Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Pažadate sau, kad atsibusite anksčiau. Norite būti labiau panašūs į suaugusiuosius, & rdquo; o tai akivaizdžiai reiškia pabudimą, turint pakankamai laiko gaminti pusryčius ir valgyti prie stalo. Ką mes mulkiname? Tai niekada nevyksta. Žinote, ką daro? Snaudimo mygtukas - ir tai reiškia, kad jūs išlindote pro duris, kad galėtumėte laiku dirbti.
Požymiai, kad buvusi draugė jau per tave
Čia atsiranda šie sotūs, daug baltymų turintys pusryčių kiaušinių bandelės. Jie yra greitas ir lengvas sprendimas jūsų pašėlusiems rytams, nes nesvarbu, kaip jūs einate į darbą - automobilį, metro, autobusą, traukinį - galite valgyti šiuos mažus vaikinus bet kur. Vieninteliai reikalingi indai yra jūsų pirštai.
Skirkite 30 minučių sekmadienį ir išmeskite šį trijų ingredientų receptą: kreminiai kiaušiniai, traškios paprikos ir švelnūs špinatai paverčia šias baltymų turinčiomis bandelėmis nesmagu, kai jums trūksta laiko. Ir, spėk kas? Pusryčiaujate ateinančias penkias dienas. Nesijaudinkite ir dėl to, kad nuobodžiaus šis derinys; iš tikrųjų tai tik pagrindinis receptas, todėl galite pridėti bet kokius priedus. Mes juos padarėme keturiais skirtingais būdais (nes 12 puodelių bandelių skardoje yra keturios skirtingos eilės): Laikykite vieną tik su daržovėmis, į antrą pridėkite ožkos sūrį, į kitą - lašinius, tada išprotėkite ir pridėkite lašiniųirožkos sūris į paskutinę eilę.
Pusryčių kiaušinių bandelės (4 būdai)
Receptas:Jamie webber
Gamina: 12 kiaušinių bandelių
Pagrindinis receptas:
12 kiaušinių
1 raudona paprika
1 geltona paprika
1/2 puodelio špinatų
Žiupsnelis jūros druskos ir juodųjų pipirų
Virimo purškalas
12 puodelių bandelių skarda
Pasirenkami priedai:
1/4 puodelio ožkos sūrio
2 virtos šoninės skiltelės, susmulkintos
1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių.
2. Gausiai apipurkškite 12 puodelių bandelių skardą kepimo purškikliu. Atidėti.
3. Susmulkinkite paprikas ir špinatus mažais kąsnio dydžio gabalėliais, maždaug 1/4 colio.
4. Tolygiai padalykite daržoves tarp bandelių formelių.
greiti ir paprasti keto vakarienės receptai
5. Dideliame dubenyje išplakite kiaušinius, kol sumaišysite. Pagal skonį pabarstykite druska ir pipirais.
6. Supilkite kiaušinius į puodelius, tolygiai padalydami; užpildyti maždaug 3/4 kelio. Visada galite grįžti ir pridėti daugiau su likusiais kiaušiniais.
7. Jei pridedate papildomų priedų, dabar pats laikas. Pabarstykite norimą ožkos sūrio ar virtų šoninės gabaliukų kiekį (arba abu) ant kiaušinių bandelių viršaus.
8. Kepkite kiaušinius orkaitėje 20-25 minutes. Jie pūs, bet kai tik grįš į kambario temperatūrą, jie išsipūs.
9. Laikykite šaldytuve iki penkių dienų.
