Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kol kas nesuglamžykite nosies dėl šios idėjos. Nuo miso Japonijoje ir mohingos Birmoje iki laboratorinių laboratorijų Turkijoje ir mėlynių sriubos Švedijoje - kultūros visame pasaulyje amžinai buvo įtrauktos į „sriubos pusryčiams“ dalyką.
Galbūt tai nėra įprasta daugeliui iš mūsų, tačiau garuojantis komforto dubuo yra labai prasmingas, kai temperatūra per šalta kokteilius ir sultys . Mes praleidome.
Nuo senų senovės receptų iki modernių prieskonių - šie pusryčių sriubos receptai yra puikus būdas sušilti, kol šią žiemą išeisite pro duris.
1. Lablabi (Tuniso avinžirnių pusryčių sriuba)
Fotografija sutinkama su lėtai degančia aistra
Ši prieskonių supakuota Šiaurės Afrikos įkvėpta sriuba pažadins jus net patį rytą.
Kai avinžirniai plaukioja česnakų, kmynų skonio sultinyje, jis yra skanus atskirai, bet dar geriau su papildomais priedais, pavyzdžiui, apvirtus kiaušinius , jogurto gabalėlis arba pluta duonos gabaliukai.
2. Mohinga (Birmos ryžių makaronų sriuba)
Fotografija suteikta „The Domestic Man“
Šis ryžių makaronų ir žuvies sriuba yra vienas mėgstamiausių Birmos pusryčių patiekalų, ir jis taip pat gali tapti vienu iš jūsų.
Nors receptas reikalauja daug tradicinių ingredientų , šis tinklaraštininkas sugeba supaprastinti dalykus naudodamasis prekybos centro daiktais, kurie nepažeidžia būdingos saldžios, rūgščios ir, žinoma, aštrus tikro sandorio skoniai.
3. Šakšukos sriuba su šveicarišku mangoldu
Fotografija sutinkama su ropės orkaite
Tradiciškai šakshuka yra kepamų kiaušinių patiekalas, sėdintis pomidorų padaže, kuris yra toks skanus, dauguma žmonių nori jį valgyti po dubenį. Su šiuo receptu jie gali!
Tinklaraštininkas tiesiogine to žodžio prasme sriubina šakšuką, kad galėtumėte mėgautis padažo gerumu iki galo.
4. Tofu ir grybų miso sriuba
Fotografija mandagiai „Steamy Kitchen“
Japonai sušildo dubenėlius šios maistingos, probiotikų supakuotos sriubos bet kokiam dienos valgiui, tačiau ji ypač populiari pusryčių metu kartu su dubeniu ryžių. Be to, miso visada yra sveikintinas papildymas.
Su kubeliais supjaustytu tofu, kiaušiniu ir daržovėmis šis receptas užtikrina, kad diena prasidėtų gausiai baltymas ir pluoštas taip pat.
5. Avokadų sriuba
Fotografuokite mandagiai „A Clean Plate“
Iki šiol visi žinome, kaip nepaprastai sveika avokadas yra, bet jei taip užpylė jį ant skrebučio vieną per daug kartų, pakeiskite daiktus ir paverskite jį šia sriuba.
Kartu su vištienos krūtinėlėmis kalkių, imbiero ir česnakų sultinyje, ji turi visiškai kitokį skonio profilį, kuris suteiks jums visiškai naują įvertinimą už jo kreminį gėrį.
6. Changua (Kolumbijos pieno sriuba su virtais kiaušiniais)
Fotografavimas mandagus „Sweet“ ir „Salado“
Pusryčiaukite „Bogota“ stiliumi naudodami šį kūrinį, kurį įkvėpė tinklaraštininko gimtoji šalis Kolumbija .
jhené aiko amžius
Pienas, kalendra, kiaušiniai ir duona gali skambėti netradiciškai (nebent jums patinka duonos pudingas !), bet išbandykite vieną kartą ir pamatysite, kodėl tai kultūrinis komforto maistas, mėgstamas kartų kartose.
7. Veganiška kreminė žalia sriuba
Fotografuoti sutinkant „The Blender Girl“
Jei negalite suvokti minties įdėti žalumynų į savo pusryčių kokteilis , vietoj jų įklijuokite į šią pikantišką pusryčių sriubą.
Su žaliosios pupelės , Brokoliai , cukinijos ir salieras , prieš vidurdienį ji supakuojama bent į porciją ar daugiau daržovių (woot!).
8. Švediška mėlynių sriuba
Fotografuoti sutinkant „The Blender Girl“
Jei kada nors ant mėlynių padažo mėlynių padažą arba desertui mėgavotės šiltu mėlynių kompotu, ši mėlynių sriuba yra jūsų alėjoje.
Šviežia mėlynės troškinami į tirštą tyrę ir pagardinami cinamonu ir muskatu, kad suteiktų daugiau skonio gylio. Geriausia valgyti šiltą snieguotais rytais, tačiau taip pat skanu patiekiama atšaldyta karštesnėmis dienomis.
Be to, pagalvokite apie galimybes, susijusias su likučiais - ant skrudintos duonos, jogurto ir ledų arba sumaišykite vaisių kokteilio . Yum.
9. Kinijos vištienos kongė
Fotografija sutinkama su China Sichuan Food
Duok avižiniai dribsniai pertrauką ir sukišti į dubenį šios ryžių košės. Su svogūnais, susmulkinta vištiena ir imbieru viskas yra ne kas kita.
Jei tikrai norite valgyti, kaip tai daro vietiniai gyventojai Guangdonge, pabandykite rasti šone valgyti kinų įkvėptą marinuotą agurką.
10. Momentinis fotoaparatas eiti
Fotografuokite mandagiai merginai ir virtuvei
Mes galime kreiptis pho kai vakarienei norime vietnamiečių įkvėpto maisto, tačiau ši citrinžolėmis kvepianti makaronų sriuba atsirado kaip pusryčių maistas.
Gatvės maisto pardavėjai Vietname užtrunka kelias valandas, kad patobulintų sultinį, tačiau tiems iš mūsų, kurie nori greitesnio taisymo varianto, ši greitesnė versija yra patogi alternatyva.
11. Ciberžolės morkų obuolių sriuba
Fotografija mandagiai Dolly ir avižiniai dribsniai
Kova su uždegimu pirmas dalykas ryte su šia aukso geltona sriuba.
Žemė ciberžolė yra atsakingas už savo spalvą ir imunitetą didinančius privalumus, o obuoliai ir morkos suteikia saldumo atspalvį ir kokosų jogurtas suteikia jai aksominę tekstūrą.
12. Ilgesys Tomas moo
Fotografija sutinkama iš akmens sriubos
Tailando kinų kinų pusbrolis, šis Pietryčių Azijos įkvėptas pasirinkimas košės naudoja jazminų ryžius ir maltą kiaulieną.
Kepti česnakai ir pipirai suteikia prieskonių, todėl tai yra daug įdomesnis būdas patekti į rytinius angliavandenius nei dubuo su dubeniu. javai .
13. Šilko imbiero cukinijų sriuba
Fotografija sutinkama su Melissa Joulwan's Well Fed
Cukinijos gali būti 90 proc. H2O, tačiau šioje šilkinėje sriuboje nėra nieko vandeningo.
Gauta su česnaku ir svogūnais bei pagardinta imbieras ir aitriosios paprikos, ji gali būti maistinga ir kvapni, be paprastų alergenai kaip pieno produktai, grūdai ir kiaušiniai visi tuo pačiu metu.
14. Aštrus pusryčių troškinys
Fotografuokite mandagiai „Lexi's Clean Kitchen“ ir „PaleOMG“
Galite vistiek valgyti šiuos maisto produktus pusryčiams, bet dabar galite juos išbandyti sriubos pavidalu.
Su vištienos dešra , šoninę ir išvirtus kiaušinius, įjungiančius šį stambų pomidorų troškinį, niekaip negalėsite išalkti po to, kai sukramtysite dubenį.
Pagaminti reikia tik 20 minučių, tačiau norėdami sutaupyti laiko, galite lengvai paruošti troškinį iš anksto, todėl belieka tik valgyti kiaušinius brakonieriaujant prieš valgant.
15. Lęšių sriuba (turkiška raudonųjų lęšių sriuba)
Fotografuokite mandagiai gamindami „Sapana“
Su džiovintomis mėtomis, čili dribsniais ir kmynų milteliai , šis turkų įkvėptas patiekalas yra keliomis pakopomis virš jūsų standartinės konservuotų lęšių sriubos.
Daugelis amerikiečių nevalgo daržovės reguliariai, bet jei jie visi tai pradės gaminti pusryčiams, tai gali greitai pasisukti.
16. Caldo de costilla (Kolumbijos jautienos šonkaulių sultinys)
Fotografija sutinkama su mano Kolumbijos receptais
Jis negauna daugiau šonkaulių nei mėsos ir bulvių patiekalas, o ši Kolumbijos įkvėpta sriuba yra būtent tokia: karšta, soti išvirusių trumpų šonkaulių virtinė, spudai ir šakniavaisiai .
17. Butternut pusryčių sriuba
Fotografija sutinkama su „Autoimmune Wellness“
Sviestinis moliūgas sriuba ne visada turi reikšti tirštą, panašų į biskį tyrę. Šis receptas eina sultinio pagrindu, kai daržovių gabaliukai sugeria naminių vištienos atsargų (tai lengva padaryti dėl Greitas puodas ), kad vištiena būtų pakankamai soti.
18. Pusryčių košė
Fotografuokite mandagiai dalyvaudami nuotykiuose
Daro 30 ir sergate nesibaigiančia kiaušinių pusryčių rutina? Šis sotus patiekalas gali pakelti jus iš vėžių.
Supakuota su jautiena ir troškinti daržoves bet pusiaukelėje sutirštėjus į sriubą, nenuostabu, kad tai vadinama „stupa“.
kaip atsikratyti kartaus skonio burnoje
19. Imbiero rasamas (lęšių imbiero sriuba)
Fotografuokite mandagiai šafrano taku
Nusileiskite šios imbiero sriubos sriubos dubenėlį, prieš pradėdami dieną, kad atsigaivintumėte priešuždegiminis energijos. Be to, lęšiai padidina tankį, todėl jaučiasi itin patenkinti.
Atimti
Paruošta ryte išspręsti gerumo dubenį, kuris nėra avižiniai dribsniai ar grūdai? Atėjo laikas patraukti savo prieskonių lentyną ir atvirą mintį, kad ištirtumėte, kas iš tikrųjų visame pasaulyje žmones pasiruošę spręsti šią dieną.
Šios pusryčių sriubos yrasriuba-er.
