Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Jaučiate nerimą? Kenčia nuo plakimo ar teniso alkūnės? Kodėl neįsmeigus adatos į ausį!
Taip, visas šias sąlygas ir dar daugiau galima valdyti naudojant ausų akupunktūrą… ar taip teigiama. Ką sako mokslas? Sparčiai sustabdo ausis, žmonės! Sužinokime daugiau.
Ear we go: Ausų akupunktūra paaiškinta
Akupunktūra yra ramstis tradicinė kinų medicina (TCM). Šioje sistemoje jūs turite savo gyvybės jėgos energija vadinama qi . Qi teka iš jūsų gyvybiškai svarbių organų į išorę per kūną kanalais, vadinamais meridianais. Jei qi srautas yra sutrikęs arba nesubalansuotas, vadinasi, nukenčia jūsų sveikata.
Įsmeigę smulkias adatas į jūsų kūną tam tikruose dienovidinių taškuose (ir keliose kitose svarbiose vietose), akupunktūros specialistai teigia, kad jie gali subalansuoti jūsų qi ir jus išgydyti.
Ausų akupunktūra kartais vadinama aurikuloterapija arba ausų akupunktūra. Tai tas pats pasiūlymas, tačiau dėmesys sutelkiamas tik į akupunktūros taškus, esančius jūsų ausyse.
Įprastas ausų akupunktūros susitikimas gali užtrukti iki valandos. Ir labai svarbu apsilankyti pas licencijuotą, kvalifikuotą ir patyrusį akupunktūros specialistą, kad įsitikintumėte saugi patirtis .
Akupunktūros taškai ant ausies
Akupunktūros specialistai teigia, kad yra daugiau nei 200 individualių taškų ausyje, kurių kiekvienas turi skirtingą poveikį uždėjus adatą. Kai kurios mąstymo mokyklos gali skirtis, tačiau paprastai pamatysite penkis svarbiausius dalykus, išvardytus kaip:
- Autonominis taškas, kuris veikia jūsų nervų sistemą
- Shen Men, kuris nuramina nerimą
- Inkstų taškas, tai veikia jūsų vidaus organus
- Kepenų taškas, taškas, atsakingas už kraujotaką ir grynumą
- Plaučių taškas, susijęs su kvėpavimu
Tinkamas ausies žemėlapis yra gyvybiškai svarbus, nes kai kurie iš šių taškų turi labai skirtingą poveikį kaimynams. The antihistamininiai vaistai Pavyzdžiui, taškas yra prie pat sėklidžių sekrecijos taško. Beje, kiaušidžių išskyros yra šalia požievės.
Kai kurie akupunktūros specialistai naudoja apversto vaisiaus atvaizdą (kaip būtų maždaug 34 nėštumo savaitę) ir atvaizduoja jį prie ausies. Taip yra todėl, kad apatiniai ausies slėgio taškai susiduria su sąlygomis, turinčiomis įtakos galvai. Vidaus organai yra ausies viduryje, stuburas ir apatinė kūno dalis yra ausies viršuje.
Kiti tai atspindi naudodami apverstą ausies žemėlapį, kad būtų lengviau įsivaizduoti, kaip slėgio taškai koreliuoja su skirtingomis jūsų kūno sritimis. Bet kuriuo atveju yra tam tikrų išimčių ir prieštaravimų; vienas iš aukščiausių ausies taškų iš tikrųjų susijęs su tonzilėmis.
Kokie yra ausų akupunktūros pranašumai?
Dažniausios sąlygos, kurias ausų akupunktūrininkai teigia galintys gydyti, yra šios:
- Priklausomybė
- Alergijos
- Nerimas
- Lėtinis skausmas
- Depresija
- Nemiga
- Migrenos
- Nutukimas
- Skausmas po operacijos (ypač vėžio operacijos)
- Problemos su virškinimu
Kai kurie specialistai taip pat teigia, kad ausų akupunktūrą gali naudoti tokiems dalykams kaip raumenų spazmai, plakimas, uždegimas, spengimas ausyse; sąrašas tęsiasi ir tęsiasi .
Akivaizdu, kad tai yra gana platus vieno gydymo sąlygų spektras. Jums gali kilti klausimas, kiek tvirtų įrodymų visa tai patvirtina...
Ką mokslas sako apie ausų akupunktūrą?
Akupunktūra dažnai derinama su kitais alternatyviais vaistais, tokiais kaip pseudomokslas ar keiksmažodžiai. Nebus šokiruoti išgirdę, kad trūksta tvirtų įrodymų apie qi, meridianus ar bet kokią susijusią mistinę koncepciją.
mergaičių slaptos kūno dalys
Tačiau yra keletas nedidelio masto tyrimų, kurie rodo, kad ausų akupunktūra gali turėti apčiuopiamos medicininės vertės:
- 2017 m. mokslininkai pasiūlė, kad ausų akupunktūra galėtų būti naudinga išgyventi skausmą kritiniais atvejais .
- 2020 m. įrodymai rodė, kad ausų akupunktūra gali būti naudinga padeda gydyti traumas po nelaimių.
- Kitoje tų pačių metų apžvalgoje teigiama, kad ausų akupunktūra yra geriau nei placebas kovoti su nutukimu .
- 2021 m. atliktas tyrimas parodė, kad ausų akupunktūra gali būti naudinga gydymui nemiga, stresas ir nerimas .
BET, visuose šiuose ribotuose tyrimuose yra viena bendra tema – daugeliu atvejų imčių dydis buvo mažas ir gauti duomenys nebuvo aukščiausios kokybės . Tai ypač aktualu, kai kalbama apie ilgalaikį ausų akupunktūros poveikį.
Stengiamasi standartizuoti ir pagerinti kokybę ausų akupunktūros bandymų. Šiuo metu atrodo, kad tokio tipo alternatyvi medicina nekelia jokio pavojaus saugai, todėl ji dažnai teikiama kartu su kitais gydymo būdais.
Jei manote, kad tai gali jums padėti, labai rekomenduojama pirmiausia kreiptis į kvalifikuotus medicinos specialistus.
Ko turėčiau tikėtis ausų akupunktūros paskyrimo metu?
Pirmoji ausų akupunktūros sesija gali trukti nuo 20 minučių iki valandos, priklausomai nuo to, ką bandote taisyti. Kiekvienas akupunktūrininkas dirbs šiek tiek skirtingai, tačiau dauguma seansų turėtų būti laisvo formato.
1: Interviu
Terapeutas pradės užduodamas keletą klausimų, kad suprastų jūsų sveikatos būklę. Temos gali apimti jūsų miego režimą, seksualinis gyvenimas , streso lygis, ne viskas gali atrodyti iš karto susijusi su priežastimi, dėl kurios esate ten.
Nesijaudinkite. Akupunktūra trunka a holistinis , tarpusavyje susijęs kūno vaizdas. Jis jungia sistemas, kurių pagrindinė medicina gali nemanyti, kad yra iš tikrųjų susietos. Atsakykite kuo nuoširdžiau, kad gautumėte geriausią įmanomą akupunktūros patirtį.
2: gydymas
Manome, kad čia atliekate tik ausų akupunktūrą. Tokiu atveju gydymą gausite sėdėdami. Jei sulauksite daugiau taškų, galite būti pakviesti gulėti veidu žemyn.
Iš ten terapeutas naudos sterilizuotas vienkartines adatas, kad apdorotų pasirinktus slėgio taškus. Jie yra velniškai ploni, todėl beveik neturėtumėte jausti, kaip jie įsiskverbia. Adatos paliekamos gydymo metu, o tai trumpam gali atrodyti keista, kol priprasite.
Dauguma žmonių akupunktūros procedūrų metu gali patirti gilų atsipalaidavimą dėl natūraliai iš jūsų smegenų išsiskiriančio serotonino, endorfinų ir dopamino. Nauji pacientai gali net jaustis mieguisti. Dėl šios priežasties dažnai rekomenduojama pailsėti po gydymo.
Kai gydymas bus baigtas, adatos bus pašalintos (vėlgi, dažniausiai neskausmingai) ir sunaikintos.
3: Tolesni veiksmai
Po gydymo galite gauti keletą greitų klausimų, kad pamatytumėte, kaip viskas vyko. Jei užsisakysite antrą susitikimą, terapeutas gali pasiūlyti kitų tipų TCM, kad papildytų akupunktūrą.
Ar ausų akupunktūra yra saugi?
Kai tai tinkamai atlieka licencijuotas paslaugų teikėjas, ausų akupunktūra paprastai yra saugi. Bet yra rizika akupunktūrai jei jis atliktas netinkamai. Jie apima:
- Infekcija nuo nešvarių adatų
- Pradurtos žaizdos
- Nervų pažeidimas
Dažniau kai kuriems žmonėms akupunktūros metu jaučiamas lengvas pykinimas ar galvos svaigimas. Žinoma, taip pat yra skausmo ir jautrumo galimybė gydomose vietose. Juk žinai... adatos.
Jei vartojate kraują skystinančius vaistus arba turite kraujavimo sutrikimų, pvz., hemofilija, gali būti naudinga pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Galiausiai yra vienas slėgio taškas, kuris, kaip teigiama, yra atnešti darbų . Mokslas dar nepriėmė tvirto sprendimo šiuo klausimu, tačiau kol kas nėščios moterys turėtų pasikalbėti su sveikatos specialistu apie akupunktūrą, jei norite eiti šiuo keliu.
Kaip rasti geriausią akupunktūros specialistą savo vietovėje?
Jei ketinate išbandyti ausų akupunktūrą, labai svarbu apsilankyti pas kvalifikuotą ir patikimos institucijos akredituotą asmenį, kad ir kurioje pasaulio vietoje gyventumėte.
Jei esate JAV, Nacionalinė akupunktūros ir rytų medicinos sertifikavimo komisija (NCCAOM) yra vienintelė organizacija, patvirtinanti akupunktūros specialistus. Jie saugo an atnaujintas licencijuotų akupunktūros specialistų sąrašas savo svetainėje.
Arba jūsų gydytojas ar kitas pagrindinis sveikatos priežiūros specialistas gali rekomenduoti šalia jūsų esantį akupunktūros specialistą. Pavyzdžiui, JK nacionalinė sveikatos tarnyba (NHS) suteikia informacija apie akupunktūrą ir nuorodos į patikimus teikėjus.
Nebijokite užduoti savo būsimam naujam paslaugų teikėjui keletą klausimų, kad pajustumėte jų patikimumą. Jiems neturėtų kilti problemų kalbėti apie savo kvalifikaciją ir patirtį.
Ausų akupunktūra ir ausų sėklos: koks skirtumas?
Jei adatos jums netinka, apsvarstykite galimybę naudoti ausų sėklos vietoj to. Iš tikrųjų tai yra akupresūra – alternatyva akupunktūrai, kuriai naudojami tie patys qi balansavimo taškai per ausį. Licencijuotas terapeutas naudos mažyčius lipdukus su prie jų pritvirtinta sėkla ir uždės juos ant ausies, kad sėklos prispaustų reikiamus taškus.
Tada tris ar penkias dienas galėsite švelniai masažuoti tas sėklas, tariamai teikdami tokią pačią medicininę naudą kaip ir akupunktūra. Panašiai trūksta kokybiškų įrodymų, kaip šiuo metu iš tikrųjų yra ausų sėklos, tačiau nėra ir daug priežasčių jaustis nesaugiai.
Šalutinis ausų sėklų poveikis paprastai apsiriboja odos dirginimas iš lipdukų.
Jei taip pat taikote įrodytą medicininio gydymo kursą dėl būklės, paprastai nėra jokios priežasties, jei norite, nepatvirtinti ausų akupresūros.
Išvada: pasitaisyk man ausis
Laikui bėgant akupunktūra tapo sudėtingu menu. Nors mums labai reikia daugiau rimtų mokslinių duomenų apie konkrečius jo naudojamus mechanizmus, atrodo, kad kai kurie (preliminarūs) įrodymai patvirtina, kad tai yra tinkamas gydymas.
Milijonai jį išbandžiusių prisiekia jo veiksmingumu. Tol, kol ausų akupunktūra atliekama kartu su įrodytu įprastiniu gydymo būdu, ji gali pasiūlyti jums labai reikalingą pagalbą nuo įvairių ligų. Tačiau įsitikinkite, kad lankotės tik pas licencijuotą akupunktūristą.