Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Praėjusį sekmadienį ant sofos žiūrėjau 5 filmus (taip, penkis!). Dienos pabaigoje buvau labai kvadratiška, bet & hellip; patenkintas. Ramus. Pailsėjo. Tą naktį miegojau puikiai ir turėjau šurmulingai produktyvų pirmadienį. Ir aš žinau, kad tai daugiausia lėmė mano viso gyvenimo filmų maratonas.
Prieš porą metų būčiau apėmęs kaltės jausmo, jei dieną praleisčiau horizontaliai prie televizoriaus. Aš maniau,Turėčiau rašyti, vaikščioti, eiti priešpiečiams & hellip; arba pasinaudoti 1000 kitų variantų, kuriuos gali pasiūlyti Niujorkas. Viskas būtų, turėtų, turėtų. Dabar vis dar jaučiu kaltės trūkčiojimą, ypač saulėtą savaitgalį, bet apskritai, kai reikia, leidžiu sau praleisti pilną, neatleistą poilsio dieną.
Štai kodėl galite prarasti kaltę dėl #netflixandchill (in) veiksmo:
jubiliejaus šventės idėjos jam
1. Jūs tikriausiai išleidote 0 USD (arba labai mažai tešlos).
Jei mokate už kabelinę ar bet kokią televizijos prenumeratos paslaugą, ji bus naudojama! Mano tėtis sakydavo (kai norėjo, kad mes su seserimi vengtume batų parduotuvių ir išvengtume savo banko sąskaitos), & bdquo; Būkite ir skaitykite klasiką. & Rdquo; Kad ir kaip būtų malonu sekmadienio rytą pasiekti keletą Emily Brontë ar Charleso Dickenso (ir visais būdais, darykite!), Mes daug labiau linkę pasiekti nuotolinio valdymo pultą. Ir geriausias dalykas tame? Abu yra nemokami! Negali su tuo ginčytis.
2. & ldquo; turėtų & rdquo; yra tik tavo galvoje.
Kas sakė, kad sekmadienį turėtumėte būti muziejuje vien todėl, kad jūsų miestas turi tokį? O kas dar kam nors praleidžia prastovą? Aš jums garantuoju, kad beveik visi namuose praleidžia poilsio dienas (galbūt be naujų tėvų). Vien todėl, kad tai nėra „Insta“ verta, nereiškia, kad ji nėra verta kitais būdais. Šiuo atveju vienintelis dalykas, trukdantis mėgautis laisva diena nuo išorinio pasaulio, yra jūsų paties sprendimas.
3. Tai daro jus labiau drąsus.
Po tinkamo poilsio daug didesnė tikimybė, kad būsime energingi ir atviri naujiems dalykams, kai rinksis kitas savaitgalis. Nes poilsis yra labiausiai nuvertinta veikla planetoje. Tu sunkiai dirbi, žmogau. Mėgaukitės ramybe ir pigiomis pramogomis. Nėra nieko blogo išjungti tas užimtas smegenų ląsteles, kai tai atrodo būtina. Jie taip pat mėgsta napus!
4. & ldquo; Laikas, kurį jums patinka švaistyti, nėra sugaištas laikas. & Rdquo;
Tai senas posakis, suteikiantis man tokį palengvėjimą, kai aš visą dieną rausiuosi ar dvi valandas nesąmoningai kalbuosi su seserimi telefonu, kai aš turėčiau & rdquo; dirbk. Tai vieni gryniausių gyvenimo malonumų. Tai ne viskas apie kopimą, visą kalendorių, produktyvumą. Pailsėjusios akimirkos, atsipalaidavimas ir santykiai yra didelė dalis to, ką mes branginame, žvelgdami į savo gyvenimą vėlesniame amžiuje. Paklauskite senelių.
Kitą kartą, kai atsilošite ant savo patogios sofos, pajusite net uncijos savęs priekaištų, prisiminkite tai - velniškai puiki idėja. Jūsų pagirios (jei tokių turite) nebeliks kitą rytą. Jūsų kreditinė kortelė bus parduodama visą parą. Ir jūsų atšokimas grįš. Dabar jau atsipalaiduok!
kaip išplėsti savo socialinį ratą
Susie Moore yra Greatist & ssquo; s gyvenimo vedlys apžvalgininkas ir pasitikėjimo treneris Niujorke. Užsisakykite nemokamų savaitinių sveikatingumo patarimų Interneto svetainė ir kiekvieną antradienį patikrinkite savo naujausią „No Regrets“ stulpelį!
