Atlikite šiuos veiksmus, kad tikrai gerai prižiūrėtumėte odą

Kai man buvo 12 metų, o mano oda tik pradėjo rodyti,žėrintis efektaibrendimo metu mama suprato, kad muilo juosta duše nebepjaus jos mano odos priežiūros rutinai. Ji man išnagrinėjo tuometinę dvylikos apeigų apeigas: kelionę į Klinique prekystalį, kur simpatiška ponia man parodė, kaip reikia išvalyti, nušveisti, užtepti tą gana rausvą toniką ir kitaip rūpintis ateinančiais riebumais ir proveržiais.

Šiomis dienomis, kai įžengiu į „Sephora“ ar universalinę parduotuvę, kartais pasiilgstu tos simpatiškos panelės ir norėčiau, kad ji paimtų mane už rankos ir parodytų, ką man daryti.

Šiandien susiduriame su paralyžiuojančiu odos priežiūros pasirinkimų skaičiumi. Ar turėtume laikytis trijų žingsnių, su kuriais užaugome? O gal geriau įsigilinti į 10 žingsnių korėjietišką odos priežiūros procedūrą su daugybe aliejų, serumų, kaukių ir losjonų sluoksnių? Užuot tik spėjęs, kreipiausi į kai kuriuos ekspertus patarimų, kaip sukurti gerą tvarką ir nuspręsti, kas geriausiai tinka mūsų individualiems poreikiams.

& ldquo; Galite padaryti keletą dalykų arba galite daug ką, ir abu gali būti puiku, & rdquo; sako Doris diena , M.D., sertifikuotas tarybos dermatologas ir klinikinis docentas Niujorko universiteto Langone medicinos centruose. Žmonės, kurie yra tikrai motyvuoti, gali atlikti 10 pakopų sluoksniuotą procesą. Bet jei tu esi tingus, kažkoks toks, koks esu aš, tu tikrai neturėtiį. & rdquo;

Diena savo odos priežiūros patarimus skirsto į „must-have“ dalykus - nuvalykite, nušveiskite, drėkinkite, užtepkite apsaugos nuo saulės priemonių ir „ldquo; su malonumu turėsite“ & rdquo; (Visa kita). Štai kaip pradėti.

Valymas

& ldquo; Tokie elementai kaip tarša ir makiažas, likę ant odos, gali būti toksiški, & rdquo; Diena sako. & ldquo; Tai pagreitina senėjimą. & rdquo;

Jei dėvite makiažą, pirmiausia galite kreiptis į makiažą šalinančią šluostę ar įklotą arba valomąjį aliejų. Jei didžioji dalis jūsų pagrindo nusidėvėjo nakties pabaigoje, galite tiesiog sutelkti dėmesį į bet kokį vandeniui atsparų akių makiažą ir tada pereiti prie prausiklio. Diena ryte rekomenduoja lengvesnį produktą nei naktį. Būtinai pasirinkite ką nors, kas tinka jūsų odos tipui: Putojantis prausiklis su benzoilo peroksidu tinka riebiai odai, bet ne jautriai, sausai odai.

yun sung-bin

Be to, jei paryčiais grįžtate namo iš vakarėlio ir tiesiog DGAF, „Day“ davė jūsų trokštą leidimą: & ldquo; Tikru žnypliu jums reikia tik makiažo valymo šluostės, & rdquo; ji sako. & ldquo; Jei tikrai esate pagiręs ir pavargęs, o jūs tiesiog norite atsigulti į lovą, galite tiesiog naudoti audeklą ir padaryti viską. & rdquo;

Šveitimas

Netgi po valymo gali būti viliojanti noras kas vakarą nubraukti visus paskutinius nešvarumus ir negyvas odos ląsteles, įsivaizduojant, kad kiekvieną dieną galite pradėti iš naujo su nauju sluoksniu, tačiau tai nėra puiki mintis.

& ldquo; kiekvienos dienos yra tiesiog per daug, & rdquo; sako įžymybių estetikas Ildi Pekar . Aš mačiau tai padariusių žmonių. Laikui bėgant, jų oda tampa labiau dirginama spaudimo ir jautri ingredientams. & Rdquo;

Rekomenduojama šveitimo dienos dažnis priklauso nuo to, kokį produktą naudojate. Jei dirbdami savo nešvarų darbą einate įmantrią mašiną, pvz., „Clarisonic“ šepetėlį, gali tekti jį naudoti tik kartą per mėnesį. Bet jei naudojate mažiau intensyvius fizinius šveitimo įrankius, norėtumėte juos naudoti šiek tiek dažniau.

Kitas variantas yra cheminis šveitimo valiklis, kuris gali būti salicilo arba glikolio rūgščių pavidalas riebiai odai, arba švelnesni valikliai jautriai odai. Savo pačių odai Pekar sako keičiantis natūralaus fermento šveitiklį su glikolio rūgšties šveitikliu ir vartojantis vieną ar kitą du ar tris kartus per savaitę.

Čia svarbu atkreipti dėmesį į tai, kaip reaguoja jūsų oda, ieškant dirginimo ar uždegimo požymių.

& ldquo; Žaisk su tuo, kas tau tinka, & rdquo; Diena sako. & bdquo; Tada galite būti stipresni ar lengvesni tose srityse, kurios yra daugiau ar mažiau jautrios. & rdquo;

Tonerio

Nors tai yra Dienos & bdquo; malonu turėti & rdquo; kategorijoje, tai yra paskutinis būdas pašalinti visas likusias nešvarumų daleles, kurių praleido jūsų valiklis - dėl to ji puikiai tinka toms dienoms, kai ją labai prakaituojate sporto salėje. Toneriai taip pat tapo daug mažiau sutraukiantys nei tais laikais, kai mes pliaukštelėjome į „Sea Breeze“ ir davėme pilną Macaulay Culkin riksmą.

& ldquo; Toneris padeda subalansuoti, prisotinti deguonies ir išvalyti odą, & rdquo; Pekaras sako.

Esencijos ir vandenys

10 žingsnių korėjietiška odos priežiūros rutina pozicionuoja esencijas kaip būtiną žingsnį. Tai yra švelnūs aktyvių ingredientų tepimo būdai - tokie švelnūs, kad gali jaustis šiek tiek panašūs į naujus imperatoriaus drabužius. Diena tikina, kad daugelis šių produktųpadarytiturite veikliųjų medžiagų, kurios gali būti naudingos jūsų odai, nors jų tepti vis tiek nėra visiškai būtina.

Dermatologė Marie Jhin, M.D. , autorius Azijos grožio paslaptys , nebūtinai pasisako už tai, kad visi pereitų visą 10 pakopų odos priežiūros režimą, tačiau jos nuomone, toks kruopštus procesas turi naudos.

& ldquo; Tai reiškia, kad skiriate laiko savo odai, & rdquo; ji sako. & ldquo; Manau, kad priežastis, kodėl korėjiečiai turi gerą odą, yra susijusi su reikalavimų laikymusi. Vienas iš didžiausių dalykų, kuriuos pastebiu apie savo pacientus, nesvarbu, ar jų problema yra senėjimas ar spuogai, jei jie yra kruopštūs, tada jie pasieks geresnių rezultatų. Ir tam reikia laiko. Tai nėra 1-2-3 magija. Naudodami bet kokio tipo kremus, turite tikrai atsižvelgti į veiksmus ir padaryti tai įprasta. Lygiai taip pat, kaip jūs negalite mankštintis tik vieną kartą - tai susiję su įsipareigojimu. & Rdquo;

Taigi, jei turite grynųjų pinigų, kad galėtumėte palieti SK-II esenciją, tada eikite į tai, bet nesitikėkite rezultatų, nebent naudosite juos kiekvieną dieną. Taip pat galite pasirinkti kitą Korėjos liniją, kuri yra susijusi, bet šiek tiek supaprastinta, Saranghae , kuris sujungia pakankamai žingsnių (pavyzdžiui, esencijos ir serumo), kad odos priežiūros procesas būtų atliekamas tik penkiais, o ne 10 žingsnių.

Serumai, aliejai ir paakių kremai

Šios kategorijos produktai gali būti labai konkretūs atsižvelgiant į jūsų odos priežiūros poreikius. Visos šių produktų sudedamosios dalys teoriškai galėtų būti ir kasdieniame drėkinamajame kreme ar naktiniame kreme, tačiau ne visas jūsų veidas yra tas pats.

& ldquo; Serumas sukurtas tik tam, kad veikliosios medžiagos būtų tiekiamos tam tikram tikslui, & rdquo; Diena sako. Taigi tai yra geras būdas, pavyzdžiui, retinolis, patepti raukšles linkusiose vietose, dar vieną serumą bet kokioms tamsioms dėmėms ir trečią - spuogams gydyti.

Pasak Pekaro, yra toks dalykas, kaip apsiprasti. & ldquo; Aš skelbiu, kad mažiau yra daugiau, & rdquo; ji sako. & bdquo; Kartais per daug skirtingų ingredientų kartu gali erzinti. & rdquo; Be to, Pekar parduoda savo pačių audinių atstatymo serumą, kuriame yra priešuždegiminio CBD aliejaus, drėkinamosios hialurono rūgšties ir probiotikų - tai skamba gana gerai.

Vitamino C serumas gali būti puikus pasirinkimas žmonėms, turintiems įvairiausių odos problemų, pradedant spuogais ir baigiant švelniomis linijomis. Štai kaip išsirinkti gerą.

Kaukės

Lakštinės kaukės, detoksikuojančios molio kaukės ir kitos kaukės yra intensyvesnis ingredientų, kuriuos galite gauti kitais būdais, tepimo būdas. Diena mėgsta galvoti apie kaukes kaip apie smagius pasiteisinimus, leidžiančius daugiau laiko skirti odos priežiūrai. & ldquo; Iš jo galite pasidaryti skanėstą, & rdquo; ji sako.

Jie nėra būtini, tačiau jie gali būti puikus būdas pasirūpinti savimi ir gali labai padėti išspręsti odos problemas -ypač jei perkate ar gaminate būtent savo odos tipui.

Drėkinamasis kremas ir kremas nuo saulės

Čia mes prieiname paskutinįgarantuotaine mažiau svarbus žingsnis. Protingai rinkitės drėkinamąjį kremą - storesnį ir labiau okliuzinį (drėgmę fiksuojantį) tepalą primenantį losjoną, skirtą sausai odai, ir lengvesnį, netgi panašų į gelį, jei esate riebi ar linkusi į spuogus.

Dienos metu jums tikrai nereikia atskiro kremo nuo saulės ir drėkinamojo kremo, sako Diena, jei jūs tikrai gausiai tepate savo veido spektrą (UVA ir UVB blokuojančią) SPF 30 viskas viename. kaklą ir krūtinę - ir vėl tepkite per dieną. Tačiau jei praleisite daugybę laiko lauke, tikslinga pasirinkti stipresnį SPF, jei tai tikrai plataus spektro - EWG išleidžia puikų apsaugos nuo saulės vadovą galite naudoti norėdami rasti tokį, kuris tiks jūsų poreikiams.

Perjungti

Kai išsiaiškinsite odos priežiūros tvarką, kuri jums labiausiai tinka, jos nereikėtų akmeniu užmesti.

& ldquo; Oda ypač keičiasi metų laikais, & rdquo; Pekaras sako. & ldquo; Norint subalansuoti odą ištisus metus, reikia naudoti mažiau arba naudoti daugiau tam tikrų produktų. & rdquo;

30-metis jūsų odos priežiūros režimas tikriausiai neturėtų atrodyti toks, kokį naudojote 20-ies. Atidžiau pažvelkite į veidrodį, palepinkite save veido priežiūros paslaugomis arba reguliariai lankykitės dermatologo sertifikuotame dermatologe, kad iš naujo įvertintumėte, kas veikia ir kas nėra jūsų odai. Tada turėsite pasiteisinimą žaisti ir pridėkite ką nors naujo į savo ritualą.