Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Tu nepasirinkai pats
Kuo daugiau bučiuojamės, tuo labiau norime bučiuotis.
Įrašas, kurį pasidalino Džuljeta (@chasingwaterfclls) 2017 m. spalio 25 d., 4:50 PDT
Vienas iš sprendimų, kuriuos gamta padarė už mūsų ribų, yra mūsų pačių pasirinkimas. Taip, tu mane teisingai išgirdai. Jūs negalite pasirinkti patys. Jūs tik augate, kad sužinotumėte, kas esate. Tai visiškai suprantama, nes gamta mus iš anksto nustatė pati. Gerai pagalvojus, jei turėtumėte galimybę apsispręsti, tikriausiai būtumėte priėmę kitokius sprendimus dėl savo lyties, ūgio, spalvos, formos, tautybės, tėvų, dydžio ar kelių kitų panašių dalykų. Palikti šį sprendimą mums būtų reiškę daug nelygybės gyvenime. Galbūt daugelis žmonių būtų pasirinkę būti baltaodžiais, o mažai arba nė vienas žmogus nebūtų pasirinkęs būti juodaodžiu. Vėlgi, tai gali reikšti itin didelį gyventojų skaičių vienoje vietoje, o kitose – vos šimtai. Be to, galite įsivaizduoti pasaulį, kuriame bus tik aukšti žmonės, be žemų, o galbūt visi vyrai ir be moterų. Gali būti, kad gamta už mus priėmė sprendimą, kad tai užbėgtų už akių. Deja, kai kurie iš mūsų nemėgsta savęs. Žiūrime į veidrodį ir norime, kad mūsų nebūtų. O tiems, kurie taip toli nenuėjo, nešiokitės su savimi būtybę, kuria nesididžiuoja. Nelabai aišku, kodėl daugelis pasiekia šį nelemtą nemeilės sau lygį, tačiau galima drąsiai spėti, kad aplinka, kurioje kiekvienas iš mūsų auga, greičiausiai yra atsakinga už tai, kaip jaučiamės patys.
Taip supranti, kad nemėgsti savęs
Ar abejojate, ar atėjote priimti ir mylėti save, ar ne? Patikrinkite save šiais keliais punktais. Jei vienas ar du iš čia paminėtų punktų jums tinka, jūs tikrai nemėgstate savęs: 1. Visada norite, kad žmonės būtų šalia jūsų, nes negalite pakęsti minties būti vienam. 2. Esate iš anksto užsiėmęs tuo, kad patiktumėte kitiems, nes manote, kad neturite to, ko reikia, kad galėtumėte gyventi savo gyvenimą. 3. Kai klausimais reikalaujama nuomonės, tu tyli, nors ir turi ką pasakyti. 4. Jūs neatleidžiate sau net tada, kai jums atleido kiti, kurie, jūsų manymu, padarė skriaudą. 5. Jūs valgote tai, ką matote, o ne tai, ko jums reikia. Tau net nerūpi kaip tu atrodai. 6. Kiti gali tavimi pasitikėti, bet tu nepasitiki savimi. 7. Nenorite priimti iššūkių, nes jaučiate, kad jums gali nepavykti. Daugeliu atvejų jūs turite tai, ko reikia, kad pasisektų. 8. Iškilus problemoms pasirenkate išpilstyti butelius. Paprasčiau tariant, nepasitikite kitais. 9. Jūs nevertinate savo pasiekimų. Ne, tai ne apie nuolankumą. Jūs tiesiog nematote savo pasiekimų kaip vieno. 10. Jūs galvojate apie savižudybę. Galbūt tai yra nemeilės sau viršūnė.
Jūs esate dviejų dalykų produktas
Jūs esate dviejų dalykų – gamtos ir auklėjimo – produktas. Gamta nustato, kas tu esi išorėje, o puoselėjimas – tikrąjį tave viduje. Gamta pastovi, bet auklėjimas lankstus. Daugeliu atvejų galima pakeisti tai, kaip atrodote išorėje, keičiant savijautą iš vidaus. Beje, žmonės neapkenčia savęs vien dėl to, kaip atrodo, dažniausiai tai daro dėl daugybės nematomų, bet tikrų kovų, vykstančių viduje. Jūs tikrai turite pradėti mylėti ir gerbti save. Jei to nepadarysite, negalėsite visiškai mylėti ir gerbti kitų, taip pat galite būti nusivylę. Tiesą sakant, jei nemyli ir negerbi savęs, kiti taip pat negali tavęs mylėti ir gerbti. Štai keletas geležinių principų, kuriais vadovaudamiesi galite pradėti mylėti ir gerbti save.
#1. Vienas iš būdų mylėti save yra priimti tokį, koks esi
kaip sekstuoti savo merginąĮrašas, kurį pasidalino Nikhilas Sarvankaras (@kazuto_ncs) 2017 m. spalio 25 d., 11:13 PDT
Nėra prasmės kovoti dėl to, ko negali pakeisti. Savęs išsižadėjimas yra baisus dalykas, nes jis paneigia sveiko proto principą. Jei esate žemo ūgio, priimkite, kad esate, o jei esate mėlynaakis, neneigkite to. Faktas yra tas, kad nesvarbu, ar priimi save, ar neigia, vis tiek esi toks, koks esi. Tai bus naudinga tik tuo atveju, jei priimi ir pripažįsta tai, kas akivaizdu. Tai suteikia vidinę ramybę ir ramybę. Sužinosite, kad prieš tai, kai kas nors gali jus nuoširdžiai mylėti, jis turi priimti jus tokį, koks esate. Ir tai reiškia, kad jie suvokia, kad iš esmės esate būtybė su unikalumu. Jie nesiruošia imtis misijos paversti jus kuo nors kitu, o susieti su jumis pagal jūsų individualumą. Taip pat reikia susitaikyti su savimi.
mavis staples wiki
#2. Lengvai imkitės dalykų su savimi
Įrašas, kurį pasidalino нαяѕнαℓ иαи ∂υякαя️ (@harshal_nandurkar) 2017 m. spalio 24 d., 5:33 PDT
Nors beveik neįtikėtina, tačiau tiesa, kad kartais demonstruojame brandą ir supratimą su kitų emocijomis nei mes patys. Balsas mumyse dažnai primena mūsų praeities klaidas, kurios yra siaubingos, ir tai gali priversti mus būti savikritiškais. Kai mumyse kyla nusivylimo ir liūdesio jausmai, verčiau turėtume juos priimti, nei leisti, kad tokie jausmai mus užvaldytų ar užvaldytų. Jūs nesate silpnas žmogus, sąmoningai ruošdamas savo mintis tokioms situacijoms, iš tikrųjų jūs tiesiog esate stiprus. Kai žmonės nutyla savo galimybę patirti nesėkmę arba patirti atstūmimą ir pralaimėjimą, galbūt vardan „būti vyru“, jie sutrinka, kai tie išgyvenimai iš tikrųjų ateina. Juk vis tiek esi žmogus. Jūs nesate apsaugotas nuo klaidų, kaip nebuvo nė vienas iš jūsų pirmtakų. Sutikite, kad neturite atsakymų į daugelį klausimų ir kad jums gali tekti gyventi su tam tikrais dalykais, kuriems jūs neturite galios. Taip reikia eiti, o ne dėl visko kaltinti save.
#3. Mylėkite save maitindami savo protą
Įrašas, kurį bendrino @ moterys ir knygos 2017 m. spalio 24 d. 12.11 val. PDT
Jūs esate tai, ką galvojate, ir kiekviena mintis, kad ir kokia refleksinė ji atrodytų, kyla iš proto. Ši pozicija yra teisinga ir nenuginčijama. Jei manote, kad esate niekas, nepaisant to, kaip kiti jus vertina, jūs vis tiek būsite visiškas niekas sau. Dėl šios priežasties jūs turite dėti sąmoningas pastangas, kad apsisaugotumėte nuo širdies kelių. Reguliariai mankštinkite mintis priimdami naujus iššūkius. Skaitykite knygas, kurios jums suteiks pridėtinės vertės. Neleiskite savo protui patikėti jokia šlamšta idėja ar filosofija. Ugdykite įprotį mesti iššūkį kiekvienai pozicijai ar pozicijai rimtai pagalvodami. Jei turite mylėti save, jūsų protas turi būti išmokytas tai daryti. Paprastai sutariama, kad visi atėjome su „tuščiu“ protu, o dalykai, kurie galiausiai tampa didžiąja to, ką turime, dalimi, yra dalykai, kuriuos leidžiame. Neleiskite jokių mokymų ar kalbų, kurios privers jus nesusitaikyti su savimi. Neleiskite niekam priversti jus patikėti, kad esate prastesnis. Treniruok savo protą mylėti save, nes esi ypatingas.
#4. Atrodykite gerai, kad galėtumėte mylėti save
Įrašas, kurį pasidalino Kelly Brook (@kellybrookpretty) 2017 m. spalio 24 d., 9:55 PDT
požymiai, kad vaikinas tave traukia
Kaip meilė ir pasitikėjimas savimi gali kilti iš vidaus, taip jie gali kilti iš išorės. Atminkite, kad jūsų esybė yra fiziniame kūne. Ir jei šis „fizinis namas“ nėra gerai prižiūrimas, jis gali persikelti į „nematomą kūną“, kuriame pradėsite apibrėžti save pagal savo išvaizdą. Gerai valgykite ir sportuokite. Yra maisto produktų, kurių turite susilaikyti, kaip ir tų, kurie turi sudaryti didelę jūsų dietos dalį. Susipažinkite su jais ieškodami tinkamo mitybos patarimo. Taip pat dėvėkite drabužius, kurie jums atrodytų gerai ir patogiai. Kai iš išorės atrodai gerai ir sveikai, mažesnė tikimybė, kad savęs nemėgsti.
#5. Norėdami mylėti save, turite apsupti save panašaus mąstymo žmonėmis
Žmonės, su kuriais judate, didžiąja dalimi lemia, kokį įvaizdį apie save susikurtumėte. Kai jie sako: „Parodyk man savo draugą ir aš tau pasakysiu, kas tu esi“, tai jokia klaida. Laikui bėgant mūsų draugai formuoja mūsų savęs suvokimą. Įsivaizduokite, jei visi tie, su kuriais judate, yra žmonės, kurie savęs nevertina, nemyli ir negerbia, netrukus tapsite tokiais. Ir jei jau esate toks, jūsų šansai geriau suvokti save sumažėtų. Kitaip pasakyta, turėkite omenyje tuos, su kuriais judate. Susipažinkite su asmenimis, kurie rado priežasčių gyventi, ir užmegzkite ryšį su jais, o ne bendraukite su paprastais pesimistais.
#6. Jei turite verkti dėl praeities klaidų, darykite.
Įrašas, kurį pasidalino Rachelė Kolomer (@raquelbcolomer) 2017 m. rugpjūčio 4 d., 13:54 PDT
Liūdėti ar verkti yra terapinė! Nepraleiskite jo dozės. Ar siaubingai knibždėte knibždėte knibždėte knibždėti? Pirmyn ir verk akis! Apraudok savo mirusius savo malonumui. Prakeikkite savo gimimo dieną, jei ji pasiekė tokį lygį. Kad ir kaip norėtumėte tai padaryti, nelaikykite savo emocijų. Tai pavojinga. Turtingi ir galingi žmonės taip pat verkia. Verksmas ir sielvartas kartais yra palaima. Jei pastebėjote bet kurį iš simptomų, dėl kurių savęs nekenčiate, kaip pabrėžėte anksčiau, tikėtina, kad užvaldėte kai kurias emocijas, kurias turėjote išlieti. Negalite susitaikyti su savimi, jei neišstumsite visų šių jausmų.
#7. Dovanodami galite priimti ir mylėti save
Ar jums įdomu, kaip davimas gali paskatinti savęs priėmimą? Nesunku. Nemeilė sau sako, kad tu esi niekas, o dovanojimas sako, kad tu esi kažkas. Kai dovanojate, jūs gaunate daugiau naudos nei tie, kurie iš jūsų gauna dovanas. Nemeilė sau yra kaip nutukimas. Tai visų pirma kyla dėl to, kad jūs nenumetate svorio. Svoris šia prasme neturi būti vien finansinis. Tai gali būti moralinė ir psichologinė. Gamta taip sukūrė, kad kai ištiesiame ranką į kitus, padedama mums patiems. Nepriklausomai nuo jūsų suvokimo, apsvarstykite galimybę kreiptis į vargšus ir vargšus. Sukelkite šypsenas žmonių veiduose. Skatinkite ką nors būti geriausiu ir, jei turite pakankamai pinigų, pasidalinkite su žmonėmis. Suprasite, kad iš šių pusių kylantis įvertinimas leis jums atrasti, kad esate vertas daugiau nei tai, kaip matote save.
Apatinė eilutė
Meilė sau nėra narcisizmas. Tai nėra savęs apsėdimas. Tai taip pat nėra egoizmas ar pasididžiavimas. Tai toli gražu. Jis susitaiko su tuo, kas esame, ir ugdo teigiamą savęs suvokimą šioje srityje. Kur kas geriau vertinti savo unikalumą, nei bandyti tai neigti, kad norime, kad būtumėte kuo nors kitu. Mylėti ir gerbti kitus reiškia, kad pirmiausia turite mylėti ir gerbti save. Panašiai žmonės pradeda mus gerbti ir mylėti tik tada, kai mato, kad mes mylime ir gerbiame save. Ir kaip jau buvo nurodyta čia, visa tai labiau susiję su tuo, kas vyksta viduje, nei su tuo, kas pasiekiama be jo.
