Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.
Ne paslaptis, kad karšta arbata gali padaryti stebuklus skaudančiai, įbrėžtai gerklei. Bet ar tam tikros alaus rūšys yra ypač tinkamos šiam darbui?
Apskritai gurkšnojantbet koksšilto skysčio tipas - nuo paprasto šilto vandens iki vištienos sultinio - gali laikinai nuraminti tą neapdorotą, skausmingą jausmą ir atpalaiduoti gleives. Tačiau kai kurios arbatos rūšys gali būti ypač stiprios dėl junginių, kurie kovoja ir su uždegimu, ir su mikrobais.
Kuriuos verta rinktis? Čia yra 10 rūšių arbatos kosuliui numalšinti.
1204353756
10 arbatų nuraminti tą kosulį
Medaus arbata
Medus yra išbandytas kosulio slopintuvas, kurio maišymas į karštą vandenį gali suteikti papildomo palengvėjimo. Išvados rodo kad jis pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, kurios kovoja su mikrobais, o lipni saldžiųjų medžiagų tekstūra laikinai uždengia gerklę.
Gerkite: Virti medaus arbatą nuo kosulio yra labai paprasta. Tiesiog įmaišykite 1–2 arbatinius šaukštelius medaus į puodelį karšto vandens. Bet kokio tipo medus atliks darbą, tačiau žalias medus, suteikiantis papildomą antioksidacinę galią, yra dar geresnis, jei jo turite.
Imbiero arbata
Aštrus šaknis yra stiprus priešuždegiminės ir antioksidacinės savybės , kartu su junginiais, kurie galėtų paskatinti jūsų kvėpavimo takai atsipalaiduoti . Kartu tai gali numalšinti gerklės dirginimą ir padėti jums lengviau atsikosėti.
Gerkite: Imbiero arbata yra lengva padaryti . 10–20 minučių virkite 4–6 gabalėlius nulupto, supjaustyto imbiero 2 puodeliuose vandens, tada išgerkite.
Pipirmėčių arbata
Vėsus, mėtinis pojūtis gali laikinai nutirpdyti gerklės skausmą, o jei turite užgulusią nosį, tai gali lengviau kvėpuoti. Bet tai dar ne viskas. Tyrimas rodo kad pipirmėtė turi antimikrobinių ir antioksidacinių savybių, kurios galėtų padėti apsisaugoti nuo mikrobų.
seksuali melissa schuman
Gerkite: Kepkite pipirmėčių arbatos maišelį verdančiu vandeniu „London Pure Peppermint“ žolelių arbatos „Twinings“ . Venkite gaminti arbatą su pipirmėčių eteriniu aliejumi, kuris gali būti toksiškas didelėmis dozėmis ir žalingas skrandžio gleivinei net ir mažomis dozėmis.
Žalioji arbata
Gargaliuoji žolinį gurkšnį buvo parodytas sumažinti kosulį, iš dalies dėl jo priešuždegiminių junginių. Jo antimikrobiniai junginiai taip pat gali sutrukdyti kai kurių bakterijų ir virusų augimui.
Gerkite: Yogi arbata Žalioji arbata Super antioksidantas mišinyje žalioji arbata derinama su saldymedžio šaknimi, dar viena potencialia kosulį naikinančia priemone.
Saldymedžio šaknies arbata
Kalbant apie saldymedžio šaknį, yup, mokslas sako ši medžiaga gali padėti sušvelninti uždegimą, taip pat sunaikinti kai kurias bakterijas, grybus ir virusus. Vienas tyrimas netgi nustatė, kad saldymedis sumažino kosulį pelėse iki 78 procentų.
Gerkite: Bandyti Tradicinių vaistų organinių saldymedžių šaknų arbata .
Pelkinių šaknų arbata
Spręsti mega gleives? Ši medžiaga tik gali padėti , dėka fermentų, kurie, atrodo, atpalaiduoja lipnius daiktus, taip pat kovoja su bakterijomis. Tik neleiskite vardui apgauti: jo skonis labiau panašus į purvą nei į saldainius.
Pro tipas:Tai taip pat ramina atsigaunančius po skrandžio opos .
Gerkite: Bandyti Šventės vaistažolių pelkinių lapų ir šaknų arbata .
Čiobrelių arbata
Čiobrelių antimikrobinė veikla gali padėti kovoti su kosulį sukeliančiais mikrobais ir uždegimais, išvados rodo . Kartu su gebenėmis - čiobrelių ekstraktu buvo parodytas sumažinti kosulį labiau nei placebas žmonėms, sergantiems bronchitu.
Gerkite: Paruoškite „pasidaryk pats“ čiobrelių arbatą užpildami 1 1/2 puodelio verdančio vandens ant trijų šviežių čiobrelių šakelių. Kietas 5 minutes, perkoškite ir gerkite. Jei atsitiktų po ranka vištienos sultinio, apsvarstykite galimybę jį naudoti vietoje paprasto HduO. Tai gali palengvinti uždegimą ir padėti plonoms gleivėms, tyrimai rodo .
Citrinų arbata
Citrinų sulčių rūgštingumas gali padėti suskaidyti gleives, be to, jis tiekia vitaminą C, kuris gali suteikti imuninei sistemai kovos su infekcijomis procesą.
Kadangi vien jo gėrimas būtų kažkiek intensyvus (jau nekalbant apie grubų ant pilvo), sumaišykite jį su karštu vandeniu, kad pagamintumėte arbatą. Norėdami sulaikyti daugiau vitamino C, kurį skaido karštis, prieš įpildami citrinos sulčių, leiskite arbatai šiek tiek atvėsti.
Gerkite: Į puodelį karšto vandens įmaišykite šaukštelį šviežiai spaustų citrinų sulčių. Pernelyg tortas jūsų skoniui? Šaukštelis medaus šią arbatą tik dar labiau paguoda.
Raudonoji aviečių lapų arbata
Seniai naudojamas kaip vaistas nuo peršalimo, raudonųjų aviečių lapuose yra junginių, kurie gali kovoti su skausmu ir uždegimu, įskaitant burnoje ir gerklėje . (Vis dėlto FYI: tai taip pat gali turėti vidurius laisvinantį poveikį, todėl būkite pasirengę.)
Gerkite: Bandyti Tradicinių vaistų ekologiška aviečių lapų arbata .
Ramunėlių arbata
Kaip ir raudonieji aviečių lapai, tai yra geras pasirinkimas kovojant su gerklės skausmu ir uždegimu, ypač jei jūs skalauti su juo . Kadangi tai skatina atsipalaidavimo jausmą, tai gali padėti gauti daugiau poilsio, reikalingo jūsų kūnui išgydyti.
Gerkite: Bandyti Organinė ramunėlių citrinų arbata „Numi“ .
Priemonės nuo kosulio
Arbata nėra jūsų vienintelė priemonė prisijaukinti gerklės skausmą. Taip pat galite pabandyti:
- Gargaliuoju sūriu vandeniu. Pusę arbatinio šaukštelio druskos sumaišykite su puodeliu šilto vandens ir nuvalykite. Tai neleis skausmui visiškai išnykti, tačiau palengvins skausmą, suskaidys dalį gleivių ir padės kovoti su mikrobais.
- Čiulpti pastilę ar popsiklį. Abi gali padėti, padengdamos ir atvėsindamos gerklę.
- Veikia drėkintuvas. Sausas oras gali pabloginti skausmą ar netgi būti jo priežastis.
- Gerti karštą padažą. Negalima apsimesti tiesiai - tiesiog įlašinkite kelis lašus į šiltą vandenį. Aitriosiose paprikose yra kapsaicino, junginio su stiprus priešuždegiminis ir skausmą malšinančios savybės.
- Ilsisi. Duodamas balso - ir kūno - pertrauką, galėsite greičiau atsigauti.
Kada kreiptis į gydytoją
Kosulys ar gerklės skausmas, kuris yra trumpalaikis ir neatsiranda kartu su kitais simptomais, tikriausiai nesukelia nerimo. Bet turėtumėte kreiptis į savo dokumentą, jei gerklė skauda ilgiau nei savaitę arba esate užkimusi ilgiau nei 2 savaites. Arba, jei turite:
- sunku kvėpuoti ar ryti
- sunku atverti burną
- skauda sąnarius
- karščiavimas viršija 101,4 ° F (38,5 ° C) arba bėrimas
- ausies skausmas
- kraujas seilėse ar gleivėse
- atrodo, kad kaklas, kaklas ar veidas yra patinę
