Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Vidur ryte sėdite prie savo darbo stalo, kai smogia - išsekimas su galvos skausmu šone. Drebuliuodamas „Uber Eats“ užsakymą, spardaisi, kad palikai avarinį užkandį ant virtuvės prekystalio. Koks susitarimas? Jūs tikriausiai patiriate hipoglikemiją (dar vadinamą mažu cukraus kiekiu kraujyje).
Daugeliui iš mūsų latte-siuntėjų ir vėlyvų nosies maitintojų kartais cukraus avarija yra gana normali (bent jau kolegijoje, gerai?). Hipoglikemija nėra liga, tačiau tai gali reikšti pagrindinę sveikatos problemą.
Techniškai hipoglikemija atsiranda, kai cukraus kiekis kraujyje yra žemesnis 70 miligramų decilitre (mg / dL). Pagal Amerikos diabeto asociacija , sergantiems cukriniu diabetu ar kitomis cukraus kiekio kraujyje problemomis, turėtų gauti matuoklį arba nešiojamą nuolatinį gliukozės matuoklį (CGM), kad būtų galima kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Taigi, dėl ko sumažėja cukraus kiekis kraujyje?
Įdomu tai, kad dažniausia itin mažo cukraus kiekio kraujyje priežastis yra vaistai nuo diabeto. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, vartoja insuliną, nes jų organizme natūraliai jo nepakanka. Tačiau kartais insulino dozė yra per didelė, arba žmogus nevalgė tiek, kad jam prireiktų insulino.
tiffany haddish wikipedia
Taip pat yra vadinamoji reaktyvioji hipoglikemija (hipoglikemija po valgio), atsirandanti praėjus kelioms valandoms po paskutinio valgio. Greičiausiai tai susiję su a sutriko valgymo grafikas , pavyzdžiui, praleisti įprastus pusryčius ar gerti alkoholį be maisto.
Visi jaučia: trumpalaikiai hipoglikemijos simptomai
Hipoglikemija yra tik išgalvotas jūsų ląstelių riksmo vertimas,- Halllp, pavaišink man gliukoze!Žodžiu, cukraus kiekiui kraujyje krintant, galite jaustis silpnas, susierzinęs ar nervintis. Šis kraupus simptomų kokteilis rodo, kad degalų lygis krenta į nesveiką teritoriją.
Pavojinga zona: ilgalaikis hipoglikemijos poveikis
Dažnas žemas cukraus kiekis kraujyje nėra tai, ko negalima ignoruoti. Hipoglikemija gali būti gilesnės sveikatos būklės požymis, o gliukozės ląstelių badavimas per dažnai arba per ilgai gali sukelti nemalonių komplikacijų kelyje.
Hipoglikemijos nežinojimas, dar žinomas kaip Man viskas gerai . '
Jūs žinote animacinis filmas šuo gurkšnoja kavą degančioje patalpoje? Tai jūsų smegenys, susijusios su hipoglikemijos nežinojimu.
Dažnas žemas cukraus kiekis kraujyje gali apgauti kūną ir manyti, kad hipoglikemija yra normalu. Be simptomų, tokių kaip drebulys, galvos skausmas ar silpnumas, kūnas toliau veikia nesveikos būklės, padidindamas gyvybei pavojingų komplikacijų riziką.
Užuot laukę, kol jūsų kūnas prisitaikys prie toksinės situacijos, pasitarkite su savo gydytoju, jei dažnai patiriate hipoglikemiją. Tuo tarpu išvenkite mažo cukraus kiekio kraujyje, visą dieną nusiimdami mažus užkandžius.
Priepuoliai
Pavojingai mažas cukraus kiekis kraujyje kartais sukelia traukulius. Didesnė rizika tiems, kurie serga cukriniu diabetu ir vartoja insuliną cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti. Perdozavus insulino, gali pasireikšti staigi hipoglikemija, bloga prasme paveikti centrinę nervų sistemą.
Sąmonės praradimas
Retais atvejais dėl mažo cukraus kiekio kraujyje gali atsirasti užtemimas, koma ar net mirtis. Pagalvokite apie tai, kad gliukozė yra organizmo kuras, o tuščią laiką galite paleisti tik tiek. Galiausiai dėl to gali ištikti mirtis atimdamas jūsų smegenys lemiamos energijos.
Kritimai ir lūžiai
Nutemimas gali sukelti ir kitų problemų. Jei jaučiatės apsvaigęs ar nestabilus, geriausia likti vietoje. Praradus sąmonę, krentant ir daužant galvą, bloga padėtis tik pablogėja.
Demencija
Dažna hipoglikemija ilgainiui gali paveikti smegenis. 2013 m tyrimas nustatė, kad vyresnio amžiaus cukriniu diabetu sergantiems pacientams, kuriems buvo pavojingai mažas cukraus kiekis kraujyje, dvigubai didesnė tikimybė susirgti demencija. Tai rodo, kad cukraus kiekio kraujyje kontrolė gali padėti sumažinti atminties praradimo riziką vėliau gyvenime.
O dabar gera žinia: kaip gydyti hipoglikemiją
Taigi, ką galite saugiai padaryti, kai sumažėja cukraus kiekis kraujyje?
eteriniai aliejai hikiams
Išbandykite 15-15 taisyklę
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, cukraus kiekis kraujyje gali greitai ir greitai svyruoti. Visada geriausia laikyti patogų cukraus kiekį kraujyje. Bet jei jaučiatės apsvaigęs ar drebulys ir neturite galimybės patikrinti cukraus kiekio kraujyje, vis tiek gydykite save nuo hipoglikemijos.
Užpilkite ant manęs šiek tiek cukraus (jei greitai einate žemyn)
Nėra saldesnio būdo pridėti gliukozę į kraują nei šaukštas cukraus ar medaus. Kitas variantas yra nereceptinis tirštas sirupas „Glucogel“, kurį galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Jei po ranka turite mėgintuvėlį „Glucogel“, greitai jį sugerkite, skruostuose.
Nepamirškite palaukti 15–20 minučių, kol valgysite daugiau. Jūs ieškote natūralaus energijos, o ne didelio cukraus kiekio.
Kreipkitės į gydytoją, jei prarandate sąmonę
Niekada nepriverstinai maitinkite asmenį, praradusį sąmonę (pavojus užspringti!). Vietoj to, jei jūsų draugas serga cukriniu diabetu ir greitai nyksta, atėjo laikas išmušti gliukagono šūvį. Gliukagono injekcijos yra skirtos medicininėms situacijoms, pavyzdžiui, kai žmogus, turintis itin žemą cukraus kiekį kraujyje, yra be sąmonės arba per daug nesiorientuoja, kad galėtų vartoti cukrų.
Panaudoję gliukagono injekciją (arba paskambinę telefonu 911, jei jos neturite), paguldykite žmogų ant šono atkūrimo padėtis .
Profilaktika yra geriausias vaistas
Geriausias būdas gydyti mažą cukraus kiekį kraujyje? Neleiskite, kad tai įvyktų iš pradžių.
Venkite hipoglikemijos, maitindami savo kūną dažnai maistingais valgiais ir užkandžiais. Dėmesys a hipoglikemijos dieta daug sudėtingų angliavandenių ir mažai cukraus.
tl; dr
- Hipoglikemija yra natūralus atsakas į cukraus trūkumą kraujyje, tačiau tai taip pat gali reikšti pagrindines sveikatos problemas.
- Hipoglikemija gali sukelti daugybę simptomų, pradedant galvos skausmu, baigiant dirglumu ir baigiant sąmonės praradimu.
- Žmonės, sergantys diabetu, gali valdyti cukraus kiekį kraujyje vartodami vaistus ir laikydamiesi dietos. Žmonės, neturintys diabeto, gali išvengti hipoglikemijos laikydamiesi mažai cukraus turinčios dietos ir dažnai vartodami nedidelius valgius. Išmokę išlaikyti didžiausią gliukozės kiekį, išvengsite pavojingo cukraus kiekio kraujyje sumažėjimo ar šuolio.
- Svarbu, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas įtrauktų jūsų mažo cukraus kiekio kraujyje epizodus.
