Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Valgyti sojų be troškimo kinų yra du dalykai, kurie tiksliai nesimaišo. Net ir be sojos variantų galinėje virtuvėje yra rizikinga, tikimybė, kad alergiški žmonės nesinaudos. Verčiau paimkite reikalus į savo rankas. Mes sukūrėme 12 receptų be sojos, kurie tikrai varžosi su jūsų mėgstama kinų išnešimo vieta. Jie jus paims tiek laiko, kiek paprastai pristatymas trunka sekmadienio vakarą, ir yra tikimybė, kad jie jums daug sveikesni.
1. Kinijos anakardžių vištiena
Anakardžių vištiena visada yra Kinijos išvežimo sąrašo viršuje, nes tas riešutų ir saldus derinys yra gana nepamirštamas. Užuot rinkę išnešimo indus, nustebsite, kiek geriau jaučiasi gamindami pagrindinį maistą namuose. Šis receptas taip pat visiškai neturi glitimo.
seksas miegamajame po vedybų be suknelės
2. Oranžinė „Sriracha“ vištiena
Mes niekada nebuvome sutikę būgnelio, kurio mums nepatiko, tačiau šie mieli, lipnūs ir šiek tiek ugningi neabejotinai yra malonūs miniai, kurios ieškote jūs. Valgantieji be sojos gali padažyti tiek padažo, kiek jiems patinka ant viršaus - jis gaminamas iš apelsinų sulčių, medaus, Sriracha, ghee ir kokoso aminos (idealus sojos padažo pakaitalas bet kokiems žmonėms be glitimo ar „Paleo“).
3. Sezamo imbierinė lašiša
Lašiša visuomet yra iš karto „taip“, tačiau duokite mums tokį glaistą, kad galėtume ją aprengti, ir mes niekada daugiau nebesigraužime kitu receptu. Jums reikės kokoso aminoso (kad nebūtų sojos), medaus, imbiero, česnako, sezamo aliejaus ir purslų acto. Ar minėjome, kad šis receptas trunka 20 minučių, viršūnės?
4. Agurkų sezamo salotos
Mes negalėtume sugalvoti geresnių lengvų ir erdvių salotų, kad galėtume paruošti pietus. Prieš atvykdami turėsite paimti cukinijas ir agurkus (makaronams) česnakų ir sezamų aliejų, o paskui mėtą ir jalapeño, kad papuoštumėte, kai ateis laikas įsigilinti.
5. Vienkartinės krevetės ir žaliosios pupelės kiniškame česnako padaže
Kai užeis potraukis, valgytojai be sojos tikrai norės išsitraukti šį receptą iš savo kišenės. Mes jau buvome parduoti pagal šio česnako padažo garsus, tačiau recepte taip pat reikalaujama tik vienos keptuvės. Aš valysiu, jei gaminsite maistą?
6. Jautiena su brokoliais
Mėgstame sezamo česnako padaže užpiltus patiekalus, kaip ir kitas žmogus, ypač kai tai padaryti paprasta. Žmonės be sojų dabar taip pat gali patekti į kinų restorano klasiką. Turėsite pasiimti šoninį kepsnį, kokoso aminos, sezamo aliejų, žalią obuolių sidro actą, brokolius, žuvies padažą, imbierą, svogūnus, tapijoką ir kokosų aliejų, kad magija įvyktų tiek kartų, kiek norite.
7. Balzaminiais glazūruotais Azijos cukinijų makaronais
Tai viskas apie saldų, saldų padažą. Ant sąskaitos, kad jis būtų balzaminis actas, klevų sirupas, kokoso aminos ir karštas padažas, visi kartu išmesti ant viryklės. Kepsite makaronus šaukšte sezamo sėklų aliejaus. Neišsigąskite strėlių šaknų miltų - juos lengvai galite nurodyti tapijokos miltams, kuriuos šiais laikais galite užgauti daugumoje didelių mažmenininkų, tokių kaip „Walmart“ ir „Amazon“.
pusryčių maisto produktų be glitimo sąrašas
8. Azijos mėsos kukulių makaronų dubuo
Mėsos kukulių gaminimas visada yra malonumas, nes galite naudoti rankas. Čia gaminsite keletą kalakutienos, sumaišytų su žaliu svogūnu ir specialiu padažu: medumi, sezamo aliejumi, kokoso aminos, imbieru, česnaku ir tapijokos krakmolu, kad visa tai susietumėte. Išmeskite juos per zoodlių lovą ir apsvarstykite pagamintą vakarienę.
9. „Paleo Asian Coleslaw“
Geras slawas gali padaryti stebuklus pietų stalui. Tai viskas apie tekstūras (ir spalvas) su keliomis paprastomis daržovėmis - kopūstais, raudonaisiais pipirais, susmulkintomis morkomis ir gražiu traškučiu iš skrudintų anakardžių. Viskas, ko neradote, yra bet kokia soja - tik kokoso amino, žuvies padažo, sezamo aliejaus, česnako ir imbiero, kad skonis būtų padidėjęs.
10. Azijos vištienos mėgėjai
Jums nereikia sojos padažo, kad sėkmingai užmigtumėte Azijos popmerius, ir šis receptas tai įrodo. Šie kūdikiai yra pripildyti skonio dėl paprasto kokoso amino, česnako, imbiero ir raudonojo bei žalio svogūno. Kad apsipirkinėjant būtų dar lengviau, pakeiskite kokoso miltus manavos miltais - alternatyva be glitimo pasirodo tiesiogine prasme visur.
11. Paleo kiaušinių suktinukai
Tikėdamasis sužavėti svečius vakarienės metu? Neieškokite naminio veganiško kiaušinio & ldquo; kiaušinio & rdquo; ritiniai. Manėme, kad turime tai palikti meistrams, tačiau šis receptas yra greitas, o ingredientai yra prieinami. Dėl vyniojimo galite pasirinkti spyruoklinius vyniojimus, o jūsų daržovių galimybės yra begalinės. Laikykitės šios žaliųjų kopūstų, morkų, cukinijų, bazilikų ir kalendros rinkinio arba susmulkinkite savo mėgstamiausius, kad pridėtumėte mišinį.
kaip pasakyti merginai, kad ji tau patinka, per tekstinius pavyzdžius
12. Žiediniai kopūstai Kepti ryžiai
Atsitraukite nuo išsinešimo meniu! Jei neturite sojos, tai yra sunki užduotis, kurią galite užsisakyti, nerizikuodami rimtai pilvoti. Šis sveikas tradicinių keptų ryžių pasirinkimas yra viskas, ko galite norėti iš kinų restorano, išskyrus tai, kad jie kažkaip turi mažai angliavandenių, be glitimo, „Whole30“ ir „Paleo“.
