. Jame yra naudingų komponentų, kurie padeda sausai ir jautriai odai, ypač odai, turinčiai egzemą ir psoriazę.
Avižiniuose dribsniuose taip pat yra krakmolo, baltymų, lipidų ir beta gliukanų, kurie gali veikti kaip odos drėkikliai. Ir nors tai tikrai nėra apsaugos nuo saulės pakaitalas, tačiau jis gali suteikti tam tikrą antioksidacinį ir apsaugantį nuo UV spindulių poveikį jūsų odai.
Kur jį rasti: Avižinių dribsnių ekstraktas yra paplitęs daugelyje kosmetikos gaminių. Tai taip pat labai lengvas „pasidaryk pats“ ingredientas. Galite sumaišyti maltus avižinius dribsnius į bet kurią „pasidaryk pats“ kaukę arba susieti kelias saujas avižinių dribsnių į seną, švarią kojinę ir pralįsti per odą vonioje, kad nuramintumėte dirginimą. Taip pat galite mirkyti avižinius dribsnius šiltame vandenyje ir naudoti skystį kaip „pasidaryk pats“ serumą ar esenciją.
„Aveeno“ raminanti vonios procedūra
Gaukite per „Amazon“ (7 USD)
P peptidams
Cheminiu požiūriu peptidai yra sujungtų aminorūgščių grandinės. Jie taip pat gali būti laikomi baltymų fragmentais, o tai reiškia, kad yra daugybė skirtingų peptidų, turinčių skirtingą aktyvumą ir skirtingus įrodymus. Dauguma odos priežiūros peptidų turi anti-senėjimo savybių.
Kodėl jūsų oda gali ją mylėti : Didelis peptidų naudojimo pranašumas yra tas, kad jūsų kūnas juos jau naudoja bendravimui, todėl jie lengviau atpažįstami.
Kur jį rasti: Daugelis produktų savo peptidus parduos ant butelių, tačiau daugumoje peptidų nėra daug tyrimų, patvirtinančių jų poveikį, ir dažnai nėra nepriklausomų duomenų.
Jei perkate peptidus, nepamirškite, kad jie dažnai lengvai suyra, todėl visus peptidus turinčius produktus verta laikyti vėsioje vietoje.
Q už Q10
Formaliau žinomas kaip kofermentas Q10 arba ubikinonas (taip, čia mes pritaikėme abėcėlės taisykles), ši cheminė medžiaga yra gyvybiškai svarbi ląstelių funkcijai. Ją natūraliai gamina kūnas energijos gamybos proceso metu ląstelių mitochondrijose. Dideli žodžiai, dideli efektai.
Jūsų kofermento Q10 kiekis sumažėja esant stresui, mitybos bėdoms ir didėjant amžiui. Tai reiškia, kad jūsų ląstelės negali tiek efektyviai gaminti energijos, o tai lemia odos suglebimą, stangrumo ir elastingumo praradimą.
Kodėl jūsų oda gali tai mylėti: Galite jį gerti, valgyti arba pritaikyti. Vienas tyrimas nustatė, kad kofermento Q10 tepimas ant odos pagerina raukšlių atsiradimą. Kadangi kofermentas Q10 taip pat yra antioksidantas, jis gali veikti sumažinti senėjimą skatinančius laisvuosius radikalus, kai jie tepami ant odos . Jei taip pat kada buvote Japonijos prekybos centre, galbūt matėte mažyčius kofermento Q10 gėrimus. Tyrimai nustatė, kad dietinės šio ingrediento versijos taip pat pagerino raukšles ir odos lygumą.
Kur jį rasti: Kofermentas Q10 yra daugybėje kremų ir serumų, kur jis paprastai nurodomas kaip ubichinonas. Koenzimo Q10, be maisto papildų, galite rasti daugelyje maisto produktų, įskaitant mėsą, kiaušinius, riešutus ir žalias daržoves.
R yra retinolis
Retinolis yra vitamino A (retinoido) forma. Jis veikia įtakodamas odos ląstelių (keratinocitų) augimo ir vystymosi būdą bei padidindamas negyvų odos ląstelių išsiskyrimo greitį. Tai reiškia, kad retinolis gali sumažinti odos kamščius, kontroliuoti spuogų bakterijų augimą ir sumažinti odos uždegimą. Jie taip pat gali pagreitinti pigmento išblukimą dėl odos ląstelių kaitos.
Kaip ir kiti retinoidai, retinolis iš pradžių gali dirginti odą, nors dirginimas paprastai išnyks per mėnesį nuo naudojimo. Iš pradžių vakare, prieš kaupiant didesnius kiekius, reikia vartoti labai mažą kiekį retinolio. Jei atsiranda odos dirginimas, paraudimas ir lupimasis, ją galima naudoti kas antrą dieną, kol jūsų oda prisitaikys.
Kodėl jūsų oda gali ją mylėti : Vitamino A dariniai (retinoidai) yra vieni iš labiausiai pagrįstų odos priežiūros ingredientų ir naudojami gydant:
- aknė
- senėjimas
- saulės žala
- pigmentacijos sutrikimai (pvz., melasma)
- rožinė
- aktininė keratozė
- ichtiozė
Retinoidai taip pat gali padidinti kolageno gamybą odoje ir padidinti epidermio storį, o tai lemia putlesnę, lygesnę odą.
Kur jį rasti: Daugelis retinoidų yra tik receptiniai vaistai, tačiau, norėdami palengvinti ne biržą, ieškokite retinolio. Retinolis yra viena iš galingiausių įprastų odos priežiūros produktų formų, kurią galima lengvai rasti prekybos centrų grožio praėjime.
„NeoStrata Retinol & NAG“ kompleksas
Gaukite per „Amazon“ (70 USD)
S - salicilo rūgštis
Salicilo rūgštis, taip pat žinoma kaip beta hidroksi rūgštis arba BHA, yra odos priežiūros ingredientas, gaunamas iš gluosnio medžio žievės. Ingredientas yra neįprastas tuo, kad jis labiau tirpsta aliejuje nei kiti cheminiai eksfoliantai, todėl jis geriau įsiskverbia į poras. Tai taip pat yra vienas iš labiausiai paplitusių cheminių šveitiklių, kuriuos rasite odos priežiūroje, ir dar vienas, kurį galbūt nesąmoningai naudojote paauglystėje.
Kodėl jūsų oda gali ją mylėti : Turite užsikimšę poras inkštirų ir spuogų pavidalu? Perbraukite produktą su salicilo rūgštimi (SA).
SA sugeba atpalaiduoti viršutinius jūsų odos sluoksnius, kad jie lengviau atsiliktų, palikdami šviesesnę, lygesnę odą. Jis taip pat yra priešuždegiminis, todėl gali nuraminti piktą odą nepalikdamas raudonos spalvos pėdsakų.
Kur jį rasti: Galite rasti valymo priemonių, dažiklių ir serumų, kuriuose yra salicilo rūgšties, paprastai esant 0,5–2 procentų koncentracijai. Jo galima rasti ir nuplaunant, ir paliekant ant mišinių.
Kate Somerville ExfoliKate intensyvus šveitimas
Gaukite per „Amazon“ (85 USD)
T arbatmedžio aliejui
Arbatmedžio aliejus gaunamas iš Australijos arbatmedžio lapų (Melaleuca alternifolia). Jis turi stiprų į mentolį panašų kvapą ir antibakterines bei priešgrybelines savybes.
Ekonomiškiausias variantas yra praskiesti gryną arbatmedžio aliejų 19 porcijų nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, saulėgrąžų ar mineralinio aliejaus, nes šis ingredientas yra stiprus ir dirginantis didelėmis koncentracijomis. (Taigi, tai yra 1 lašas arbatmedžio kiekvienam 19 lašų nešėjui.)
Jūsų spuogai jai patiks : Odos priežiūroje arbatmedžio aliejus pirmiausia naudojamas spuogams gydyti gebėjimas nužudytiPropionibacterium acnes , pagrindinė spuogus sukeliančių bakterijų rūšis.
Jei nemėgstate benzoilo peroksido, išbandykite arbatmedžio aliejų, kuris mažiau erzina. Tyrimai parodė, kad 5 proc. Arbatmedžio aliejaus veiksmingumas mažina spuogų pažeidimus kaip 5 proc. Benzoilo peroksido, nors jis veikė šiek tiek lėčiau.
Kur jį rasti: Arbatmedžio aliejaus galima rasti daugelyje produktų, kurie skirti odai, linkusiai į spuogus, pvz., Valymo priemonėms, serumams ir taškinėms procedūroms. Praskiedus mišinį galima naudoti visame veide arba kaip spuogų gydymą vietoje. Šiam ingredientui atskiesti nebandykite naudoti vandens, nes be emulsiklio jo negalima išsklaidyti tolygiai.
„Body Shop“ arbatmedžio linija
Gaukite per „Amazon“ (13–22 USD)
U - karbamidas
Karbamidas natūraliai randamas natūraliame odos drėkinamame barjere, kurį taip pat sudaro amino rūgštys ir dar daugiau. Jūsų amžius sumažina jūsų karbamido prieinamumą. Jei ant odos naudojate retinoidus ar šveitimo rūgštis ir matote dirginimą ar sausumą, laikykitės mažesnės karbamido koncentracijos. Dėl savo šveitimo savybių jis gali dirginti odą.
Kodėl jūsų oda gali ją mylėti : Produktuose jis veikia kaip drėkinamasis drėkinamasis ingredientas, laikantis vandens ir išlaikantis odos hidrataciją. Jis taip pat reguliuoja odos sudėtį ir veikia kaip šveitiklis, padedantis pašalinti negyvą odą. Reikia daugiau privalumų? Tai taip pat gali būti niežulys ir antimikrobinis!
Kur jį rasti: Karbamido ieškokite drėkinamosiose medžiagose ir serumuose. Rankų kremai ir pėdų procedūros paprastai apima didelę karbamido koncentraciją, kad sušvelnintų nuospaudusią odą, tačiau esant mažesnei koncentracijai karbamidas taip pat puikiai tinka veidui.
V - augalinis aliejus
Yra daug augalinių aliejų, kurie suteikia puikių drėkinamųjų priemonių jūsų odai. Patraukliausia yra tai, kokie pigūs ir lengvai prieinami. Galbūt per daug nesvarstėte (išskyrus kokosų aliejų, kuris gali užkemšti poras), tačiau saulėgrąžų, saldžiųjų migdolų, erškėtuogių sėklų, kanapių, agurklių ir marulos aliejai yra populiarūs augalinio aliejaus variantai.
Kodėl jūsų oda gali ją mylėti : Daugelyje šių odos priežiūrai naudojamų augalinių aliejų yra antioksidantų, kurie gali padėti neutralizuoti žalingus laisvuosius radikalus, sukeliančius oksidacinį stresą ir odos senėjimą.
Nesvarbu, kokį augalą pasirinksite, ieškokite šalto spaudimo ir šalto ekstrahavimo aliejų. Tai geriausia, jei norite pasinaudoti augalinių aliejų antioksidaciniais pranašumais, nes šiluma dažnai skaido antioksidantus.
Kur jį rasti: Šių aliejų galima rasti visuose natūraliuose produktuose, tačiau jei norite, kad jie nebūtų atskiesti, atsižvelgiant į aliejaus rūšį, kurio ieškote, kai kuriuos iš jų turėtumėte turėti savo vietinėje maisto prekių parduotuvėje (pavyzdžiui, kokosų ir saulėgrąžų). Kanapes vis lengviau rasti dėl ekologiško BĮK turinio skubėjimo. Kitų aliejų, tokių kaip erškėtuogių sėklos, agurklės ir marulos, galima rasti sveikatos ar dvasinėse parduotuvėse.
W už raganą
Raganų lazdynas gaunamas iš lapų ir žievėsHamamelis virginianaaugalas. Jūs tikriausiai girdėjote apie tai kaip apie įprastą dažų ingredientą, tačiau kadangi raganos lazdyno ekstraktai dažnai yra alkoholio pagrindu, šie produktai gali būti griežti ir džiūti ant odos.
Kodėl jūsų oda gali ją mylėti : Odos priežiūroje jis dažniausiai naudojamas kaip sutraukiantis, kuris laikinai sutraukia poras, sumažina patinimus ir patikslina odos tekstūrą. Jis taip pat turi priešuždegiminių savybių ir gali sumažinti odos paraudimą ir turi antioksidantų, kurie sumažina aplinkos sukelto oksidacinio streso poveikį.
Kur jį rasti: Be dažiklių, raganos lazdynas kartais pridedamas prie kitų riebiai odai skirtų produktų, įskaitant rūgšties šveitimo priemones ir spuogų procedūras. Raganą galite rasti šampūnuose, taip pat sumažinti galvos odos dirginimą. Kad išvengtumėte nereikalingo griežtumo, pabandykite rasti tokį, kuriame nėra alkoholio arba kurio sudėtyje nėra etilo alkoholio (alkoholio denato).
„Thayers“ raganų lazdyno dažai
Gaukite per „Amazon“ (9 USD)
X nenaudoti
Rasti gerai ištirtą ingredientą, kuris pastebimai padidina odą ir prasideda X raide? Kaip ir kasant statinės dugną. Taigi vietoj to, kad Michelle kasinėtųsi per savo žinių archyvus, nusprendžiau peržengti ribas ir tiksliai atkreipti dėmesį į tai, kokius ingredientus turėtume X pašalinti iš veido.
Šis antgalis nebus skirtas anti-chemikalams (viskas turi cheminę struktūrą) ar visai natūraliam (nes natūralus kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti šalutinį poveikį). Tai yra apie tai, kas gavo raudonas vėliavas, kaip ištyrė ir išbandė ekspertai, kad nepakenktumėte savo odai ir vidaus sveikatai.- Kristalas
Tai yra 5 geriausi:
- Citrinos sulčių: Naudingas citrinos sulčių ingredientas yra vitaminas C, citrinos rūgštis ir niacinas, tačiau tikslus jų kiekis gali skirtis, priklausomai nuo citrinos. Reiškia, kiekvieną kartą uždėjus šį rūgštų vaisių ant veido tai spėjimo žaidimas . Taip pat buvo atlikta daug detaliau aprašančių tyrimų kaip citrusinių vaisių sultys sukėlė odos nudegimus po saulės poveikio arba nelygus oda pleistrai .
- Formaldehidas: Šis sudėtingas ingredientas dažnai randamas nedideliais kiekiais, kad padėtų išsaugoti odos priežiūrą ir pirmiausia nagų kietikliuose. Didelėmis dozėmis tai gali būti dirgiklis, sukeliantis astmos priepuolius, niežulį ir galvos skausmus. Kadangi tai taip pat žinomas žmogaus kancerogenas (sukeliantis vėžį), rekomenduojame jo visiškai vengti.
- Toluenas: Dažnas nagų lakas yra toluenas, kuris nagų laką išlaiko lygų ir be gabalėlių. Tai taip pat yra nedraugiškas pojūčių ingredientas, nes jis gali slopinti jūsų nervų sistemą ir, per daug veikiant, gali pakenkti plaučiams, kepenims ir inkstams.
- Blizgučiai: Tai puikus būdas gauti tą papildomą švytėjimą, tačiau mikroplastikai gali dirginti jautrią odą. Be to, tai nėra taip puiku aplinka . Geriausias būdas švytėti yra turėti tvirta odos priežiūros rutina .
- Triklozanas: 2016 m. FDA nustojo pripažinti antibakterinius muilus ir kūno prausiklius kaip „paprastai saugius ir veiksmingus“, teigdama, kad neįrodyta, kad triklozanas ir triklokarbanas yra „ saugus naudoti kasdien ilgą laiką . “ Geros naujienos? Galite tiesiog naudoti įprastą muilą ir vandenį.
Ir jogurtui
Jei atrodo, kad šiame sąraše yra per daug maisto produktų, tai yra todėl, kad jie gerai veikia. Jogurtas yra nebrangus ir dažniausiai saugus naudoti tiesiogiai ant odos, todėl mes nesiskundžiame.
Didelis įspėjimas: probiotikų kiekis jogurte nėra reguliuojamas, todėl norint pastebimos pažangos, DIY jogurto kaukės gali būti ne pats geriausias ingredientas. Tai nereiškia, kad jo savybės yra visiškai nenaudingos - skaitykite toliau.
Kodėl jūsų oda gali ją mylėti : Jogurte yra pieno rūgšties, kuri sukelia rūgštų skonį. Pieno rūgštis yra šveičiamoji alfa hidroksi rūgštis, kuri gali padėti išsiskirti negyvoms odos ląstelėms, oda tampa aiškesnė ir lygesnė, sumažina spuogus, išnyksta hiperpigmentacija ir drėkina. Taip pat jogurte yra baltymų ir riebalų, kurie puikiai drėkina odą.
Nors trūksta probiotikų taikymo odai tyrimų, vienas tyrimas nustatyta, kad gyvas kamienasLactobacillus, jogurto probiotikas, sumažino su spuogais susijusį odos paraudimą ir atstatė odos barjero funkciją, kai odą tepė 5 proc.
Kur jį rasti: Jūs žinote, kur ieškoti, todėl vienintelis mūsų patarimas yra neimti jogurto iš darbo. Bet jei siekiate šių odos priežiūros privalumų, patariama veiksmingai dozei naudoti tinkamai suformuluotas odos priežiūros priemones. Tačiau, jei jūs užsiimate „pasidaryk pats“ odos priežiūra, drėkinamasis jogurtas gali būti geras, pigus pasirinkimas.
Z reiškia cinko oksidą
Cinko oksidas yra mineralinis ingredientas, esantis kremuose nuo saulės. Tai dažnai vadinama „fiziniu kremu nuo saulės“. Jei pastebėjote, kad jūsų kremas nuo saulės palieka baltą gipsą, tai tikriausiai cinkas!
Apsaugos nuo cinko oksido pagrindu pagaminti kremai nuo saulės dažniausiai būna tiršti ir lipnūs, nes dalelės linkusios kauptis - dar nėra žinoma kaip veiksmingų, plonų cinko pagrindu pagamintų kremų nuo saulės. Jei turite lengvesnės struktūros cinko apsaugą nuo saulės, gali sumažėti jo galimybė apsisaugoti nuo UV spindulių. Deja, iš tikrųjų nėra kelio į šią problemą!
Kodėl jūsų oda gali ją mylėti : Cinkas vis dėlto yra naudojimas aplink akis ir žmonėms su jautria oda, nes tai nėra susijusi su alerginėmis reakcijomis.
Cinko oksido dalelės daug sunkiai pakelia. Jie dirba sugerdami, atspindėdami ir išsklaidydami UV šviesą, kol ji pasiekia odą; ir sumažinti saulės nudegimų, odos vėžio ir priešlaikinio saulės sukelto senėjimo atvejus. Kaip plataus spektro ingredientas, jis taip pat gali apsaugoti odą nuo UVA ir UVB spindulių.
Kur jį rasti: Be kremų nuo saulės, cinko oksido taip pat galima rasti kalamino losjonuose ir vystyklų bėrimo kremuose, nes jis gali apsaugoti nuo dilimo. Sumaišius savo cinko oksidą, jūs neapsaugosite nuo SPF, ir jūs turite tepti kremą nuo saulės, atsižvelgdami į buteliuko nurodymus, kad jis veiktų.
Paprastai tai reiškia, kad 20 minučių prieš einant į saulę reikia užpilti maždaug pilną stiklinę visam kūnui (įskaitant pusę arbatinio šaukštelio veidui, kaklui ir ausims). Apsaugos nuo saulės priemonės taip pat turėtų būti pakartotinai tepamos įėjus į vandenį ir kas 2 valandas. Norėdami pagerinti apsaugą aktyviomis dienomis, pasirinkite vandeniui atsparų kremą nuo saulės.
„Neutrogena Sheer“ cinko veido mineralinis kremas nuo saulės
Gaukite per „Amazon“ (9 USD)
Michelle savo tinklaraštyje paaiškina grožio produktų srities mokslą, Laboratorijos bandelių grožio mokslas . Ji turi sintetinės medicininės chemijos daktaro laipsnį. Sekite ją, jei norite gauti mokslu pagrįstų grožio patarimų „Instagram“ ir Facebook .