Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Tau gali patikti
Kodėl gera būti tylai: interviu su Susan Cain& bdquo; Drovumas & rdquo; Paprastai tai nėra pirmasis gyvenimo aprašyme nurodytas įgūdis, tačiau tyrimai rodo, kad intravertai ir socialiai baikštūs gali padaryti geresni bosai , mokykitės greičiau ir net būkite emociškai labiau subrendę nei kolegos su garsesniu žodžiu. Taigi kuo skiriasi buvimas & bdquo; drovus & rdquo; ir būti „intravertišku“ & rdquo; ir kiek drovumas yra geras dalykas?
Nematytas ir negirdėtas: kodėl tai svarbu
Drovūs žmonės gauna blogą repą. Jie dažnai laikomi socialiai nepatogiais, bijo sąveikos, blogai bendrauja ir neturi asmeninių įgūdžių Drovumas savęs atskleidimui, kurį lemia socialiniai įgūdžiai . Matsushima, R., Šiomi, K., Kuhlmanas, DM. Psichologijos katedra, Hyago universiteto Pedagogų rengimo universitetas, Japonija. Psychological Reports, 2000, vasaris; 86 (1): 333-8.Yikes.Tačiau svarbu pažymėti skirtumą tarp „drovumo“ ir „drovumo“. & bdquo; uždarumas, & rdquo; ir & bdquo; socialinės fobijos. & rdquo; Biologinių, socialinių ir psichologinių veiksnių derinys dažnai prisideda prie drovumo, ypač prieš brendimą Drovumas vėlyvoje vaikystėje: santykiai su priskyrimo stiliais ir savigarba . Chanas, SM, Wongas, AK. Honkongo švietimo instituto Psichologinių studijų katedra, Honkongas, Kinija. Vaikas: globa, sveikata ir vystymasis, 2001, lapkričio 9 d. Drovūs žmonės gali išvengti socialinės aplinkos iš baimės ar nerimo.
pasimatymas su vyresniu vaikinu pliusai ir minusai
Intravertai yra šiek tiek kitokie. Jie vengia socialinių aplinkų ne dėl baimės, o todėl, kad josteikti pirmenybępabūti vienam (ir tai yra energija). Kita vertus, socialinės fobijos silpnina psichinius sutrikimus, o tai nėra įprastas drovumas (ir uždarumas), o daugelis tų pačių problemų dar labiau kraštutinumai , pavyzdžiui, baimė naudotis viešaisiais tualetais ar valgyti kitų žmonių akivaizdoje JAV jaunimo drovumas ir socialinė fobija . Burstein, M., Ameli-Grillon, L., Merikangas, KR. Genetinės epidemiologijos tyrimų skyrius, Nacionalinis psichinės sveikatos institutas, Bethesda, JAV. Pediatrija, 2011, lapkritis; 128 (5): 917-25.
Ir nors drovumui gali būti tam tikrų pranašumų, yra ir blogų naujienų. Vienas tyrimas parodė, kad droviems žmonėms buvo sunku skaityti veido išraiškas, susijusias su baime ir laime Drovumas ir pirmieji 100 ms emocinio veido apdorojimo . Jetha, MK., Zheng, X. ir kt. Psichologijos, neuromokslų ir elgesio katedra, McMasterio universitetas, Hamiltonas, Kanada. Socialinis neuromokslas, 2012, liepa; 7 (1): 74-89. Kitas atskleidė, kad drovūs vaikai turėjo mažesnius žodynus nei ekstravertai klasės draugai Drovumas ir žodynas: vykdomosios valdžios vaidmuo ir namų aplinkos stimuliavimas . Nayena Blankson, A., O. Brien, M., Leerkes, EM. Ir kt. Šiaurės Karolinos universitetas Greensboro mieste, Grinsboras, JAV. Merrill-Palmer Quarterly, 2011, balandis; 57 (2): 105-128. Bet tai nereiškia, kad visi tylūs žmonės pasmerkti vienišam gyvenimui, kurį alsuoja nerimas. Tiesą sakant, šiek tiek uždarumo yra ne tik „gerai“ - tai gali būti pranašumas.
Intravertai, turintys santūresnį vadovavimo stilių, skiriasi nuo drovių žmonių, kurie dažnai susilaiko nuo vadovavimo vaidmenų ir vengia socialinės aplinkos. Kai kurie studijos rodo, kad nuo trečdalio iki pusės amerikiečių yra intravertai. Tiesą sakant, visi žmonės natūraliai turi intravertų ir ekstravertų polinkių pusiausvyrą, tačiau mes visi galėtume pasiimti keletą pastabų iš savo drovesnio savęs. Į keli bandymai matuodami produktyvumą ir kūrybiškumą, žmonės galėjo pateikti daugiau ir geresnių idėjų, kai jiems buvo suteikta laiko dirbti privačiai. Gal tie darželio ramybės laikai & ldquo; vis dėlto nebuvo tokia bloga idėja.
Būk ramus ir klausykis: atsakymas / diskusija
Sienų gėlės, džiaukis! Droviems žmonėms, matyt, yra daug geriau nei kitam pasauliui. Vienas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie elgėsi droviai, intravertiškai ar neuroziškai (paprastai jautriai, įkyriai ar nerimastingai), pranešė turintys turtingą, sudėtingą vidinį gyvenimą ir geresnį sugebėjimą apdoroti aplinkinį pasaulį. Sensorinio apdorojimo jautrumo ir nervinio atsako į regimų scenų pokyčius bruožas . Jagiellowicz, J., Xu, X., Aronas, A. ir kt. Stony Brook universiteto Psichologijos katedra, Niujorkas, JAV. Socialinis pažintinis ir afektinis neuromokslas, 2011, sausis; (6) 1: 38-47. Viena bandymų serija netgi parodė, kad šiems žmonėms buvo geresnis reagavimo laikas ir padidėjo smegenų aktyvacija atliekant sąmoningumo testus nei daugiau ekstravertų žmonių Sensorinio apdorojimo jautrumo ir nervinio atsako į regimų scenų pokyčius bruožas . Jagiellowicz, J., Xu, X., Aronas, A. ir kt. Stony Brook universiteto Psichologijos katedra, Niujorkas, JAV. Socialinis pažintinis ir afektinis neuromokslas, 2011, sausis; (6) 1: 38-47.
fizinis potraukis santykiuose
Jautrumas taip pat gali paversti intravertus geresniais viršininkais ir lyderiais tam tikrose situacijose. Į vienas tyrimas matuodami, kaip greitai komanda gali sulankstyti drabužius, intravertai atidžiai išklausydami ir priverčiantys savo komandas jaustis vertinami 28 proc. geriau nei ekstravertai lyderiai. Paslėpti tylių viršininkų pranašumai . Grantas, AM., Gino, F., Hofmannas, DA. Pensilvanijos universiteto Wharton mokykla, Pensilvanija, JAV. Harvardo verslo apžvalga, 2012, gruodis; 88 (12): 28. Kita vertus, ekstravertai susirėmė su panašiai išeinančiais bendradarbiais, sukurdami konfliktą (à la briedžiai užpakaliu laukinėje gamtoje). Tyrėjai pripažino, kad nors ekstravertai dažnai būna geresni viršininkai, poravimas ekstravertų darbuotojų su ekstravertais lyderiais gali būti nesėkmės receptas Paslėpti tylių viršininkų pranašumai . Grantas, AM., Gino, F., Hofmannas, DA. Pensilvanijos universiteto Wharton mokykla, Pensilvanija, JAV. Harvardo verslo apžvalga, 2012, gruodis; 88 (12): 28. Tiesą sakant, tyrimas, kuriame dalyvavo 128 pagrindinių įmonių vadovai, parodė, kad nors laikomi išeinančiais ir charizmatiškais uždirbo didesnius atlyginimus, jų rezultatai buvo mažesni Tylu: intravertų galia pasaulyje, kuris negali nustoti kalbėti . Cainas, S. Crown Publishers, Niujorkas, 2012; 88.
Nors drovumas buvo siejamas su socialiniu nerimu, slopinimu ir paprastai mažiau patenkinančiais santykiais, Lotharios neturi jaudintis; vienas tyrimas neparodė jokios sąsajos tarp drovumo ir sugebėjimo palaikyti romantinius santykius Drovumo poveikis meilės stiliams ir santykių būklei . Erwinas, PG. Edge Hill universiteto Socialinių ir psichologinių mokslų katedra, Lankašyras, Didžioji Britanija. Psichologinės ataskaitos, 2007, spalis; 101 (2): 670-2. Vėlavimas vėluoti taip pat neturėtų būti problema - a tyrimas kariškių nustatė, kad intravertai veikia geriau nei ekstravertai, kai trūksta miego. (Rezultatas!)
Nors drovumas gali sukelti kai kurias situacijas, kurios nėra tobulos, darbe ir namuose gali būti naudinga šiek tiek uždarumo ir privilegijuoto laiko teikimo. Ekstravertai gali būti puikūs lyderiai ir komunikatoriai, tačiau būtinai pasiimkite keletą pastabų iš kambaryje esančių intravertų. Per susitikimus išklausykite bendradarbių, užuot kalbėjęsi, ir užsirašinėkite. Priimkite asmeninę uždarumą ir skirkite tam laiko, kai kuriuos rezultatus geriausia pasiekti privatumo srityje.
„Takeaway“
Ekstravertiškumas yra puikus, tačiau visiškai tylu būti ramiam ir teikti pirmenybę vien laikui. Tai netgi gali suteikti asmeninių ir darbo vietų privalumų, ypač intravertams. Tiesiog būtinai pasidalykite šiomis įžvalgomis su komanda!
