Taigi norite daugiau sekso, bet nenorite pakenkti partnerio jausmams ...

Jei seksualiniai intymūs santykiai buvo ilgiau nei metus, tikėtina, kad esate nusiteikęs, kai jūsų partneris nėra nusiteikęs, arba atvirkščiai. Turėdamas nelygiaverčiai libido , bent jau retkarčiais, yra itin įprastailgalaikių santykių klausimas.

Mes su savo vaikinu ką tik šventėme dvejų metų jubiliejų. Tai geriausi santykiai, kuriais aš iki šiol buvau, ir aš jį myliu į gabalus, tačiau dėl to nėra jokių abejonių: sekso skiltys (ir apžvalgininkai) mėgdžioja gyvenimą. Tiesiog paklauskite Carrie Bradshaw.

Taigi kreipiausi į kelis savo mėgstamus sekso atstovus, kurie paprašė patarimo, kaip išspręsti šį bendrą ginčą. Kaip paprašyti daugiau sekso & hellip; nepakenkiant partnerio jausmams?

1. Kalbėk apie tai.

& ldquo; Visų pirma, nustokite jaudintis dėl savo mylimojo jausmų, kai prašote daugiau sekso, & rdquo; sako sertifikuotas seksologas ir poros & rsquo; patarėjas Anka Radakovič . Nors svarbu būti maloniam partneriui diskutuojant apie bet kurią opią temą (daugiau apie tai per minutę), netinkamas seksualinis potraukis yra dažna porų problema, ypač ilgalaikiuose santykiuose, kur poreikiai ir norai laikui bėgant gali keistis. Radakovičius pabrėžia, kad svarbu kalbėti apie tai. Niekada nebijokite ir nesigėdykite diskutuoti apie seksą su asmeniu, su kuriuo jūs užsiimate seksu! & rdquo;

Emily Morse , seksologas ir šeimos vedėjas Seksas su Emily tinklalaidė, sutinka, kad svarbiausia pranešti apie savo norus ir pageidavimus. & ldquo; Santykiuose pilna kompromisų, o jūsų seksualinis gyvenimas niekuo nesiskiria, & rdquo; ji nurodo. & ldquo; Tiesą sakant, daug porų nevykdo to paties lyties tvarkaraščio, tačiau nėra jokios priežasties, dėl kurios negalėtumėte pranešti, kad tai jums svarbu. & rdquo;

Radakovičius įspėja, kad nesugebėjus to išspręsti, pasireikš tik apmaudas, kuris, be abejo, yra vienas didžiausių santykių žudikų. Kas žino, jūsų partneris gali jums pasakyti, kad juos visiškai jaudina darbinė padėtis, arba prisipažinti, kad jie sprendė kitą klausimą, apie kurį jūs net nežinojote - vienintelis būdas tai sužinoti yra apie tai kalbėti.

anna gasser karšta

2. Jei įmanoma, turėkite „convo IRL“.

& bdquo; Kad ir kaip būtų nepatogu, geriausia pasikalbėti akis į akį su partneriu, & rdquo; sako sekso tyrinėtoja ir neuromokslininkė Debra W. Soh Daktaras & ldquo; Pristatymas yra viskas, & rdquo; sako ji, pažymėdama, kad gera idėja pristatyti temą, kai nė vienas iš jūsų nesijaučia skubotas.

Radakovičius sutinka & ldquo; Kelkite temą, kai abu esate atsipalaidavę ir laimingi, & rdquo; ji sako. Arba paimkite svingerių minios patarimą: atlikite jiems gražų nugaros masažą. Svingeriai moka atpalaiduoti žmones & hellip; įskaitant kitų žmonių žmonas, & rdquo; - juokauja ji. Bet tai rimtai geras patarimas! & ldquo; Masažas atpalaiduos visus, sukuria intymumą, o kitas dalykas, kurį žinote, gali būti, kad kai kurie ilgai laukti lytiniai santykiai yra žemyn arba aukštyn! & rdquo;

3. Pirmiausia pateikite gerą naujieną.

Tai ypač svarbu: jūs nenorite įtraukti savo partnerio į gynybą. Šiuo tikslu Sohas siūlo pradėti nuo teigiamos natos kalbėdamas apie tai, kas jums patinka jūsų seksualiniame gyvenime. Be to, kai kurie erotiniai prisiminimai gali būti būtent tai, ką gydytojas nurodė padėti jūsų partneriui nusiteikti.

4. Kalbėk pats.

Sohas taip pat rekomenduoja naudoti & ldquo; I & rdquo; pareiškimai kaip dar viena anti-gynybinė priemonė ir visuotinė gerų santykių praktika, į kurią reikia atsižvelgti, kad jūsų partneris nesijaustų kaltinamas dėl jų.

& ldquo; Mano patarimas Nr. 1, kai reikia kalbėti apie seksą apskritai, nepakenkiant partnerio jausmams, yra įsitikinti, kad jūs jų nepadarėte gynyboje, kaltindami juos, & rdquo; Morzė sako. & Ldquo; Užuot sakę: & nsquo; Niekada nenorite mylėtis, & rsquo; arba & lsquo; mes niekada neturime lytinių santykių, & rsquo; paskatinkite, kodėl manote, kad daugiau sekso būtų naudinga jums abiem. & rdquo;

išleistuvių šukuosenos ilgiems plaukams

Kai jūsų interesai bus suderinti, tikrai bus didesnė tikimybė, kad pasieksite rezultatą, dėl kurio jus abu jaudina, ir tada galėsite sukurti įprotį ar įprotį, remdamiesi ta teigiama grįžtamojo ryšio kilpa.

5. Paklauskite apie savo partnerio pageidavimus.

Morse sako, kad suradus šį derinimą galima sužinoti, kas pagerintų jūsų partnerio patirtį.

& ldquo; Jei jūsų partneris niekada neatrodo nusiteikęs, paklauskite jų, kas priverčia juos jaustis seksualiais, kokiais dienos laikais jie mėgsta užsiimti seksu ar kokiais būdais norėtų, kad jūs inicijuotumėte & rdquo; ji sako. & ldquo; Net jei tai susiję su žadintuvo nustatymu keliomis minutėmis anksčiau ryte arba sekso datų nustatymu, bent jau jūs stengiatės rasti labiau patenkintą, seksualesnį sprendimą. & rdquo;

seksas naktį

6. Būkite konkretus dėl savo norų.

Kadangi aiškumas yra nepaprastai svarbus, kai bandote išsiaiškinti santykių neatitikimus, Sohas skatina jus kuo tiksliau pasakyti, kokio sekso norite turėti ir kaip dažnai.

& ldquo; Seksas yra tokia didžiulė mūsų gyvenimo dalis, todėl svarbu jaustis išsipildžiusiais, & rdquo; ji mums primena. & ldquo; Jei tai nėra tema, apie kurią paprastai kalbate, tai tikėdamasis atvers dialogą, kad jūsų partneris jaustųsi patogiai pasakodamas apie visus rūpimus klausimus. & rdquo;

7. Raskite „win-win“ sprendimą.

Galiausiai Morzė pataria sekso ištroškę partneriai tęsti empatijos ir bendradarbiavimo dvasią. & bdquo; Pasakykite jiems, kaip jums patinka jausti artimą ir artimą ryšį su jais ir kaip galėtumėte dirbti kartu, kad įsitikintumėte, jog abu patenkinsite savo poreikius. & rdquo;

Šis patarimas man priminė išmintįH Privalote saugoti savo santuoką autorė Amiira Ruotola atsisakė naujausias mano tinklalaidės epizodas , & bdquo; Dienos pabaigoje nėra taip, kad vienas iš jūsų turėtų laimėti. Jūs arba laimite, arba abu pralaimite. & Rdquo;

Taigi naudokitės šiais patarimais, norėdami pasikalbėti su savo partneriu apie tai, kaip pasiekti seksualinį gyvenimą, kuris jums tinka & hellip; Žinau, kad padarysiu.