Kaip blogai laikyti savo kojose?

Visi galime sutikti, kad kakojimas yra naudingas jums. (Sveikatos pasaulyje yra nedaug tokių universalių, nedviprasmiškų tiesų.)

Tačiau noras kartais gali kilti netinkamiausiais momentais. Galbūt jūs esate svarbaus kliento susitikimo viduryje, karštame pasimatyme ar lėktuve ir bijote jį išleisti į dangų (beje, visiškai pagrįsta baimė). Taigi jūs darote tai, ką darytų bet kuris racionalus suaugusysis:

Jūs jį laikote, kol galėsite eiti šiek tiek vėliau. Tai gali būti ne taip blogai, ar ne? Jei atvirai, negalime patikėti, kad kalbame ir apie tai, tačiau kažkas turi užduoti klausimą, o mes gavome atsakymus.

karštų vaikinų įžymybių sąrašas

Poreikis žinoti

Paprasčiau tariant, kakas yra atliekų ir bakterijų derinys, atsirandantis dėl jūsų organizmo virškinimo proceso. Po valgio jūsų kūnas šiek tiek užtrunka mažiau nei 53 valandos kad jis atliktų savo reikalą ir išstumtų tą BLT sumuštinį iš burnos per virškinimo traktą ir iš kito galo (įdomus faktas: maistas maždaug 40 iš tų valandų praleidžia tik jūsų storojoje žarnoje, dar kitaip - storojoje žarnoje). Kai suvirškintas maistas pagaliau pasiekia pabaigą, tiesiosios žarnos sienelės yra ištemptos, o tai smegenims siunčia sudėtingą signalą, kad jis eina.

Visų tvarkaraštis ir skirsis - kai kurie eina kelis kartus per dieną arba kartą per porą dienų. Svarbu tai, kad esate daugiau ar mažiau įprasto grafiko. Taigi, kai jūs turite eiti, geriausia, kad jūs klausytumėtės savo kūno. & Rdquo; Bet jei dėl kokių nors priežasčių turite jį laikyti, išmatos grįžta į storąją žarną, kur daugiau vandens sugeriama ir laikoma iki kito karto, kai jums reikia eiti.

Ir tai yra vieta, kur galite patekti į gilųjį sh * t.

& Ldquo; Retais atvejais laikyti savo poo yra puiku, bet [to nedaryti] reikia daryti visą laiką, & rdquo; sako Alison Chen , N. D. ir autorius Ką apie tave sako tavo „Poo“ . Išlaikius žarnyno judesius, gali prasidėti vidurių užkietėjimas, sako Chenas, nes kuo ilgiau laikysite išmatą savo storojoje žarnoje, tuo daugiau vandens absorbuojama ir tuo sunkiau. Šie veiksniai gali sukelti storosios žarnos pažeidimą dėl pastangų ir įtampos vėliau ją išvarant.

& ldquo; Laikydami kaklą, artimiausiu metu gali atsirasti išsiplėtusios žarnos ir atsirasti problemų dėl normalaus išmatų, & rdquo; sako Spenseris Nadolskis Šeimos gydytojas D. O. pridūrė, kad laikui bėgant viduriai gali pasikeisti. Ir dar viena ne tokia šalta pasekmė: kai laikysitės, tiesiosios žarnos raumenys išsitiesia ir siunčia signalą, kad nustotų reaguoti į norą eiti, o tai kartais gali lėtinti storosios žarnos ištuštinimą, kai bus laikas.

ką vaikinams reiškia ketvirtas pasimatymas

Abu medicinos ekspertai sutinka, kad nėra kenksminga kartkartėmis laikyti savo kaką, tačiau tikrai neturėtumėte to įpratinti.

Todd Gurley faktai

Gerai, kad išsisprendė viena paslaptis, bet kaip su fartais? (Juokitės iš visų, ko norite, klausinėdami protoreikiažinoti!) & bdquo; Fartų laikymas ne taip jau blogai, nes reikia išleisti orą, & rdquo; Chenas sako: & bdquo; bet viduje vis tiek kyla spaudimas. & Rdquo; Jau nekalbant apie tai, kad tai yra visiškai nepatogu.

„Takeaway“

Geriausia kakoti ir bezdaliauti, kaip jums reikia.

Yra keletas suprantamų priežasčių teisėtai kovoti su potraukiu tuštintis (pavyzdžiui, galbūt, jei būtumėte prezidentas, sakantis viešą kalbą) tuštintis, tačiau visais kitais atvejais turėtumėte vengti tuštinimosi, kai tai įmanoma. Faktas yra toks: visi kakauja ir turi kakoti, kai jaučia norą - net ir romantiškos vakarienės metu. Tiesiog parodykite savo datą, kad šis straipsnis būtų ypač įtikinamas.