Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Šį įrašą parašė Michaelas R. Mantellas, daktaras ,Amerikos mankštos tarybos vyresnysis elgesio mokslų konsultantas elgesio mokslų klausimais, „Equinox“ fitneso mokymo instituto dėstytojas ir psichikos treneris. Čia išsakytos nuomonės yra tik jo ir jo.
Štai keletas ryškių tyrimų rezultatų: Jaunesni nei 14 mėnesių vaikai gali atskirti a patikimas ir apgaulingas asmuo . Net kai mes senstame, daugeliui žmonių reikia tik 100 milisekundžių ekspozicijos žmogaus veidui. vertinti patikimumą ar apgaulė.
Pagrindiniuose mūsų gyvenimo santykiuose pasitikėjimas įtakoja tai, ar jaučiamės patogiai būdami pažeidžiami, tikri savimi, ar jaučiamės gynybiški ir saugomi, numatydami žalą . Pasitikėjimas yra keblus ir visagalis, nes nuo jo priklauso, kaip mes jaučiamės priimdami įvairiausius sprendimus - priimdami vakarienės datą, važiuodami kabinoje, atsižvelgdami į gydytojo patarimus, samdydami auklę, pirkdami tam tikrą produktą ar pasirašydami su asmeniniu treneriu. Šiuos veiksmus galime atlikti lengvai ir patogiai arba su stresu, baime ir nerimu - ir pasitikėjimas daro viską.
Šiame straipsnyje mes sutelksime dėmesį į pasitikėjimo santykio tarp kliento ir sertifikuoto asmeninio kūno rengybos trenerio svarbą. . Mes nustatysime, kodėl pasitikėjimas yra svarbus, koks pasitikėjimas atrodo ir kaip jūs galite ieškoti pasitikėjimo savo santykiuose ir jį sukurti. Nors ši informacija skirta specialiai trenerio ir kliento santykiams, tie patys principai gali būti taikomi visiems santykiams - draugystei, šeimai, bendradarbiams -, kuriai svarbūs santykiai.
Kodėl svarbu pasitikėti - reikia žinoti
Pasitikėjimo svarba santykiais pagrįstais santykiais buvo pripažinta įvairių sričių ekspertų. Amerikos mankštos taryba , kuri iki šiol yra atestavusi daugiau nei 55 000 asmeninių trenerių ir sveikatos trenerių, naudojasi sąsaja kaip viso fizinio krūvio mokslo pagrindu. Puikūs treneriai ir fitneso treneriai tai supranta santykių pasitikėjimas yra raktas į sėkmingą asmeninių treniruočių rezultatą .
kas yra pasimatymai vs santykiai
Žinoma, pasitikėjimas yra svarbus net už sporto salės ribų. Prekės ženklo mados, tokios kaip Jimas Stengelis, knygos autorius Augti: kaip idealiai auga galia ir pelnas didžiausiose pasaulio įmonėse , teigia, kad prekės ženklai, kurie sukuria pasitikėjimą emociniu, visceraliu atsaku, gauna daug stipresnius finansinius rezultatus. Kenas Blanchardas , gerai žinomas vadybos ekspertas, pažymi, kad & ldquo; didelės mažo pasitikėjimo išlaidos & rdquo; verslo srityje padidėja darbuotojų kaita, žemas produktyvumas ir žema moralė.
Kitaip tariant, pasitikėjimas yra pagrindinis mūsų darbo būdas , bendrauti tarpusavyje, girdėti, mokytis vieniems iš kitų ir patekti į vieną lovą. Be pasitikėjimo santykiai tiesiog neveikia.
Konsultuodamas poras, treniruodamas vyresniuosius vadovus ir „C-suite“ komandas, treniruodamas protinio efektyvumo treniruotes su elitiniais sportininkais, mokydamas gydytojus, sveikatos trenerius ir asmeninius trenerius, kaip sukurti ryšį, aišku viena: nepasitikėjimo simptomai - įskaitant žemą moralę, žemą produktyvumą ir nesugebėjimą visiškai pasirodyti - visa tai gali sukelti santykių pabaigą.
Kriterijai: kaip atrodo pasitikėjimas
Savo darbe aš atradau, kad pasitikėjimo apibrėžimas yra pačiame žodyje. Naudokitės šiais kriterijais norėdami nustatyti, ar tam tikri santykiai jūsų gyvenime yra pažymėti pasitikėjimu.
1. T = savalaikiškumas
Kiekvienas santykių narys turi būti šalia, laiku, kiekvieną kartą be jokių pasiteisinimų. Prieinamumas yra toks svarbus, kad jis yra vienas iš trijų pagrindinių nuomininkų (pavadintas „Trys A“, užmegzti sėkmingus sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo santykius).
2. R = ataskaita
Merriam Webster apibrėžia ryšį kaip & bdquo; ryšys pažymėtasharmonija, atitikimas, sutarimasarbagiminingumas& rdquo ;. Mes galime pavadinti „rapport“ malonumą ir „rdquo; kuris yra antrasis iš trijų A & bdquo; s.
3. U = Supratimas
juokingi sužadėtuvių pranešimai
Norint suprasti ką nors, reikia noro ir sugebėjimo & bdquo; atsistoti PO & rdquo; juos. Kitaip tariant, svarbu užmegzti santykius apie kitą asmenį, o ne apie savo ego. Visada sukikenu, kai kalbu su fitneso treneriais, kurie siekia būti „garsenybių“ treneriais. & Rdquo; Sėkmingiausi treneriai žino, kad norint tapti garsenybių treneriu, klientą reikia paversti garsenybe. Geriausi treneriai įkvepia savo klientus palikti užsiėmimą galvodami, & bdquo; Oho, aš puikus, & rdquo; priešingai nei & bdquo; Oho, mano treneris yra puikus. & rdquo;
4. S = palaikymas
Labai svarbu, kad treneriai ir klientai bendradarbiautų kurdami bendradarbiavimo, nevertinančius, pagarbius santykius, kuriuose treneris tyrinėtų ir atskleistų tai, ką klientai turi poreikiai ir norai, su kokiomis vidinėmis ir išorinėmis kliūtimis jiems tenka susidurti. Dalindamasis vieningu pokalbiu, kuriame treneris atvaizduoja specialiai klientui pritaikytą planą, treneris palaiko klientus & rsquo; savaiminė motyvacija ir įsipareigojimas priimti sveikesnio gyvenimo įpročius. Tokiu būdu treneris ir klientas užmegs sėkmingus, patikimus santykius.
5. T = tiesa
Kai pirmą kartą pradėjau dirbti televizijoje, garsus žinių vedėjas man davė šį patarimą: & quot; Michaelai, kai tu gali padirbti nuoširdumą, tu jį padarei. & Rdquo; Jei tai tiesa, manau, aš niekada to nepadariau. & Rdquo; Pamenate tuos 14 mėnesių kūdikius? Jie gali pastebėti nenaudingus žmones ir per 100 milisekundžių, taip pat ir daugelis suaugusiųjų, paprasčiausiai pažvelgdami į žmogaus veido sudėtingumą. Tai mums sako, kad teisingumo - tiesaus kalbėjimo, skaidrumo užtikrinimo, neteisingų klaidų ištaisymo ir lojalumo demonstravimo - negalima suklastoti.
Galutinis & ldquo; A & rdquo;
alec john toks wiki
Galite pastebėti, kad trečiasis iš trijų „A“ & rdquo; - Gebėjimas - trūksta aukščiau aptariamų diskusijų. Taip yra todėl, kad santykiai pirmiausia turi būti susiję su pasitikėjimu, buvimu ten, patogiu ryšiu, patikimumu ir patikimumu. Tada ir tik tada atsiranda įgūdžių ar sugebėjimų.
Ar pasitikite savo treneriu? Klausimai, kuriuos reikia užduoti
Ar pasitikite savo asmeniniu treneriu? Pabandykite užduoti sau šiuos klausimus ir sužinoti, ar jie atskleidžia rūpimus klausimus.
- Ar jūsų treneris rengia kiekvieną užsiėmimą?tuar jis / ji yra užsiėmęs kalbėdamas apie save / save?
- Ar jūs ir jūsų treneris bendradarbiaujate?tavotikslo nustatymas, ar treneris nurodo, kokie turėtų būti jūsų tikslai?
- Ar jaučiatės patvirtintas, išklausytas, išklausytas ir suprastas?
- Ar jūsų treneris pasirodo laiku?
- Ar jaučiatės patogiai dėl savo trenerio lyties ir nustatytų profesinių ribų? Treneriai liečiasi, glaudžiai bendradarbiauja ir mato jus, tiesą sakant, nepatogias pozas ir judesius. Kai kuriems priešingos lyties trenerio turėjimas gali sukelti diskomfortą. Sertifikavimo agentūros, tokios kaip ACE, nustato tinkamas profesines ribas ir apsaugos priemones.
Atlikus keletą pakeitimų, šiuos klausimus taip pat galima užduoti apie bet kokius asmeninius santykius. Jei dėl šių klausimų kyla kokių nors problemų, pasitarkite su savo treneriu (ar partneriu, šeimos nariu ir pan.). Jei asmuo atsakys gindamasis, kritiškai, vengdamas diskusijos ar paniekindamas jus, gali būti laikas susirasti kitą trenerį.
Pasitikėjimas - išsinešimas
Pasitikėjimas yra remiantis cheminiu oksitocinu , kuris priverčia mus jaustis gerai, kuria malonumą ir skatina mus užmegzti ryšį. Be jos mes niekada nebūsime savimi ir niekada neturėsime visaverčių santykių. Bet net ir tada, kai mūsų smegenys išleidžia šį komforto kurą, mes nesame apakę nuoširdžios apgaulės. Žinome, kai nesame dėmesingi treneriui, neskaičiuojame, vyksta kažkas kraupaus ar santykiuose trūksta sąžiningumo. Galų gale nesąžiningumas, bendravimo trūkumas ar išdavystė (kurių net oksitocinas negali paslėpti) pasiųs žmones jūsų kelyje.
Jei tam tikri santykiai nepasiteisina, nepriimkite jų kaip ženklo, kad daugiau niekada neturėtumėte pasitikėti. Tiesiog ieškokite pasitikėjimo nauju žmogumi kriterijų. Juk, buvusio JK ministro pirmininko Haroldo MacMillano žodžiais, niekuo nepasitikintis asmuo yra tinkamas būti tokiu, kokiu niekas nepasitiki. & Rdquo;
Kaip nustatyti, ar žmogus yra patikimas? Pasidalinkite komentarais žemiau!
