Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Nesvarbu, koks oras, atrodo, kad kai kuriuos iš mūsų visada kankina chroniškai šalti rankų ir kojų pirštai. Be to, priverčiant žmones šokinėti nuo jūsų prisilietimo, apledėjusios galūnės gali erzinti (storos, įbrėžtos vilnonės kojinės = nėra smagu) ir gana skausmingos.
Užuot tenkinęsi atsakymais, tokiais kaip & bdquo; šaltos rankos, šilta širdis & rdquo; ar neaiškią idėją, kad jūsų apyvarta gali būti prasta, mes išnagrinėjome įprastas šaltų skaitmenų priežastis ir tai, kada jos gali kelti nerimą.
Ledas ledas mažute
Kaip paaiškėja, bloga cirkuliacija nėra priežastis. & ldquo; Kai kraujotaka bloga, oda iš tikrųjų parausta - ne balta ar mėlyna, & rdquo; sako Venita Chandra, MD, kraujagyslių chirurgė Stanforde. & ldquo; Mažos mažos pėdų ir rankų kraujagyslės bando ten pritraukti kuo daugiau kraujo, todėl jos visiškai išsiplėtusios į kraujagysles. & rdquo; Tai reiškia, kad jūsų kraujagyslės išsiplėtė iki visiško pajėgumo ir leido joms paimti maksimalų kraujo kiekį.
Frederic Thiebaud Wiki
Nors tolerancija šalčiui kiekvienam yra skirtinga, daugeliu atvejų yra visiškai normalu, jei jūsų rankos ir kojos pirmiausia jaučia šaltį, kai esate šaltas, sako Chandra. Tai yra jūsų natūralios fiziologijos ir kūno temperatūros reguliavimo metodo dalis: jūsų kūno temperatūrą kontroliuoja pagumburis, jūsų smegenų termostatas. Kai esate veikiamas šalčio, jūsų kūnas ištraukia kraują nuo jūsų odos arčiau jūsų šerdies. Kai kraujas ir jį lydinti šiluma skuba sušildyti gyvybiškai svarbius organus, jūsų galūnės lieka šaltos.
Bet ar tai gali būti kažkas daugiau? Taip, sako ekspertai. Labai šaltas ekstremumas gali būti simptomas Raynaudo liga , sveikatos būklė, sukelianti papildomą jautrumą šalčiui.
Kai žmonės, sergantys Raynaud'ais - tai yra maždaug 20 procentų JAV gyventojų ir labiau būdingi moterims ir žmonėms, gyvenantiems šaltame klimate - yra veikiami šaltų tempų, rankų ir kojų kraujagyslės užsidaro (arba kraujagysles sutraukia). Dėl to galūnės pirmiausia tampa baltos, paskui mėlynos. Atšilus oda gali jaustis dygliuota ar dilgčioti ir parausti. Tai labiausiai dažniausiai pasitaiko pirštais ir pirštais, bet taip pat gali pakenkti lūpoms, ausims, nosims ar net speneliams.
& ldquo; Paprastai, jei matote spalvos pasikeitimą, arba jei rankos ar kojos atrodo blyškios ar nutirpusios, verta kreiptis į gydytoją, kad ištirtų, ar nėra Raynaud, & rdquo; sako Catherine Forest, M.D., šeimos medicinos gydytoja iš Stanfordo. Retais atvejais Raynaud'as gali būti rimtas ir sukelti kitų problemų, tačiau daugumai žmonių tai nėra sekinanti.
Be „Raynaud & rsquo; s“, užsiėmimai, dėl kurių reikia reguliariai dirbti su vibruojančiais instrumentais (galvoti apie elektrinius įrankius) arba dažniau atlikti pasikartojančius judesius visą dieną (pvz., Spausdinimas), gali visam laikui pakenkti kraujagyslėms ir palikti šalčio ar tirpimo jausmą , Sako Chandra.
kas yra Nicole Tuck
Kitos priežastys kreiptis į dok
Jei pradėsite nejautrą, tai gali reikšti kitą pagrindinę priežastį - todėl kuo skubiau kreipkitės į medicinos specialistą. & bdquo; Tirpumas labiau susijęs su neurologiniu komponentu, & rdquo; Chandra sako. & ldquo; Tai gali būti dėl diabeto ar periferinė neuropatija , būklė, dėl kurios jūsų galūnės tampa mažiau jautrios prisilietimams.
Taip pat: & ldquo; Jei turite tikrai šaltas rankas ir šaltas kojas kartu su kitais požymiais, pvz., Plaukų slinkimu ar odos pakitimais, tai gali reikšti tikrą kraujotakos problemą, & rdquo; Chandra sako. Ir jei atrodo, kad viena konkreti galūnė (pagalvokite, viena pėda ar keli pirštai) dažniau nei kiti kenčia nuo šaltkrėčio, tai gali būti rimtesnės kraujotakos problemos ar kraujo krešulio požymis.
Jūsų veiksmų planas
Geriausia, ką gali padaryti, tai pabandyti išvengti tokių veiksnių kaip šaltas ir pasikartojantys judesiai ar vibracija, & rdquo; Chandra sako. Jei negalite vengti šalčio, įsitikinkite, kad sluoksniuojate ir neapsaugojote plikos odos šaltu oru. (Geriausias pasirinkimas yra dėvėti šiltas pirštines - laikydami rankas kišenėse, galite keliauti rimtų sužalojimų, jei keliausite slidžiu ledu!) Taip pat venkite staigių kūno temperatūros pokyčių, pavyzdžiui, karštą vasaros dieną šokinėdami į šaltą ežerą.
ines rau kaip vyras
Drastiškesniais atvejais arba kai negalima išvengti trigerių, yra kraštutinių sprendimų. Chandra sako, kad nervai, dėl kurių sutraukia kraujagysles jūsų pirštuose ir pirštuose, gali būti supjaustyti, kad organizmas neatsirastų natūralios reakcijos į šaltį, tačiau tai gana retai. Kalbant apie mus, mes patenkinsime savo neryškias kumštines pirštines ir kojines.
