Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Paauglystėje spuogai yra pakankamai blogi. Bet išsiveržti suaugus? Tai jaučiasi žiauru. Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie hormoninius spuogus ir kaip išsiųsti savo spuogus.
Kaip tai hormoninis?
Hormoninius spuogus sukelia svyruojantis hormono lygis . Štai kodėl galite sulaukti daugiau išsiveržimų, jei turite vajayjay.
'Moterys yra labiau linkusios į hormoninius spuogus, nes mėnesinės mėnesinės moterų lytinių hormonų - estrogeno, progesterono ir testosterono - svyravimus,' Zenovia Gabriel, MD, FAAD , lentos sertifikuotas dermatologas ir hormoninės odos priežiūros ekspertas.
Lūžis gali būti pirmasis hormoninio disbalanso požymis. Spuogai yra įrodymas, kad jūsų kūnas koreguojasi.
„Padidėjęs testosteronas stimuliuoja mūsų naftos liaukas gaminti riebalų perteklių, kuris yra viena pagrindinių spuogų atsiradimo priežasčių “, - sako Zenovia.
požymiai, kad jis tave labai įsimylėjęs
Hormoniniai spuogai, palyginti su kitais spuogais
Hormoniniai spuogai dažniausiai būna cikliški. Jei turite makštį, lūžiai paprastai teka jūsų mėnesio raudonos spalvos potvyniu. Šie zitai paprastai atsiranda ant apatinio veido, žandikaulio ir kaklo dalių. Įprasti spuogai yra daug atsitiktiniai ir gali pasirodyti bet kurioje veido vietoje.
„Kaktos ir vidurio skruostų spuogai paprastai būnanehormoniniai spuogai, o žandikaulio spuogai gali rodyti hormoninę kilmę “, - sako Zenovia. 'Taip yra todėl, kad žandikaulio aliejaus liaukos yra labai jautrios hormonų svyravimams kraujyje.'
Kaip švyti
Spuogus gali sukelti daugybė veiksnių. Štai kodėl reikia paįvairinti odos priežiūros režimą.
„Gydant hormoninius spuogus, būtina taikyti daugialypį klinikinį metodą, sprendžiant keturias spuogų priežastis: folikulų užsikimšimą, bakterijas, perteklinį riebalų susidarymą ir uždegimą“, - sako Zenovia.
Kai kurie žmonės vartoja receptinius vaistus, kad sutramdytų spuogus. Taip pat yra daugybė be recepto (OTC) gydymo būdų, kuriuos reikia išbandyti.
1. Ieškokite šių veikliųjų medžiagų
Produktai, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksidas ir salicilo rūgštis moksliškai įrodyta, kad jie padeda gydyti spuogus. Jie naikina blogąsias bakterijas, susijusias su spuogais, ir pagreitina odos ląstelių apykaitą.
Pro tipas:Laikykitės veido prausimosi, jei turite jautrią odą. Neišleistos kaukės ir kiti produktai gali sudirginti. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, nusiprauskite veidą kasdien.
2. Retinoidai yra visas pyktis
Į retinoidas yra sintetinis vitamino A. darinys. Ši cheminė medžiaga gali padėti jūsų odai greičiau atsigauti po lūžio. Tai taip pat gali užkirsti kelią spuogų paūmėjimui ateityje.
Differin gelis yra vienintelis FDA patvirtintas nebiržinis retinoidinių spuogų gydymas, sako Zenovia.
Kaip jį naudoti:
- Taikyti po valymo.
- Naudokite keletą savaičių kas antrą naktį.
- Dirbkite kasdien, kai tik jūsų oda prisitaikys.
FYI: Gali atsirasti tam tikrų lupimų ir paraudimų, kol jūsų oda pripranta. Jei tai skausminga ar nudegimas, nutraukite ASAP naudojimą.
3. Arbatmedžio aliejus
Laikykite jį au naturel su arbatmedžio eteriniu aliejumi. Vienas tyrimas nustatė, kad 5 proc. aktualus arbatmedžio aliejaus produktas palengvino spuogų simptomus.
Jei nesate „pasidaryk pats“ tipas, patikrink „TruSkin“ arbatmedžio švarios odos super serumas . Tai sujungia salicilo rūgšties kovos su spuogais, niacinamidas , retinolio ir arbatmedžio aliejaus. Taip pat turi hialurono rūgštis ir alyvuogių aliejaus, kad jūsų oda būtų drėkinama.
Atminkite: Arbatmedžio aliejus kai kuriuos gali erzinti. Atlikite a pleistro testas dilbio vidinėje pusėje, prieš dėdami ant jo veidą (arba bet kokį eterinį aliejų, kurio niekada nebandėte).
4. Sulaikykite savo stresą
Nerimas siurbia jūsų odą. Kai patiriate stresą, jūsų kūnas pakyla hormonai kaip kortizolis ir testosteronas. Tai gali sukelti naftos perteklių, kuris gali sukelti išsiveržimą .
5. Patikslinkite savo dietą
Maisto ir spuogų santykis nėra iki galo suprastas. Tačiau yra keletas pagrindinių pakeitimų, kuriuos galite padarytitikėtinapagalba.
Per didelis cukraus vartojimas gali padidinti kortizolio išsiskyrimą ir kiti hormonai, kurie gali sukelti spuogus. Išbandykite dieta su maža glikemija ant dydžio. Sumažinsite suvartojamo cukraus kiekį, kuris gali atbaidyti pomėgius.
Nors pienas yra žemo glikemijos indekso maistas, kai kurie žvilgčioja, kad taip gali būti kibirkštis prasiveržimas . Kelias savaites perduokite užpilą ir sužinokite, ar tai padeda.
6. Saulės PSA
Daugelis vietinių ir burnos spuogų gydymo būdų gali padidinti jūsų jautrumą saulei. Tai gali sukelti saulės nudegimą, sausumą, ankstyvą senėjimą ir hiperpigmentaciją.
Ką sako dokas?
Hormoniniai spuogai gali būti atkaklus AF. Jei gydymas namuose neveikia, laikas paskambinti dermatologui. Jie gali suteikti jums pritaikytą gydymo metodą. Jie taip pat gali padėti nustatyti visas pagrindines sveikatos sąlygas, kurios gali sukelti jūsų spuogus.
Štai keletas įprastų gydymo būdų, kuriuos gali rekomenduoti jūsų oda.
1. Receptiniai retinoidai
Nebiržinis retinoidas gali jo nesumažinti esant sunkiems spuogų atvejams. Jūsų oda gali suteikti jums didesnio stiprumo receptą.
2. Antiandrogeniniai vaistai
Gydytojas gali skirti Aldaktonas (spironolaktonas) jei jie įtaria, kad spuogus sukelia per didelis androgenas. Tai yra lytinių hormonų grupė, kuriai priklauso testosteronas.
Aukštas androgenų kiekis gali sukelti didžiulį spuogų chaosą. Tai gali trukdyti plaukų folikulams, kurie reguliuoja odos ląsteles ir padidina riebalų gamybą.
3. Geriamieji kontraceptikai
Kai kurie geriamieji kontraceptikai yra FDA patvirtinti spuogų gydymui. Jie derina etinilestradiolį (dar vadinamą estrogenu) su progestinu (pvz., Drospirenonu, norgestimatu ir noretindronu). Šie sintetiniai hormonai gali sumažinti cirkuliuojančius androgenus ir sumažinti spuogus.
4. Žodiniai variantai
Izotretinoinas yra retinoinės rūgšties rūšis, kurią vartojate per burną. Dėl galimai sunkių šalutinių poveikių jis dažnai laikomas paskutiniuoju gydymu. Paprastai jis skiriamas tik sunkiais atvejais, ypač esant skausmingiems mazginiams ir cistiniams spuogams.
„Manau, kad izotretinoinas yra pats sėkmingiausias vaistas nuo spuogų“, - sako Zenovia. „Svarbiausia naudoti ažemasdozę, kad sumažintumėte galimą riziką sveikatai ir šalutinį poveikį “.
Paprastai, jei jūsų gydytojas vartoja šį vaistą, reikia dažnai atlikti tolesnius apsilankymus, kad būtų galima stebėti šalutinį poveikį ir pažangą.
Tu esi aiškus
Hormoniniai spuogai yra labai dažni. Bet tai vis tiek gali išmušti pasitikėjimą savimi.
Laimei, yra daugybė gydymo galimybių, kurias reikia išbandyti. Jei namų gynimo priemonės neveikia, jūsų odai gali tekti išnešti didelius ginklus, tokius kaip receptiniai retinoidai ir geriamieji vaistai. Galų gale rasite režimą, kuris jums labiausiai tinka.