Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Katsaridafobija: tarakonų baimė
Šaltinis: http://Giphy.com
Fobija laikoma psichologiniu sutrikimu. Turėti fobiją skiriasi nuo tiesiog kažko bijoti. Daugeliu atvejų jums reikia kliniškai diagnozuoti, kad galėtumėte pasakyti, kad esate fobija. Įprastos reakcijos į fobiją yra dusulys, skausmas, panikos priepuoliai ir net alpimas.Katsaridafobija yra tarakonų fobija. Pamatęs tarakoną ligonis gali nevaldomai rėkti, bėgti, atsidurti arti apalpimo dėl sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje. Jis netgi gali patirti gedimą. Kai kurie eina į kraštutinumus, kad neleistų pamatyti tarakonų įžvalgos. Jie gali užsandarinti duris ir langus arba netgi imtis ekstremalesnių priemonių, kurios gali pakenkti sau.Turėti fobiją tarakonams jums gali atrodyti kvailai, tačiau tai tikra fobija, kuri vargina tūkstančius žmonių ir daro didelę įtaką jų gyvenimui. Tai liga, kuriai greičiausiai reikia medicininės pagalbos. Katsaridafobija sergantys žmonės, kaip ir visos kitos fobijos, gali imtis neracionalių priemonių, kurios galiausiai pakenks sau ar kitiems, kad atsikratytų savo baimės.Katsaridafobijos priežastis. Didžiąją dalį atvejų nulemia vaikystėje patirtos traumos, pavyzdžiui, tarakonas, ropojantis vaiko veidu ir kūnu. Kai kuriais kitais atvejais smurtą patyrę vaikai buvo uždaromi nešvariame kambaryje, užkrėstame tarakonais, siejant jų psichologiją su tarakonais ir prievarta.
Kodėl žmonės ir dažniausiai merginos bijo slogių tarakonų
Tarakonai nėra visai išvaizdūs, tiesa, bet kas juose priverčia milijonus merginų rėkti vos sutikus? Ar mes sukurti taip, kad bijotume tarakonų?Norėdami atsakyti į šį klausimą, pirmiausia turime suprasti, iš kur kyla baimė. Niekas nekelia baimės be jokios priežasties. Tai visada siejasi su kažkuo jūsų praeityje, kuri sukelia baimę ir neviltį. Vieną dieną ne tik pabundi ir nusprendi, kad nuo šiol bijoti tarakonų. Tad kodėl dauguma vaikų bijo tarakonų, bet ne drugelių?Mūsų visuomenė mums kelia daug vertybių, net tokių, kurių patys nebūtume išsiugdę. Kaip dažnai užaugęs muilo operose ar filmuose matėte, kad kvailą, kvailą merginą išgąsdina tarakonas ir ji bėga pas savo meilę pagalbos? Ekrane rodoma fantastika sukūrė siurrealistinį tikėjimą, įsišaknijusį daugumoje merginų. Turime bijoti tarakonų.Televizijos laidų poveikis dažnai yra didesnis, nei jūs manote. Mūsų visuomenė įkvepia mumyse įsitikinimus. Kažkas žiūri televizijos laidą ir pradeda vystytis katsaridafobija, po kurio laiko taip pat ir tu. Visa tai gali būti visuomenės kaltė, nes formuojame, kaip mes (dažniausiai merginos) turėtume reaguoti ne tokia idealioje situacijoje. Merginos formuojamos taip, kad būtų trapesnės ir jas reikia apsaugos. Užaugę tuo tikime ir mes. Mes tikime, kad neprilygstame net tokiam mažam dalykui kaip tarakonas. Visuomenė laimėjo psichologinį žaidimą.
Kita priežastis, kodėl taip dažnai bijo tarakonų, yra ta, kad tarakonai yra paplitę, kaip tai paprasta. Turbūt 10 kartų didesnė tikimybė, kad ant jūsų užropos tarakonas nei voras ar kirminas, kol miegate. Tarakonai yra labiausiai paplitę vabzdžiai žmonių namuose. Neabejotina, kad ant veido atšalęs tarakonas miegant gali būti traumuojantis.Mes esame užprogramuoti bijoti tarakonų ir dėl to, kaip esame išmokyti elgtis su tarakonais. Tarakono nužudymas visada atrodo vienintelis sprendimas. Jūs nematote, kad jūsų mama paima tarakoną ir išmeta jį į gatvę. Ne, tavo mama jį nužudo su savo šlepetėmis. Jei reikia nužudyti kitą būtybę, smegenyse skamba varpas, kad tai mūšis, tai jie ar jūs. Tai sukelia jūsų galvoje baimę, kad jei jos nenužudysite, ji pasieks jus.Kai sutinkame tarakoną, visada būna muštynės. Sukelia mums visą baimę į galvą. Tai natūralus mūsų atsakas bijoti kažko, ką turime nužudyti. Ir turėdami bendraamžių įtaką, jūs lengvai išsigąstate to paties, ką ir jūsų draugai.
Kai kurie mažiau nelaimingi žmonės patyrė daug baisesnių dalykų, kad išsiugdytų galutinę baimę dėl tarakonų. Lengvesniais atvejais vaikai netyčia suvalgė maisto ar sriubos, kurioje buvo tarakonų, net jei tai netyčia. Kai kurie vaikai niekada nebuvo tinkamai prižiūrimi. Jie patalpinami į nehigienišką aplinką, kuri pritraukia graužikus ir tarakonus ir yra priversta su jais augti. Dėl šių skausmingų prisiminimų smegenys skausmą asocijuoja su tarakonais. Štai kodėl vaikas išsiugdo tokią baimę, kad ji gali būti ilgalaikė ir niokojanti.Kiekviena istorija skiriasi nuo kitų. Kodėl dauguma iš mūsų pradeda baimę dėl tarakonų, niekada nėra tas pats. Kai kurie yra tik vienas veiksnys, o dauguma yra keli veiksniai kartu. Mūsų smegenys dirba kruopščiai, kad apsaugotų mus nuo žalos. Smegenys priima ir analizuoja visus signalus, kuriuos gauname per dieną, o kartais tiesiog nusprendžia, kad tarakonai mums kenkia, net jei mums niekada neatsitiko nieko traumuojančio arba manome, kad tai nėra pakankamai traumuojanti, kad sukeltų baimę. bet mūsų gynybos mechanizmas jau priėmė sprendimą už mus.
Veiksmai, kaip sumažinti arba įveikti tarakonų baimę
1. Pripažinkite, kad turite baimę
Tai nieko gėdingo ar nieko. Kiekvienas turi savo baimę. Tavo tiktai tarakonai. Bet kokios savipagalbos raktas, pripažinus, kad turi problemų. Negalite išspręsti jokių problemų, kurių, jūsų manymu, nėra, tiesa?
2. Pasikalbėkite su terapeutu
Lygiai taip pat ir sprendžiant visas psichologines traumas, visada patariama ieškoti profesionalios pagalbos. Tik profesionalai gali pasiūlyti jums vertingos įžvalgos, kad galėtumėte išanalizuoti giliai įsišaknijusias, pagrindines jūsų baimės problemas, apie kurias nežinojote. Pokalbis su terapeutu paprastai yra veiksmingiausias ir efektyviausias būdas įveikti baimę. Nereikia jausti, kad su savo baime turi kovoti vienas. Gera pasikalbėti su terapeutu, žmogumi, kuris jūsų nesmerks.Terapeutas suras tinkamiausią sprendimą jūsų aplinkybėms ir padės įveikti baimę. Jei nerimaujate dėl kainų seansų, kreipkitės į vietos valdžios institucijas. Daugelis vietos valdžios institucijų siūlo nemokamas konsultacijas tiems, kuriems to reikia.
Katelyn Nacon vidurinė mokykla
3. Pripažinkite faktą ir pasikalbėkite su patikimais draugais ir šeimos nariais
Sunku viską išgyventi vienam. Pasikalbėkite su patikimais draugais ir šeimos nariais, kad sužinotumėte apie savo situaciją. Jie tavimi labai rūpinasi ir bus šalia, kad padėtų tau tai įveikti. Jei nutiko koks nors atvejis, kai šeimos nariai ir draugai pasijuto nepatogiai dėl to, kaip elgėtės su tarakonu, atsiprašykite jų ir pasakykite, kad ieškote pagalbos, kad pasveiktų.Vieno dalyko, kurio reikia vengti, yra dėl visko kaltinti fobiją. Turite suprasti, kad galbūt padarėte tai, kas sukėlė pavojų žmonėms ar dėl jūsų baimės. Nedėkite visko ant to, ką išgyvenate, ir nereikalaukite iš jų supratimo. Nusivylimas ar fobija niekam nesuteikia laisvo leidimo viskam. Atsiprašykite, jei jūsų fobija kam nors sukėlė skausmą. Abipusis supratimas yra svarbus jūsų sveikimo kelyje.
4. Susipažinkite su savo baime ir pažiūrėkite, kaip tai vyksta!
Dabar jums nereikia miegoti su įjungtomis šviesomis ar uždaryti langų! Sunku aktyviai ieškoti tarakono, bet dabar jums nereikia imtis jokių prevencinių priemonių ir žiūrėti, kaip gerai miegate naktį. Jei galite miegoti visą naktį, tai reiškia, kad jūsų baimė tikriausiai dingo. Arba bent jau jūs to nebijote tiek, kad leistumėte jam nuolat kabėti jūsų mintyse.Kitas ir paskutinis žingsnis yra pamatyti, kaip reaguosite susidūrę su gyvu!!!Jums nereikia medžioti, tarakonas ateina. Jis ateis tada, kai iš tavęs mažiausiai tikiesi. Pažiūrėkite, kaip reaguojate. Gerai, kad vis dar to bijote, bet dabar neturėtumėte jausti tokio dusulio, galvos svaigimo ir deginimo krūtinėje, kaip anksčiau. Dabar jūs galite tiesiog pasibjaurėti šia būtybe. Arba dar geriau, jūs nieko nejaučiate piktam padarui! Sveikiname! Jūsų gydymas baigtas. Dabar jūs nebebijote tarakonų ir galite grįžti į įprastą gyvenimą!
Susijęs straipsnis: 10 veiksmingų būdų, kaip atsikratyti baimės
Baimės paleidimas yra labai svarbus norint gyventi visavertį ir sėkmingą gyvenimą. Štai dešimt būdų, kaip šiandien pradėti paleisti baimę.
Santrauka
Tarakonų baimė yra tikra, kad ir kaip jums tai būtų juokinga. Kai kurie žmonės negali kontroliuoti, kiek bijo šios mažos būtybės. Jei išgyvenate kovą, šis straipsnis turėtų šiek tiek paaiškinti jūsų mažiau aptartą baimę. Jei pažįstate ką nors, kas tai patiria, pasidalykite su jais šiuo straipsniu ir paskatinkite juos ieškoti reikalingos pagalbos!
