Sužinokite Savo Angelo Skaičių
15 sulčių valymo receptų, kaip detoksikuoti ir greitai numesti svorio.
Taigi, jūs norite pagerinti savo sveikatą ir bendrą išvaizdą nebadydami savęs. Bet štai ką numesti sunku, o išlaikyti svorį dar sunkiau.Paprastas žmogus negali treniruotis dieną ir naktį, kaip dauguma elitinių sportininkų, aktorių, kovos menininkų, kurių darbas pirmiausia yra būti tinkamam ir geros formos. Svorio metimas ir svorio nelaikymas ateina su darbu.Paprastam žmogui visada lengviau pasakyti nei padaryti. Bet ką tu gali padaryti? Šešis mėnesius iš eilės badaujate ant vandens ir krekerių? O kaip naudoti moksliškai įrodytą metodą, kuris veikia – sulčių spaudimą?Toliau pateikiamas 15 sulčių valymo receptų sąrašas, padėsiantis detoksikuoti ir numesti svorio, kartu suteikdamas kasdienių vitaminų ir maistinių medžiagų, kurių jūsų organizmui reikia kasdien. Naudodami tinkamą sulčiaspaudę ir tinkamus receptus, galite greitai pradėti gurkšnoti savo kelią į liekną juosmenį.
Sulčių spaudimo privalumai
Sulčių spaudimas leidžia žmonėms į vieną stiklinę gauti visas kasdien reikalingas vaisių ir daržovių porcijas. Jie svarbūs širdies sveikatai, svorio metimui, medžiagų apykaitai ir daugeliui kitų svarbių privalumų. Ypač išvalyti kūną po to, kai suvalgėte kokį nors nesveiką maistą, arba išsivalydami tekilos butelį, kurį išgėrėte savaitgalį.
Kodėl sultys
Sulčių spaudimas yra daugiau nei tiesiog daugybės riebalus deginančių vitaminų ir maistinių medžiagų įvedimas į jūsų sistemą, bet tinkamas sulčių spaudimas svorio metimo planui taip pat suteikia žmogui unikalią galimybę mėgautis didelėmis vaisių ir daržovių dozėmis, kurių paprastai nevalgote vidutiniškai. valgio.
kaip erzinti vyrą
1. Sulčių valymo ir detoksikacijos su burokėliais ir skanėstų receptai.
1 burokas2 raudonojo kopūsto lapai3 vidutinės morkos½ citrina1 visas apelsinas¼ ananasų1 puodelis špinatųBurokėlių ir skanumynų sulčių valymo detoksikacijos recepte gausu burokėlių sulčių, kurios puikiai pašalina nedidelius negalavimus ir pašalina toksinį poveikį kraujui ir kepenims nuo to siaubingo šeštadienio vakaro, kai buvo išgėręs Coronas. Kuo sveikesnės jūsų kepenys, tuo daugiau jos gali metabolizuoti riebalus, kad būtų paprasčiau numesti svorio.Norėdami mėgautis šiomis nuostabiomis kepenis valančiomis sultimis ir greitai pradėti mesti svorį: supjaustykite išvardytus ingredientus kąsnio dydžio gabalėliais. Kuo mažesnius ingredientus padarysite, tuo lengviau bus maišyti. Kai būsite pasiruošę, sumaišykite visus ingredientus mėgstamame trintuve, suplakite arba išmaišykite, tada patiekite.
2. Sultys Cleanse Green Aid receptai.
4 vidutiniai obuoliai3 saliero stiebeliai2 lapinių kopūstų1 visa citrina nulupta4 puodeliai špinatųObuoliai yra natūralus vidurius laisvinantis vaistas, ypač maišant juos su špinatais ir kitų rūšių daržovėmis. Kuo lengviau jūsų organizmui pavyks suskaidyti maiste esančias maistines medžiagas ir mineralus, tuo mažesnė tikimybė, kad kovosite su siaubingu pilvo pūtimu ir nemaloniu vidurių užkietėjimu. Naudodami šį skanų receptą, sujudinkite savo virškinimo sistemą, kad ji pradėtų deginti riebalų perteklių su gaiviomis detoksikacinėmis sultimis, kurias galite gerti visą dieną.Norėdami pagaminti šias detoksikuojančias svorio metimo sultis, susmulkinkite obuolius, salierą ir citriną į mažus gabalėlius: sumeskite visa tai į maišytuvą kartu su nuplautais kopūstais ir sutrinkite iki vientisos masės. Suplakite rezultatą ir supilkite į stiklines su citrinos skiltele papuošimui.
Sulčių valymo receptai, mažinantys kraujospūdį:
3. Pristatome „Anytime Fat- Loss Juice Cleanse“.
2 vidutiniai obuoliai2 saliero stiebeliai1 visas agurkas5 lapų kopūstų½ citrina2 sveiki apelsinai1 puodelis petražoliųNamų detoksikuojančių sulčių receptai norint numesti svorio yra puikūs, jei juos išgersite ryte. Jie puikiai tinka atsipalaiduoti po ilgos dienos ar po greitos treniruotės. Anytime Fat-Loss sultys yra vienas iš tų ypatingų mišinių, kurie veikia neįtikėtinai, nesvarbu, kuriuo paros metu jas geriate. Nors kopūstas ir riebalus deginanti citrina kartu suplonina juosmenį, salierai turi didelę naudą, kuri, kaip įrodyta, mažina kraujospūdį.Norėdami sutepti šias detoksikuojančias sultis, kartu susmulkinkite petražoles ir lapinius kopūstus, tada supjaustykite kubeliais obuolį, agurką, salierą, citriną ir apelsinus: supilkite visus ingredientus į maišytuvą ir suskystinkite iki vientisos masės!
4. Greitai sudeginkite kalorijas naudodami „Juice Cleanse“ žaliųjų limonado receptus.
2 puodeliai špinatų1 visa citrina4 lapų kopūstų1 visas agurkas2 obuoliaiŠios kitos yra vienos skaniausių detoksikuojančių svorio metimo sulčių. Žaliasis limonadas sujungia citrinos riebalus deginančią galią su veido spalvą stiprinančiu agurko spindesiu, leidžiančiu numesti svorio, tačiau jūsų oda taip pat spindės! Skanus citrinų, obuolių ir agurkų derinys sukuria nepaprastai gaivų būdą deginti riebalus, kad ir kur būtumėte.Supjaustykite obuolius ir agurkus į vidutinio dydžio gabalėlius ir sumeskite į sulčiaspaudę kartu su citrina, špinatais ir kopūstais. Išmaišykite iki gražios ir vientisos masės.
5. Išbandykite Detox sulčių receptą „Wingman“.
3 sveiki obuoliai3 saliero stiebeliai½ agurkas½ imbiero šaknis4 lapų kopūstų1 visa citrina1 visas apelsinas nuluptasMums visiems kartais reikia gero sparnuotojo ar sparnuočios, o šis skanių sulčių receptas yra jūsų detoksikacijos draugas, kuriame sujungiami sveiki citrinų ir lapinių kopūstų gebėjimai deginti riebalus, apie kuriuos jau minėjau, ir sudedamųjų dalių rinkinys, skirtas išlyginti ir išlyginti. pagerinti veido spalvą ir detoksikuoti kepenis, taip pat padėti numesti svorio. Agurkuose esantis silicio dioksidas padės pagerinti jūsų odos drėgmę ir stiprumą, o imbiero šaknis kovoja su dėmėmis. Netgi obuoliuose gausite vitamino A ir C dozę, kuri padės pašviesinti ir tonizuoti pavargusią odą. „Wingman“ mišinyje esantys salierai ir apelsinai padės išlaikyti jaunatvišką jūsų odos išvaizdą dėl sveikos vitamino C dozės. Tuo tarpu, dirbdamos su vitamino C doze, citrinos sultys kovoja, kad degintų riebalus ir gydytų odą. problemų dėl jo antiseptinių savybių.Salierą, agurką, citriną, obuolius ir imbiero šaknį supjaustykite kubeliais ir supilkite į sultis. Sudėkite lapinius kopūstus ir sutrinkite visą mišinį iki šilkinės masės.
Burokėliai Burokėliai ir daugiau burokėlių: Detox sulčių valymo ir atnaujinimo receptai
6. Išbandykite runkelių Niką.
3 puodeliai špinatų2 saliero stiebeliai8 vidutinės morkos1 visas burokėlis1 vidutinis obuolysVisos šios sultys skirtos detoksikuoti jūsų kūną ir padėti numesti svorio, nes suteikdamos lengvą būdą jūsų kūnui gauti visas reikalingas maistines medžiagas, tačiau šis yra ypatingas. Burokėlių Nik sulčių receptas skirtas ne tik numesti svorio, bet ir nuplauti visas jūsų sistemą blokuojančias šiukšles, išvalant virškinamąjį traktą ir detoksikuojant kepenis riebalų apykaitai. Šiame recepte nurodytos morkos ir burokėliai yra sudedamosios dalys, kurios veikia jūsų kepenis, o didelis skaidulų kiekis špinatuose atkurs, gydys ir pamaitins jūsų skrandį, kad sumažintų vidurių užkietėjimą, diskomfortą ir negražų pilvo pūtimą, taip pat skatinant svorio metimą. . Kai ieškote greito svorio metimo sulčių spaudimo receptų, svarbu sutelkti dėmesį į nepageidaujamų riebalų pašalinimą, kartu išlaikant būtiniausius raumenis. Šis receptas ypač naudingas, nes juo daug saldžių vaisių pakeičiama vitaminingomis daržovėmis. Daržovėse esanti maistinė medžiaga gali būti greitai ir lengvai pasisavinama krauju, todėl galima efektyviau numesti svorio. Visus ingredientus supjaustykite mažais gabalėliais, sudėkite į sulčiaspaudę ir plakite iki vientisos masės.
Detoksikuokite kepenis naudodami dar daugiau sulčių valymo receptų:
7. Jūs tiesiog negalite to įveikti!
½ imbiero šaknis½ agurkas3 saliero stiebeliai4 vidutinės morkos1 visas burokėlis2 vidutiniai obuoliaiTai gera pirmoji sultys naujam svorio metimo planui. Jis saldus, aštrus ir kupinas ingredientų, kurie puikiai tinka medžiagų apykaitai ir imuninei sistemai pagyvinti. Burokėlių sultys valo kraują ir kepenis, palengvindamos riebalų apykaitą, kaip tai daroma kai kuriuose kituose šio sąrašo sulčių receptuose, be to, jūs taip pat gausite visas virškinimą gerinančias morkų, obuolių ir imbiero naudą. Šį visada geriausia patiekti šviežią, šis skanus maistinių medžiagų derinys ne tik padės atsikratyti riebalų ir sumažins kraujospūdį, kuris yra svarbus širdžiai – senstant. Tai taip pat pagerina veido spalvą ir suteikia taip reikalingą energijos užtaisą. Atminkite, kad burokėliuose yra daug angliavandenių, todėl jie yra puikus momentinės energijos šaltinis.Visus ingredientus supjaustykite gabalėliais ir sudėkite į sulčiaspaudę, išmaišykite iki vientisos masės. Išmaišykite ir nedelsdami gerkite.
doogie howser wiki
Daugiau burokėlių sulčių receptų:
8. Gerbkite savo šaknų valymo sultis.
1 visas burokas10 vidutinių morkų1 pilna saldžioji bulvėSkaitydami visus šiuos receptus atminkite, kad norint numesti svorio ir užsidirbti tokią figūrą, kokios visada troškote, mankšta ir dieta yra labai svarbios, sunku parodyti tą stangrią juosmens liniją, jei nešiojate per daug pertekliaus. vandens. Kai ieškote skaniausių sulčių svorio netekimui, dažnai pravartu įtraukti receptus, kuriuose naudojami diuretikai (tai, kas skatina šlapimo susidarymą inkstuose). Šis skanus dietinių sulčių valymo mišinys yra su morkų sultimis, kurios padeda sumažinti vandens susilaikymą ir pašalinti skysčių perteklių iš organizmo. Šie receptai puikiai tinka greitam lieknumui. Šis skanus dietinių sulčių valymo receptas puikiai tinka toms akimirkoms, kai jaučiatės vangūs, išsipūtę ir šiek tiek išsipūtę viduryje.Sudėkite ingredientus tokia tvarka: burokėliai, po to – saldžiosios bulvės, po to – daugybė kubeliais pjaustytų morkų! Kai mišinys taps vientisas, supilkite į trumpą stiklinę ir mėgaukitės.
Taip! Daugiau burokėlių! Nebijokite sulčių valymo receptai su burokėliais!
9. Mėgaukitės tuo Detox svorio metimu, kai esate pakabintas.
1 burokas2 saliero stiebeliai3 puodeliai špinatų1 arbatinis šaukštelis džiovintos spirulinosVisi šie receptai yra puikūs ir naudingi, tačiau šis dietinių sulčių valymo mišinys padės atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, o taip pat gali padėti jaustis geriau, kai per ilgai atmušate romo ir tekilos šotus bare. naktį prieš. Tačiau geras patarimas, kurį reikia atsiminti vartojant šias sultis, yra tai, kad kartu su jais reikia gerti daug vandens. Kaip jau minėjau, burokėliai detoksikuoja ir išvalo jūsų šiek tiek sumuštas kepenis, o špinatai padeda virškinti ir maitina skaudantį skrandį. Nebijokite burokėlių! Tai fantastiška! Šios sultyse esantys burokėliai padės išvalyti kraują ir kepenis, o to mums visiems reikia po nakties. Kai šiame mišinyje esančios maistinės medžiagos ir mineralai išvalys jūsų sistemą, turėsite viską, ko reikia norint greitai mesti svorį.Salierus, burokėlius ir špinatus supjaustykite mažais gabalėliais ir sumeskite į sulčiaspaudę. Įdėkite arbatinį šaukštelį džiovintos spirulinos ir plakite iki vientisos masės.
10. „The Morning Glory Juice“ valymo receptai.
1 visas burokas2 morkos2 sveiki apelsinaiTai sulčių valymo detoksikacijos receptų mišinys, kuriuo galite mėgautis pirmą kartą ryte, net jei vis dar pusiau miegate, ir tai jums geriau nei kava. Vėlgi, skanios burokėlių sulčių valomosios savybės sustiprins jūsų kepenų gebėjimą kovoti su riebalais norint numesti svorio, o apelsinuose ir morkose esantis vitaminas C padeda pakirpti juosmenį ir sumažinti skrandžio vėžio riziką. Jei jums reikia skanių detoksikuojančių sulčių valymo receptų, kurie jums labai padėtų, be didelių pastangų – tai jūsų sultys. Morning Glory receptas yra ne tik puikus svorio metimui; tai taip pat gali sumažinti cholesterolio kiekį. Atlaisvinkite tas arterijas!Susmulkinkite visus tris ingredientus, vienu metu sudėkite į sulčiaspaudę ir išmaišykite iki vientisos masės.
Karštieji receptai: man patiko aštrus Jalapeno!
11. Svorį mažinančios sultys Išvalykite aštrų prieskonių mišinį.
3 puodeliai špinatų& frac12; kalkių1 visas jalapeno2 saliero stiebeliai5 didelės morkos1 visas burokasŠis valomasis detoksikacijos mišinys puikiai tinka net tiems, kurie nekenčia skanių aštrių skonių. Tačiau jei esate toks žmogus, kuriam patinka toks receptas ir nesate jautrus karščiui, šios aštrios sultys yra puikus skanių daržovių ir citrusinių vaisių mišinys. Kliniškai įrodyta, kad aštrus maistas puikiai padeda numesti svorio. Šiame dietiniame sulčių mišinyje yra sveika dozė jalapeno ir imbiero šaknies, ir jie abu tikrai pašildys jūsų vidutinį svorio metimo seansą. „Red Tangy Spice“ sudėtyje esantis imbieras padės pagerinti jūsų virškinimą, pašalins dujas ir pašalins nepageidaujamą pilvo pūtimą. Prieskoniai, esantys šioje dietoje, padės suskaidyti ir virškinti riebų maistą, kad galėtumėte greičiau mesti svorį.Morkas, salierus ir burokėlius supjaustykite kubeliais ir sudėkite į sulčiaspaudę kartu su visa jalapeno, imbiero šaknimi, nulupta citrina ir špinatais. Sumaišykite mišinį iki vientisos masės. Jei kovojate su prieskoniais, prieš dėdami jalapeno į gėrimą išvalykite sėklas.
12. Detox sulčių valymo receptai nuo pūtimo saulėlydžio mišinys.
3 vidutinio dydžio obuoliai1 burokas1 didelė morka1 visas apelsinas1 visa saldžioji bulvėKitas būdas pagreitinti medžiagų apykaitą ir tinkamai pradėti svorio metimo planą yra šis dietinis sulčių valymas. Dietiniame saulėlydžio mišinyje esantys burokėliai vis tiek išvalys jūsų kepenis ir palengvins riebalų apdorojimą, o šaknų rinkinys pagerins jūsų bendrą medžiagų apykaitą, kad sumažintų svorį ir išlaikytų gerą sveikatą. Šiame mišinyje esantys obuoliai netgi gali padėti jums kovoti su gaubtinės žarnos vėžio rizika. Nors šis skanus dietinių sulčių mišinys atrodo labai puošniai, jį pagaminti nėra sudėtinga.Tiesiog nulupkite apelsiną ir morką ir supjaustykite juos kartu su kitais ingredientais į gabalus. Visą mišinį supilkite į sulčiaspaudę ir plakite iki vientisos masės.
13. Kepenų šveitiklio sulčių valymo receptas.
1 didelis obuolys3 lapeliai burokėlių žalumynų1 visas burokas4 vidutinės morkos1 saliero stiebas½ imbiero šaknies nykštysKaip jau daugiau nei tuziną kartų sakiau šiame straipsnyje, mūsų kepenys labai padeda mūsų kūnui, nes padeda metabolizuoti įvairias medžiagas, bet taip pat padeda išlaikyti lieknumą. Šis dietinių sulčių valymo receptas padeda kepenims padaryti tai, ko reikia, kad išliktumėte liekni. Šis burokėlių žalumynų, burokėlių ir imbiero derinys padės išvalyti ir detoksikuoti kepenis. Ne tik tai, bet ir morkos išvalys kepenis ir padės greičiau bei efektyviau virškinti. Norėdami gauti geriausius šio sulčių valymo rezultatus, supjaustykite imbiero šaknį, salierą ir burokėlių žalumynus mažesnėmis dalimis.Sudėkite ingredientus į sulčiaspaudę, tada supjaustykite obuolį, morkas ir burokėlius ir sumaišykite visą mišinį.
Luciana Barroso Wiki
14. Super-Power Juice Cleanse of the Rock the Beat.
1 burokas ½ citrinos 3 vidutinės kriaušės 1 puodelis aviečių Tai aštrus, saldus ir perpildytas būdų, kaip suliekninti juosmenį. Šis skanus valymas yra labiau panašus į glotnutį, o ne į sultis, vis tiek suteikia daug naudos, padedančios kovoti su riebalais, nes suteikia energiją kriaušėms, burokėliams ir priešuždegiminį poveikį. Šiame mišinyje esančios citrinos sultys padeda natūraliai išgydyti įvairias kūno dalis ir netgi valdyti širdies problemas. Nulupkite citriną ir palikite odelę ant kriaušių. Citriną, burokėlius ir kriaušes supjaustykite maždaug tokio pat dydžio kubeliais, kaip jūsų avietės, ir visą mišinį supilkite į sulčiaspaudę. Plakite visu galingumu iki vientisos masės.
15. Išvalykite širdies sistemą širdies plakimu.
1 vidutinis obuolys1 visas burokas12 vidutinių morkų½ citrina2 sveiki apelsinai nuluptiAr pastebėjote bendrą šio straipsnio temą? Morkos ir burokėliai yra beveik visuose šiuose receptuose. Jie dera su maistingais ir naudingais obuoliais, citrinomis, apelsinais ir imbiero šaknimi. Širdies runkelių valymo priemonė yra saldus ir vaisinis būdas išvalyti širdies sistemą ir greitai suaktyvinti medžiagų apykaitos variklius. Šiais laikais tai labai svarbu, atsižvelgiant į tai, kiek žmonių turi širdies problemų dėl netinkamos mitybos. Įvairiuose tyrimuose įrodyta, kad morkos pagerina širdies sveikatą, nes mažina cholesterolio kiekį ir širdies ligų tikimybę. Citrinos sultys išvalys jūsų virškinamąjį traktą, kad galėtumėte greičiau apdoroti maistą, o obuoliai užtikrins, kad jūsų nekankintų pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas, o tai velniškai svarbu. Tai turbūt vienas vaisiškiausių sulčių receptų mūsų sąraše, jame gausu ekscentriškų dalykų, tokių kaip vitaminas C, kuris puikiai oksiduoja riebalus ir pašalina nepageidaujamus iškilimus aplink vidurį.Nulupkite apelsiną ir supjaustykite jį kartu su citrina, morkomis, burokėliais ir obuoliais dideliais gabalėliais. Įmeskite į sulčiaspaudę ir plakite, kol mišinys taps vientisas.
Išvada
Sulčių spaudimas sukurtas tam, kad padėtų ir suteiktų sveikesnį pasirinkimą, kaip detoksikuoti mūsų organizmą. Naudokite protingai ir sėkmės.
