Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Vėl tas metų laikas. Jei gyvenate šaltame klimate, tikriausiaitikraipasirengusi saulei. Šlepetės, talpyklos, sėdėjimas lauke & hellip; visa skamba kaip sapnas, kuris negali atsirasti pakankamai greitai. Deja, vis dar yra bent mėnesį vėsus oras, todėl mes darome kitą geriausią dalyką: valgome taip, kaip mes paplūdimyje. Suklastokite savo jausmus naudodami šiuos citrusinius kokteilius (įdomus faktas: citrusiniai vaisiai geriausiai tinka žiemos sezonu). Prisiekiame, jei užmerksite akis, galitebeveikgirdi bangas.
Jei gyvybingas oranžinis kokteilis ir atogrąžų atmosfera nėra pakankami, kad įtikintumėte jus, žiemos kvapai gali būti. Tikimės, kad iki šiol vengėte sirgti. Vis dėlto, jei peršalsite, vitaminas C (ei, citrusai!) Gali padėti eik greičiau . Pasigaminkite šių sveikų kokteilių ir gurkšnokite, nusišypsokite, pakartokite.
1. Granatų citrusinių vaisių kokteiliai
Dėl granatų arilių viskas atrodo gražiau, sutikote? Prieš sumaišydami šį aštrų kokteilį, padėkite keletą, kad pabarstytumėte ant viršaus. Jis užpildytas šaldytais vaisiais ir graikišku jogurtu, kurie abu padeda padaryti tirštą ir kreminę. Apelsino žievelė ant ratlankio suteikia šventinį pojūtį.
mažiausiai skausminga padėtis pirmą kartą
2. „Mango Citrus Smoothie“
Jei kada susimąstėte, kiek apelsinų telpa viename kokteilyje, tai gali būti atsakymas. Jis išspaudžia mangų, klementino ir apelsinų sultis, tada gerai įmeta raudonųjų braškių. Drąsiai pridėkite samtelį baltymų miltelių arba šiek tiek riešutų sviesto, kad nenukentėtumėte nuo cukraus.
Anthony Aleksandro balsas
3. Imbiero greipfrutų kokteilis
Nors mes paprastai skeptiškai vertiname dalykus su & ldquo; detox & rdquo; Pavadinime, šis kokteilis iš tikrųjų atrodo gana reikšmingas (ir skanus). Be to, jei esate tvoroje apie greipfrutus, jų įdėjimas į kokteilį yra geras būdas palengvinti skonį, nes maišant su ananasais ir jogurtu jis šiek tiek mažiau intensyvus.
4. Kraujo apelsinų bananų kokteilis
Kraujo apelsinai yra įprasti apelsinai & rsquo; sultingesnis, pyragas pusbrolis, ir jie puikiai papildo kokteilius (ir margus & hellip; tiesiog sayin & rsquo;). Profesionalų patarimas: jums tikrai geriau patiems išspausti sultis, nes kraujo apelsinų sultys gali būti erzinančiai brangios. Be to, jums tiesiog reikia užšaldyto banano, medaus, cinamono ir jogurto, ir jūs gerai einate.
5. Imunitetą stiprinantis citrusinių vaisių kokteilis
Prisimenate oranžinį Julių? Šis šaltai sugadintas kokteilis iš esmės yra sveikesnė prekybos centro mėgstamiausia versija. Jis gaminamas iš bananų, apelsinų, mangų, kokosų pieno ir graikiško jogurto, suteikiant jam aitrų ir aštrų skonį. Jei jaučiatės drąsūs arba jums reikia pagalbos išvalant sinusus, įpilkite pasirinktinio šaukštelio malto imbiero.
6. Citrininės ciberžolės kokteilis
Jei mėgstate citrinų aguonų bandeles, pagalvokite apie tai kaip apie sveiką, geriamą alternatyvą. Čia vietoj aguonų naudojamos chia sėklos, tačiau tekstūra ir itin geltona spalva (iš dalies dėka ciberžolės!) Padės patenkinti bet kokį pusryčių-pyrago potraukį.
juokingos slaugytojos eilės
7. Citrusinių baltymų žaliasis kokteilis
Neleiskite žaliai spalvai apgauti: šiame kokteilyje yra apelsinas ir pusė greipfruto; spalvas tiesiog nutildo visi špinatai. Laimei, tarp citrusinių vaisių ir braškių jis vis dar daug saldus. Taip pat yra samtelis vanilinių baltymų miltelių, kad jie būtų kuo sotesni.
