Manau, kad ištekėjau už netinkamo vyro... 10 dalykų, kuriuos galite padaryti toliau
Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Ar savo santuokoje esate nuolat nepatenkintas?
Pradedant nuo teigiamos natos, ne kiekviena santuoka yra bloga ir baigiasi. Dauguma jų yra gražios ir trunka visą gyvenimą laimės ir džiaugsmo. Taigi neskubėkime prie vienos labai pabrėžtos santuokų išvados, kad ji skirta nutraukti. BET santuokoje taip pat yra keletas problemų, kurios tiesiog prilimpa kaip liga. Nesvarbu, kiek receptų gausite, susirgsite chroniškai.
Taigi kaip jūs galite pasakyti, kad sergate tokia liga? Tau tai nelaiminga. Tik jūs galite vertinti savo nuotaiką, kasdienius emocinius streso veiksnius ir neigiamus veiksnius. O ko dar reikia indikacijos, kai visada niūrios nuotaikos, net geras oras negali nudžiuginti, pokalbiai su draugais nepadeda, taip mažiau laiko skiri sau, savo sveikatai, pomėgiams. Kai visa tai vyksta, supranti, kokia prasmė turėti gyvenimo draugą, kai tau vis dar toks liūdnas? Jautiesi tokia bejėgė su savo vyru, atrodo, kad jis net nesistengia tavęs išklausyti, suprasti tavo jausmo. Jei jis negali to padaryti, jis tikrai negali padaryti jūsų gyvenimo laimingu.
Testai, skirti patikrinti, ar tikrai esate nepatenkinti savo santuoka
1. Fiziniai simptomai
Galite stebėti abiejų kūno kalbos pokyčius. Gali atrodyti, kad jūs iš tikrųjų sergate tokia liga, kaip depresija, kai pakaitomis patiria nugaros skausmus, vidurių užkietėjimą ir viduriavimą. Be to, žmonės, kuriuos tai trikdo santuoka, visada nerimauja ir yra pavargę. Tai trukdo jiems miegoti ir sukelia nemigą.
2. Nuotaikų kaita
Vienas nelaimingo santuokinio gyvenimo požymis yra tai, kad vienas iš jūsų visada yra labai prastos nuotaikos. Vieną dieną tu ant jo pyksti, o kitą jis šaukia be jokios priežasties. Jokiu būdu tai nėra sveikas santuokos būdas. Galite tai patikrinti būdami labai tolerantiški, net jei Jis yra asilas, ir patikrinti, ar Jis vis dar toks pat rūstus senas.
fiziniai draugės apgaudinėjimo požymiai
3. Labiau mėgstate laiką leisti kitur
Nesvarbu, ar tai jūsų draugės, ar naršydami po internetinius vyrus, norite nesiblaškyti ir būti toliau nuo namų. Visa nelaimingos santuokos neigiama atmosfera tampa tokia gniaužia, kad verčiau leisti laiką kitur, o ne namuose.
4. Tu pasiilgai senojo tavęs
Pradedi ilgėtis savo gyvenimo prieš šią nuolatinę emocinę traumą, kai buvai nuoširdžiai laimingas, atsirado laisvės jausmas. Tai nebuvo kaip šis liūdno gėrimo perdozavimas. Jei didžiąją laiko dalį praleidžiate pasiilgdami savo senojo savęs, tada niekaip negalėsite susikoncentruoti į dabartį.
5. Ar fantazuojate pabėgimą?
Ar kada nors svajojate apie tai, kad vieną dieną jį paliksite? Išskyrus tai, kad susidūrėte su problema akis į akį, jūs manysite, kad patogesnis sprendimas yra išeiti ir pabėgti. Ir kai tu esi šiuose destruktyviuose santykiuose, viskas tik paskatins tave tiesiog išeiti ir daugiau nebegrįžti.
6. Dabar seksas net nesvarbu
Vienas dalykas, kurį galite manyti, išlaikys santykius kartu, kad ir koks būtų seksas. Tačiau mažai žmonių žino, kad seksui taip pat reikia kibirkšties ir aistros, kad jis būtų vertas. Išskyrus jausmą, net jei pora reguliariai mylisi, negalite pagal tai spręsti apie santuokos laimę.
Testą atliko daktaras Philas
Štai garsioji svetainė greitai įvertina jūsų santuokos statusą.
https://www.drphil.com/pages/rhpt/ Šaltinis: https://www.drphil.com/pages/rhpt/10 dalykų, kuriuos galite padaryti, kad ištrūktumėte iš nelaimingos santuokos
Nėra lengva kiekvieną vakarą verkti į lovą ir tada pabusti nuo tos pačios senos kančios. Jūs negalite taip ilgai susitvarkyti su negatyvumu ir tikrai neturėtumėte.
1. Sukurkite planą
Neįmanoma priimti tokio didelio sprendimo be tinkamo planavimo ir darbo. Priimkite tai kaip į misiją, žinoma, kad jus išlaisvintų. Ką darysi, kai jam pasakysi? Ar turite kur apsistoti? Ar kada nors išgyvenote savarankiškai? Visi šie baisūs klausimai nėra skirti jūsų išgąsdinti, jie tik įspėja jus, kad suprastumėte, kokių priemonių jums reikia, kai išsiskirsite. Be veiksmingo plano jūs negalite įveikti dviejų mylių vienas ir tai tik teigiamas patarimas, o ne nesėkmė.
2. Išsikelk tikslą
Negalvokite tik jį palikti, jūs gaunate vieną galimybę būti laimingam, todėl išnaudokite ją kuo geriau. Pabėgę nuo nuodingos santuokos, turėsite daug nuveikti, kad atgautumėte pozityvumą ir psichinę ramybę. Išmokykite savo mėgstamą darbo sritį, eikite į mokyklą, jei to norite, taip pat galite gauti darbą ne visą darbo dieną. Ši nauja nepriklausoma jūs pati pasirūpinsite savimi, todėl išsikelkite keletą tikslų.
3. Praneškite žmonėms
Viskas gerai, jei nenorite transliuoti savo nelaimingos santuokos ir fakto, kad pagaliau ją paliekate. Tačiau nepatartina visko išgyventi vienam. Visiems tam tikru metu reikia socialinės pagalbos, nesvarbu, ar tai draugas, ar šeimos narys. Jei kas nors nepavyksta arba santuokoje patiriate prievartą, visada galite apie tai pranešti vietos valdžiai. Leisk kam nors žinoti.
4. Sutaupykite pinigų
Jei nelabai taupote, pradėkite dabar. Negalite tikėtis išgyventi šiuolaikinėje pasaulio visuomenėje be gero finansinio pagrindo. Šis žingsnis jums labai svarbus, nes šį kartą tai darote vienas, o ne padedamas partnerio. Skyrybų advokatai taip pat gali padėti jums gauti pelnytą turtą.
5. Nutraukite nuo jo bendravimą
Be skyrybų, dabar jūs neturėtumėte su juo kalbėtis ar bendrauti. Jūs nebeturite toleruoti daugiau įžeidžiančių ar šiurkščių jo žodžių, nes nesate įpareigoti. Jei turite vaikų, tik su juo susijusios diskusijos turėtų vykti profesionaliai. Toksiški žmonės turi žodžių būdą, neleiskite jiems jūsų privilioti.
6. Išlikite ryžtingi
Jei galiausiai nusprendėte, laikykitės savo sprendimo tvirtai. Tuo metu, kai ketinate jam pasakyti, jis gali jums pasakyti ar padaryti daug dalykų, kurie gali pakeisti jūsų nuomonę. Bet nenusimink. Pagalvokite apie tai kaip apie galimybę pagaliau atitrūkti nuo šio toksiško gyvenimo. Jūs daug galvojote apie šį sprendimą, todėl jis turi būti svarbus. Daugelis kitų žmonių bandys jums patarti kitaip ir sukels visas jūsų mintis abejotinas. Tačiau jūsų darbas yra atsižvelgti į dalykus, kurie jums yra svarbiausi, o ne į pasaulį.
7. Pasiruoškite blogiausiam
Niekas nesakė, kad bus lengva. Kai laukiate paskutinių skyrybų žingsnių, priimkite visus iššūkius, su kuriais susidursite. Jei pasiduosite pirmą dieną, nebegalite tikėtis, kad ką nors darysite dėl savęs. Prisiminkite, kad kažkada gyvenote vienas. Vien todėl, kad įpratote gyventi su kuo nors ir būti priklausomas, dar nereiškia, kad nebegalite gyventi vienas. Tai bus tarsi jūsų nuotykis.
8. Ieškokite profesionalios pagalbos
Ateis laikai, kai jūs taip abejosite savo sprendimais, todėl galite kreiptis į konsultaciją. Pasitikėkite palaikymo grupėmis arba apsilankykite pas įprastą terapeutą, kad viską atskleistumėte, kai jaučiatės nusilpę. Taip pat reikia retkarčiais žengti žingsnį atgal ir apmąstyti savo pažangą bei tolesnius žingsnius.Norėdami tai padaryti, jei turite profesionalios pagalbos, kreipkitės. Kai tik turėsite galimybę, pasijuskite patogiai ir lengvai.
9. Atgaivinkite save
Tai yra jūsų gyvenimas ir jūs nusipelnėte jį gyventi iki galo. Sugrąžinkite į savo gyvenimą visus tuos dalykus, kurių negalėjote savo nelaimingame santuokiniame gyvenime. Visi tie pomėgiai, kurių pasigedote, darbas prie asmeninio projekto. Leiskitės į tą kelionę, kurios visada norėjote, įsigykite augintinį, pradėkite rašyti, piešti ar bet ką, kas jus džiugina. Tą akimirką, kai pradedi mylėti save, supranti.
10. Viltis pakeičia viską
Visą tą laiką su juo jautėte depresiją. Tai kam liūdėti, kai pagaliau pabėgate? Žinoma, yra pakilimų ir nuosmukių, bet TU nuspręsi, kur dabar eis tavo gyvenimas. Būk viltingas. Kaip sakoma, pritraukiate tai, ką galvojate.
kokia aukšta Courtney Love
Kai pasirenkate viltį, viskas yra įmanoma. - Christopheris Reeve'as
Šaltinis: http://wisdomquotes.com Susijęs straipsnis: 8 patarimai, kaip išgyventi nelaimingą santuoką su savo partneriu
Sužinokite, kaip kartu susitvarkyti ir tobulėti nelaimingoje santuokoje
Išvada
Bloga santuoka gali turėti tokį toksišką poveikį jūsų gyvenimui, kad jus paliks visiškai apleistas, nemylimas ir skauda širdį. Net jei manote, kad galite padaryti viską, ką galite ir išlaikyti santuoką nepažeistą, yra didelė tikimybė, kad galiausiai sugadinsite savo vidinę ramybę ir protą. Taigi geriau išsivaduoti iš tos įstrigusios neištikimybės ir vargo dėžutės ir vėl paversti savo gyvenimą gerai.
