Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kalbant apie vasaros keliones ir planus, turėdami tinkamą drabužių spintą, galėsite daug lengviau – jau nekalbant, patogiai – patirti nepamirštamų nuotykių.
Drabužiai gali turėti didžiulį poveikį psoriazei. Dėl šios būklės žmonėms ant odos gali atsirasti raudonų, niežtinčių ir skausmingų apnašų ar dėmių. Štai kodėl išsirinkę daiktus, kurie praleidžia orą ir nedirgina odos, galite sumažinti simptomus arba užkirsti kelią psoriazės paūmėjimui.
Kurdami psoriazei palankų kelionių drabužių spintą vasaros nuotykiams, kurdami įvairius drabužius, atsižvelkite į šiuos dalykus ir patarimus. Jūsų oda jums padėkos.
Dėvėkite sijoną, o ne antblauzdžius
Nors antblauzdžiai, ypač aptempti elastano antblauzdžiai, gali būti patogūs ir mieli, jie gali būti ne tokie draugiški jūsų odai, jei sergate psoriaze. Aptempti drabužiai, pavyzdžiui, antblauzdžiai, gali ne tik sudirginti odą, bet ir sukelti niežėjimą, kraujavimą ir įtrūkimus psoriazės paveiktose odos vietose.
Be to, karštas vasaros oras gali paskatinti daugiau prakaituoti (tai gali pabloginti psoriazės simptomus), todėl norėsite, kad jūsų drabužiai būtų kuo geriau laidūs orui.
Prigludę drabužiai taip pat gali sukelti drėgmės kaupimąsi ant odos ir dar labiau sudirginti psoriazę. Verčiau apsvarstykite galimybę dėvėti lengvą, kvėpuojantį maksi sijoną, kuris būtų stilingas ir funkcionalus. Tai padės išvengti drėgmės kaupimosi ir psoriazės dėmių sudirginimo ar įtrūkimų.
Dėvėkite kvėpuojančius audinius, o ne nailoną ar poliesterį
Be paprastų kvėpuojančių drabužių, pvz., maksi sijonų, kvėpuojantys audiniai gali labai padėti išlaikyti jūsų odą be dirginimo vasaros kelionių metu.
Medvilnė, linas ir šilkas dažnai yra psoriaze sergančių žmonių pasirinkimas, nes šie audiniai užtikrina optimalų oro srautą ir yra švelnesni odai.
Nekvėpuojantys audiniai, tokie kaip vilna, nailonas ir poliesteris, gali sukelti odos niežėjimą ir labiau linkę sulaikyti drėgmę, o tai gali pabloginti simptomus.
Vasarą linas ir medvilnė gali jaustis ypač gaiviai, todėl derantis laisvų, plevenančių lininių kelnių komplektas ir lininis viršus arba, pavyzdžiui, lengva medvilnė suknelė gali būti puikus pasirinkimas psoriazei palankiam vasaros garderobui.
Sausai prigludę audiniai ar treniruočių drabužiai, pagaminti iš to paties, taip pat gali padėti įveikti karštį ir išvengti drėgmės kaupimosi ant odos.
Dėvėkite ilgomis rankovėmis, o ne trumpomis rankovėmis
Viršūnės trumpomis rankovėmis arba šortai gali atrodyti kaip savaime suprantamas pasirinkimas vasarą, tačiau odos uždengimas (žinoma, kvėpuojančiais audiniais) gali padėti išvengti psoriazės paūmėjimų.
wiki Michaelas Fassbenderis
Nors buvimas saulėje gali būti naudingas kai kuriems psoriaze sergantiems žmonėms ir iš tikrųjų gali sumažinti simptomus arba pagerinti odos išvaizdą, per daug saulės gali veikti visiškai priešingai. Ypač nudegimas saulėje gali sukelti esamus psoriazės simptomus, sukeldama daug skausmo ir dirginimo.
Ilgi marškiniai ir kelnės gali padėti apsaugoti jūsų odą nuo saulės, bet jei tai įmanoma, apsvarstykite galimybę dėvėti kremas nuo saulės su SPF 30 ar didesnis ir reguliariai tepkite, jei esate tiesioginėje saulėje. Marškiniai nuo saulės taip pat gali suteikti apsaugą nuo UV spindulių, tuo pačiu vėsindami karštu oru.
Turėkite tai omenyje šviesios spalvos yra geresnis pasirinkimas vasariniams drabužiams, nes jie sugeria mažiau šilumos.
Dėvėkite skrybėlę, o ne galvos apdangalą
Galvos juosta gali apsaugoti jūsų plaukus nuo veido, tačiau skrybėlė gali padaryti tą patį ir taip pat apsaugoti veidą nuo saulės.
Jei jums buvo diagnozuota psoriazė, svarbu nepamiršti apsaugoti veido odą taip pat, kaip, pavyzdžiui, rankas ar kojas. Jūsų veidas gali lengvai nudegti saulėje, todėl gali atsirasti naujų arba pablogėti psoriazės simptomų arba paūmėjimų.
Plačiakraštė skrybėlė nuo saulės gali būti puikus aksesuaras beveik prie bet kokios vasaros aprangos, taip pat padės jums išlikti vėsiems per vasaros karščius. Kadangi skrybėlė papildomai dengia, ji apsaugos jūsų ausis, galvą ir kaklą.
Beisbolo skrybėlės ar šiaudinės kepurės su skylutėmis nėra tokios veiksmingos, tačiau jos yra geriau nei nieko, jei tiesiog norite papildomos veido ir aplinkos apsaugos.
Dėvėkite glaudžius batus, o ne šlepetes
Šlepetės dažnai vertinamos kaip geriausi vasariniai batai, tačiau jie ne visada yra geriausias pasirinkimas žmonėms, kuriems diagnozuota psoriazė. Taip pat nevaikščiokite basomis (pavyzdžiui, paplūdimyje).
Tai todėl šlepetės arba vaikščiojant basomis pėdų oda patenka į saulę. Kadangi jūsų kūno sritis yra linkusi į prakaitavimą, tai gali sukelti odos sudirginimą ir padidinti saulės nudegimo riziką.
Kuriant psoriazei palankų vasaros garderobą visada yra saugesnis pasirinkimas glaustų, bet gerai vėdinamų batų.
Tačiau jei siauri batai tiesiog neatitinka jūsų pasirinktos aprangos arba jų neįmanoma dėvėti, būtinai patepkite atvirą pėdų odą apsauginiu kremu nuo saulės, kurio SPF 30 ar didesnis. Nepamirškite reguliariai pakartotinai taikyti, jei reikia.
Išsinešimas
Psoriazei palanki kelionių spinta vasaros nuotykiams neturi būti nuobodi.
kiek trunka ovuliacijos kraujavimas
Linksmai ir kūrybiškai mėgaudamiesi savo apranga, rinkdamiesi lengvus, kvėpuojančius audinius, galite būti stilingi neprarandant komforto (ar odos).
Išmani apranga gali ne tik padėti valdyti ir net sumažinti psoriazės simptomus ar paūmėjimus, bet ir suteikti ramybę bei pašalinti nerimą ar stresą, kurį gali kilti dėvint drabužius, kurie gali sudirginti jūsų odą.
Be psoriazei tinkamų drabužių, nepamirškite supakuoti vaistų, drėkinamųjų kremų ir visko, ko jums gali prireikti, kad galėtumėte smagiai praleisti laiką vasaros kelionėse.
