Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Ar mažas spygliuotas augalas gali išgydyti jūsų pagirias?
Jei kada nors ką nors girdėjote apie pieną, kuris yra dygliuotas augalas, pavadintas baltomis gyslomis ant lapų, gali būti, kad jis gali padėti jūsų kepenims detoksikuoti po didžiosios naktinės pūtimo. Plačiai prieinamas kaip papildas, kurį galite gauti kaip miltelius, kapsules ar ekstraktą.
Tiesą sakant, pieno erškėčiai nuo seno buvo naudojami kaip natūrali priemonė kepenų sveikatai palaikyti, ir teigiama, kad gausu kitų būdų, kuriais augalas galėtų suteikti jūsų kūnui postūmį. Kodėl? Pieno rogėse yra junginio silimarino - flavonoido, kuris, kaip manoma, turi antioksidacinių savybių.
Nors yra viliojanti manyti, kad viskas, kas yra antioksidantų = jums tikrai naudinga, tiesa, yra tik nedaugybė įrodymų, patvirtinančių galimą pienių grybų naudą sveikatai, ir nedaug, rodančių, kad tai padarys viską, kad padėtų jūsų pagiriai (velniop) .
Taigi, kas gali būti pieno usnisgal būtpadaryti tau? Štai ką mokslas sako apie 11 galimų privalumų.
heather locklear wiki
1. Palaikykite kepenų sveikatą
Yra keletas įrodymų, kad silimarino antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės gali padėti sumažinti kepenų pažeidimą ir uždegimą žmonėms, sergantiems tam tikromis kepenų ligomis, pavyzdžiui, alkoholine kepenų liga.
Bet jei esate sveikas, nėra mokslų, rodančių, kad vartojant pieno erškėtrožių jūsų kepenų detoksikacija padės greičiau atsigerti alkoholio arba apsaugos jūsų kepenis nuo alkoholio poveikio.
2. Subalansuokite cukraus kiekį kraujyje
Turite 2 tipo diabetą? Pieno dadžyje esantis silimarinas gali sumažinti cukraus kiekį nevalgius nevalgius ir HbA1c, taip pat pagerina jautrumą insulinui.
Pieno daglis nepakeičia diabeto vaistų, tačiau diabetu sergantiems žmonėms tai gali sukelti komplikacijų. Taigi, jei galvojate apie tai, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
3. Nuraminkite sutrikusį skrandį
Vienas iš tradicinių pieno rogių naudojimo yra virškinimo sutrikimų palengvinimas. Nėra daugybė įrodymų, rodančių, kad tai iš tikrųjų veikia, tačiau vaistažolių vaistų reguliatoriai Vokietijoje ar išvardykite pieno erškėčius kaip galimą rūgščio skrandžio gydymą.
4. Skatinti smegenų sveikatą
Mes nesakome, kad turėtumėte pasikliauti pieno erškėčiais, apsaugančiais jus nuo Alzheimerio ar bet ko kito. Bet silimarino antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės gali apsaugoti jūsų daiktą nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio, kuris senstant gali skatinti sveikesnę smegenų veiklą.
5. Padėkite kovoti su spuogais
Kamuoja spuogai? Antioksidacinės silimarino savybės gali padėti padidinti kitų patikrintų gydymo būdų veiksmingumą. Žmonės, kurie 8 savaites kasdien vartojo 140 miligramų silimarino ir 100 miligramų doksiciklino kapsulių parodė spuogų pažeidimų sumažėjimą .
įspėjamieji blogų santykių ženklai
Tačiau vien doksiciklino vartojimas taip pat padėjo sumažinti spuogus, todėl silimarino pridėjimo nauda nėra visiškai aiški.
6. Stebėkite cholesterolio kiekį
Pieno erškėčių įtraukimas į sveiko cholesterolio režimą (tinkamai maitintis ir sportuoti natūraliai) gali būti naudingas: Vienas tyrimas nustatė, kad žmonėms, kurie vartojo žolę diabetui gydyti, cholesterolio lygis buvo mažesnis, palyginti su tais, kurie vartojo placebą.
7. Palengvinkite astmos simptomus
FYI, ekspertai iš tikrųjų nenagrinėjo pieno dobilo poveikio astmai žmonėms. Bet astma sergančioms pelėms, kurioms buvo duotas silimarinas, kvėpavimo takų uždegimas patyrė mažiau nei toms, kurios negavo to, rastas vienas tyrimas .
8. Palaikykite imuninę sveikatą
Tiek gyvūnas ir žmogaus tyrimai parodė, kad pieno erškėčių ekstraktas gali sustiprinti organizmo imuninę sistemą. Vis dėlto, jei jūs ieškote papildo, kuris padėtų apsiginti nuo mikrobų, jūs turite kai kurie kiti variantai kuriuos patvirtina šiek tiek daugiau įrodymų.
9. Atsisakykite kaulų netekimo
Antioksidacinės silimarino savybės gali daryti genetinę įtaką, kuri padeda išvengti kaulų nykimo ir skatina sveiko naujo kaulo augimą, žadėdama pienių daglius kaip osteoporozės gydymą, kai kurie graužikų tyrimai rodo .
10. Padidinkite motinos pieno gamybą
Riboti duomenys rodo kad silimarinas gali paskatinti organizmą gaminti daugiau prolaktino, hormono, dalyvaujančio motinos piene.
Apatinė pusė? Nėra iki galo nustatyta, ar pieną galima vartoti žindant. Taigi, prieš bandydami, turėtumėte apie tai pranešti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.
11. Padidinkite vėžio gydymo efektyvumą
Tai yra didelis galbūt. Bet ribotas mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad silimarinas gali efektyvinti vėžio gydymą, pvz., chemoterapiją. Tačiau Nacionalinis vėžio institutas įspėja, kad norint sužinoti tikrai reikia daug daugiau tyrimų.
šaunios tatuiruotės vyrai
Laimikis: šalutinis poveikis ir rizika, naudojant pieną
Pieno daglis dažniausiai laikomas saugiu daugumai žmonių, nors jis gali sukelti virškinimo trakto problemų, galvos skausmą ir niežėjimą.
Tai taip pat gali sukelti alerginę reakciją, ypač jei turite alergiją susijusiems augalams, pavyzdžiui, medetkoms, ambrozijai, ramunėlėms ar chrizantemoms.
Be to, kelios konkrečios grupės turėtų būti ypač atsargios dėl šios vaistažolės. Pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti pieno erškėčius,
- Sergate cukriniu diabetu. Pieno dagys gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, todėl tikrai norite elgtis atsargiai.
- Jūs sergate krūties, gimdos ar kiaušidžių vėžiu, sergate endometrioze ar gimdos mioma. Manoma, kad pienas turi estrogeninių savybių, kurios gali turėti įtakos šioms sąlygoms.
- Esate nėščia ar maitinate krūtimi. Ekspertai negali tiksliai pasakyti, ar pieno rogė yra saugi būsimoms mamoms ar slaugančioms mamoms.
- Jūs vartojate receptinius vaistus. Pieno erškėčiai gali sąveikauti su keliais vaistais, įskaitant diabeto vaistus, kai kuriuos antibiotikus, imunosupresantus ir hepatito C vaistus.
