Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.
Jei kovojate su chroniškai sausomis, sutrūkinėjusiomis rankomis, gali pradėti atrodyti, kad pirštines iškeitėte į kaktusus. (Turiu omenyje, kas nori pakelti penketą, paspausti ranką ar padaryti kaktuso rankomis pirštus? Tai tiesiog ne tas pats.)
Mūsų rankų oda (išskyrus delnus, kurie iš tikrųjų yra gana stori) yra daug plonesnė nei daugumoje kitų kūno dalių, vadinasi, jose mažiau drėgmės ir natūralių aliejų.
Mūsų rankos taip pat yra tiesioginė sąveikos su pasauliu priemonė ir yra veikiamos daugelio dirgiklių. Iš esmės tai yra sausumo ir žalos receptas, jei tinkamai nesirūpinate savo penkių pirštų draugais.
Kadangi niekas neturėtų turėti kaktusų rankoms, mes išardėme beveik viską, ką reikia žinoti, kai reikia atgaivinti tas sausas letenas.
Visi šie patarimai yra labai greiti ir paprasti pridėti prie jūsų gyvenimo, todėl perskaitykite ir padaryti taip :
1. Naudokite turtingą drėkinamąjį kremą
Kaip taisyklė, rinkitės sunkiųjų rankų kremus ar tepalus. '[Šie] užsandarina odą, kad užgydytų įtrūkimus ir išvengtų hidratacijos praradimo', - sako Joshua Zeichner, MD, Sinajaus kalno ligoninės kosmetikos ir klinikinių dermatologijos tyrimų direktorė.
Geriausias pasirinkimas atgaivinti odą: Krepšio balzamas , kulto pamėgtas tepalas, kuris iš pradžių buvo sukurtas gydant karvių tešmens įtrūkimus. Jei jums reikia pagalbos renkant drėkintuvą, pradėkite čia. Žinoma, yra ir paprasto ole vazelino arba hipoalerginių tepalų, tokių kaip Vanicream.
Kai rasite produktą, kuris atitinka jūsų odą, kitas žingsnis yra drėkinimas kasdien , kelis kartus per dieną, sako Jacqueline Andrews-Evans, „Advanced Dermatology PC“ gydytojos padėjėja.
Ypač svarbu drėkinti nusiprausus rankas. Kasdienė rutina neleis sausai odai grįžti ir džiugins rankas.
2. Ieškokite mišinių, kuriuose būtų drėkiklių ar keramidų
Nėra nieko geriau, nei rasti kremą, kuris veiktųtikraiveikia. Norėdami įsitikinti, kad rasite savo atitikmenį, ingredientų sąraše ieškokite hialurono rūgšties, glicerino ar keramidų.
'Drėkikliai, tokie kaip hialurono rūgštis ar glicerinas, yra tarsi kempinės, kurios drėkina išorinį odos sluoksnį', - sako Zeichneris.
Norėdami gauti supergydomosios galios, geriausi yra keramidai. 'Jie yra tarsi skiedinys tarp jūsų odos ląstelių plytelių', - sako jis. „Jie užsandarina išorinio odos sluoksnio įtrūkimus, kad neprarastų drėkinimo ir kuo labiau sumažintų žalingą aplinkos poveikį“.
Norėdami, kad oda būtų vienodai gydoma ir apsaugota, pabandykite Cerava Gydomasis rankų kremas.
3. Pasidarykite rankų kremą naudodami koloidinius avižinius dribsnius ir taukmedžio sviestą
Tiems, kurie yra labiau praktiniai (heh), yra daugybė paprastų receptų, kuriuos galite išplakti, kad atgaivintumėte odą. Zeichneris mėgsta šį trijų ingredientų prieskonį: koloidinius avižinius dribsnius, taukmedžio sviestą ir saulėgrąžų sėklų aliejų.
Koloidiniai avižiniai dribsniai turi ilgą maistinių priešuždegiminių vaistų reputaciją. 'Tai puikus odos apsaugiklis', - sako Zeichneris. „Jame yra odą dengiančių cukrų, taip pat antioksidantų, vadinamų avenanthremidais, kurie ramina uždegimą“.
Kalbant apie taukmedžio sviestą, tai yra turtingas minkštinamasis aliejus, kuris minkština ir išlygina šiurkščias odos paviršiaus ląsteles.
Saulėgrąžų sėklų aliejus yra supakuotas su linolo rūgštimi, kuri yra būtina riebalų rūgštis palaikant odos barjerą, kad būtų išvengta vandens praradimo. Tai taip pat priešuždegiminis.
Sumaišykite juos visus kartu ir gausite vieną rimtai raminančią formulę.
4. Išlipę iš dušo drėkinkite per penkias minutes
Būtina naudoti drėkinantį produktą iškart po dušo užrakinti drėgmę . Kodėl? Na, dušo valikliai gali būti ne tik griežti odai, bet ir karštas vanduo.
Vengti prarandant eterinius odos aliejus , stenkitės, kad dušai būtų trumpi ir saldūs, ir venkite itin karšto vandens. Tada nusausinkite rankšluosčiu ir sutepkite maitinamuoju kremu. Būtinai nedelsdami sudrėkinkite tas rankas!
5. Naudokite švelnius, drėkinamuosius valiklius
Nesvarbu, kaip svarbu valyti odą, neatsargiai atliekant žalingą šalutinį poveikį. 'Norite nuplauti odą, nepakenkiant odos barjero vientisumui', - paaiškina Zeichneris.
Jis siūlo ieškoti švelnių, drėkinimą skatinančių valiklių. Jo geriausias pasirinkimas yra prieinamas mėgstamiausias: „Dove“ bekvapis grožio baras . „Mano mėgstamiausias ploviklis, šis baras gali būti naudojamas veidui ar kūnui ir iš tikrųjų drėkina odą, kol prausiatės.“
6. Venkite šveitimo priemonių
Sausos rankos turi tendenciją trūkinėti ir pleiskanoti, o tai savo ruožtu gali siekti šveitiklio.
'Atšiaurūs šveitikliai ar cheminiai šveitikliai gali sukelti daugiau žalos nei naudos', - paaiškina Zeichneris. Vietoj gero poliravimo, jūsų odai iš tikrųjų reikia drėkinimo.
Tai gali atrodyti prieštaringa, atsižvelgiant į tai, kad daugelis ekspertų rekomenduoja šveitimą gilesniam, ilgalaikiam drėkinimui. Tačiau, jei jau turite paviršiaus lygio problemų dėl sausos odos, norėsite praleisti šį prieš losjoną atliekamą veiksmą.
Zeichneris sako: „Pirmasis šveitimas gali labiau pakenkti išoriniam odos sluoksniui, dėl ko dar labiau prarandama hidratacija“.
7. Naudokite rankų kaukę
Šiais laikais yra kaukių beveik kiekvienai kūno daliai - veidui, kojoms, lūpoms, krūtinėms,užpakaliukai! - todėl nepamirškite skirti šiek tiek laiko toms rankoms užmaskuoti.
Kaip veido lakštinė kaukė tinka jūsų veidui, rankinė kaukė padengia odą drėkinančia vietinio produkto nauda. Tai gali atrodyti netvarkinga, bet iš tikrųjų tai švaresnė nei kai kurie losjonų variantai rinkoje.
Išbandykite „Aveeno“ rankų kaukė , kuriame yra raminančių koloidinių avižinių dribsnių net jautriausiems odos tipams. Parodykite filmą ir leiskite rankoms sugerti avižinį gėrį. Po 10 minučių meskite kaukes ir džiaukitės laimingomis, atgaivintomis rankomis.
8. Mūvėkite pirštines ant vazelino prie lovos
Norėdami sukurti savo laikiną rankų kaukę, užtepkite storą vazelino sluoksnį Vazelinas , tada prieš miegą užsimeskite pirštines.
Nors jie nebūtinai turi drėkinamųjų privalumų, jie išlaikys vazeliną vietoje, kad sugertų visą naktį. Tai taip pat neleis jūsų lovai tapti vazelinu padengtos nusikaltimo vietos.
Ši parinktis tinka ne tik tiems, kurie turi biudžetą, bet ir šaltesniems (ir džiovintuvams) mėnesiams, kai jūsų rankoms reikia rimtos terapijos.
9. Miegokite su drėkintuvu
Tai yra puiki alternatyva vėl kovai su tuo žiauriu sausu oru, kai lauke šalta.
Drėkintuvai įpilkite į orą drėgmės, kuri neleidžia HduO, nei ištrauktas iš jūsų odos, taip pat skatina labai reikalingą drėkinimą nuo galvos iki kojų. Galų gale, kas yra geresnis laikas drėkinti, nei miegant, o jūsų odai veikiant visiškai?
10. Naudokite kremą su SPF
Nors apie tai galbūt negalvojame, rankos yra saulės veikiamos tiek pat, kiek ir jūsų veidas. Tačiau veido apsaugos priemonės nuo saulės yra pagrindinis prioritetas daugeliui. Tai kodėl gi ne rankos? Kremo naudojimas su SPF gali padėti išspręsti daugybę problemų nuo saulės dėmelių iki odos pažeidimo, taip, sausumo.
Rankos turi atrodyti jaunos ir jaustis gerai Rankų kremas „Supergoop Forever Young“ su SPF 40 .
11. Išbandykite vietinius steroidus
Nereceptinis (OTC) hidrokortizonas yra gana silpnas ir gali ne daug padaryti jūsų rankoms. Esant sunkiam rankų sausumo atvejui, jūsų gydytojas gali pasiūlyti vartoti vietinius receptinius steroidus kartu su gera odos priežiūra, kad greitai nuramintų bet kokį uždegimą.
Sausos rankos 101: dažnos priežastys ir prevencija
perplauti
Mes neprašome jūsų būti šiurkščiu, bet, deja, persiplovus rankas, jūsų oda gali būti rimtai pakenkta. Nuvalydami tuos natūralius aliejus, jūs paliekate rankas nusilpusias, uždegimas ir sausas.
Švelnus prausiklis yra vienas iš būdų kovoti su tuo. Taip pat turėtumėte drėkinti po kiekvieno plovimo.
Genetika
'Dėl genetikos kai kuriems žmonėms yra silpnesnis odos barjeras, todėl jiems greičiausiai išsausės oda ir pleiskanos', - sako Zeichner.
Nors jokiu būdu negalima tiesiogiai užkirsti kelio tam, su kuo gimėte, visada galite likti ant jo, laikydamiesi gerų odos priežiūros įpročių. Jūsų dermatologas taip pat gali rekomenduoti gydymo planą, kuris padėtų jūsų rankoms išlikti lygioms ir hidratuotoms.
Jūsų darbas
Kai kuriuos darbus reikia dirbti su stipriomis cheminėmis medžiagomis, kurios džiūsta ir dirgina. Tai apima kirpėjus, sveikatos priežiūros specialistus, restorano darbuotojus, sargų darbuotojus ir daugelį kitų. Jei tai tinka jums, pabandykite mūvėti apsaugines pirštines dirbdami.
hipio makiažo išvaizda
Jūs gyvenate duše
Kaip minėta pirmiau, ilgi karšti dušai nėra priešnuodis sveikai odai. Mes negalime sulaikyti jūsų nuo šalto dienos mėgautis ypatingai ilgu dušu (mes nesame monstrai ...), bet galbūt pabandykite sumažinti temperatūrą nuo ugnikalnio lavos iki kubilo.
Paprastai pabandykite sutrumpinti dušo laiką kasdien. Tai gali būti ne prabangus jūsų svajonių SPA režimas, bet jūsų oda (ir planeta) bus daug laimingesnė.
Kada kreiptis į gydytoją
Kai kurie sausumo atvejai gali būti minimalūs ir tiesiog nepatogūs, kiti yra šiek tiek rimtesni ir reikalauja gydytojo. Kaip žinoti, kada jūsų byla tapo tokia sunki?
Zeichneris sako, kad jei gydymas be recepto nieko nedaro dėl sausų rankų simptomų - t. Y. Įtrūkimų, įtrūkimų, didelio niežėjimo ar bėrimo - atėjo laikas kreiptis į specialistus.
Be to, jei pastebite pūslelių, odos spalvos pasikeitimą, kraujavimą, didelį paraudimą ar patinimą, tai yra ženklas kreiptis į gydytoją.
Be to, yra keletas odos ligų, kurios gali pasislėpti kaip sausos rankos, pavyzdžiui, grybelinė infekcija, vadinama tinea manuum, todėl svarbu pasikalbėti su dermatologu.
Nepriklausomai nuo jūsų sausų rankų priežasties, suteikite joms papildomos meilės ir dėmesio, laikykite savo gydytoją, ir jūs greitai pamatysite sveiką, drėkinamą odą.
