Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kas yra kokosų aliejus?
Kokosų aliejuje nuostabiai gausu įvairių riebalų rūgščių, kurios staiga tapo gana populiarios. Tiesa, šis neįtikėtinai natūralus aliejus buvo naudojamas daugelį, daugelį, daugelį metų. Kokosų aliejus buvo naudojamas kaip natūralus daugelio negalavimų gydymo būdas, kuris, atrodo, pastaruoju metu buvo išaiškintas per tyrimus, žiniasklaidą ir internetą. Brandinto kokoso aliejai iš kokoso mėsos išgaunami / išspaudžiami šalto spaudimo arba išspaudimo būdu. Šie du procesai gali nulemti produkto kokybę ir tai, kiek tolimos jo naudingos savybės. Tiek išspaudų, tiek šalto presuoto kokosų aliejus yra nepaprastai naudingi, tačiau žinodami skirtumus, galime pasirinkti, kuris iš jų yra geriausias, kaip mes jį naudosime. Žmonės kokosų aliejų dažniausiai naudoja maisto gaminimui ir (arba) kepimui, taip pat homeopatiniams tikslams. Tai gali būti bet kur, pradedant jo pridėjimu prie salotų ar sausainių recepto, baigiant kokosų aliejaus naudojimu traukiant aliejų. Nepaisant to, ar pasirinksite naudoti kokosų aliejų, įsitikinkite, kad žinote savo tikslą, kad jį pasiektumėte, kad pasiektumėte optimalių rezultatų. Jei norėtumėte daugiau sužinoti apie kokosų aliejaus naudą, ekstrahavimo būdų skirtumus, kaip jis palyginamas su kitų aliejų ekstrahavimo metodais ir kaip išsirinkti sau tinkamą kokosų aliejų, skaitykite toliau!
Kokosų aliejus ir vidutinės grandinės trigliceridai
Kokosų aliejuje gausu sočiųjų riebiųjų rūgščių (labai skiriasi nuo ilgos grandinės trigliceridų, esančių daugumoje sočiųjų riebalų) nuo paties kokoso. Šios sočiosios riebalų rūgštys yra vidutinės grandinės trigliceridas, dar žinomas kaip MCT. Iš esmės vidutinės grandinės trigliceridai paprastai nėra kaupiami kaip riebalai kaip ilgos grandinės trigliceridai (sviestas) ir yra naudojami kaip tvaresnis energijos šaltinis. Tai taip pat gali žymiai pagerinti medžiagų apykaitą. Vidutinės grandinės trigliceridai taip pat padeda nuo kitų negalavimų, tokių kaip skrandžio gripas, grybelinės infekcijos ir daug daugiau. MCT yra labai naudingas kokosų aliejus, nes jis prisideda prie daugelio gydomųjų savybių.
Kokie yra kokosų aliejaus pranašumai?
Kokosų aliejus siūlo tokį platų nuostabios naudos sveikatai asortimentą! Čia yra pagrindiniai privalumai! Stebina tai, kaip vienas aliejus gali naudoti tiek daug natūralių būdų mūsų sveikatai! -Maitina odą -Padeda numesti svorio -Pagerina imuninės sistemos funkciją -Pagerina burnos higieną (padeda pašalinti bakterijas iš burnos) -Anti-parazitiniai -Anti-grybeliniai -Antibakteriniai -Gydantis širdies ir kraujagyslių sistemai (stipriai pagerina sveiką cholesterolio kiekį ir padeda konvertuoti blogojo cholesterolio (MTL) į gerą cholesterolį (DTL) -Galima užgniaužti apetitą ir potraukį -Gali padėti išvengti Alzeimerio ligos - Padėti subalansuoti jūsų kūno hormonus - Pagalba virškinant (Tai daugiausia padeda kasai, nes kokosas) aliejus jūsų kūnui yra lengviau virškinamas, todėl tam nereikia papildomų kasos fermentų) - pagerina organizmo gijimą (daugiausia dėl to, kad jis pagerina mūsų organizmo bendrąją funkciją naudodamas kitus išvardintus privalumus) - skatina tvarią organizmo energiją. -Išvengia ir gydo mielių perteklių, kitaip dar žinomą kaip Candida. - Pagerina protinį aiškumą ir funkciją Be galo nuostabu!
Kas yra išspaustas kokosų aliejus?
Presuotas aliejus yra perdirbimo būdas, kai naudojama aukštesnė temperatūra. Šis kokosų aliejus vis dar yra nepaprastai naudingas, tačiau gali būti prarasti kai kurie maistiniai faktoriai vykdant presuoto spaudimo metodą. Šio proceso metu aliejus iš kokosų mėsos išspaudžiamas iš vandens, skaidulų ir baltymų. Būtent tai padidina temperatūrą dėl trinties, kuri susidaro proceso metu. Aukštesnė temperatūra iš dalies sudegina kokosų aliejuje esančias maistines medžiagas ir išeikvoja maistinių medžiagų tankį. Kulinarijoje dažnai pasirenkamas išspaustas spaudimas, nes jis yra sodresnio skonio, o ne šaltai spaustas kokosų aliejus, kuris turi švelnesnį skonį. Nors jis labiau mėgstamas gaminant maistą, pirmenybė teikiama daugiau homeopatinių vaistų ir jo naudingų savybių sveikatai šalto spaudimo.
Džefo Goldblumo žmona Emilija
Kas yra šaltai spaustas kokosų aliejus?
Išmanyti apie šalto spaudimo ir išspausto kokosų aliejaus skirtumus yra nepaprastai naudinga
Šalto spaudimo kokosų aliejus palaiko daugelį grynųjų aliejaus savybių. Taip yra dėl to, kad kontroliuojama temperatūra niekada neviršija 120 laipsnių Farenheito. Norėdami gauti tikros naudos, turėtumėte naudoti šaltai spaustą kokosų aliejų, nes natūralūs neperdirbti aliejai daro mažai žalos ar praranda maistines medžiagas. Dėl šio aliejaus aliejus būna šaltesnis nei išspaustas, todėl sukuriamas labiau kokoso aromatas, kuris gali būti subtilus skonio pumpurams. Galų gale šaltas presavimas yra geresnis vidiniam naudojimui nei išspaustas išspaudimas, nes naudingosios savybės išgaunamos grynesniu būdu, kad būtų išsaugotos nuostabios kokosų aliejaus savybės, kurias mėgstame!
Kaip aš galiu naudoti šaltai spaustą ir išspaustą kokosų aliejų?
Nors šalto spaudimo kokosų aliejus yra optimalus sveikatai, jei turite prieigą tik prie išspausto išspaudimo, vis tiek galite jį naudoti naudodamiesi nuostabia nauda! Žemiau pateikiami naudojimo pavyzdžiai. -Šukuosenos kaukė -Traukimas iš aliejaus -Lotija / drėkintuvas -Kepimo aliejus -Kepimas -Face kaukė -Homemade Chapstick -Sunscreen -Pavalytas šaukštu ryte ant tuščio skrandžio -Homemade skutimosi kremas -Pavaliklio valiklis -Homemade dezodorantas -Homemade dantų pasta (Įpilkite) ciberžolė dėl papildomų balinančių ir gydomųjų savybių) -Karjerinis aliejus eteriniams aliejams ir dar daugiau! Jūs būtumėte nustebinti, kaip galite įtraukti šį nepaprastą kokosų aliejų į savo kasdienybę! Pradėkite pasirinkdami mėgstamą metodą ir išplėskite nuo jo.
Kuo kokosų aliejaus ekstrahavimas skiriasi nuo ricinos aliejaus?
Panašus į kokosų aliejų, ricinos aliejus taip pat išgaunamas. Tai gali būti šalto spaudimo, rafinuoto, neapdoroto ir dar daugiau. Rinkdamiesi ricinos aliejų norite atsižvelgti į jo spaudimo būdą, kaip tai darytumėte su kokosų aliejumi. Rinkdamiesi norimą prekės ženklą atminkite, kaip norėtumėte naudoti ricinos aliejų. Jei matote rafinuotą, jis yra tobulinamas balinant ir dezodoruojant. Tai denaturuoja naudingas savybes ir gali turėti įtakos tai, kokią naudą bandote pasiekti naudodami ricinos aliejų. Ši nauda gali būti teikiama odos ir plaukų priežiūrai. Galime sutikti, kad kokoso aliejus ir ricinos aliejus atrodo geriausias būdas šaltai spausti, tačiau būkite atsargūs, jei nuspręsite jį nuryti. Nors šaltas presavimas atrodo geriausias visais atvejais, tai ne ricinos aliejus. Skirtingai nuo kokosų aliejaus, jei pasirenkate ricinos aliejų, geriau eiti su rafinuotesniu, nes jame gali būti mažiau ricino, o tai gali turėti toksinį poveikį organizmui.
Kuo kokosų aliejus ekstrahuojamas nuo avokado, sezamo, rapsų ir migdolų aliejaus?
Kokosų aliejus prieš avokadų aliejų
Avokadų aliejų galima naudoti kartu su kokosų aliejumi arba atskirai, tačiau daugelis supranta ir nuostabias naudingas savybes sveikatai. Tai puikiai tinka ligų prevencijai, odos priežiūrai ir bendrai sveikatai. Avokadų aliejus taip pat gali būti šalto spaudimo arba rafinuoto ir natūraliai rafinuoto proceso metu. Šaltas presavimas yra idealus, nes ekstrahavimo metu jis taip pat nėra denatūruotas. Natūraliai rafinuotas taip pat turėtų daug natūralių naudingų savybių, nes jis gali atlaikyti aukštesnę temperatūrą, vertingą maisto gaminimui. Apskritai atrodo, kad avokaado aliejus turi panašią reakciją į šalto spaudimo ir išspaudimo išspaudimo procesą, nors ekstrahuojant išspaudžiant išspaudus, prarandama ne tiek daug maistinių medžiagų, nes jis gali dirbti aukštesnėje temperatūroje.
kokios yra feminizmo problemos
Kokosų aliejus prieš sezamo aliejų
Kaip kokosų aliejus ir avokadų aliejus, sezamo aliejus gali būti išgaunamas atliekant tuos pačius procesus. Sezamo aliejus nėra ypač tankus maistinėms medžiagoms, kaip šie du aliejai, todėl ekstrahavimo procesas gali juos paveikti dar labiau. Aukščiausios kokybės būtinai ieškokite šaltai spausto sezamo aliejaus, ypač jei planuojate jį naudoti viduje.
Kokosų aliejus palyginti su rapsų aliejumi
Rapsų aliejaus ekstrahavimas iš tikrųjų skiriasi nuo ankstesnių aliejų. Rapsų aliejus išgaunamas iš rapsų sėklų, kurias atliekant daug kartų pereinama prie paties aliejaus. Šio ekstrahavimo proceso metu jis plaunamas tirpikliais, balinamas ir keičiamas, kad būtų švelnus kvapas ir lengvesnis aliejus. Nors rastas šalto spaudimo rapsų aliejus, didžioji rapsų aliejaus ekstrahavimo dalis yra aukšto karščio procesas, kaip minėta aukščiau, pradedant jau pakeista rapsų sėkla. Jei nuspręsite naudoti rapsų aliejų, jame yra daug omega 3 riebalų rūgščių, tačiau galiausiai jis nėra geresnis pasirinkimas dėl jo pokyčių, priešingai nei kiti aliejai.
ženklai, kad tu jai patinki labiau nei draugas
Kokosų aliejus prieš migdolų aliejų
Migdolų aliejus išgaunamas panašiai kaip kokosų aliejus. Aliejus iš neapdorotų migdolų sėklų išgaunamas ekstraktoriaus arba šalto spaudimo būdu. Spaudžiant išspaudą, migdolai spaudžiami, kad iš jų būtų pašalinti riebalai. Tai lygiai taip pat, kaip slėginiai kokosai yra dedami norint išgauti jų aliejų. Šaltasis presavimas yra kontroliuojamos temperatūros ekstrahavimas, siekiant išsaugoti taip naudingas migdolų aliejaus maistines savybes, ypač atsižvelgiant į odą ir plaukus.
Tinkamo kokosų aliejaus pasirinkimas
Ar organinės medžiagos?
Bandant gyventi sveikesnį gyvenimo būdą, dažniausiai reikia rinktis ekologiškus, o ne bendrus maisto produktus. Tai nuostabi praktika, jei sugebi, bet ar tai tikrai svarbu renkantis kokosų aliejų? Ne tikrai ... ir paaiškinsiu kodėl. Kokosai auga ant tokių aukštų medžių, kad net ir tada, kai žemė purškiama pesticidais, nėra mažai įrodymų, kad jie iš tiesų keliauja iki kokosų. Kalbant apie jų kietus lukštus ir remiantis gnet.org, „viename tyrime ištirti 15 skirtingų kokosų vandens pavyzdžių, <...> nepavykusių aptikti nė vieno iš 11 pesticidų, kurių jie ieškojo… Kadangi kokosų vanduo taip pat gaunamas iš kokoso minkštimo , šie duomenys gali būti naudojami mums pranešti apie pesticidus, esančius kokosų aliejuje “. http://www.gnet.org/organic-vs-non-organic-coconut-oil/) Tai padeda patvirtinti, kad organinis ar neorganinis nėra toks svarbus, kaip ekstrahavimo metodas. Tikras aukščiausios kokosų aliejaus kokybės nustatymas yra ekstrahavimo metodas, kurį aptarėme. Renkantis ekologišką kokosų aliejų ar kitus organinius aliejus nėra jokios žalos, tačiau atkreipkite dėmesį ir į tai, ar tai išspaustas išspaudimas, ar šaltasis. Optimalus kokosų aliejus būtų natūralus arba šaltai spaustas kokosų aliejus, be to, jis būtų ekologiškas.
Mėgaukitės nuostabiais kokosų aliejaus privalumais!
Kokosų aliejus yra nuostabus mūsų kūnui iš vidaus ir išorės. Atminkite, ką sužinojote apie išspaudžiamo ir šalto spaudimo kokosų aliejų renkantis kitą indelį!
