Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Paleo blynai yra genialūs. Pūkuotas, skanus,mažai angliavandeniųkrūvos džiaugsmo. Mes paimsime 100. Tačiau jie iš tikrųjų gali būti gana švelni ir #PinterestFail įkūnijimas. Receptai, tvirtinantys, kad yra purūs, dažnai būna miltai be glitimo (jei netinkamai naudojamas) skonis gali būti klaikiai panašus į kartoną, o blynai gali būti taip sunkiai apverčiami, kad galų gale gausite nevalgomą krūvą ištirpinto banano. Mes iš tikrųjų imsime nulį.
Prieš įmesdami rankšluostį ir atsisveikindami bučinius be glitimo, išbandykite šiuos devynis „Paleo“ blynus. Jie purūs, šiek tiek purūs ir neprimena nieko panašaus į popierių - skonisarbatekstūra.
1. Pūkuoti kokoso miltų blynai
Jei esate lengvas ir purus, jums reikia kokosų miltų. Šie „Paleo“ blyneliai, turintys tik kokoso skonio užuominą, yra puikus perėjimas į blynų gyvenimą be glitimo. Norėdami sumažinti cukraus kiekį, vietoje granuliuoto cukraus naudokite vanilės ekstraktą arba medų. Ir įsitikinkite, kad padarėte juos ypač mažus - tokiu būdu juos apversdami nepriversite išsiversti.
unikalios paplūdimio pasiūlymų idėjos
2. Paleo mėlynių blynai su klevų mėlynių kompotu
Norint gauti širdingesnį pyragą, geriausia sumaišyti kelis skirtingus miltus. Šiame recepte naudojami migdolų, kokosų ir tapijokos miltai, taip pat reikalaujama, kad kiaušiniai būtų kambario temperatūros, todėl ingredientai lengvai susiriša ir puikiai iškepa (t. Y. Ne per greitai, dėl to jie gali sudegti). Uogos gali būti šiek tiek keblios šioje palengvintoje tešloje, todėl sakome, kad praleiskite jas ir laikykitės kompoto.
3. 2 ingredientų bananų blynai
Tai nebus paprasčiau ar labiau pritaikoma už tai. Paprasčiausiai sutrinkite du bananus, sumaišykite su dviem kiaušiniais (geriausiai tinka vienas po kito), įdėkite visus priedus ir išvirkite. Nors mums patinka dviejų ingredientų paprastumas, labai rekomenduojame įdėti kepimo miltelių, kad būtų šiek tiek papildomo purumo - ir padėkite apversti. Kitas profesionalų patarimas: nebandykite skubinti proceso. Išbandykite blynus lengvai pakeldami kraštus ir įsitikinę, kad jie gerai eina, prieš siųsdami juos.
4. Paleo moliūgų blynai
Pagaminti iš kiaušinių, moliūgų tyrės ir klevų sirupo, šie „Paleo“ blynai yra viskas, kas mums patinka rudenį, atėmus cukraus katastrofą, atsirandančią dėl moliūgų prieskonių. Šis receptas pasirenka migdolų miltų, kokosų miltų, kepimo miltelių ir cinamono mišinį, tačiau drąsiai eksperimentuokite su kitais prieskoniais. Mums patinka naudoti, jūs atspėjote, tikrąjį moliūgų prieskonį, maltus gvazdikėlius ar muskato riešutus.
kas yra uždengtas vokas
5. Pasaulio pūkuotiausi nakvynės „Paleo“ blyneliai
Kitas nuostabus triukas: leiskite tešlai per naktį atšalti. Tai gali būti geriausias būdas pasiekti puriausią pūką, ir tai taip pat nepakenks skoniui. Šiame recepte yra daugiau ingredientų nei daugumoje, tačiau jis yra arčiausiai senamadiškų blynų, kuriuose gausu glitimo, jei to ir siekiate. Virkite ant labai mažos ugnies ir ant viršaus užpilkite kokosų plakta grietinėle, o galbūt gėle ar dviem.
moteriškų kostiumų idėjos
6. Migdolų miltų blynai
Šis receptas yra šiek tiek riešutų - pažodžiui. Jis naudoja migdolų miltus kaip pagrindinį sausą ingredientą ir yra sumaišytas su migdolų pienu. Jei tešla iš pradžių yra vandeninga, tiesiog įpilkite daugiau miltų ir drąsiai pakeiskite daiktus, o vietoj jų naudokite lazdyno riešutų miltus. Šie „Paleo“ blynai yra nuoširdesnėje pusėje, ypač jei įdedate šiek tiek tapijokos miltelių, kurie padės išvengti bet kokių lūžių.
7. Kokosų saldžiųjų bulvių blynai su riešutų sviesto jogurtu
Saldžiosios bulvės yra dar vienas puikus ingredientas natūraliai saldinant „Paleo“ blynus. Tai taip pat daro juos širdingesnius ir sotesnius, o kas nemėgsta šiek tiek pridėtinio pluošto? Mums patinka subtilus malto imbiero, muskato riešuto ir cinamono prieskonis bei papildomas baltymų punchas iš riešutų sviesto (tiks bet kokia rūšis.) Jei norite išlaikyti „Paleo“ receptą, vietoj graikų kalbos naudokite kokosų jogurtą.
8. „Paleo“ morkų pyrago blynai
Vienintelis dalykas, geresnis už morkų pyrago gabalėlį, yra morkų pyrago blynas - ir tuo sveikas. Pagaminti tik iš septynių ingredientų, šie blynai yra viskas, ko jums patinka morkų pyragas, atėmus kreminio sūrio glaistą (kurį galite kompensuoti su kokoso plakta grietinėle). Panašu, kad vartant uogas, sakome, kad graikinius riešutus palikite užpilui, nes pridėjus juos prie tešlos, jie gali šiek tiek pasunkėti - ir šiek tiek skaudėti užpakaliuką.
9. „Magic Paleo Blender“ bananų blynai
Šis receptas negali būti pavadintas tobuliau, nes šie „Paleo“ blynai iš tikrųjų yra magija. Paprasčiausiai suberkite ingredientus į maišytuvą (tegul daugiau niekada netrinsime banano), virkite ir užpilkite natūraliu aviečių sirupu, kurį pagaminti taip pat lengva, kaip ir pačius blynus. Šis be miltų receptas gali duoti šiek tiek plokščių blynų, todėl sakome, kad įpilkite kepimo miltelių brūkšnį.
