Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Jei būtų tik vienas maistas, kurį galėtume valgyti visą gyvenimą, koks jis būtų? Pica. Bet kiaušiniai būtų artima sekundė. TBH, mes norėtume juos virti kiekvieną rytą, kai turime papildomo laiko, bet kas tai turi? Mes to nedarome. Bet čia yra geros naujienos. Mes radome geriausią kiaušinių ruošimo būdą, kad galėtume juos valgyti ryte. Keptuvės nereikia kaitinti. Mes kalbame apie taibandelių skardos naudojimas(tai ne tik cupcakes) ir labai paprastų, sotių kiaušinių bandelių, kurias galite pasiimti keliaudami, gamyba.
1 žingsnis:
Paspauskite maisto prekių parduotuvę.
Bet pirmiausia patikrinkite savo šaldytuvą. Tikėtina, kad jau turite daug šių ingredientų.
Prekių sąrašas
12 kiaušinių
5 puodeliai kūdikių špinatų
1 apelsinų paprika
2 gabalėliai virtos šoninės (praleisti, jei vegetaras)
1/4 puodelio ožkos sūrio (praleisti, jei nėra pieno)
1 avokadas (nebūtina)
1 kepalas viso grūdo duonos (nebūtina)
ann wilson 2017 metų svorio metimas
Be to, norėsite įsigyti šiuos saugojimo konteinerius, jei jų dar neturite:
12 puodelių bandelių keptuvė
1 indas su saugiu dangteliu (kuriame telpa 2–3 kiaušinių bandelės, kai juos paimsite)
šukuosenos trumpiems plaukams vakarėliams
2 žingsnis:
Paruoškite viską per 30 minučių.
Sekmadieniai skirti valgyti beigelius. Šių kiaušinių bandelių gamybai praleidote 30 minučių, kad galėtumėte jas paruošti paimti iš savo šaldytuvo pirmadieniais – penktadieniais.
Pasigaminkite kiaušinių bandeles.
Galite gauti visą receptąčia. Rimtai, tai taip lengva, vaikinai.
3 žingsnis:
Valgykite kiaušinius mylinčią širdį iš MTWTF.
Išriedėk iš lovos. Nusiplauk veidą. Valyti dantis. Apsirenk. Sprinkite & hellip; laukti. Pusryčiaujate šaldytuve! Griebk pusryčius. Dabar galite sprukti pro duris.
Laikykite kiaušinius įdomiais.
Mes mėgstame juos šaltus iškart iš šaldytuvo, o geriausia tai, kad galite valgyti rankomis. Jei tupadarytiturėkite dvi minutes laiko, yra keletas galimybių, leidžiančių šį paprastą patiekalą jaudinti: pakelkite juos mikrobangų krosnelėje, kad jie sušiltų, ant viršaus pridėkite 1/4 avokado, kad gautumėte daugiau sveikų riebalų (nes avos yra gyvenimas), paskrudinkite riekelę arba du duonos ir pagaminkite sumuštinį su kiaušiniu ir (arba) užpilkite karštu padažu. Tu darai.
4 žingsnis.
Tapk kiaušinio spertele.
Šie profesionalų patarimai leis jūsų rytams dar labiau nepatirti streso.
Namų verslo idėja mamoms
- Laikykite juos savo šaldytuvo bandelėse. Jie trunka iki penkių dienų, ir jums nereikia sutepti kitos keptuvės.
- Laikykite savo avokadą žalią, patepdami alyvuogių aliejų ant atviros mėsos, tada suvyniokite į plastikinę plėvelę ir laikykite šaldytuve.
- Jei vieną rytą spurga paskambina ir žinote, kad per penkias dienas nevalgysite visų bandelių, laikykite jas šaldiklyje, kad vėliau pakaitintumėte.
- Tai penkios dienos; turite 12 bandelių. Spręsti matematiką. Kai kuriomis dienomis turėsite du kiaušinių bandeles; kitus galite turėti tris.
- Laikykite duoną šaldiklyje, neatsižvelgdami į tai, kiek jos valgysite visą savaitę. Skrudintuve galite lengvai atitirpti, be to, jis nepadidins pelėsių, kai po dviejų savaičių pamiršite apie tai duonos krepšelyje. Valgyti Paleo? Palikite duoną ir pakeiskite ją iš anksto paruoštų troškintų žalumynų puse.
