Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Gyvenau milžiniškoje palėpėje Haight gatvėje San Franciske, kai atradau Karen Voight dešimtojo dešimtmečio perlą,„Power Packed“ treniruotė. Aš jį pasiėmiau už kelis dolerius „Amoeba Records“ ir, nerimaudamas dėl žmonių, gyvenančių po manimi esančiame bute, aš šokau ir spardžiau, beprotiškai plazdenamas rankas, kai aš bėgiodamas palėpėje, gausiai prakaituodamas. Tai buvo sena - buvo galvos diržai ir kojų šildytuvai bei blizgančios, irizuojančios pėdkelnės, bet tas dalykas mane veikė.
Tau gali patikti
20 GIF, kurie prikausto nagus, ką reiškia išbandyti karštą jogą pirmą kartąAš nesiūlau jums atlikti jokių šio vaizdo įrašo pratimų - iš tikrųjų dauguma trenerių tikriausiai turėtų svarbiausių pastabų apie juos visus. Bet jei norite apsiprasti ir su draugais surengti jaukią 90-ųjų treniruočių vakarėlį, mes jus aprėpėme.
Teisingi daiktai
Šio skyriaus vaizdo įrašai stebėtinai vis dar aktualūs. Apranga gali būti maloniai datuota, tačiau daugybė judesių vis tiek gali padaryti jūsų kūną naudingą.
vietos pailsėti su draugais
Cindy Crawford: formuok savo kūną (1992)
1992 m. „The New York Times“ paskambinoSuformuokite savo kūnąkūrėjas Radu & bdquo; sunkiausias treneris mieste, & rdquo; taip pat ankstyvas plyometrinių pratimų šalininkas. Šis vaizdo įrašas vis dar akivaizdžiai nuostabus. Ji turi tvirtą produkcijos vertę, ir nors jos treniruočių aprangos pramogų faktorius, deja, yra mažas, jidaropasisupk didelę honkiną & rsquo; baltas „Reeboks“ komplektas, o užpakaliuko siūlas - baltas triko virš juodų pėdkelnių, kurias ji vilki ant stogo komplekto, yra naudinga sukikenimui. Prodiuseriai taip pat išreiškė teises naudoti tikras dainas, tokias kaip „Seal“, „Crazy“ ir „rdquo; o tai daro šį vaizdo įrašą dar malonesniu metimu.
Crawford taip pat daro daugybę trumpų vandens pertraukėlių, kurių metu ji teisėtai skamba be kvėpavimo, o tai yra tarsi žavinga. Vėlesni leidimai taip pat yra nuostabūs, tokie kaipCindy Crawford: kitas iššūkis Workout.
Karen Voight „Power Packed“ treniruotė (1996)
Jūs tikrai norėsite privatumo (kai kurie judesiai yra švelnūs, švelniai tariant) ir šiek tiek papildomos erdvės šiam užpakaliuko šuoliui. Karen Voight, 80-ųjų ir 90-ųjų fitneso žvaigždė, per tuos dešimtmečius išleidusi maždaug milijoną treniruotės DVD, vadovauja didelio poveikio aerobinei rutinai, kuri iš esmės apima šokinėjimą aukštyn ir žemyn beveik valandą.
Voightas yra patyręs ir energingas instruktorius, išlaikantis „bullsh * t“ kuo mažiau. Gali būti verta žiūrėti tik vieną tašką, kai ji bara savo atsarginius žmones už tai, kad praleido ženklą, ir klausia: „Ar mes šokinėjame?“ & Rdquo; Tačiau tikroji nauda čia yra apranga: 80-ųjų dešimtmečio skonis vis dar buvo gyvas ir gerai „Power Packed“ treniruotėje: viena iš moterų dėviburgundiškos pėdkelnės po kamufliažiniu trikosu priderinta prakaito juosta ir - taip - kojų šildytuvais.
Jei labai jaučiatės, galite net nusipirkite „Amazon“ . Mes nerekomenduojame tokio lygio įsipareigojimų.
Michaelo Jacksono slaptas sodas
Kaip keista
Dešimtajame dešimtmetyje buvo daugiau nei beprotiškų gegutės fitneso vaizdo įrašų, įskaitant beveik viską, kurį pateikė Denise Austin, kuri linkusi nutolti nuo pamišimo ir pamiršti atlikti pratimą priešinga koja, ir kvailą, bet baisiai populiarų & ldquo; Tae Bo & rdquo; Billy Blanks treniruotės. Bet šie dalykai yra kažkokie eksperto lygio gegutės beprotiški dalykai, kurie, be abejo, daro juos dar smagesnius.
Sušilti su Traci lordais (1990)
Prodiuseris Marcas Lemkinas (rež„Swayze“ šokiaiir taip pat gamino 1989 mKaip atkeršyti,vedė Linda Blair), šis treniruotės priekinis viršelis ramina fitneso ieškotojus, kad rutiną sukūrė Tanya Everett ir tuometinis Prezidento fizinio pasirengimo tarybos narys & hellip; abu jie visiškai pasirašė, kad sukurtų pratybų vaizdo įrašą su žmogumi, garsėjančiu nepilnamete pornografija.
Šis vaizdo įrašas taip pat giriasi, kad jis yra pirmasis ir vienintelis visiškai nepaveikiamas & lsquo; džiazo tematika & rsquo; mankštos sistema, & rdquo; treniruočių tendencija, kuri, deja, nesusilaukė galbūt dėl to, kad tai skamba kaip „Jazzercise“, kuris tuo metu gyvavo mažiausiai dešimtmetį, išplėšimas.
Vyras ir moteris remia neaiškiai slegiančiame gyvenamajame kambaryje. „Lords“ atlieka įprastus judesius, tokius kaip kaklo apskritimai, kojų pakėlimas ir dubens patempimai, kuriuos skiria daugybė rankų svyravimų. Didžioji jo dalis yra per daug trūkčiojanti ir greita, todėl „Lords“ repe nėra patarimų, kaip apsaugoti apatinę nugaros dalį atliekant judesius.
Taip, aš sakiau & quot; repas & quot; kuris atveda mus į tai, kodėl ši treniruotė yra privaloma žiūrėti (bet, prašau, nedarykite ir sekite kartu): keistas repas skatindamas tave per lordų klubo sąrėmius. Aš tikrai įsitikinęs, kad pati Lords repuoja linksmą treniruotę su vos aukštųjų mokyklų drąsuolių lygio žodžiais, tokiais kaip: & ldquo; Laikykite pilvą plokščią ir įtemptą / Jei skauda, jūs turite kovoti! & Rdquo; ir & bdquo; Stumkite dubenį į orą / Laikykite savo skardinę gražią ir kvadratinę! & rdquo;Taip, ji jūsų užpakalį vadina skardine. Šis vaizdo įrašas yra nuostabus.
Žingsnis su LaToya Jackson (1993)
Apsuptas fitneso žvaigždės Gay Gasperio ir kitų tinkamų žmonių su raminančiomis juodomis treniruočių aprangomis, Džeksonas išsikiša kaip pašėlusi lėlė akinamai geltoname triko su didžiuliu juodu plunksnos diržu, apvyniotu neįmanomai mažą juosmenį. Viena internetinė apžvalgininkė teigė, kad Džekson atrodo, kad yra narkotikų srityje, o tai nėra visiškai spekuliacija iš eilės, tačiau panašu, kad ji per pusiau tai pergyvena, šnibždėdama komentarus, kurie kartais atrodo, kad ji mano, jog ji turėtų būti kažkur kitur. Vienu metu Gasperas sako: „Žiūrėkite„ LaToya “, jei norite šiek tiek linksmintis! & Rdquo; Arba & hellip; kažkas.
„Alyssa Milano Teen Steam“ (1988 m.)
Gerai, šis nebuvo techniškai išleistas 90-aisiais, bet jei žiūrėsite, suprasite, kodėl aš negalėjaugalbūtpraleiskite šį brangakmenį. Įsivaizduokite, kad esate prie fotoaparato 15 metų ir dainuojate tėčio parašytą dainą apie tai, kaip sunku yra būti paaugle mergaite - taip iš tikrųjų prasideda šis dalykas - ir jūs gausite žvilgsnį apie šlovingą nepatogumą.Paauglių garas. Į nelyginius popso dainų tekstus įeina „ldquo; Kartais jaučiu, kad gyvenu pakraštyje / pusiaukelėje tarp plunksnos ir rogės (pastaba: rogė ar rogės). & Rdquo;
Ir darosi dar keisčiau. Po pokalbio telefonu su draugėmis, kurių viena skundžiasi esanti pagrįsta, bet nepaaiškinamai vis tiek gali ateiti, Milano vidurinės mokyklos draugai pasirodo, kad išleistų garą & rdquo; ir mankštinkitės savo miegamajame, budrioje Corey Haimo akyse įrėmintoje nuotraukoje. Jie skundžiasi dėl to, kad turi auklėti mažąjį broliuką ir gauti D mokykloje, paauglių pyktį ir spaudimą, kurį gali sumažinti tik mažo poveikio aerobika.
Nesijaudinkite,čia taip pat yra repas: Milano ir jos draugai, atlikdami juos, sudaro repą apie kojų pakėlimą. Tada staiga - stebuklingai - Milano dingsta per veidrodį į muzikinį vaizdo įrašą, kuriame yra tiek dūmų, kad nematai šokio judesių, kuriuos jie daro. Tobulumas.
Profesionalų patarimas: neskaitykite „YouTube“ komentarų, kuriuos beveik visi vyrai jaudina, kaip malonu masturbuotis šioje treniruotėje.
mila tai wiki
