Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Ar norite, kad jūsų partneris labiau nusileistų? (Hm,taip?) Ar jūs kada nors norėjote ratlankio darbo, bet buvote per drovus, kad galėtumėte paklausti? Ar kada nors turėjote fantazijos, kurios bijote per daug bijoti auklėti su savo partneriu, dėl ko jūs visiškai praleidote patirtį?
Į apklausa iš daugiau nei 1000 žmonių visoje JAV ir Europoje, kurį atliko internetinių medicinos paslaugų teikėja Zava, tai nurodėmes tiesiog nepakankamai kalbame apie seksą su savo partneriais.Ir jei nekalbėsime apie tai, ko iš tikrųjų norime maiše, mūsų seksualinis gyvenimas gali neišnaudoti visų galimybių.
Tiesa ta, kad kalbėjimas apie seksą lemia geresnį seksualinį gyvenimą.
Mes visi norime turėti bangin & rsquo; seksualinis gyvenimas, tiesa? Taigi leiskime kalbėtis! Porospadarytidiskutuoti apie seksą, jų santykiai yra daug aukštesni. „Zava“ tyrimas parodė, kad porų seksualinis pasitenkinimas pagerėjo 54 proc., Kai jų bendravimo lygis perėjo nuo žemiausio spektro galo iki aukščiausio - nepaisant lyties ar tautybės.
Bet jei taip puiku & hellip; kodėl nereikia kalbėti apie seksą tiek, kiek turėtume?
Kodėlar taikad mums tikrai sunku diskutuoti apie seksą? „Zava“ tyrimas parodė daugybę priežasčių, dėl kurių poros nesusikalba geriau lovoje, dažniausiai tai, kad žmonės nerimauja dėl savo partnerio jausmų pakenkimo.
įvairių tipų šukuosenos
Nors tai turi daug prasmės - ir yra tam tikra saldi priežastis - jei esate santykiuose, turėtumėte egzistuoti pasitikėjimo lygį, o norai maišytis jūsų lytiniame gyvenime galiausiai yra skirtinaudasantykių. Galų gale jūs neatnešite šios medžiagos, kad pakenktumėte savo partneriui. Tikėkite tuo, kuo dalijatės!
Antra pagal dažnumą priežastis, kodėl miegamajame trūksta bendravimo? Žmonės jautėsi gėdingi. (Staigmena, staigmena.) Po to žmonėms rūpėjo pokalbio rezultatas, akmeninė santykių būklė, jų partneris nebuvo geras klausytojas, vertinantis partneris ir galiausiai abejonės pasitikėjimu.
& ldquo; Manau, kad daugelis porų bijo diskutuoti apie seksą ir norus, kurie laikomi tabu, pavyzdžiui, sūpynės, tryse, sekso žaisliukai ar sekso klubai, nes kaip visuomenė mes tikrai sukome tai, kas priimtina, o kas ne, & rdquo; sako dr. Cali Estes, terapeutė ir knygos autorė Ištekėjau už narkomanės . Estes sako, kad dėl to, kad moterų seksualumas buvo ypač slopinamas mūsų kultūroje, mes atvirą seksualumą padarėme gana tabu - iki tiek, kad kai kurie vyrai gali jaustis patogiau, kai sekso darbuotojais yra lengviau išreikšti tikriausius norus nei su žmonomis.
Kaip mums tai padaryti geriau?
Mes susisiekėme su moterų sveikatos eksperte Pari Ghodsi, M.D. , patarimo, kaip mus pakalbinti. Ji davė mums penkis patarimus, kaip pradėti pokalbį:
1. Kalbėkitės pozityviai.
Gerai pranešti apie tai savo partneriui, & bdquo; Man patinka, kai tai padarėte, & rdquo; ir, manau, būtų smagu, jei tai išbandytume. & rdquo; Svarbiausia čia nėra kritika.
2. Nubraukite užrašą.
Jei jums ar jūsų partneriui kyla sunkumų verbalizuojant savo norus, pirmiau išvardytų variantų yra jų užrašymas. Užrašykite, ką norite pasakyti, ir keiskitės laiškais, kurie taip pat yra romantiški, tačiau šiems tikslams laikykitės paprastumo ir aiškumo.
3. Peržiūrėkite keletą nešvarių knygų.
Eikite kartu į knygyną su sekso vadovais ir pažiūrėkite į juos. Radę ką nors, ką norite padaryti ar žinoti savo partneriui, paprašykite jų apie tai perskaityti.
4. Tapk vizualus.
Taip, pornografija - gali būti puiku rasti ką nors naujo, kas atrodo patrauklu, ir išbandyti mėgėjišką versiją su savo partneriu.
5. Parodyk ir pasakok.
Parodykite partneriui tai, kas jums patinka - pakaitomis, bet nebandykite padaryti per daug vienu metu. Tebūna tai lėta ir koncentruota praktika.
graikų raganavimo dievas
Eik lėtai (ir paversk tai žaidimu).
Iš asmeninės patirties galiu pasakyti, kad bandant pagerinti jūsų miegamojo bendravimą, gera imtis kūdikio žingsnių. Pirmiausia aptarkite savo sekso gyvenimą apskritai ir mėgstamiausius dalykus, kuriuos daro jūsų partneris, kurie jums labiausiai patinka (kas nors daro užpakaliuko masažą?)
Po to pasiūlykite išbandyti naujas pozicijas, pristatykite žaislus (a kulka yra puikus pradedantiesiems), o kai jūsų bendravimas pradeda gerėti ir gerėti, tada atėjo laikas įtraukti kitą asmenį į savo miegamojo išdaigas ar net paminėti žaidimų vakarėlį. Perėjimas nuo nulio į Christianą Grey gali būti šiek tiek bauginantis jūsų partnerį, jei anksčiau niekada neturėjote atvirų seksualinio bendravimo durų, todėl pradėkite lėtai.
Padarykite tai linksma, žaiskite žaidimą ir & rdquo; Estesas sako. & ldquo; Yra daugybė puikių sekso pokalbių žaidimų nuo tiesos ar drąsos iki tikrų kortelių klausimų, kurie baigiasi bučiniais ir (arba) preliudija. & rdquo; Cali siūlo nuimti stresą nuo „sunkaus pokalbio“ & rdquo; padeda palengvinti nuotaiką ir palengvina bendravimą.
& ldquo; Vienas paprasčiausių būdų išbandyti vandenis kartu su partneriu yra pasakyti, kad draugas elgiasi taip, ir jūs norite sužinoti, ką jūsų partneris mano apie tai, & rdquo; Estesas sako. & ldquo; Pavyzdžiui, galite pasakyti: & lsquo; Mano draugas minėjo, kad jie surado šį sekso klubą & hellip; & rsquo; ir pažiūrėkite, ką jūsų partneris sako šia tema. Gana greitai sužinosite, ar jiems tai įžeidžiama, ar jei turite kokių nors interesų. Galite įvertinti kitus klausimus pagal jų atsakymus. & Rdquo;
Ar pagalvojai apie trejetuką?
Buvo nustatyta, kad sunkiausia fantaziją įnešti kitam asmeniui į jūsų miegamojo gyvenimo derinį, nepaisant to, kad tai yra labiausiai paplitusi porų fantazija. Tai visiškai suprantama: galbūt įsivaizduosite milijoną neigiamų scenarijų, tačiau jei pasitikėsite savo santykiais ir partneriu ir išliksite pozityvus, tai gali būti ne taip baisu, kaip manote.
& hellip; jei maiše nekalbėsime apie tai, ko iš tikrųjų norime, mūsų seksualinis gyvenimas gali neišnaudoti visų galimybių.
Prarasti tabu (ir kalbėti anališkai!)
Buvo nustatyta, kad antroji sunkiausia tema su partneriu aptarti analinį seksą, nepaisant to, kad analinis seksas yra gana dažna fantazija ( tai tyrimas parodė, kad 32,5 proc. apklaustų moterų ir 64,2 proc. vyrų fantazavo apie analinį seksą). Savo fantazijomis nesi vienas (phew!). Norėdami pamatyti bendrų ir neįprastų fantazijų sąrašą, slinkite žemyn į puslapį septyni norėdami sužinoti, kiek procentų vyrų ir moterų dalijasi jūsų fantazija.
Būdai, kaip elgtis su partneriu, nenorinčiu išbandyti to, ką norite išbandyti & hellip;
Jūs žengėte žingsnį, kad padidintumėte savo seksualinį gyvenimą, pranešdami apie savo seksualias fantazijas, tačiau kitas reikšmingas asmuo nėra visiškai jūsų lygiu & hellip; dar. Atmetimas gali pakenkti, tačiau Pari pataria pabandyti to nepriimti asmeniškai.
& ldquo; Žinokite, kad jūsų partneris gali nesijausti taip patogiai dėl tam tikrų seksualinių fantazijų, & rdquo; Pari sako. & ldquo; Jei atmetimas ir neklausymas yra nuolatinė santykių problema, gali būti geriausia pasikviesti trečiosios šalies tarpininką, pavyzdžiui, poros patarėją, kuris padėtų jums bendrauti. & rdquo; Tai gali atsitikti ne iš karto, bet neskauda bandyti.
Dabar pradėk kalbėti!
Taigi, ką mums sako visa ši ekspertų informacija? Kalbėkitės apie seksą su savo partneriu, nes kai tai padarysite, jūsų seksualinis gyvenimas taps beprotiškai labiau patenkintas. Savo fantazijomis nesate vieniši, o fantazuoti yra visiškai normalu ir sveika. Būkite pozityvūs ir pasitikėkite partneriu. Ir dar svarbiau - išeiti irlinksminkis su seksu.Čia linkime orgazmo krioklio!
Kari Langsletas yra aistringas draugas, impulsyvus nuotykių ieškotojas, neoficialus draugų ir šeimos terapeutas bei gyvūnų mylėtojas. Paprastai ją rasite nardymo bare, žaidžiančią Jengą su savo šunimi, arba užmiršdami galvą Brooklyno parodoje. Stebėkite ją „Instagram“ ir „Twitter“ @ karilangslet .
