Dabar pats laikas patirti pasvertos antklodės džiaugsmą

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.

Kai jums reikia apsikabinti ar užsinorėti glamonių, bet negalite to padaryti, ką daryti iš prisilietimo alkanam žmogui? Krūvą ant pasvertos antklodės, žinoma.

Bhaktų teigimu, į kokoną panašus sukimo veiksmas leidžia pasijusti taip pat prigludusiam kaip pakloto paklotas - guodžiantis svoris gali būti toks pats, kaip paspaudus atstatymo mygtuką gyvenime.

„Tai padeda man baigtis po darbo“, - sako Amy Beth Gardner, psichinės sveikatos paslaugų teikėja Naujajame Hampšyre. „Kartais man tai tik papildomas būdas įsižeminti ir pereiti nuo„ darbinio proto “prie namų. Tai padeda man jaustis subalansuotam “.

Antklodėms reikia papildomų medžiagų, kad jos būtų sunkios, todėl jos nėra pigios - ypač tos, kurios megztos rankomis. Prieš iškeldami pasvertą antklodę dėl nerimo, nemigos ar tiesiog jaukių naktų ant sofos, sužinokite: ar jie tikrai veikia?

Ar tai tik mada? Kaip pasvertos antklodės padeda nerimui?

„Svorinės antklodės yra naujas pamišimas sveikatingumo pasaulyje“, - sako Stephanie Wijkstrom, nacionaliniu mastu sertifikuota konsultantė ir Pitsburgo konsultavimo ir sveikatingumo centras .

Tačiau skirtingai nei, tarkime, nefrito kiaušinio, svertinių antklodžiųiš tikrųjųturi mokslinių tyrimų, kurie juos paremtų (ir kelia nedidelę riziką sveikiems žmonėms).

Taigi, jei jums patinka kapstytis po antklode ir jaustis „įžeminusiam“, mažai ko pakenkti bandant pasvertą antklodę dėl nerimo ar kitų priežasčių. Kaip tiksliai jie padeda nerimui? Tai TBD, sako Wijkstromas.

Dalis to gali būti jų įtaka miegui. Įrodyta, kad pasvertos antklodės teigiamai veikia poilsį - naudojant tiek objektyvius, tiek pačių nurodytus matavimus .

'Kai kurie tyrėjai spėja, kad būtent gilesnės miego būsenos sumažina nerimą', - paaiškina ji. „Poilsis vienareikšmiškai gerina psichinę sveikatą, o poilsio trūkumas gali atvirkščiai pagreitinti psichinės sveikatos problemas“.

Sveriamose antklodėse naudojama giluminė slėgio stimuliacija, panaši į apkabinimą, akupresūrą ar kt masažas . Ši terapinė technika gali padėti skausmui, nerimui ir nuotaikai.

avataro filmo wiki

„Gilaus fizinio kūno slėgio palaikymas sukelia oksitocino ir serotonino išsiskyrimą, kurie labai atpalaiduoja ir sukelia gerovės jausmą“, - aiškina Wijkstrom.

Wijkstromas taip pat mano, kad pasvertos antklodės kreipiasi į mūsų pagrindinį poreikį jaustis saugiai. Tai „galima patenkinti pasvertos antklodės spaudimu, panašiai kaip šuo, kuris siekia saugyklos, mažos uždaros erdvės leidžia mūsų kūnams atsipalaiduoti“, - sako ji.

Svertines antklodės išmokas gali būti:

• sumažėjęs nerimas
• mažesnis streso hormonų kiekis
• geresnis miegas (įskaitant miego problemos, susijusios su ADHD )
• parama autizmu sergantiems asmenims

Koks turėtų būti jūsų pledas?

• Apskritai pasirinkite svertinę antklodę, kuri yra nuo 5 iki 10 procentų jūsų kūno svorio ir kuri nėra didesnė už jūsų lovos dydį.
• Jei sveriate 150 svarų, tai yra nuo 7,5 iki 15 svarų. Jei sveriate 200 svarų, rinkitės antklodę, kuri yra nuo 10 iki 20 svarų.
• Vyresni suaugusieji ir turintys judėjimo problemų gali norėti pasirinkti lengvesnę, mažesnę antklodę.
• Tyrime dėl svertinių antklodžių nuo nerimo buvo naudojami 30 svarų antklodės, todėl eksperimentuokite su tuo, kas jums tinka.

10 svertinių antklodžių, palengvinančių nerimą

Čia yra 10 geriausių nerimo antklodžių, kurias galite išbandyti.

Apsaugotas Co

Šios antklodės šiuo metu iš tikrųjų yra išparduotos (ačiū, koronavirusas!), Tačiau galite nepagalvoti laukti. Rankomis megzti Kalifornijoje, Apsaugoti Co antklodės yra tokie pat estetiški, kaip ir patogūs bei kvėpuojantys.

Jie atrodo ir jaučiasi kaip storesnė, jaukesnė antklodžių versija, kurią jūsų močiutė galėjo nerti. Svoris yra visas audinys.

Remiantis apžvalgomis: „Naktį šliaužti po„ Sheltered Co “svarmenine antklode reiškia skirtumą tarp gilaus, ramaus miego ir budėjimo nakties valandų valandas, kai ateis miegas. Ši antklodė tikrai yra dangaus gabalas žemėje “.

Pradedant nuo 365 USD už 15 svarų (42 x 54 colius)

Meškiukas

Klasikinis „Napper“ ir „Tree Napper“ iš „Bearaby“ taip pat yra labai paklausūs, nes mes priglaudžiame vietoje ir dėl geros priežasties. Šios stambios megztos antklodės atrodo gražiai išmestos ant sofos ir būna įvairių spalvų. (Nuostabus dekoras, kuris taip pat numalšina nerimą? Taip, prašau.) Svoris gaunamas iš audinio - nieko sunkaus nepridėta, todėl po kiekvieno naudojimo nėra jokio įdaro.

Remiantis apžvalgomis: „Poilsis ir miegas po šia sunkia antklode yra neįtikėtina patirtis. Svoris nusėda ant jūsų kūno ir sukuria saugumo bei ramybės jausmą “.

Pradedant nuo 249 USD už 15 svarų (40 x 72 colių)

Gravitacija

Be jų populiarių pasvertos antklodės , kurios naudoja stiklo karoliukus ir yra su pliušiniu mikropluošto dangteliu, „Gravity“ taip pat siūlo svertines miego kaukes, pagalves ir paklodes, kad jūsų miegamajame būtų galima mėgautis kokono kokonu.

Pagal vieno „Greatist“ redaktoriaus liudijimą: „Užpilkite taurę vyno, uždegite žvakę, įjunkite„ Pixar “ir mumijuokite šiame blogame berniuke. Stebėkite, kai baigiatės filmuotis, kai transformuojatės į sviestą, šlubuojantį, šaltą AF makaroną “.

Pradedant nuo 189 USD už 15 svarų (48 x 72 colių)

ZonLi

„ZonLi“ svertinė antklodė atrodo labiau kaip įprastas olas guodėjas - bet pajusite skirtumą, kai slysite po vienu. Pagaminta iš medvilnės su stiklo karoliukais, ši antklodė yra plona ir kvėpuojanti, tačiau vis tiek jus sveria.

Remiantis apžvalgomis: „Ši antklodė yra labai raminanti ... Ji puikiai tinka man, o dėl svorio visada jaučiuosi įsitvėrusi“.

Pradedant nuo 49 USD už 20–30 svarų (48 x 72 colių)

Tuščia tuščia

„Quility Blank“ svertinės antklodės apačioje yra lygūs, tačiau viršuje maloniai liečiami - aksominiai su mažais nubinukais. Jie yra su nuimamu dangčiu ir yra užpildyti mažais stiklo karoliukais, kurie tolygiai pasiskirsto po antklodę.

Remiantis apžvalgomis: „Ši antklodė yra svajonė - kaip ir vienas didelis minkštas apkabinimas“.

Pradedant nuo 119 USD už 5 svarus (36 x 48 coliai)

Svertinė idėja

Svorinės idėjos antklodės taip pat yra su nuimamu dangčiu, todėl jums nereikia jaudintis dėl jų naudojimo užkandžiaujant ant sofos. Jie yra 100 procentų medvilnės ir užpildyti stiklo karoliukais. Kaip ir „ZonLi“, jie taip pat iš pirmo žvilgsnio atrodo kaip drobiniai.

Remiantis apžvalgomis: „Antklodė ne tik padėjo man užmigti, bet ir turbūt geriausias miegas, kokį tik esu turėjęs. Siuvimo kokybė yra puiki, o antklodės dangtis šilkinis minkštas! “

Pradedant nuo 29 USD už 12 svarų (tik antklodė, 48 x 72 colių)

Mėnulis

Lunos antklodės yra sveriami naudojant stiklo karoliukus (tai yra įprasta), ir jie yra pagaminti iš natūralių, tvarių audinių, tokių kaip medvilnė. Jų antklodėse yra sluoksniai su oro kanalais, kad būtų vėsiau, ir galite nusipirkti papildomų dangčių.

Remiantis apžvalgomis: „Svorio kišenės buvo paskirstytos tolygiai be jokių nepatogių gabalėlių ar tuščių dėmių ... Aš labai myliu šią antklodę“.

Pradedant nuo 39,99 USD už 5 svarus (36 x 48 coliai)

YN

YNM siūlo visą pasvertos antklodės , įskaitant kai kuriuos taip pat aušinimas . Jų jaukios antklodės yra medvilnės su stiklo karoliukais.

Remiantis apžvalgomis: „Aš turiu tai užklijuoti ant manęs, kol aš tai rašau, ir atrodo nuostabu! Neatrodo per karšta, jaučiasi neįtikėtinai ir man atsinaujino miegas! “

Pradedant nuo 65 USD už 15 svarų (48 x 72 colių)

„Rocabi“

Su „Rocabi“ svertiniai antklodės , galite rinktis pliušinę ir minkinę versiją arba šaltą medvilnę. Kaip ir dauguma versijų rinkoje, jie abu yra užpildyti mažais stiklo karoliukais.

Viena šio prekės ženklo premija yra ta, kad jie siūlo modelius, o ne tik tvirtas spalvas.

Remiantis apžvalgomis: „Aš jau keletą savaičių turiu savo„ Rocabi “antklodę ir tikrai miegu geriau. Tai jaukus ir tobulas svoris. Kai pabundu vidury nakties, ramiai krentu atgal miegoti “.

Pradedant nuo 129 USD už 20 svarų (60 x 80 colių)

kiek dienų po menstruacijų saugu išvengti nėštumo

Yassa

Yassa svertinės antklodės yra dar vienas megztas variantas, kuris puikiai atrodo ant sofos ar lovos. Megztas dizainas yra vėsesnis nei karoliukų versijos, o „Yassa“ rankomis mezga visas jų antklodes.

Jie siūlo tik dviejų dydžių ir svorio antklodes, tačiau prekės ženklas taip pat parduoda visą lovų, čiužinių ir net reguliuojamų lovų liniją.

Remiantis apžvalgomis: „O Dieve, ši antklodė gelbsti gyvybę. Mano darbas kelia daug nerimo ir dabar, kai turiu šią antklodę, neturiu problemų užmigti ir galiu lengvai atsipalaiduoti “.

Pradedant nuo 249 USD už 15 svarų (40 x 72 colių)