Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Naujų santykių užmezgimas ir nerimo įveikimas
Jūs pradedate naujus santykius, tai nuostabu! Tavo skrandyje drugeliai, atrodo, kad skrendi ne eidamas ir viskas tik persikiška. Norisi būti su juo visą laiką, o akyse nešioti mažą širdelę.
Būti santykiuose yra nuostabu, tiesa? bet tai gali būti ir nerimastingų minčių bei jausmų dirva.Kai užklumpa nerimas, pradedi viskuo kvestionuoti. Santykių nerimas yra gana dažnas ir gali kilti bet kuriame jūsų santykių etape ir jį sabotuoti. Kas sukelia tą nerimą? Kaip galite sėkmingai su tuo susidoroti?
Meilė gali jums iššūkį įvairiais būdais, kurių nesitikite. Kuo labiau vertinate ar mylite žmogų, tuo daugiau galite prarasti ir iš esmės bijote susižeisti. Kai užmezgate naujus santykius, nerimą kelia ne tik tai, kas vyksta tarp jūsų ir jo, bet ir jūsų galvoje esantis niekingas treneris, kuris mėgsta jus kritikuoti. Ar tu su juo susitikai? Mes jį vadinsime jūsų „kritišku vidiniu balsu“.Jis tau sako, kad „tu per bjaurus, nuobodus ar storas, kad nesudomintum“ arba „tu negali juo pasitikėti“ arba „jis tavęs nemyli“. Matote, Jis tikrai piktas ir gali priversti jus atsigręžti prieš jus ir šiuo atveju prieš jį. Jūs negalite leisti jam to daryti, tiesa? Taigi kaip tu gali su juo kovoti? Ką galite padaryti, kad susidorotumėte su šiuo nauju santykių nerimu?
1. Atlikite tikrovės patikrinimą
Eikite į savo galvą ir užuot klausę „kas būtų, jei“ pradėkite klausti „kas yra“. Mąstymas „kas būtų, jei“ sukelia jūsų nerimą, nukelia jus į tariamą vietą ateityje, kupiną baimės. Jei naudosite mąstymą „Kas yra“, jūs patalpinsite save ir šiuos naujus santykius į dabartį ir tai leis jums pamatyti jį ir jūsų nerimą dėl to, kas tai iš tikrųjų yra.Pamatysite, kad visos tos istorijos, vykstančios jūsų galvoje, tėra neproduktyvus triukšmas, kurį mėgsta skleisti jūsų galva (padedama niekšiško trenerio), kad priverstų jus abejoti savimi ir sabotuoti visus gerus dalykus, kurie nutinka jūsų gyvenime.
2. Norėdami gauti šiek tiek perspektyvos, pasitarkite su draugu ar šeima
Galbūt klausdami „Kas yra“ pastebite kažką, ką reikia patikrinti, pvz., „Ar aš kitoks žmogus, kai esu su juo?“. Kad būtumėte tikri, eikite ir paprašykite geros draugės nuomonės, jei jos atsakymas yra „Ne, tu esi visiškai savimi, kai esi su juo“, tada judėkite toliau, tai buvo tik jūsų galvoje.
michael Fassbender wiki
3. Kad išvengtumėte klaidžiojančių minčių, užsiimkite
Kaip sakoma „nedėkite visų kiaušinių į vieną krepšį“. Gerai, jūs pradedate naujus santykius ir turite sutelkti dėmesį į juos, kad viskas vyktų gerai. Tai gerai, gerai, kad dirbate, kad viskas pavyktų, tačiau nepamirškite, kad jūs taip pat esate individas, todėl jums reikia gyventi visavertį gyvenimą.Visą dėmesį skirti naujiems santykiams nėra sveika, todėl pasilikite draugus, susiraskite hobį, sunkiai dirbkite, sportuokite...būkite užsiėmę.
Naujų santykių etapai
Visi santykiai turi etapus. Argi nebūtų puiku turėti tarsi meilės žemėlapį, kuris padėtų mums pereiti kiekvieną etapą? Daugelis naujų santykių etapų yra pagrįsti hormonais ir kūno chemija.Tai 5 etapai, kuriuos per naujus santykius išgyvena beveik visos poros, pasidomėkite.
1. Galvos ir širdies stadija
Tai pažinimo etapas, jūsų smegenys kariauja su jūsų širdimi, nes nenorite per greitai įsipareigoti. Drugeliai skrandyje yra geri ir jaudinantys, bet neleiskite jiems užgožti jūsų perspektyvos. Ar jis yra tas, su kuriuo save matai ilgai?
2. „Mes esame du skirtingi žmonės“ etapas
Dabar tu su juo susipažįsti ir po kelių mėnesių supratai, kad jis tau nervina! Tai geras dalykas, tai reiškia, kad dabar žinote, kad Jis nėra tobulas ir nesate tobulas. Pripažinti, kad jūs ir jis esate du labai skirtingi žmonės, yra geras dalykas. Santykiuose turite priimti visą žmogų su gerais, blogais ir keistais dalykais. Šis etapas tam tinkamas.
3. Grįžimas į „gyvenimo kaip įprasta“ etapą
Tai etapas, kai visos jūsų gyvenimo dalys turi būti sumaišytos, jūs turite darbą, socialinius įsipareigojimus ir dabar jis. Galbūt kai kuriomis dienomis jausitės taip, kad viskas nėra puiku, nes negalite matyti vienas kito kuo dažniau, bet tai yra gerai, nes tam, kad viskas pavyktų, jūsų santykiai turi susilieti su jūsų kasdieniu gyvenimu. Išmoksite juo pasitikėti be nuolatinio kontakto.
4. Patogi scena
Patogu dar nereiškia, kad romantika jau lauke, visos teigiamos jūsų pusantros savybės sugrįš ir dar kartą patvirtins jūsų sprendimą susitikti su šiuo žmogumi. Šis etapas padeda sustiprinti naujus santykius, kad jūs abu galėtumėte sąmoningai apsispręsti įsipareigoti vienas kitam.
5. Mes esame komandos etapas
Tai paskutinis jūsų naujų santykių kelionės etapas. Tikros meilės etapas, kai priimate sprendimus kaip pora, rūpinatės vienas kito interesais. Jūs tapote komanda.
Klausimai, kuriuos reikia užduoti naujuose santykiuose
Santykiai turi būti suderinami, kitaip jie gali nukristi. Nesakome, kad dėl visko reikia susitarti, juk jūs du labai skirtingi žmonės, bet turi būti bendras pagrindas, kur kurti.Štai kodėl naujuose santykiuose svarbu užduoti klausimus, tai yra geras būdas pradėti svarbų pokalbį, kurio metu sužinosite apie jį ir jis jus, nes tai turi būti abipusis pokalbis.Štai keletas klausimų, kuriuos turėtumėte užduoti vienas kitam, savaime suprantama, kad atsakant į juos būtinas sąžiningumas.
- Ko išmokote iš paskutinių santykių?
- Ką mėgstate veikti, kad linksmintumėte ar atsipalaiduotumėte?
- Ar jums gerai su PDA (viešas meilės demonstravimas)?
- Ar tau patinka skaityti? Kokia tavo megstamiausia knyga?
- Ar tau patinka šokti? Kokia muzika jums labiau patinka?
- Ar jums patinka leisti laiką su šeima?
- Koks būtų tavo idealus pasimatymas?
- Ar daug keliavai? Kokia tavo megstamiausia vieta?
- Ar tau patinka tai, ką darai? Ar jums patinka jūsų darbas?
- Ar tu laimingas? Ar vaikystė buvo laiminga?
- Kokia jūsų nuomonė apie santuoką?
- Ar tau patinka vaikai? Ar turi?
- Ar tu tikintis? Ar praktikuojate religiją?
12 naujų santykių patarimų, apie kuriuos niekas nesakė
Nauji santykiai kupini potencialo, galimybių ir atradimų, tai „medaus mėnesio etapas“, ir jūs turėtumėte mokėti tuo mėgautis. Mėgaukitės pažinti jį ir praleiskite laiką kartu bei mažiau streso.Galbūt jums reikia patarimo, kaip visa tai padaryti. Čia yra 12 smulkmenų, kurias, tikimės, galėsite panaudoti.
1. Neigiamus išgyvenimus palikite praeityje
Neįtraukite visų tų baimių, rūpesčių ir neigiamos patirties į šiuos naujus santykius, ypač per pirmuosius pasimatymus, sutelkite dėmesį į jo galimybes ir potencialą, kurį matote ten. Tardymai apie praeities santykius nerekomenduojami abiem pusėms.
2. Palyginimai yra baisūs, nedarykite jų
Jūs palaikote šiuos santykius, nes jums patinka šis žmogus, tiesa? Tada kodėl lyginate tai, ką turite su juo ar juo, su ankstesniais santykiais? Tai tau nieko gero neduos. Tai nauja pradžia, todėl būkite dabartyje.
3. Nesiek tobulumo, nedidelis konfliktas yra normalu
Bus nesutarimų, tai visiškai normalu, nes nereikia sutikti ar žiūrėti dalykų taip pat (tai būtų nuobodu). Jei pataikote į šiurkštų lopą, eikite per jį, kalbėkitės apie tai, nenumeskite santykių.
4. Būtina erdvė iš abiejų pusių
Netapkite persekiotoju, tai nėra puiku. Atsiminkite, kad jūs abu gyvenate atskirus gyvenimus ir turėtumėte juos gyventi taip, kad susitikę turėtumėte apie ką pasikalbėti, pasidalyti.
4. Patvirtinkite tai, ką sakote, veiksmais
Kalbėti lengva, bet veiksmai tikrai daug pasako. Savo žodžius turite paremti veiksmais, kitaip jūsų santykiuose atsiras skylė. Tai vyksta abiem kryptimis.
5. Parodykite tikrąjį save
Būti pažeidžiamam daugeliui žmonių yra baisu, tai atveria jums galimybę susižaloti ir niekas to nenori. Bet jei norite sukurti pasitikėjimą ir pagilinti ryšį su juo, turėsite tai padaryti. Būtų labai dėkingas, pamatysite.
6. Bendravimas yra labai svarbus
Jei jums nepatinka kažkas, ką jis padarė ar pasakė, pasakykite tai garsiai (ne rėkiant), tiesiog netylėkite, kad „palaikytumėte ramybę“. Taip jūs nustatote ribas, kad jis žinotų jų gerbti. Tai sveikiausias būdas užmegzti naujus santykius.
7. Girtis yra toks išjungimas, nedaryk to
Tai vyksta abiem kryptimis, jei esate vienas su kitu, tai todėl, kad jums patinka vienas kitam, tiesa? Tai kam tada girtis? Jūs neprivalote nuolat daryti vienas kito įspūdžio, tiesiog didžiuokitės tuo, kas esate, ir nereikia išvardyti visų savo gyvenimo laimėjimų.
8. Nepriimkite ir neapdovanokite blogo elgesio
Taip pat neatleiskite. Galite pabandyti pakeisti jo blogą elgesį, siūlydami jam teigiamą pastiprinimą, bet jei tai nepadės, jei niekas nesikeičia, tiesiog atsisveikinkite.
9. Ypatingas poreikis yra raudona vėliava
Būdami nauja pora norėsite visą savo laisvalaikį praleisti kartu, tai normalu, tik nepradėkite reikalauti jo laiko ir neribokite jo daryti dalykų, kuriuos darė prieš pradėdami susitikinėti. Nuolatinis skambinimas ir žinučių siuntimas jam sukels stresą ir gali jį atstumti.
10. Neatšaukite šeimos ar draugų
Neatmeskite visko, kad būtumėte su juo, tai gali sukelti neteisingus lūkesčius. Praleiskite laiką su šeima ir, jei planavote pabūti su draugais, pagerbkite juos.
11. Reikia šiek tiek kantrybės, bet visada būk realistas
Ar pastebėjote, kad visi jo pažadai netampa realybe? Galbūt pakalbėję su juo šiek tiek palaukite, ar kas nors nepasikeis, o jei niekas nepasikeis, nešvaistykite laiko, turite gyventi.
12. Leisk jam pasijusti išgirstam ir vertinamam
Tai reiškia, kad reikia klausytis, kai jis kalba apie svarbius savo gyvenimo dalykus, užduoti klausimus tomis temomis ir parodyti tam tikrą smalsumą. Tie veiksmai yra gerų santykių statybinė medžiaga. Tai turėtų veikti abiem kryptimis.
Išvada
Nauji santykiai yra jaudinantys, kupini atradimų ir suteikia jums drugelių skrandyje. Tuo pačiu metu jie taip pat gali kelti stresą, atminkite viską, apie ką čia kalbėjome, kad suradę tinkamą vaikiną nesujauktumėte dalykų.
