Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Geriamojo soda ir vandens gėrimo nauda
Įprasti namų apyvokos daiktai tampa vis populiaresni kaip alternatyva brangiam vaistui. Taigi nenuostabu, kad žmonės rado daugybę kepimo sodos naudojimo būdų ir naudos sveikatai. Vien kepimo soda gali būti naudojama labai įvairiai - nuo dezodoravimo iki odos šveitimo. O kaip gerti kepimo soda ir vandenį? Šis raktas turi daug naudos sveikatai. Kepimo soda, taip pat žinoma kaip natrio bikarbonatas, yra natūralus antacidas. Tai reiškia, kad jis neutralizuoja skrandžio rūgštį. Dėl to kepimo soda yra puiki alternatyva nereceptiniams antacidams. Ši svarbi savybė yra raktas į daugelį šiame straipsnyje išvardytų naudų sveikatai. Svarbu atkreipti dėmesį, kad gamindami šį tirpalą įsitikinkite, kad naudojate kepimo soda, o ne kepimo miltelius. Kepimo soda yra grynas natrio bikarbonatas, tačiau kepimo milteliuose yra kitų ingredientų. Nors kepimo milteliai gali turėti savo privalumų sveikatai, greičiausiai tai nepadės išspręsti šiame straipsnyje nurodytų sveikatos problemų. Kepimo sodos galią lemia šarminis pobūdis. Kepimo milteliuose yra rūgščių, kurios sumažina šarmingumą, todėl negali padėti spręsti kai kurių toliau išvardytų problemų. Taigi prieš eidami į savo sandėliuką sumaišyti šį tirpalą įsitikinkite, kad nenaudojate kepimo miltelių, nes priešingu atveju galite negauti naudos sveikatai, kurios ieškojote. Štai 35 geriamosios kepimo sodos su vandeniu nauda sveikatai.
1.) Geriamasis soda vanduo išbalansuoja pH
Kaip minėta anksčiau, puikios kepimo sodos kietinimo savybės kyla dėl šarmingumo. Dėl dietos, aplinkos ir kitų veiksnių tam tikrose kūno vietose gali sutrikti pH pusiausvyra. Kaip minėta anksčiau, kepimo soda (ir ne kepimo milteliai) yra grynas natrio bikarbonatas, kuris yra šarminis (priešingas rūgštiniam). Maitinimas soda padės atkurti natūralų pH ten, kur jo reikia. Kituose punktuose pateikiami išsamesni pavyzdžiai.
2.) Rūgštinis refliuksas
Kepimo soda šarminis pobūdis reiškia, kad jis veikia kaip antacidas ir neutralizuoja skrandžio rūgštis. Antacidai yra įprasta priemonė, naudojama rūgšties refliuksui. Tačiau užuot nuėję į vietinę vaistinę ar parduotuvę nusipirkti antacidinių vaistų, savo sandėliuke galite rasti pigesnę, natūralią alternatyvą. Geriant stiklinę vandens, sumaišytą su šaukšteliu kepimo sodos, turėtų būti pakankamai, kad sumažėtų skausmas ir kiti simptomai.
3.) Rėmuo
Kadangi rėmuo yra rūgšties refliukso simptomas, todėl prasminga, kad kepimo soda taip pat padėtų. Rėmuo gali atsirasti dėl daugelio priežasčių (ne tik rūgšties refliukso), bet jį sukelia skrandžio rūgštis, patenkanti į stemplę. Dėl to, kad kepimo soda gali neutralizuoti rūgštis, šis užpilas malšina skausmą liečiant stemplę.
4.) Uždegimas
Daugybę uždegimo atvejų sukelia pH disbalansas, dėl kurio susidaro rūgštinė aplinka. Šiai problemai dar kartą reikia padėti šarminės kepimo sodos pobūdį. Uždegimas sumažėja, kai į sceną patenka kepimo soda.
5.) Opos skausmas
Opos skausmą sukelia skrandžio rūgštys. Nors soda negali išgydyti opų, ji gali sumažinti patiriamą skausmą. Kaip minėta anksčiau, kepimo soda neutralizuoja skrandžio rūgštį. Kadangi opų skausmą sukelia skrandžio rūgščių rūgštingumas, rūgšties neutralizavimas palengvina opų skausmą.
6.) Vėžys
Vėžiniai navikai paprastai būna rūgštinio pobūdžio. Kepimo sodos pH balansuojančios savybės padidina šių navikų pH lygį nepakenkiant sveikiems audiniams ir kraujui. Be rūgščios aplinkos vėžys sunkiai išgyvena organizmą. Be to, subalansuotas pH taip pat palaiko maistinę ir imuninę sistemą kenčiantiems nuo vėžio.
7.) Nevirškinimas
Dėl tos pačios priežasties, kokia buvo anksčiau, kepimo soda taip pat gali palengvinti ar išvengti virškinimo sutrikimų. Norėdami apsisaugoti nuo nevirškinimo, maždaug valandą po valgio išgerkite pusę šaukštelio kepimo sodos su dviem puodeliais vandens. Tačiau verta nustatyti nevirškinimo šaltinius, kad galėtumėte to išvengti laikydamiesi sveikos mitybos.
8.) Dantų baliklis
Kepimo soda yra dažnas dantų pastos ingredientas dėl gebėjimo pašalinti apnašas. Vien tik kepimo sodos vartojimas gali būti per didelis šlifavimas ir nusivalyti dantų emalį. Tačiau tirpalo ar pastos įdėjimas įpilant vandens gali būti naudingas dantų sveikatai. Įmaišykite kepimo soda su vandeniu ir prarykite ją burnoje arba naudokite mažiau vandens, kad sukurtumėte pastą ir palikite ją ant dantų kelioms minutėms. Darykite tai kelis kartus per savaitę, ir dantys bus baltesni.
9.) Pagerina treniruotes
Ar norėtumėte treniruotis ilgiau, kai mažiau nuovargio? Žmonės jaučia raumenų nuovargį ir skausmą po treniruotės dėl to, kas vadinama pieno rūgštimi. Pieno rūgštį raumenys gamina fizinio krūvio metu, kai jūsų kūnas pradeda anaerobinį metabolizmą. Paprastai žmogaus kūnai veikia aerobinę medžiagų apykaitą, kuriai energijai į raumenis reikalingas deguonis. Anaerobiniam metabolizmui nereikia deguonies, todėl jūsų kūnas pereina į jį intensyvių treniruočių metu (tai yra tada, kai kūne negaunate tiek daug deguonies). Pieno rūgštis yra šalutinis anaerobinio metabolizmo produktas, todėl jos gamyba dažnai susijusi su nuovargiu ir raumenų skausmu. Yra žinoma, kad kepimo soda sugeria rūgštį, todėl sumažėja nuovargis ir skausmas.
10.) Pagerinkite inksto funkciją
Kai inkstai neveikia optimaliu lygiu, jiems gali būti sunku pašalinti iš organizmo rūgščias atliekas. Yra žinoma, kad kepimo soda sutraukia rūgštis ir subalansuoja pH lygį, todėl ji gali padėti inkstams pašalinti nepageidaujamas rūgštis iš organizmo.
11.) pilvo pūtimas ir dujos
Maišydami kepimo soda su vandeniu, galite pastebėti, kad įvyksta burbuliukų susidarymas. Pasirodo, šis burbuliavimas turi ir naudos sveikatai. Išgėrus tirpalo, burbuliukai padės skatinti papildomų dujų išsiskyrimą iš organizmo. Tai padės pašalinti bet kokias dujų ir pilvo pūtimo problemas.
12.) Energijos stiprinimas
Kepimo sodos vandenį taip pat galima gerti prieš treniruotę, kad padidintumėte energiją. Kaip minėta anksčiau, vienas iš būdų tai padaryti yra pieno rūgšties absorbcija. Tačiau manoma, kad kepimo soda taip pat turi savybių, kurios padidina jūsų kūno molekules, kurios išskiria tam tikrus hormonus, kurie teikia energiją. Tai ypač naudinga vyrams, kaip bus aptarta vėliau.
13.) Šlapimo takų infekcija
Šlapimo takų infekcijos atsiranda susilpnėjus imuninei sistemai. Kadangi soda yra antiseptikas, ji padeda išvalyti šlapimo sistemą, kad ji galėtų maksimaliai veikti. Geriamasis soda vanduo padeda išvalyti kiekvieną sistemos dalį - nuo kraujo iki šlapimo takų iki šlapimo pūslės. Šių organų švarumas ir išgryninimas padeda išgydyti ir užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms.
14.) Mažina peršalimą ir gripą
Populiarūs tyrimai parodė, kad žmonėms, kurie reguliariai vartoja soda, atrodo mažesnė tikimybė peršalti ar susirgti gripu. Be to, atrodo, kad tie patys žmonės greičiau pasveiksta, jei susirgs. Paprastai manoma, kad kepimo sodos pH balansuojančios savybės išgydo šiuos negalavimus. Tai dar kartą įrodo, kaip svarbu išlaikyti subalansuotą kūno pH.
15.) Antispektikas
Kepimo soda yra puikus namas, paruoštas bet kokiai infekcijai. Tai natūralus antiseptikas. Jis gali būti naudojamas bet kokioms žaizdoms gydyti ir dezinfekuoti. Kaip gėrimas, sodos vanduo pasirūpins bet kokia vidine infekcija ir užkirs kelią infekcijoms ateityje.
16.) Podagra
Podagra atsiranda dėl didžiulio šlapimo rūgšties kiekio kraujyje, kuri kristalizuojasi ir todėl negali būti išpilama iš sistemos. Kaip ir daugelyje šio sąrašo negalavimų, taip yra dėl to, kad kraujas yra per rūgštus. Dėl šarminės kepimo sodos pH grįžtama į viršų, o tai leidžia kraujui sulaikyti daugiau šlapimo rūgšties, jo nesikristalizuodami. Tai palengvina šlapimo rūgšties išpylimą iš organizmo ir apsaugo nuo podagros susidarymo.
17.) Cholesterolis
Yra žinoma, kad kepimo soda subalansuoja ir išvalo kraujagysles. Tai padeda sumažinti MTL cholesterolio (žinomo kaip „blogasis cholesterolis“) mažinimą ir prevenciją. Norėdami, kad jūsų kraujagyslės būtų švarios, pabandykite į savo kepimo sodos vandenį įpilti citrinos.
juokingos seksualios istorijos
18.) Kosulys
Kai soda naudojama malšindama uždegimą ir infekciją, natūralus kosulys neturi šansų. Pabandykite kelias dienas išgerti stiklinę kepimo sodos vandens ir pamatykite, kad kosulys greitai išnyks.
19.) Gerklės skausmas
Kepimo soda gali kovoti su daugeliu infekcijų, įskaitant gerklės skausmą. Šiai priemonei sumaišykite kepimo soda ir vandenį, kad ją nusausintumėte. Tokiu atveju nepamirškite mišinio, kai baigsite.
20.) Detox
Manoma, kad kepimo soda padeda organizmui detoksikuoti. Po kurio laiko, priklausomai nuo maisto, kurį valgome, ir nuo aplinkos, kurioje mes veikiame, mūsų kūnas pradeda kaupti sunkiuosius metalus ir kitus toksinus. Kartais kūnui reikia šiek tiek papildomos pagalbos pašalinant tuos toksinus. Geria geriamąjį soda vandenį. Tai gali pašalinti sunkiuosius metalus ir kitas nuodingas medžiagas, kad jūsų kūnas galėtų optimaliai veikti.
21.) Šlapimo pūslės infekcija
Kaip ir šlapimo takų infekcijos, kepimo sodos vanduo gali padėti gydyti ir išvengti šlapimo pūslės infekcijų. Antiseptinės kepimo sodos savybės padeda išvalyti, detoksikuoti ir išvalyti šlapimo pūslę, neleidžiančią kauptis bakterijoms ir kitoms problemoms, sukeliančioms šlapimo pūslės infekcijas.
22.) Padidina testosteroną
Manoma, kad kepimo soda veikia molekuliniu lygmeniu su tam tikromis molekulėmis, kurios išskiria hormonus. Viena iš šių molekulių yra ciklinis adenozino monofosfatas (cAMP), kuris yra atsakingas už testosterono atpalaidavimą. Tai reiškia, kad vyrai ne tik turės daugiau energijos gerdami sodos vandenį, bet ir sportuodami galės sukurti daugiau raumenų. Todėl prieš treniruotę geriausia išgerti stiklinę kepimo sodos vandens.
23.) Artritas
Artritą, kaip ir podagrą bei kitus šiame sąraše esančius simptomus, organizmas sukelia per rūgštus, dėl kurio kristaluojasi toksinai. Kaip jau ne kartą teigta, kepimo soda gali subalansuoti kūną ir padėti pašalinti iš organizmo toksines rūgštis.
24.) Infekcija
Kepimo soda yra švelnus antiseptikas. Tai reiškia, kad jis gali kovoti su visomis organizmo infekcijomis. Jei bet kurioje jūsų kūno vietoje yra infekcija, keletą dienų pabandykite išgerti stiklinę kepimo sodos vandens kiekvieną dieną.
25.) Užkirsti kelią inkstų akmenims
Inkstų akmenys susidaro dėl jonų pusiausvyros kūne. Dėl to šlapimas tampa per rūgštus, o rūgštis pradeda kristalizuotis į inkstų akmenis. Kepimo soda padeda subalansuoti pH ir jonus, todėl mažiau kristalizuojasi ir iš organizmo išeina daugiau atliekų.
26.) Apsaugokite danties emalį
Rūgštinė aplinka gali susilpninti emalį. Geriamasis soda vanduo gali subalansuoti burnos pH ir užkirsti kelią dantų ėduoniui. Tačiau šį tirpalą geriausia naudoti kaip gėrimą ar garnyrą. Kitaip tariant, nerekomenduojama valyti dantis tik kepimo soda. Nors soda gali būti naudinga dantų sveikatai, valydami dantis, kai ji yra kieta, užuot naudoję ją kaip garnyrą, iš tikrųjų galite sugadinti dantis.
27.) Svorio metimas
Atsižvelgiant į tai, kad soda gali padėti pašalinti detoksiką, pagerinti treniruotės atlikimą ir sumažinti pilvo pūtimą, ar tikrai nenuostabu, kad ji padeda numesti svorio? Dabar atminkite, kad soda neturi įtakos jūsų kūno riebalams ar tam, kaip jūsų kūnas sunaudoja kalorijas. Vietoj to, kiti jos privalumai šiame sąraše, dėl kurių vartojimo kartu gali sumažėti svoris.
28.) Gali padėti mesti rūkyti
Ko gero, vienas stebuklingiausių dalykų, kuriuos gali padaryti kepimo sodos vanduo, yra padėti nikotino narkomanams mesti rūkyti. Žiniatinklyje yra daugybė istorijų, kaip žmonės pastebėjo žymų priklausomybės sumažėjimą išgėrus kepimo sodos. Manoma, kad kepimo sodos šarmingumas yra tai, kas padeda pažaboti potraukį. Taigi, jei kovojate su priklausomybe nuo nikotino, išbandykite stiklinę kepimo sodos vandens.
29.) Kaukolės opos
Kaip jau ne kartą minėta, soda vanduo turi antiseptinių savybių. Tai reiškia, kad jis gali kovoti su virusais ir bakterijomis, tokiomis kaip opos. Tai taip pat gali sumažinti uždegimą ir sumažinti skausmą, kurį sukelia skrandžio opos.
30.) Lėtinė inkstų liga
Atsižvelgiant į visus kitus privalumus, kuriuos kepimo soda turi inkstams, ar sunku patikėti, kad jis gali padėti ir sergant lėtinėmis inkstų ligomis? Kai kurie tyrimai rodo, kad geriantis kepimo sodos vanduo padėjo sulėtinti lėtinės inkstų ligos progresavimą. Nors nėra įrodymų, kad ji gydo ar užkerta kelią ligai, tai vis tiek gali būti gera galimybė padėti sulėtinti ligą, kol ji išgydoma.
31.) gaivus kvėpavimas
Daugelis žmonių yra girdėję apie dezodorantų poveikį. Tai yra įprasta priemonė atsikratyti šaldytuvo kvapų ir namų dezodorantų. Taigi natūralu, kad soda gali atsikratyti kvapo, kurį kvėpuojate. Paimkite šiek tiek kepimo sodos ir vandens ir minutę pamerkite į burną. Netrukus jūsų kvėpavimas bus gana gaivus.
32.) Bronchitas
Bronchitas susidaro dėl bronchiolių uždegimo jūsų plaučiuose. Kepimo sodos šarminės savybės sumažina uždegimą. Todėl išgėrus stiklinę kepimo sodos vandens reikėtų palengvinti ir išvengti bronchito.
33.) Odos niežėjimas
Jei išgėrus jo turite papildomą soda vandens, kodėl gi nepabandžius jo naudoti savo odai? Kepimo soda vanduo ne tik padeda subalansuoti pH savo kūne, bet ir išorėje. Odos niežėjimą lemia pH pokyčiai, kuriuos sukelia išoriniai veiksniai, tokie kaip alergija, saulės nudegimas ir bėrimai. Naudokite savo papildomą kepimo sodos vandenį kaip pastą ir uždėkite ant niežtinčios odos, kad akimirksniu palengvintumėte.
34.) Vabzdžių įkandimai
Kai naudojate pastą odos niežėjimui, kodėl gi nepabandžius vabzdžių įkandimų? Kaip ir niežtinčiai odai, tepant kepimo sodos pastą, iškart sumažėja niežėjimas. Dėl antiseptinių savybių jis taip pat gali užkirsti kelią infekcijai.
35.) Išlaikykite narkotikų testą gerdami soda vandenį
Kepimo soda per pastaruosius kelerius metus išpopuliarėjo dėl galimybės padėti išlaikant narkotikų testus. Įvairių svetainių duomenimis, geriant kepimo soda keletą valandų prieš narkotikų testą narkotikų vartotojui bus lengviau pašalinti visus toksinus iš savo kūno, kad narkotikų tyrimo metu nebūtų įmanoma aptikti. Nors daugelis žmonių prisiekia, kad tai veikia, šį mitą labiau perleido anekdotai, o ne moksliniai ar medicininiai tyrimai. Nėra jokių įrodymų, kad soda gali padėti išvalyti kūną jūsų artėjančiam narkotikų tyrimui. Jei numatote, kad turėsite atlikti narkotikų testą, turėsite pasiruošti kitais būdais.
Paskutinės pastabos prieš geriant soda vandenį
Geriama kepimo soda su vandeniu gali būti naudinga sveikatai. Vis dėlto svarbu įsitikinti, kad prieš vartodami kepimo soda ir vandenį pasitarkite su gydytoju. Žmonės, sergantys tokiomis ligomis kaip kepenų, inkstų ligos, padidėjęs kraujospūdis ar edema, neturėtų vartoti geriamosios sodos su vandeniu. Kaip ir bet kokia medicininė rutina, nepamirškite per daug vartoti kepimo sodos, nes nežinote, kaip šis mišinys laikui bėgant paveiks jus. Galiausiai taip pat verta prisiminti, kad daugelis šio sąrašo elementų yra simptomai, o ne tikros ligos. Visada geriausia rasti pagrindinę jūsų problemos priežastį, užuot tik pašalinus simptomus. Kepimo soda puikiai malšina skausmą, tačiau nepadeda išgydyti daugelio problemų. Jei pastebėsite, kad kuris nors iš simptomų išlieka ilgą laiką, gali tekti kreiptis į gydytoją ir šiek tiek pakeisti gyvenimo būdą. Tačiau kepimo soda vis dar yra gera priemonė, padedanti išspręsti iškilusias problemas ar simptomus.
