Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kaip atsiskirti su meile ir kodėl tai reikia daryti
pirmyn!! xD #eskizas #poroskovos #digitalpaint #nightpractice #digitalart
Įrašas, kurį pasidalino Pedro Mora Cabral (@tachmonkeyart) 2016 m. lapkričio 17 d., 22.46 val. PST
Mylėti narkomaną yra sunku, skausminga ir jam visada trūksta emocinio atlygio, kuris būna normaliuose santykiuose. Žmonės, kurie yra priklausomi, visada yra savanaudiški, beatodairiški, egoistai ir visada rūpinasi aukštyn kojomis nei tiems, kurie viską dėl jų atiduoda. Mažai tikėtina, kad toks elgesys kada nors pasikeis. Narkomanai niekada nepasikeičia, kol patys neturi tam valios. Mylimo žmogaus priverstinis į reabilitaciją negarantuoja, kad jis pasveiks, kol tai nėra asmeninis sprendimas. Labai lengva paaukoti savo poreikius, norint pasirūpinti narkomanu. Tačiau tai sukuria bendrą priklausomybę, kai negalite atsitraukti nuo narkomano, nes esate pernelyg emociškai prisirišę prie narkomano. Ši bendra priklausomybė yra būdas, leidžiantis narkomanui ir toliau būti priklausomam, nes kažkas visada yra šalia, kad sutvarkytų jo netvarką. Atsiskyrimas su meile – tai procesas, kuriuo atsitraukiama nuo narkomano taip, kad jo elgesys jums nebeturės įtakos. Tai leis jums grįžti į savo gyvenimą, net jei nesate pasiruošę jo ar jos visiškai išbraukti iš savo gyvenimo. Atsiskyrimas su meile yra citata, kurią pateikė Al-anon. Al-anon yra savitarpio pagalbos grupė, padedanti žmonėms, turintiems alkoholikų šeimos narių ir draugų. Pagrindinis Al-anon principas yra tas, kad alkoholikai negali pasimokyti iš savo klaidų, jei jie visada yra per daug saugomi. Al-anon padėjo žmonėms išmokti, kad jie turėtų nustoti leisti alkoholikams ir pirmiausia pasirūpinti savimi.
Kas yra atsiskyrimas su meile?
Įrašas, kurį pasidalino Meilė Holivudo (@loveofhollywood) 2016 m. gruodžio 18 d., 11:39 PST
Jei jūsų gyvenime yra narkomanas, tikriausiai daug kartų girdėjote apie citatą „atsiskirkite su meile“. Labai mažai žmonių žino, ką reiškia citata. Citata „atsiskyrimas su meile“ yra procesas, kai reikia žengti žingsnį atgal ir nuspręsti, kad laikas pirmenybę teikti sau. Vis tiek kalbėsitės ir su mylimu žmogumi elgsitės pagarbiai. Jūs tiesiog imkitės veiksmų, kad mažiau emociškai įsitrauktumėte į narkomano sprendimus ir klaidas. Tai leidžia jums būti narkomano gyvenimo dalimi jų neatsikratant. Tai gali būti sunku žmonėms, kurie yra vieninteliai narkomanų globėjai.
Kaip atsiskirti su meile
Atsiskirti su meile yra labai sveika, ypač kai atsiskiriate nuo žmonių, kurie yra toksiški jūsų gyvenime, pavyzdžiui, alkoholikų. Turite žinoti, kad tai jums padės tik tuo atveju, jei padėsite sau. Štai kaip tai galite padaryti.
1. Raskite atjungimo priežastį
Įrašas, kurį pasidalino Pamelos ir Tommy mylėtojams (@pammyleeland) 2017 m. kovo 9 d., 16:48 PST
Turite savęs paklausti, kodėl norite atsiskirti su meile. Gali būti sunku tai padaryti, kai neturite rimtos priežasties. Todėl turėkite rimtą priežastį, kuria galite pasikliauti, leisdamiesi į atsiskyrimo su meile kelionę. Priežasties turi pakakti, kad nuspręstumėte užbaigti visą procesą. Tai jums padės, kai lėtai atsiribosite nuo narkomano. Tai visada turėtų jums padėti, net kai praradote bet kokią viltį atsiriboti. Priežastis visada yra susijusi su asmeniu, kuris turi priklausomybę. Turėtumėte išsiaiškinti, kaip jūsų prisirišimas prie narkomano veikia jus ir aplinkinius žmones.
2. Paleidimas
Turėtumėte paleisti visus savyje užgniaužtus jausmus. Jei to nepadarysite, pasieksite tašką, kai susisprogsite. Tiesa, kai kurių jausmų reikėtų palikti neišreikštus, tačiau nuodingų yra sveika paleisti. Galite paleisti jausmus geriausiu būdu, pavyzdžiui, verkti, dainuoti ar šaukti. Yra daug būdų, kaip išlaisvinti savo jausmus, tačiau turite užtikrinti, kad jie būtų kuo nekenksmingesni. Galite paleisti jausmus kiekvieną dieną arba visus iš karto, viskas priklauso nuo jūsų. Kai atsiribojate nuo meilės, turėtumėte daryti tai, kas jums patogu.
3. Pradėkite lėtai
Kai atitrūkstate nuo meilės, neturėtumėte savęs šokiruoti. Tiesiog pradėkite procesą lėtai, tada palaipsniui didinkite tempą. Turite žinoti, kad šis procesas niekada nėra lengvas. Jūs esate vienintelis, kuris žino, ko galite ir ko negalite atsisakyti. Laikui bėgant žinosite, kaip atsikratyti sunkių dalykų. Per daug nespauskite savęs, nes galite prarasti supratimą, kodėl norite atsiriboti su meile, ir turėsite pradėti viską iš naujo.
4. Žvelkite į priekį
Reikia ieškoti to, kas motyvuotų žiūrėti į priekį ir visiškai atsiskirti su meile. Turėtumėte žiūrėti į ateitį ir nustoti gyventi praeityje. Turėtumėte įsivaizduoti, koks būsite laimingesnis, kai atsiribosite nuo toksiško žmogaus savo gyvenime. Bus laikai, kai norėsite pasiduoti. Tačiau jei būsite pozityvus, užbaigsite procesą ir didžiuositės rezultatu.
5. Jokių nuorodų
Atsiskyrimas su meile yra ilgas procesas, reikalaujantis kantrybės. Prieš pradėdami visą procesą, turėtumėte tai žinoti. Nėra lengvos išeities būti prisirišusiam, todėl neturėtumėte naudoti jokių nuorodų. Su meile atsiskirti reikia dvigubai daugiau laiko. Skaudu, kai su meile atitrūkstate nuo mylimo žmogaus. Tačiau jūs turite žinoti, kad bus skausmingiau įsikibti į žmogų, kuris praranda kontrolę. Šią kelionę turėtumėte skirti tik sau ir nustoti galvoti apie tuos, kurie jus sulaiko.
6. Nežiūrėk atgal
Įrašas, kurį pasidalino Paskutinis žodis (@ostatnieslowo) 2015 m. rugpjūčio 19 d., 3:01 PDT
Kai atsiskiriate su meile, neturėtumėte žiūrėti atgal. Tai tik atitrauks jus nuo jūsų misijos ir sugrąžins jus ten, iš kur atėjote. Galite pažvelgti atgal, jei manote, kad tai jums padės šiame procese. Tačiau neturėtumėte per ilgai žiūrėti atgal, kitaip galite pradėti ieškoti pasiteisinimų, kad atsisakytumėte atsiskyrimo proceso. Turėtumėte galvoti apie ateitį ir visus gerus dalykus, kurie jūsų laukia, kai baigsite atsiriboti su meile.
7. Atleiskite
Atleidimas yra svarbus žingsnis, kai atsiskiriate su meile. Turite žinoti, kad išdidumas gali užvaldyti ir neleisti jums atleisti, bet neturėtumėte leisti jam laimėti. Išdidumas gali priversti jus pasakyti dalykus, kurie skaudina jūsų artimus žmones, ir gailėtis dėl to visą likusį gyvenimą. Tiesiog atleisk žmogui ir atleisk sau. Tai padės jums nusiraminti. Tai taip pat padeda jums judėti toliau ir palikti žmones, kurie jums netinka. Atleidimas užtrunka taip pat, kaip atsiribojimas nuo meilės.
8. Išgydyti
Žaizdos gyja užtruks ir šis procesas padės jums jas išgyti. Vienintelis būdas išgydyti kai kurias žaizdas yra atsiskyrimas. Atsitraukite nuo santykių, kurie jums suteikia daugiau žaizdų nei šypsenų. Neturėtumėte pakenkti sau, kad kiti jaustųsi geriau. Skirkite laiko žaizdoms išsigydyti ir padarykite tai dėl savęs.
9. Būkite dėkingi
Turėtumėte būti dėkingi už visą skausmą, kurį patyrėte, kai buvote prisirišę prie narkomano. Taip pat turėtumėte būti dėkingi už supratimą, kodėl norite pereiti šį procesą, ir už visas užgijusias žaizdas. Atsiskyrimas su meile yra ilga kelionė, kuri padeda mokytis. Tai padeda žvelgti į priekį ir būti dėkingam už ateitį. Turėtumėte būti dėkingi už atsiskyrimą, nes tai padeda atrasti save ir prisirišti prie jūsų nusipelniusių žmonių. Būkite dėkingi už tai, koks stiprus esate, kad pasiekėte taip toli.
10. Judėti pirmyn
Tai paskutinė atsiskyrimo su meile dalis. Tai dalis, kurioje turėtumėte žiūrėti į priekį ir būti patenkinti savo gyvenimu ir savimi. Tai jums nauja pradžia po ilgo atsiskyrimo su meile proceso. Tai atvedė jus prie proto ir to verta. Dabar jūs žinote, kas daro jus laimingus ir kad esate verti būti laimingu.
Kodėl atsiskirti su meile?
1. Bendra priklausomybė
Įrašas, kurį pasidalino Roberto Prancūzija (@roberto__franca) 2017 m. kovo 18 d., 11.22 val. PDT
Bendra priklausomybė yra emocinis pasitikėjimas savo partneriu, kuris jus įskaudino fiziškai ar emociškai. Šie santykiai visada vystosi per priklausomybės sunkumus. Partneris gali kaltinti save dėl narkomano elgesio. Dėl to partneris pasikliauja narkomanu dėl emocinės paramos, kurios narkomanas niekada neteikia.
2. Jūs įgalinate jų priklausomybę
Jei pastebėjote, kad rūpinatės savo mylimu žmogumi duodami jam pinigų, mokėdami už jo klaidas ar teisindamiesi, įgalinate jo priklausomybę. Turėtumėte žengti žingsnį atgal ir leisti narkomanui atsakyti už savo veiksmus. Kai tai padarysite, paskatinsite narkomaną greitai išvalyti savo poelgį.
3. Daryti tai dėl savęs
Narkomanai visada galvoja apie save ir daro tai, kas juos džiugina, nepaisant aplinkinių žmonių. Tai paveikia aplinkinius žmones kaip sutuoktinius ir giminaičius, kurie turi taikstytis su savo priklausomybe. Narkomanai emociškai ir fiziškai paveikia savo artimuosius, kai jie smurtauja. Jei esate arti narkomano, turėtumėte žengti žingsnį atgal ir pagalvoti apie atsiribojimą nuo jų su meile.
4. Neduok be atsako
Įrašas, kurį pasidalino Mamana (@coletivo.mamana) 2016 m. gegužės 6 d., 4:51 PDT
Narkomanai yra labai savanaudiški ir visada meluos bei manipuliuos tavimi, kad gautų tai, ko nori. Kai atsitraukiate, ciklą sustabdote. Turite leisti narkomanui suprasti, kad jei jis ar ji ko nors iš jūsų nori, jis taip pat pirmiausia turėtų ką nors padaryti dėl jūsų. Tai padės jums palikti jų rankas ir nustoti būti jų žinioje. Atsiriboti nuo mylimo žmogaus, kuris yra priklausomas, niekada nėra lengva. Al-anon sugalvojo šią citatą, kad žmonės nustotų leisti narkomanams. Pirmiausia turėtumėte pasirūpinti savimi ir vengti dalykų ir žmonių, kurie jus žemina. Mylėkite gyvenimą, nes jis turėjo būti malonus. Jei reikia atsiriboti nuo meilės, tada pirmyn.
jeff goldblum wiki
