Ar galite visam laikui atsikratyti strijų?

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.

Jų pagyrimus giedojo Kendrickas Lamaras. Rihanna ir Chrissy Teigen išdidžiai pasidalijo savaisiais „Instagram“. Bet gerai, jei nerandate savo pačių strijų, kurios būtų vizualiai patrauklios.

Kai oda greitai ištempia ar susitraukia, jos kolagenas ir elastinas gali plyšti. Gydant odą, kartais susidaro randai. Jie vadinami strijomis arba strijomis.

Nėštumas yra žinomiausias kaltininkas, tačiau juos gali sukelti augimo šuoliai, dramatiškas svorio kritimas ar priaugimas ir netgi greitas raumenų augimas.

Deja, raktinis žodis čia yra „randas“. Nėra apgaulingo vaisto, kuris tinka visiems. Tačiau yra keletas namų gynimo priemonių, kurios gali būti veiksmingos palaipsniui mažinant jų išvaizdą.

8 priemonės namuose

Tiesa: jei tikitės visiškai ištrinti strijas taikant natūralius metodus, gali tekti iš naujo nustatyti savo lūkesčius.

Jaunas pradėjus gydyti, strijų išblėsimo tikimybė yra didesnė. Pagal spalvą galite pasakyti, ar jie nauji. Priklausomai nuo jūsų odos tono, nauji ženklai dažnai atrodo raudoni, violetiniai, rausvi, rausvai rudi arba tamsiai rudi. Jie taip pat gali jaustis šiek tiek pakilę ir niežti.

Peter Facinelli grynoji vertė

Brandesnės strijų išvaizda yra sidabrinė arba balta. Kasdienis produkto režimas gali turėti mažai įtakos jų išvaizdai. Jei taip, tai gali užtrukti kelias savaites, kol pamatysite rezultatus.

Aukštyn? Virtuvės ar vonios spintelėje jau galite turėti šiuos galimus pataisymus:

• vitaminas A
• cukraus
• alijošius
• hialurono rūgštis
• Kokosų aliejus
• argano aliejus
• erškėtuogių aliejus
• gotu kola

Vitaminas A

Jei jūsų grožio rutinoje yra retinolis, tai jūs jau esate (šiek tiek) susipažinęs su vitaminu A.

Kremai, losjonai ir geliai, kuriuose yra vaistų, gautų iš vitamino A, vadinami vietiniais retinoidais. Retinolis ir retinaldehidas yra retinoidai, kuriuos galima įsigyti be recepto.

Taip pat yra receptų formų, įskaitant tretinoiną, izotretinoiną, adapaleną ir alitretinoiną.

Retinoidai gali padėti odai atrodyti lygesnei ir jaunatviškesnei. Galingesnės formos dažniausiai naudojamos spuogams, randų randams, saulės pažeidimams ir net gydyti melasma (lėtinės pigmentacijos forma).

Vietiniai retinoidai

Norint galutinai nustatyti retinoidų poveikį strijoms, reikia daugiau tyrimų. Bet a 1996 tyrimas pastebėjo, kad tretinoinas žymiai pagerino ankstyvų, aktyvių strijų atsiradimą po dviejų mėnesių vartojimo.

Nereceptiniai retinoidai siejami su keletu paplitęs šalutiniai poveikiai. Jei nuspręsite išbandyti a vietinis gydymas namuose atlikite šiuos veiksmus:

• Iš pradžių tepkite ją kas antrą naktį, kol vystysis odos tolerancija.
• Jei oda jaučiasi sudirgusi, tepkite ją rečiau; jei jūsų oda nėra dirginama, tepkite ją kiekvieną vakarą.
• Kiekvieną dieną dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones.

Jei jūsų oda pradeda luptis ar parausta, retinoidas gali būti netinkamas jūsų odai.

Nurijus vitaminą A

Jei retinoidai nėra jūsų krepšys, pabandykite juos papildyti suvartojimas vitamino A valgant daugiau šių maisto produktų:

kokosų aliejus nuo celiulito prieš ir po

• lašiša
• Ožkos sūris
• menkių kepenų aliejus
• kietai virti kiaušiniai
• saldžiosios bulvės
• lapiniai kopūstai
• žalių špinatų
• mango
• kantalupa
• rausvas arba raudonas greipfrutas

Cukrus

Mikrodermabrazija yra vienas iš nedaugelio kliniškai įrodytų būdų, kaip padėti strijoms išnykti. Kai kurie žmonės cukraus šveitimą laiko homeopatiniu to gydymo variantu.

Cukraus, kaip mikrodermabrazijos pakaitalo, tyrimų trūksta, tačiau cukrus yra natūralus fizinis šveitiklis. Tai reiškia, kad jis gali nutraukti negyvas odos ląsteles, pagerinti jūsų odos sveikatą ir išvaizdą ir netgi leisti odos priežiūros produktams prasiskverbti giliau.

Pasidaryk pats cukraus šveitiklis

Pasigaminti cukraus šveitimo priemonę yra gana paprasta.

1. Sumaišykite 1 puodelį cukraus su ¼ puodelio minkštiklio, pavyzdžiui, migdolų aliejumi ar kokosų aliejumi.
2. Sumaišykite, kad gautumėte tirštą, lygų konsistenciją (pavyzdžiui, šlapio smėlio).
3. Įpilkite šiek tiek citrinos sulčių.

Švelninkite šį mišinį ant strijų 8–10 minučių, tada nuplaukite. Naudokite kelis kartus per savaitę.

Jei tiesiog negalite, pabandykite paruoštas šveitiklis .

Alijošius

Alavijas iš esmės yra augalų „Windex“ . Sukulentas turi daug medicininių tikslų, tačiau jis dažniausiai žinomas dėl savo gelio, kuris yra natūralus gydomasis agentas.

Yra nedaug klinikinių įrodymų, patvirtinančių gryną alaviją kaip strijų priemonę. Bet a 2018 tyrimas nustatė, kad alijošius ir saldžiųjų migdolų aliejus padėjo sumažinti niežėjimą, kurį sukelia strijų, nesusijusių su nėštumu.

Kadangi subraižymas gali dar labiau pabloginti randus, alavijas gali būti paprastas sprendimas, padedantis nuraminti strijas ir padėti odai greičiau gyti. Jei negalite patekti į alavijo augalas , įsitikinkite, kad pasirinkote a gelis, kuris yra 100 procentų alijošius .

Hialurono rūgštis

Gal tai geri genai, gal tai ... hialurono rūgštis!

Hialurono rūgštis yra natūraliai randamas polisacharidas, suteikiantis odai putlią, drėkinamą, jaunatvišką išvaizdą. Tai taip pat tikėjo skatinti kolageno gamybą.

Kolagenas yra baltymas, kuris, be kita ko, palaiko jūsų odos struktūrą ir elastingumą. Tačiau jūsų kūnas laikui bėgant gamina vis mažiau kolageno ir tyrimus parodė, kad dėl mažesnio šio baltymo kiekio gali susidaryti raukšlės ir - jūs atspėjote - strijų.

Kai kurie studijos parodė, kad kolageno papildai gali pagerinti drėkinimą ir elastingumą. Tačiau nėra galutinių įrodymų, kad padidinus kolageno suvartojimą, sumažės strijų ar jos bus išvengta.

Jei nenorite įsipareigoti kolageno kapsulės arba milteliai , galite pabandyti padidinti savo lygį valgydami daugiau vištiena arba Kiaušinio baltymai .

Norėdami sužinoti aktualų sprendimą, nusipirkite a hialurono rūgšties kremas (nors hialurono rūgštis taip pat yra tablečių forma ).

Kokosų aliejus

Kokosų aliejus gali būti naudingas naujesnėms, labiau matomoms strijoms.

Į 2010 tyrimas ant žiurkių nustatė, kad grynas kokosų aliejus padėjo išgydyti žaizdas. Norint nustatyti, ar žmonės patirtų panašų poveikį, reikia daugiau tyrimų, tačiau, nepaisant to, kokosų aliejus yra puikus (kvepiantis) kūnas drėkiklis .

argano aliejus

Yra tikimybė, kad girdėjote žmones, kurie giria pagyrimus iš argano aliejaus plaukų produktų. Tačiau Maroko importas taip pat įgauna trauką kaip a odos gydymas .

Pagamintas iš argano medžių branduolių, aliejus gali padėti jūsų odai, kai jis naudojamas vietiškai arba vartojamas per burną. O kadangi a 2016 m. Tyrimas nustatė, kad argano aliejus padėjo padidinti odos elastingumą, kai kurie tyrinėtojai mano, kad tai gali padėti sumažinti ar net užkirsti kelią strijų atsiradimui.

Erškėtuogių aliejus

Rožių krūmai nėra tik gražūs. Kai žydi augalas, jie palieka mažus valgomus vaisius. Šie vaisiai, vadinami erškėtuogėmis, gali būti naudojami arbatai ar aliejui gaminti.

Kadangi rožių klubuose yra vitaminų A ir C, yra anekdotinių įrodymų, kad jie gali padėti sumažinti randų ir strijų atsiradimą. Tačiau yra nedaug mokslinių įrodymų, patvirtinančių šį teiginį, išskyrus a 2013 tyrimas .

Tyrimas parodė, kad erškėtuogių aliejus veiksmingiau nei placebas sumažino naujų strijų sunkumą nėščioms moterims, turinčioms strijų.

Pabandykite kreiptis erškėtuogių aliejus kaip drėkinamąjį kremą arba tiesiai ant strijų.

Gotu kola

Gotu kola jau seniai yra tradicinės kinų, indoneziečių ir ajurvedos medicinos pagrindas. Praktikai mano, kad ši žolė gali gydyti daugybę odos problemų, ir yra keletas klinikinių įrodymų, patvirtinančių jų teiginį.

2013 m. Tyrimas nustatė, kad gotu kola padidina kolageno gamybą ir pagerina odos stiprumą. Tai reiškia, kad tai gali padėti išvengti naujų strijų susidarymo (ar net išgydyti esamas).

Norėdami patys išbandyti pripažintą žolę, naudokite a kremas, kuriame yra gotu kola kasdien.

Kiti gydymo būdai

Jei namų gynimo priemonės jums netinka, yra kitų - brangesnių - strijų pašalinimo galimybių.

Negarantuojama, kad lazerio terapija, pvz., Pulsiniai dažai, frakcinė fototermolizė ir eksimeras, pašalins strijas. Tačiau jos gali sumažinti strijų atsiradimą, atsižvelgiant į jūsų odos atspalvį ir randų brandą.

carina lau tony leung

Mikrodermabrazija gali būti veiksmingas sprendimas, ypač brandesnėms strijoms. Gydymas apima gilų šveitimą ir gali išryškinti naujesnę odą su mažiau matomais randais.

Santykinai nauja galimybė yra adata, kai kolagenas suleidžiamas po odos paviršiumi. 2016 m. Tyrimas net padarė išvadą, kad šis gydymas gali būti veiksmingas būdas valdyti strijas.

Taigi ... kas juos gauna?

Dažnas klaidingas įsitikinimas, kad strijų gauna tik moterys. Moterys yra genetiškai linkusios į jas (šokiruojančios), tačiau vyrai taip pat gali jų gauti.

Nėščios moterys dažniau pastebi strijų formavimąsi, kai keičiasi ir auga jų kūnas. Kiti veiksniai, kurie gali padidinti jūsų galimybes susirgti strijomis, yra šie:

• kortikosteroidų vartojimas
• greitas svorio kritimas ar prieaugis
• krūtinės didinimas

Pasipriešinimas nėra bergždžias

Veiksmingiausias būdas gydyti strijas yra, išvis, jų išvengti. Tai lengviau pasakyti nei padaryti, tačiau kiekvieną dieną galite atlikti keletą paprastų veiksmų, kad sumažintumėte riziką.

• Likite hidratuotas. Geriant pakankamai vandens, oda gali suminkštėti.
• Būkite drėkinami. Dėl vietinių kremų (pvz., Kokosų aliejaus) strijos gali būti mažiau tikėtinos.
• Svorį mesti palaipsniui. Dėl greito ir dramatiško svorio praradimo jūsų oda gali greitai susitraukti ir atsirasti strijų.

Nepaisant to, ar šveisite, ar švelninsite, ar raminsite strijas, jos greičiausiai išnyks. Juk kantrybė yra dorybė.