Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Daiktų pasauliui, kurį bandoma padaryti, kad mūsų oda būtų švelnesnė ir elastingesnė, nėra pabaigos. Retas susimąsto, prieš iššvaistydamas savo turtus naujausiems kremams ir losjonams, kurie žada nepriekaištingą odą ir skaisčią veido spalvą. Bet ar žinote apie įvairias stiprias chemines medžiagas, kurias įpilate į odą, siekdami gražios išvaizdos? Atsisakykite visko dabar ir rinkitės natūralius ingredientus, kuriuose gausuantioksidantai odai? Nežinote ar nežinote, kokie antioksidantai yra naudingi odai? Sužinokite dabar.
kirstie pentatonix užsiėmęs
10 super antioksidantų ir jų privalumai
Antioksidantai dabar yra gyvenimo būdas, kai vis daugiau odos priežiūros produktų naudoja stiprius junginius, kurie kovoja su oksidacine žala ir toksiškais laisvaisiais radikalais. Pasak daktaro Mamelak iš visame pasaulyje žinomos Sanova Dermatology, odos ląstelės organizme yra nuolat veikiamos pavojingų laisvųjų radikalų. Šie reaktyvūs radikalai ne tik ardo odos ląstelių struktūrą, bet ir linkę sunaikinti ląstelės sienelę bei DNR.Odos priežiūros ekspertas ir kosmetikos dermatologas daktaras Hansonas iš Teksaso teigia, kad siekiant odos sveikatos ir grožio labai svarbu nepamiršti 3 R. Šie 3 R yra „Atstatyti, atspindėti, atkurti“. Atkurkite ir atkurkite odos kolageną su vitaminu A, atspindėkite žalingus UV spindulius nuo odos, reguliariai naudodami kremą nuo saulės, ir atkurkite odos ląsteles į sveikatą ir struktūrinę gerovę dosniai naudodamiantioksidantai odai.Taigi viskas susiveda į vieno milijono dolerių klausimą. Kokie yra geriausiantioksidantai odai? Žemiau pateikiami septyni galingiausi ir nuostabiausi antioksidantai, kurie yra būtini odai. Patikrinkite juos ir pradėkite nuo savo grožio režimo jau šiandien.
1. Likopenas
Ar įdomu, dėl ko brokoliai tokie žali, o obuoliai tokie raudoni? Likopenas yra augalinis pigmentas, suteikiantis daržovėms ir vaisiams ryškių atspalvių. Likopenas yra būtinas fotosintezei. Vienas iš svarbiausių likopeno pranašumų yra tai, kad jis gali ieškoti ir sunaikinti toksiškus laisvuosius radikalus. Ši kokybė užtikrina odos apsaugą nuo žalingų saulės UV spindulių. Dėl šios savybės jis yra puikus antioksidantas priešlaikiškai senstančiai odai.Galite ieškoti odos priežiūros produktų, kurių sudėtyje yra likopeno, arba, kaip rekomenduoja daktaras Hansonas, tiesiogiai pasirinkti likopeno šaltinį, valgydami papają, greipfrutus ir pomidorus, kad pagerintumėte odos sveikatą ir grožį.
2. Karotinoidai
Karotenoidas yra stiprus antioksidantas, apsaugantis odą nuo radiacijos. Kai odos ląsteles veikia toksiška saulės spinduliuotė, ji gali pažeisti DNR ir sukelti sporadišką odos augimą, kuris ilgainiui gali virsti piktybiniu odos vėžiu“, – sako dr. Mamelak.Maisto, kuriame gausu karotinoidų, vartojimas padeda išvengti vėžio. Karotenoidas yra ne tik neįtikėtinas odos antioksidantas, bet ir stiprina kraujagysles bei padeda išvengti akių raumenų pablogėjimo.
3. Vitaminas E
Vitaminas E yra antioksidantas, kurio yra odoje ir įvairiose daržovėse, vaisiuose ir mėsoje. Maisto produktų, kuriuose gausu vitamino E, vartojimas padeda sustiprinti kolageno gamybą odoje, o tai padeda atsikratyti senatvinių dėmių, smulkių linijų, raukšlių ir visų kitų priešlaikinio odos senėjimo požymių.Pasak daktaro Hansono, vitaminas E yra veiksmingiausias, kai vartojamas vaisių ir daržovių pavidalu ir tepamas tiesiai ant odos. Dauguma odos priežiūros kosmetikos gaminių demonstruoja dviejų tipų vitaminą E: nealkoholinį ir alkoholio pagrindu pagamintą vitaminą E. Alkoholio pagrindu pagamintas vitaminas E dar veiksmingiau absorbuojamas į odą.
4. Resveratrolis
Resveratrolis yra galingas antioksidantas odai. Coffeeberry arba resveratrolis yra odos priežiūros pramonės naujokas. Tai gali padėti išvengti kolageno pažeidimo ir užtikrinti odos apsaugą nuo išorinių teršalų ir laisvųjų radikalų. Resveratrolis pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, todėl jis idealiai tinka natūraliam rožinės ir egzemos gydymui. Antioksidantas stipriai veikia prieš laisvuosius radikalus ir oksidacinį odos pažeidimą.
5. Vitaminas C
Vitaminas C yra žinomas dėl savo antioksidacinių savybių. Nors kai kuriems žmonėms tai gali sukelti peršalimą ir slogą, vitaminas C vis dar yra būtinas gydant senstančią odą ir kitas dermatologines problemas.Vitaminas C padeda kovoti su odos problemomis. Jis veikia kaip galingas antioksidantas, be to, yra puiki terpė skatinanti kolageno gamybą odoje. Kad ir kaip būtų, vitaminas C yra puikus antioksidantas, padedantis išsaugoti odos sveikatą ir grožį.
6. Ferulo rūgštis
Ferulo rūgštis, kuri yra natūrali augalo ląstelės sienelės dalis, yra puikus antioksidantas. Jo naudojimas odos priežiūros produktuose atsirado po to, kai buvo parodyta, kaip gerai jis apsaugo odos ląsteles nuo žalingos UV spinduliuotės.
7. Epigallocatechin galatas (EGCG)
EGCG gali atjauninti mirštančias odos ląsteles ir sukurti galingą skydą nuo bjaurių ultravioletinių saulės spindulių. Jis taip pat padeda kovoti su hiperpigmentacija odoje, nes sumažina melanino gamybą. Tai padidina drėgmės sulaikymą, o tai padeda išlaikyti odą gerai hidratuotą ir minkštą, taip pat padeda išvengti raukšlių ir smulkių linijų.
8. Astaksantinas
Vienas iš stipriausių super antioksidantų odai yra astaksantinas. Jis priklauso karotinoidų šeimai ir yra krabuose, omaruose, upėtakiuose, krevetėse, mielėse, dumbliuose ir kt. Gausiausias šio super antioksidanto šaltinis yra mikrodumbliaiHematococcuspluvialis.
Daugybė astaksantino privalumųantioksidantasodaiir kiti kūno organai apima šiuos.
- Odos apsauga ir dermatologinių sutrikimų prevencija
- Odos apsauga nuo didžiausio oksidacinio odos pažeidimo
- Priešuždegiminių reakcijų prevencija ir gydymas.
- Cukraus kiekio kraujyje reguliavimas ir diabeto gydymas
- Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija
9. Žalioji arbata
Žalioji arbata turi daug naudos sveikatai odai. Galite gerti žaliąją arbatą kasdien ir naudoti šviežiai užplikytą arbatą kaip naminių kaukių sudedamąją dalį, kad žalioji arbata būtų naudinga.antioksidantai odai. Kai kurie jo pritaikymai odai yra šie:
- Žaliojoje arbatoje yra katechino junginių, EGCG, kurie padeda kovoti su oksidaciniu stresu.
- Žalioji arbata padeda skatinti DNR atkūrimą ir užkirsti kelią odos vėžiui.
- Jis kovoja su senėjimo požymiais ir išlaiko odą švelnią ir elastingą.
- Vietinis žaliosios arbatos kaukių tepimas ant odos padeda išlaikyti drėgmę ir apsaugo nuo šiurkščių ir sausų dėmių atsiradimo bei dermatologinių problemų, tokių kaip egzema.
10. Ciberžolė
Ciberžolė buvo naudojama šimtmečius natūraliai odos apsaugai.
- Ciberžolė turi kurkuminą, stiprų antioksidantą ir priešuždegiminį junginį, kuris kovoja su visų rūšių dermatologiniais sutrikimais.
- Ciberžolės tepimas ant odos suteikia jai natūralų švytėjimą ir apsaugo odą nuo infekcijų dėl stiprių antiseptinių savybių.
- Galite pasigaminti ciberžolės veido pakuotės namuose, kad gautumėte ciberžolės antioksidacinių savybių ir kovotumėte su spuogais ir kitomis dėmėmis.
Susijęs straipsnis: 15 geriausių senėjimą stabdančių drėkinamųjų priemonių, skirtų kovoti su suglebusia oda 
Senėjimą stabdančių drėkinamųjų priemonių, skirtų jaunatviškai atrodančiai odai, sąrašas
Santrauka
Štai 10 antioksidantų, kuriuos turėtumėte įtraukti į savo racioną, kurie pagerins jūsų odos kokybę ne tik iš išorės, bet ir išryškins jūsų grožį iš vidaus.
