Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Pajusti migrenos atsiradimą yra tarsi stebėti, kaip automobilis sudužo slo-mo. Jūs laukiate įskaudinto pasaulio, tačiau negalite daug padaryti, kad tai sustabdytumėte. Pridėkite įdomių šalutinių reiškinių, tokių kaip pykinimas, kaleidoskopo regėjimas , jautrumas visiems dalykams - šviesai, garsui, šilumai - ir nenuostabu, kad sergantieji migrena visada ieško gydymo.
Jei jums pasireiškia migrenos priepuoliai, tikriausiai jau esate apsirūpinę papildomo stiprumo skausmo vaistais ir receptiniais vaistais. Bet piliulės nėra vienintelis jūsų pasirinkimas.
Kas pateko į interneto fotelių ekspertų triušio skylę (mes žiūrime į tave, Reddit), girdėjo istorijas apie kremzlės auskarų vėrimą - konkrečiai - daitą ir tragą - gydantį lėtinę migreną. Tačiau žiuri vis dar neturi įrodymų apie šiuos teiginius.
Kaip pramušti žvilgsniai sako, kad tai veikia
Žmonės, patyrę migreną, ilgą laiką griebėsi tapti žmogaus adatos pagalvėlėmis. Taip yra todėl, kad akupunktūra, kuri stimuliuoja specifines nervų galūnes ir slėgio taškus, palengvina skausmą .
Gerbėjai sako, kad daitho auskarai veikia panašiai. Teorija yra tokia: auskarų vėrimas daro nuolatinį spaudimą jūsų makšties nervui, ypač ilgam nervui, kuris tęsiasi nuo jūsų smegenų iki žarnyno.
Mokslininkai daugelį metų nagrinėjo šį vagus ir migrenos ryšį. Į 2018 m , FDA patvirtino rankinį makšties nervų stimuliatorių „gammaCore“ žmonėms, kuriems reguliariai pasireiškia migrenos priepuoliai. Iš esmės tai vibratorius jūsų vagai.
Nepaisant interneto sėkmės istorijų, nėra medicininių įrodymų, kad aistringi auskarai gydo migreną. Aišku, auskaras yra šalia jūsų makšties nervo, bet mes dar nežinome, ar jis suteikia pakankamai nuolatinės stimuliacijos, kad būtų galima pakeisti.
Šaunu, šaunu, bet ką sako mokslas?
Deja, nebuvo daug tyrimų, kurie paremtų migreną gydančius auskarų vėrimus. Atvejo analizėje vieno žmogaus, sergančio lėtine migrena ir įtampos galvos skausmu, auskarų vėrimas dramatiškai sumažino dalyvio migrenos priepuolių skaičių ir skausmo lygį. Tyrėjai teigė, kad jiems reikia daugiau klinikinių tyrimų, kad įrodytų ryšį.
Tyrėjai kitas tyrimas galvos skausmo gydymo būdų padarė tą patį. Tiesiog nėra pakankamai įrodymų, kad būtų galima įrodyti ryšį tarp auskarų vėrimo ir migrenos palengvėjimo.
Placebo efektas, kas nors?
Protas yra galingas dalykas! Yra daug tyrimus siūlydamas apgauti save galvojant, kad kažkas veikia. TBH, jūsų smegenys taip įtikina, kad kai kurie placebai iš tikrųjųdarbas trumpam laikui. Gal aistros auskarai gydo migreną ... ir galbūt tai yra placebo efektas .
Gerai, todėl gydytojai neskuba skirti migrenos auskarų. Bet palaukite, yra dar daugiau! Tyrimai palaiko kitas priemones.
Akupunktūra
Naujausi tyrimai patvirtinti šimtmečių teiginius, kad mažos adatos daro didelę įtaką migrenos agonijai. Taip gali būti dėl to, kad akupunktūra veikia jūsų smegenų skausmo kelius.
Meditacija
Tyrimai siūlo Zenningas iš galvos skausmo. Tai taip pat gali būti geras pasirinkimas lėtinei migrenai.
Aurikuloterapija
Aurikuloterapija yra akupunktūra arba akupresūra ant ausų. Kartais praktikai naudoja adatas, tačiau taip pat įprasta naudoti piršto spaudimą arba ausų sėklos .
Kai kurie žvilgsniai praktikuoja aurikuloterapiją su magnetinėmis ausų sėklomis (malšina skausmą, bet tai daro madinga!). Tyrimai siūlo, kad tinkamai atliekama aurikuloterapija gali numalšinti skausmą.
Biologinis grįžtamasis ryšys
„Biofeedback“ yra psichinė terapija, suteikianti galimybę užsiregistruoti su savo kūnu ir koreguoti nevalingas funkcijas, tokias kaip širdies ritmas ir raumenų įtampa. Aišku, tai skamba kažkaip woo-woo, bet mokslas remia jį, bent jau norint sumažinti įtampą galvos skausmui.
Papildai
Šie maisto papildai gali padėti nuo migrenos skausmo.
- Butterbur: Gaila HP gerbėjų, o ne sviestmedžio. Ekspertai sako sviestmedis ekstraktas gali sumažinti migrenos priepuolių dažnį. Tiesiog pasirinkite vieną, pažymėtą „be PA“ - pirolizidino alkaloidai nėra geri .
- Magnis: Studijos rodo, kad vartojant magnio sumažėja migrenos skausmo lygis ir dažnis.
- Riboflavinas: Tyrimai siūlo iššokti riboflaviną (dar žinomą kaip B-2), padeda išvengti migrenos simptomų.
- Imbieras: Vienas tyrimas iš 100 žmonių, sergančių migrena, teigė, kad imbiero papildai gali turėti tą patį poveikį kaip ir kai kurie receptiniai migrenos skausmo malšintuvai.
Kokia vis dėlto žala, kai tavo daiktas yra pradurtas?
Kiekvieną kartą, kai kišate skylę savo kūne, rizikuojate užsikrėsti ar randais. Pradūrus kremzlę, kyla daug daugiau rizikos nei tuo metu, kai prekybos centre įsmeigėte ausies landas.
Ar mes paminėjome, kad auskarų vėrimas turi būti ypač tikslus ir gali būti skausmingas AF? Taigi, jei nuspręsite tai padaryti, atsargiai pasirinkite savo auskarą.
Apsvarstykite galimybę, kad tai nepasikeis. Pergyventi dar vieną nesėkmingą gydymą gali būti skaudu, kai labai norisi palengvėjimo.
Patarimai, kaip pasidaryti auskarą
Jei nuspręsite judėti į priekį su auskarų vėrimu, pasinaudokite mūsų patarimais:
- Kalbėkite su savo gydytoju apie alternatyvius migrenos gydymo būdus ir tai, ar tai geriausias jūsų kitas žingsnis.
- Tyrinėkite licencijuotus savo srities auskarus.
- Įsitikinkite, kad esate laive, sumokėdami profesionalų auskarų vėrimą ir energijos sekti instrukcijas po priežiūros.
- Pasirinkite, kurią ausį pradurti. Kai kurie nemedicininiai šaltiniai siūlykite pradurti tą pusę, kurioje gausite didžiausią migrenos dalį, kad tuo metu būtų spaudimas.
Ką apie pagrindinius migrenos gydymo būdus?
Neatmeskite įprastų migrenos sprendimų. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti vieną iš šių įprastų variantų:
- nereceptiniai skausmo malšintuvai ir priešuždegiminiai vaistai
- receptai, tokie kaip triptanai, ergotai, steroidai, beta adrenoblokatoriai ir net tabletės nuo traukulių
- receptiniai injekciniai vaistai nuo migrenos
Esmė
Nėra jokių tyrimų, kurie įrodytų, kad auskarų vėrimas išgydo ar gydo migreną. Daugybė žmonių teigia radę palengvėjimą, tačiau medicininiai tyrimai yra nedaug. Daith auskarai taip pat gali sukelti infekciją ir kitus šalutinius poveikius.
Prieš pradėdami auskarą, apsvarstykite kitus alternatyvius gydymo būdus. Akupunktūra, meditacija, grįžtamasis ryšys ir kitos priemonės yra paremtos daugiau tyrimų.
Jei turite reikalų su lėtine ar sekinančia migrena, pasitarkite su savo gydytoju apie savo gydymo galimybes.
Shane'as Saura Chaplin
