Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Nacionalinė valgymo sutrikimų sąmoningumo savaitė (vasario 24 - kovo 1 d.) Gali būti pasibaigusi, tačiau tai nereiškia, kad pokalbis apie šias rimtas, gyvybei pavojingas ligas neturėtų nutrūkti. Tiesą sakant, mes manome, kad savaitė, skirta didėti informavimas apie valgymo sutrikimus ir jų suvokimas kūno įvaizdžio problemos turėtų būti tik didesnio, nuolatinio judėjimo pradžia. Norėdami išlaikyti teigiamą pagreitį, paprašėme septynių moterų, kurios kovojo su anoreksija, bulimija ir besaikiu valgymu, pasidalinti galingomis pamokomis, kurių jie norėtų, kad kažkas jiems būtų pasakęs prieš daugelį metų.
STORMI Pilkoji
Po devynerių metų bulimijos Grėja pagaliau suprato, kad reikia pasikeisti - visam laikui - būdama nėščia su trečiuoju vaiku, dukra. Sako Grėjus: & bdquo; Tai tikrai patiko man, žinant, kad tai, ką padariau, paveiks ją. Aš turiu omenyje, kur mes pirmiausia sužinome apie dietas? Iš mūsų motinų, žinoma. Nusprendžiau, kad ji girdės mane tik kalbant apie tai, kad esu sveika ir stipri, o ne liesa. & Rdquo;
Vienas blogas patiekalas netenkina jūsų, kaip ir vienas geras valgis. Tai dar ne viskas arba nieko.
Ką norėčiau žinoti: Žinokite, kad vienas blogas patiekalas netenkina jūsų, kaip ir vienas geras valgis. Tai dar ne viskas arba nieko. Lengva pagalvoti, kad kai mes valgome kažką blogo, & rsquo; mes jaučiame, kad mums nepavyko ir esame pasmerkti, tačiau gyvenimas yra pilnas galimybių geriau rinktis. & rdquo;
LINDSAY WRIGHT
Carrie anne Moss Steven Roy
Po daugelio metų kovos su savo valgymo sutrikimais Wright žinojo, kad ji turi pasikeisti, kai susitiko su vyru, kurį vėliau ves. & bdquo; Jis buvo pakankamai drąsus nurodydamas, kaip elgiuosi su savo kūnu, ir sukėlė manyje norą iš tikrųjų pasveikti, & rdquo; ji sako. & ldquo; Tai, kas prasidėjo man keičiant save, pasirodė esąs tikslus pokytis, kurio man reikėjo sau. & rdquo;
Ką norėčiau žinoti: Pagalvokite apie žmogų, kuriuo norite būti po penkerių metų - ar jūsų dabartinis elgesys ir prastas kūno vaizdas turi savo vietą? Spėju, kad ne. & Rdquo;
Mažytės žalios rankos
T pradėjo mėtytis kasdien būdamas devynerių metų - tai tęsėsi dešimtmetį. Ji sako, kad jos bulimija tapo tokia sunaikinta, kad paveikė viską jos gyvenime - nuo santykių iki draugystės ir mokyklos. Sako T: & bdquo; Aš atsimenu, kaip verkiau išmetęs senelio keptą vakarienę, kurią jis praleido kelias valandas gamindamas mane per mano gimtadienį, & rdquo; ji sako. Galų gale ji suprato, kad ji neturi taip jaustis, atradusi, kad iš tikrųjų yra žmonių, kurie galvoja apie kitus dalykus, o ne kaip atrodo. Yra žmonių, kurie yra sveiki ir laimingi, ir nėra verti to nevertingumo jausmo, lydinčio valgymo sutrikimus. & Rdquo; Tačiau tikroji tikrovė įvyko, kai gydytojas jai pasakė, kad ji greičiausiai negalės turėti vaikų dėl to, kad badauja per visą brendimo laikotarpį.
Mylėkite savo žmones už tai, ką jie gali padaryti, o ne kaip atrodo.
Ką norėčiau žinoti: & ldquo; Galima gyventi gyvenimą, kuriame myli save, myli savo kūną ir gali įvertinti savo kūną už kitus jo daromus dalykus, pavyzdžiui, augančius kūdikius, sunkių daiktų kilnojimą ir draugų apkabinimą. Dabar taip kitaip žiūriu į savo kūną ir labai didžiuojuosi, koks jis stiprus ir gražus. Turiu didžiulį pilvą, didelę krūtinę ir meilės rankenas - aš niekada gyvenime neatrodžiau gražesnė. & Rdquo;
Kaila princas
„Prins“ atveju dugno dugnas buvo toks, kai gydytojas oficialiai jai diagnozavo lėtą širdies ritmą (bradikardiją), mažą kaulų mineralų tankį ir amenorėją (menstruacijų nebuvimas). Sako Prinsas: & bdquo; Jis man pasakė, kad aš esu anorektikas, ne tik plonas kultūristas, kuriuo bandžiau būti. Aš buvau šokiruotas. Per mėnesius nesusilaukiau mėnesinių - aš tai žinojau. Buvau prislėgta ir nusižudžiusi - tai irgi žinojau. Bet išgirsti, kaip gydytojas man pasakė, kad man gresia savęs nužudymas iš tikrųjų & hellip; tą akimirką žinojau, kad kažkas negerai. Daugelį metų ieškojau pagalbos ir kovojau su tais, kurie manęs paprašė, tačiau tą akimirką supratau, kad man niekas negali padėti, tik aš. Išėjau iš gydytojo kabineto ir nuvažiavau į „Whole Foods“, kur užsisakiau sumuštinį su avokadu, kalakutiena ir sūriu - angliavandeniais, riebalais ir hellip; žinote, & bdquo; bijokite maisto produktų. & rdquo; Aš ją valgiau, verkiau savo automobilyje. Ir tada parvažiavau namo, pasiruošęs atlikti darbus. & Rdquo;
Supratau, kad niekas negali man padėti, išskyrus mane.
Ką norėčiau žinoti: Tinklaraščių rašymas, pasidalijimas savo istorija ir viešas užrašymas dalykų, už kuriuos kiekvieną dieną esu dėkingas, buvo nepaprastai svarbūs tęsiant mano įsipareigojimą atsigauti. Jūs neprivalote kurti tinklaraščio ar kalbėti apie savo valgymo sutrikimus „Twitter“ kaip aš, bet elgiatės kaip žurnalai, kalbate su patikimu draugu ir užrašote tai, kas esate dėkinga už kiekvieną dieną, ir tai gali padėti jums priminti, kodėl esate dirbti ir kodėl verta gyventi savo gyvenimą ir kūną! & rdquo;
ADINA ZILBERMAN
Anoreksija nuo 16 metų buvo tik tol, kol ji užmezgė ryšį tarp savo ligos ir santykio su savo mylinčiu, bet valdančiu & rdquo; motina, kad Zilbermanas galėjo pradėti gydytis. & ldquo; Aš turėjau atsiriboti (tiek tiesiogine, tiek emocine prasme) nuo jos ir vietoj to lygiuotis į mylinčią, palaikančią sužadėtinę, & rdquo; Zilbermanas sako. & bdquo; Aš atsikratiau negatyvo ir apsupau save palaikymu ir pozityvumu. & rdquo;
Geriausias būdas ką nors užkariauti yra tai žinoti!
Ką norėčiau žinoti: & ldquo; Perskaitykite daug literatūros, kad išbandytumėte ir suprastumėte, kodėl jūs pirmiausia sergate šia liga. Mano nuomone, geriausias būdas ką nors užkariauti yra tai žinoti! & Rdquo;
Michelle Popiežius
Nesveiki santykiai popiežių atvedė į labai tamsią vietą. Net išėjusi iš santykių ji vis tiek kentėjo, naudodama besaikį skausmą. Galiausiai bendradarbė pasiūlė popiežiui pamatyti savo seserį, patarėją. & ldquo; Pirmą kartą pasakiau jai: „Aš tik noriu, kad žinotum, aš taip sujaukiau. Nemanau, kad galite mane pataisyti. & Rsquo; Ji pažvelgė į mane ir pasakė & lsquo; bandyk mane & rsquo;. & Rdquo; Popiežius nusprendė ja pasitikėti. Aš vis eidavau ir einu patarimų, nes noras keistis yra didesnis nei saugumas būti tamsioje vietoje. Aš neišgydžiau. Aš labiau suprantu. & Rdquo;
Nesvarbu, kur esate atkūrimo procese, viskas gerai.
Ką norėčiau žinoti: Nebijokite paprašyti pagalbos. Žinokite, kad ir kur jūs atsigautumėte, viskas gerai - kad ir kaip apleistai jaustumėtės, jūsų jausmai nėra blogi. & Rdquo;
KATIE MEIER
Meier pirmą kartą suprato, kad jos valgymo sutrikimas trukdo siekti savo gyvenimo tikslų, kai ji užsiregistravo valdyti 5K ir panikavo dėl to, kad yra ten nesveikiausias bėgikas. & Rdquo; Ji sako, kad nenorėjo, kad žmonės matytų ją kaip žmogų, kuris odą ir kaulus galvojo, kad gali būti konkurencingas, nors iš tikrųjų tikriausiai būčiau pralekęs prieš kirsdamas finišo liniją. Aš labai norėjau turėti tobulą atleto kūną, & rsquo; ir tą akimirką, kai susimąsčiau, kaip užsiregistruoti į tas varžybas, žinojau, kad aš viskuobetatletiškas ir tinkamas. & rdquo;
Ką norėčiau žinoti: & ldquo; Vietoj kokios nors abstrakčios idėjos, kurią aš galimai galimai pakenksiu savo kūnui, aš visiškai, 100 procentų, dariau sau nuolatinę žalą. Aš vis dar mėgstu bėgioti, bet kenčiu nuo streso lūžių dėl mažo kaulų tankio praėjus maždaug šešeriems mano gyvenimo metams. & Rdquo;
