Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Nedaugelis dalykų šaukia & ldquo; vasara & rdquo; daugiau nei sugerti kai kuriuos spindulius su druskingo vandens kvapu ore ir smėliu tarp pirštų. Pagal Aplinkos apsaugos agentūra , Amerikiečiai užtrunka apie dumlrdkelionės į paplūdimį kiekvienais metais.
Bet tai ne viskas apie linksmybes saulėje (atsiprašau). Atpalaiduojantis paplūdimio savaitgalis gali sugesti tik dėl vienos nesąžiningos bangos ar vieno pikto jūros gyvio. Nors dauguma blogų paplūdimio dienų baigiasi šiek tiek daugiau nei anudegimas saulėjereikia gerai įsigertialijošiusgelis, sunkios traumos yra dažnesnės, nei mes norėtume tikėti. Štai keli patarimai, padėsiantys jūsų vasaros pabaigos paplūdimio keliones išlaikyti kuo saugesnes .
Nuotrauka: Philas Rogersas
Jūsų veiksmų planas
Prieš pataikant į bangas, reikia nepamiršti kelių dalykų. Net jei einate ne į vandenyną, o į baseiną ar ežerą, klausykitės - daugelis toliau pateiktų patarimų tinka pasibuvimui šaliabet koksVandens telkinys. Nesvarbu, kur einate, mes suapvalinome 13 patarimų, kurie padės jums būti saugiems krante.
1. Stebėkite, ar nėra įspėjamųjų vėliavų (ir žinokite, ką jos reiškia).
Nuotrauka: Heather Paul Skirtingi paplūdimiai (ir valstijos) turi skirtingų spalvų vėliavas ir priskiriamas reikšmes, todėl būtinai paklauskite gelbėtojo, jei nesate tikri, ką žymi vėliavos .
Paprastai raudonos vėliavos nurodykite stiprų bangavimą ir sroves (t. y. & bdquo; Būkite atsargūs! & rdquo;). Kai kuriuose paplūdimiuose raudona reiškia uždarytą paplūdimį & ldquo; - todėl prieš patekdami į vandenį būtinai patikrinkite. Geltonos vėliavos rodo vidutinį bangavimą ir sroves - vanduo greičiausiai bus šiurkštus, bet nėra itin pavojingas. Būkite atsargūs ir būkite šalia gelbėtojų. Žalios vėliavos rodo, kad vandenynas yra ramus ar skaidrus (nors jis visada protingas išlikti budrus). Mėlynos arba violetinės vėliavos dažnai nurodo, kad potencialiai pavojinga jūrų gyvybė (manau, rykliai ar medūzos) yra toje vietoje arba buvo pastebėta netoliese. Būkite atsargūs. Ir prisimink: Ne visi paplūdimiai yra tinkami maudytis, todėl prieš pradėdami koją ant smėlio, žinokite taisykles.
2. Patikrinkite orą.
Nuotrauka: Kim Seng Pamenate, kaip nesimaišo elektriniai prietaisai ir vonia? Nei žaibas, nei dideli vandens telkiniai. Prieš eidami į paplūdimį, patikrinkite orų prognozę. Venkite paplūdimio, jei prognozuoja žaibas, ir palaukite bent 30 minučių po paskutinio griaustinio bumo, kol grįšite atgal į smėlį. Paplūdimys visada bus rytoj!
3. Mokėti plaukti.
Nuotrauka: Woodlouse Plaukimo įgūdžiai Padarykite didelį skirtumą: suteikiant oficialias vieno iki keturių metų amžiaus plaukimo pamokas, skandinimo rizika gali sumažėti net 88 proc . Jei negalite užsiimti šunų irklu (bent jau), neikite prie vandens.
Plaukimas vandenynu skiriasi nuo plaukimo ramiame baseine ar ežere - prieš bėgdami būkite pasirengę susidoroti su stipriu banglenčių sportu. Jei esate paplūdimyje su vaikuarbasuaugęs žmogus, kuris nemoka plaukti, įsitikinkite, kad visi turi patogią gelbėjimosi liemenę. Jei plaukiate laivu, kiekvienas keleivis visada turėtų dėvėti tinkamo dydžio gelbėjimosi liemenę.
Taip pat nepamirškite, kad vandenyno dugnas nėra plokščias, o paplūdimiai metai iš metų gali smarkiai keistis. Važiuodami į vandenį, žinokite, kad vandenyno dugnas gali netikėtai nukristi, todėl nesikreipkite greitai, nebūdami pasirengę plaukti vandenyje per galvą.
Setas Gabelis ir žmona
Paskutinis, bet tikrai ne mažiau svarbus dalykas maudydamiesi paklusti bičiulių sistemai . Laikykite draugą netoliese, jei kuriam nors iš jūsų prireiks pagalbos (žr. Toliau pateiktą skiltį „Skilimo srovės“).
4. Pasirinkite plaukimo vietą netoli gelbėtojo.
Nuotrauka: Philas Rogersas
Gelbėtojai yra ne veltui - jie žino ir gali pamatyti apie paplūdimį dalykus, kurių dauguma paplūdimio lankytojų nemano. Atkreipkite dėmesį į tai, kur jie įsikūrę paplūdimyje, ir pasilikite šalia jų plaukdami - labiausiai skęsta atsirasti nesaugomose vietose. Taip pat atminkite, kad srovės natūraliai nustums jus žemyn į krantą, todėl atkreipkite dėmesį į tai, nuo ko pradėjote (tarkime, prisimindami stabilų orientyrą, pavyzdžiui, gelbėtojo vėliavą ar ryškiaspalvį skėtį ant kranto) ir į kurią pusę srovė juda . Reguliariai grįžkite į tą vandens vietą, kad niekada nebūtų toli nuo gelbėtojo.
5. Stebėkite, ar nėra srovių.
Nuotrauka: fotoaparatas yra žaislas. Bangos ne visada tolygiai lūžta palei krantą. Kai jie to nedaro, t. Y., Kai vienose vietose lūžta stipriau nei kitose, tai gali sukelti vandens cirkuliaciją, kuri sukelia plyšti srovę (iš esmės stiprus vandens kanalas, besitęsiantis nuo kranto į vandenį). Taip pat suplėšykite sroves linkę formuotis netoli negilios vandens vietos, tokios kaip smėlio juosta, arti prieplaukų ir prieplaukų ir gali atsitikti bet kuriame paplūdimyje su banguojančiomis bangomis (įskaitant Didžiuosius ežerus!). Jie kelia pirmuosius pavojus paplūdimio lankytojams ir gali ištraukti net stipriausius plaukikus į jūrą.
Jei matote nuo kranto besitęsiančią neramią, spalvos spalvos srovę, vairuokite. Jei vis tiek ištrauksi, būk ramus, taupyk energiją (leisk srovei kurį laiką nešti) ir kvėpuok. Nebandykite plaukti prieš srovę! Nusiraminkite ir pradėkite plaukti horizontaliai į krantą, kol pasitrauksite iš srovės. Tada pasukite ir plaukite įstrižai link kranto. Jei negalite nuvykti į krantą, pamojuokite rankomis ir triukšmaukite, kad kas nors galėtų jus matyti ar girdėti ir gauti pagalbos.
6. Žinokite, kaip nustatyti plaukikus, kuriems to reikia.
Nuotrauka: glennster Tai faktas: skendimas yra numeris vienas priežastis netyčinių mirčių visame pasaulyje (tai yra penktas numeris JAV), o žmogus gali nuskęsti tiek, kiek du coliai vandens. Nors esame linkę manyti, kad bėdų turintys plaukikai moja rankomis ir triukšmauja, taip gali būti ne visada. Iš tiesų, skęsti paprastai gana tylu . Saugokitės žmonių, kurių galvos yra mažai vandens (burna panardinta) arba pakreipta atgal, atvira burna, akys užmerktos arba nesugeba susikaupti, kojos vertikalios vandenyje arba kurie bando plaukti, bet nesistengia.
ar yra viagra moterims
7. Žinok bangas.
Nuotrauka: Leslie Wong Jie daug galingesni, nei jūs manote. A naujausias tyrimas iš Delavero nustatė traumos, atsirandančios dėl stiprių bangų, gali būti nuo paprastų patempimų, lūžusių raktikaulių ir išnirusių pečių iki rimtesnių sužalojimų, įskaitant bukas organų traumas ir stuburo traumas. (tai gali sukelti paralyžių). Krantų lūžiai - arba bangos, kurios lūžta tiesiai ant kranto (o ne prasiveržia keliais jardais ir lėčiau rieda) - ypač gali sukelti rimtų kaklo ir stuburo traumų.
Būdami vandenyje ar netoli vandens linijos (ten, kur vanduo patenka į krantą), niekada nenuleiskite nugaros bangoms. Be to, prieš patekdami į banglentę, būtinai pasitarkite su gelbėtoju ir paklauskite bangų sąlygų jūsų paplūdimyje.
8. Būkite blaivus.
Nuotrauka: Amanda Richards Alkoholis neturi įtakos tik sprendimui; tai taip pat gali dehidruoti jus, padidindama su karščiu susijusių ligų tikimybę. Tarp 15 metų ir vyresnių žmonių skendimo sužalojimų beveik 22 proc buvo susiję su alkoholiu. Mes žinome, kad yra viliojanti mėgautis keliomis „Pina Coladas“ kepant paplūdimyje, tačiau jei ketinate įsisavinti banglentę ir tinkamai hidratuotis.
9. Išsaugokite savo odą.
Nuotrauka: Kirrus
Vos vienas pūslinis saulės nudegimas vaikystėje ar paauglystėje daugiau nei dvigubai padidina žmogaus galimybę vystytis melanoma vėliau gyvenime. Daugiau nei penkių saulės nudegimų kaupimas bet koksamžius taip pat padvigubėja melanomos rizika . Laikykite raudoną spalvą, paslėpdami ant plataus spektro apsaugos nuo saulės SPF 15 ar aukštesnė ir įsitikinkite, kad turite šešėlio šaltinį - pagalvokite, kepurės, skėčiai, palapinės - lengvai prieinamos (ypač saulės piko metu nuo 10 iki 16 val.). Prisiminti -akys gali nudegtitaip pat, todėl nepamirškite kai kurių atspalvių.
10. Stebėkite, ar nėra saulės ligos / insulto (ir raskite sau šiek tiek atspalvio).
Nuotrauka: Christopheris Longas Kelios valandos kepimo po saule gali sukelti rimtų neatvėsusių simptomų ir netgi sukelti sunkią ligą. Šilumos išsekimas, šilumos smūgis ir apsinuodijimas saule gali atsirasti dėl dehidracijos ir ilgalaikio aukštų temperatūrų poveikio, todėl būtinai gerkite daug vandens (ir venkite skysčių, tokių kaip kava ar alkoholis, dehidratacijos).
Simptomai šilumos išsekimas , šilumos smūgis ir apsinuodijimas saule apima sumišimas ir galvos svaigimas, nuovargis, galvos skausmas, raumenų mėšlungis ar silpnumas, pykinimas, per didelis prakaitavimasarbaprakaitavimo trūkumas, blyški oda, patinimas (ypač rankų ar veido), greitas širdies plakimas ir sumišimas. Apsinuodijimą saule taip pat gali rodyti odos paraudimas ir pūslių susidarymas, skausmas ir dilgčiojimas, karščiavimas ir šaltkrėtis.
Jei jums (ar kam nors, su kuriuo susiduriate) pasireiškia kuris nors iš šių simptomų, išeikite iš saulės ir kaitinkitės (skėčiai yra jūsų draugas), nusimeskite nereikalingus drabužius, gerkite daug vandens ir atvėsinkite vonioje arba duše. Jei simptomai yra sunkioje pusėje - patinimas, sumišimas, skausmingi ir pūslėti saulės nudegimai - geriausia kreiptis į gydytoją.
11. Žinok vandenyno gyvenimą.
Nuotrauka: kqedquest Laimei, ryklių atakos nėra tokios dažnos (JAV vidutiniškai tik Kasmet 19 ryklių atakų ir tik vienas kas dvejus metus yra mirtinas). Daugelis vandenynų gyvenimo prie kranto neturėtų kelti per daug nerimo, tačiau visada gerai žinoti.
Barniai ir midijų bei moliuskų lukštai (ypač skustuvo moliuskai !) gali būti labai aštrus, todėl eidami uolomis atidžiai stebėkite ir lėtai judėkite eidami į vandenį. Maži krabai taip pat turi pomėgį prispausti, todėl atsargiai eikite per mažas uolienas su kampeliais.
Medūza yra dar viena būtybė, į kurią reikia atkreipti dėmesį - daugelyje veislių yra čiuptuvai, kurie gali nuodais užpildytus erškėčius išleisti į jūsų odą ir sukelti įgėlimą . Jų sunkumas gali būti labai įvairus: paprastai jie sukelia tik skausmingą, raudoną, sudirgintą pėdsaką, nors kai kurie tipai gali sukelti sunkių ir gyvybei pavojingų sužalojimų (atminkite, kad dėžutės medūzos į Septyni svarai ?).
Dauguma medūzų įgėlimų gali būti gydoma namuose : Jei išėję iš vandens, čiuptuvai lieka prilipę prie odos, pašalinkite juos plokščiu daiktu (pvz., Kreditine kortele). Daryknepatrinkite juos rankomis (nenorite, kad daugiau įgeltų!) arba rankšluosčiu (kuris gali dar labiau suardyti įgėlimą). Geluonį nuplaukite jūros vandeniu (naudodami gėlą vandenį, galite suaktyvinti dainininkus, kurie dar neišleido nuodų). Vėliau deaktyvuokite sterkus: skalavimas actu mažiausiai 30 sekundžių tinka kai kurioms rūšims, o soda ir jūros vandens pasta tinka dainoms, kurias sukelia Portugalijos karo vyras ir jūros dilgėlių medūzos. Galiausiai numalšinkite skausmą bent 20 minučių pamerkdami geluonį karštame vandenyje. (Pastaba: nepaisant tautosakos, šlapinantis ant medūzos įgėlimo, iš tikrųjų gali sukelti geluonį išleisti daugiau nuodų , o ne teikia pagalbą. Laikyk savo tualetą sau, žmonėms.)
12. Dėvėkite batus - smėlis taip pat įkaista!
Nuotrauka: Benas Ellisas Mes žinome, kad smėlio jausmas tarp pirštų yra esminio paplūdimio įspūdžio dalis. Bet kai lauke yra aukštesnė nei 100 laipsnių temperatūra, smilkstantis smėlis nesijaučia toks puikus (ir netgi gali sukelti nudegimus !). Būtinai atsineškite porą batų su jumis tuo atveju, jei smėlis nepakenčiamai įkais (jie taip pat padės tose būtinose kelionėse į paplūdimio namelių vonios kambarius).
13. Hidratuokite ir pripildykite degalų.
Nuotrauka: Jonathanas Ehrichas Ilgesnis karščio poveikis ir atpalaiduojantis bangų poveikis gali lengvai nukreipti orientaciją ir sumažinti energijos kiekį. Prie smėlio būtinai atsineškite daug vandens ir užkandžių ir juos naudokite.
romantiškos gimtadienio idėjos vyrui
Ir galiausiai atminkite: kiekvieno paplūdimio sąlygos, taisyklės ir subtilybės skirtingose vietose skiriasi. Galų gale budintys gelbėtojai turėtų būti jūsų uždaviniai kilus bet kokiems klausimams. Jie pasiruošę padėti!
Turi ką pasakyti? Palikite komentarą žemiau esančiame skyriuje arba parašykite „Twitter“ autoriui @ksmorin.
