Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Dėl naujo srauto pagal pareikalavimą vaizdo transliacijos platformų ateitis yra tinkama - ir čia, & rdquo; mes turime omenyje jūsų svetainėje, miegamajame, viešbučio liukso numeryje ar visur, kur jus beprotiškai užimtas gyvenimas veda.
Norėdami pradėti 2019 m., Turėdami omenyje savo fitneso tikslus, peržiūrėkite geriausias fitneso srautinio perdavimo programas, kurias galite atlikti tiesiog namuose. Išbandėme ir ištyrėme šimtus, prieš susiaurindami šį sąrašą iki 17, kuriuos tikrai verta patikrinti. Kiekviena platforma yra unikali, todėl skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kuri prakaitą skatinanti investicija geriausiai atitinka jūsų tikslus.
„Peloton Digital“
Dabar tikriausiai esate girdėję apie „Peloton“ - pranešama, kad su įspūdingu stacionariu dviračiu, visiškai nauju bėgimo takeliu ir neseniai atliktu jogos priedu daugiau bhaktų nei „SoulCycle“. „Peloton“ turi IRL studijas Niujorke, įskaitant flagmaną, kur jie prijungia kameras ir transliuoja klases tiesiogine prasme bet kur. Taip, be daugiau nei 1000 iš anksto įrašytų užsiėmimų - kartu su žudikų grojaraščiais ir motyvaciniais instruktoriais - jūs turite prieigą prie 20 tiesiogiai transliuojamų butikų užsiėmimų per dieną. Geriausia dalis? Galite peržiūrėti kiekvienos klasės planą prieš jam prasidedant, kad galėtumėte mintyse pasiruošti stumti. (19 USD per mėnesį; srautas internetu)
Alo juda
„Alo“ - prekės ženklas, atsakingas už liemenėles su apatinėmis rankovėmis ir besiūlius antblauzdžius, kuriuos atkuria iš esmės visi „Insta“ garsūs jogai jūsų kanale, neseniai prisijungė prie skaitmeninės fitneso erdvės. „Alo Moves“ siūlo programų ir kompiuterių vaizdo įrašų klases, kurių pavadinimai yra tokie kaip „Flow Motion“, „Remedy“, „Float Like a Firefly“ ir „Strong Yoga“ pradedantiesiems, kad padėtų jums susitvarkyti su savo praktika. Laisvalaikio mėgėjai, saugokitės: instruktoriai & rsquo; „up-up“ gali nusiųsti tiesiai į savo internetinę parduotuvę „post-savasana“. (20 USD per mėnesį; srautas internetu)
„CorePower“ joga pagal pareikalavimą
„CorePower“ joga, jogos grandinė, žinoma dėl savo žudikų laisvo svorio jėgų srautų, dabar turi internetinę, pagal pareikalavimą platformą, kad galėtumėte judėti, prakaituoti ir savasaną bet kur ir bet kada. Ši visais lygiais pritaikyta vaizdo įrašų paslauga teikia parašų klases, sutrumpina srautus ir kelia išskaidymą. Premija: galite sinchronizuoti turinį, kad galėtumėte žiūrėti neprisijungę, o tai labai palengvina oro uostų, viešbučių ir niekur nieko srautą. (20 USD per mėnesį; srautas internetu)
Pure Barre pagal pareikalavimą
Galvodami apie barre, tikriausiai galvojate apie balerinas - ne savo svetainę, miegamąjį ar rūsio aukštą. Tačiau naudojant „Pure Barre On Demand“, jums tereikia šiek tiek vietos, kėdės ir tam tikros formos svorio (pakaks vandens butelio), kad galėtumėte pasiekti tvirtesnį kūną. Jei dar niekada nebandėte „Barre“, atkreipkite dėmesį: tai nėra jūsų tradicinė jėgos treniruočių klasė. Judesiai atliekami palaipsniui, todėl nenustebkite, jei išgirsite „colį žemyn“, „colį aukštyn“ & rdquo; iš savo instruktoriaus ir per pranešėją. Neleiskite, kad tai jūsų išjungtų - pažadame, kad pajusite nudegimą. (30 USD per mėnesį; srautas internetu)
kaip nustoti būti savanaudišku santykiuose
„Daily Burn“
Pripažinkime: „Daily Burn“ yra tinkamo srauto perdavimo OG, o už 13 USD per mėnesį galite gauti mažiau nei už salotų kainą. Turėdami daugiau nei 1000 visų rūšių treniruočių (įskaitant pilatesą, jogą, judrumą, HIIT ir sunkiosios atletikos treniruotes), galite prisijungti ir judėti. Arba galite atsakyti į keletą klausimų apie savo fitneso tikslus, o DB (kaip mes tai švelniai vadiname) pateiks teisėtą planą, padėsiantį jums ten pasiekti. Taip, tai iš esmės yra jūsų vaizdo įrašų asmeninis treneris. (20 USD per mėnesį; srautas internetu)
Sudėtis 57 pagal pareikalavimą
„Physique 57 On Demand“ yra tinkamas išrankiems, trumpą laiką dirbantiems ar pažengusiems barre-er. Pirma, jūs naršysite treniruotes ir pagal savo tikslus pasirinksite tikslines (pagalvokite: didesni sėdmenys, stipresnis šerdis, griežtesni tris). Tada prieš pradedant judėti & rsquo; ir groovin & rsquo; balerinos stiliumi, susisteminsite vaizdo įrašų grojaraštį atsižvelgdami į savo asmeninį stilių, dienos tvarkaraštį ir treniruotės nuostatas. Ak, pasirinkimo jėga. (20 USD per mėnesį; srautas internetu)
Kūno meilė su Anna Victoria
Jei kada nors ėjote į svorio skyrių sporto salėje ir pagalvojote, ką turėčiau daryti dabar, WTF, aš turiu padėti Anna Victoria, „Fit Body Guides“ ir „Instagram fitneso fenomeno“ įkūrėja. Taikoma moterims, norinčioms tobulinti jėgos treniruočių žaidimą, „Body Love“ siūlo iš anksto įrašytus treniruočių vaizdo įrašus, kuriuose HIIT derinamas su jėgos treniruotėmis ir kurių trukmė yra tik 30–45 minutės. Ir jei norite gauti mitybos patarimų su savo fitneso inspekcija, būtinai patikrinkite platformos pasirinktinius kalorijų patiekalų planus arba makrokomandą. (17 USD per mėnesį; srautas internetu)
Veidrodis
Norite namų sporto salės, iš tikrųjų namuose neturėdami nemalonios įrangos? „Mirror“ dėka galite. Dėl savo atspindinčio paviršiaus ši interaktyvi sporto salė atrodo kaip įprastas veidrodis, todėl jūs galite tiesiogiai bendrauti su treneriais, kurie veda jus per kardio, jėgos, jogos, bokso ar barre treniruotes. Štai kaip tai veikia: pirmiausia gausite įrenginį (jis nėra pigus), tada jį pakabinsite (pvz., Veidrodis ir gausite?). Galiausiai įjungiate treniruotę namuose. „Mirror“ išskiria tai, kad jūs galite ne tik pamatyti trenerį, bet ir pamatyti bei pasitikrinti formą. Tiesiogiai transliuojamose klasėse treneris gali jus pamatyti (!!!) ir pasiūlyti atsiliepimų bei padrąsinti. (1 495 USD vienkartinis mokestis, tada 39 USD mėnesio prenumerata; sužinokite daugiau)
ar sausas kupinas jaučiasi gerai
„YogaGlo“
Jei išvardytumėte jogą & rdquo; savo „Tinder“ biografijoje, ar jūsų draugai apibūdintų jus kaip & bdquo; Zen-out out & rdquo; „YogaGlo“ yra internetinė jogos ir meditacijos paslauga. Už 18 USD per mėnesį tai yra pigiau nei viena jogos klasė daugumoje studijų. Užsiėmimai gali trukti net 5 minutes (joga kiekvieną prakeiktą dieną dar niekada nebuvo tokia lengva) arba net 120 minučių. Tačiau geriausia tai, kad nariai gali lankytis aukščiausių jogos mokslininkų paskaitose ir dirbtuvėse - jogai niekada nenustoja mokytis. (18 USD per mėnesį; srautas internetu)
AKT pagal pareikalavimą
Kodėl prakaituojama solo, kai galėjai prakaituoti kartu su „celeb“ treneriais? Anna Kaiser AKT, naudodama savo poreikiams pritaikytą bet kur srautu rodomą platformą, savo itin populiariai šokių ir fitneso treniruotei suteikė skaitmeninius namus. Čia rasite daug energijos reikalaujančius tolesnius vaizdo įrašus, kurie svyruoja nuo 10 iki 90 minučių. Nesijaudinkite, net patys skaudžiausiai nekoordinuoti šokėjai gali susitvarkyti su stiprumo stiprinimo choreografija. (35 USD per mėnesį; srautas „iOS“ arba „Android“)
„Obé Fitness“
Ištariamas & ldquo; pakluskite & ldquo; Obé iš tikrųjų yra „Our Body Electric“ akronimas - atsižvelgiant į neono foną ir tai, kad treniruotės šaknys yra šokio, kardio ir akrobatikos, vardas tinka. Treniruotės, skirtos tiek 80-ajame dešimtmetyje sportavusiems sportininkams, tiek nostalgiškiems tūkstantmečiams, svyruoja nuo kardio iki tonizavimo ir atkuriamojo tempimo. Per dieną yra šešios valandos tiesioginio srauto transliuojamų užsiėmimų ir galima rinktis daugiau nei 500 užsiėmimų pagal pareikalavimą. Be to, jie bėga tik 28 minutes. Vienintelis dalykas, kurio jums reikia, yra išmanusis telefonas ar kompiuteris. Neprivaloma: „oneies“ ir kojų šildytuvai. (27 USD per mėnesį; srautas internetu)
ROMWOD
& bdquo; Mobilumas & rdquo; tapo „CrossFit“ madingu žodžiu, nes tegul susiduria su ja: jūs negalite būti toks kietas kaip paauglys berniukas ryte ir tikėtis, kad prikišite pritūpusią plėšiką. Štai kodėl kas nors iš „rekreacinio„ CrossFitter “& ldquo; į & ldquo; žaidimų sportininką & rdquo; (šaukiantis Kelsas Kielis!) mėgaujasi ROMWOD („ROM“ nurodo judesio amplitudę, o „WOD“ yra „CrossFit“ kalba dienos treniruotei). Platforma siūlo daugiau nei 1000 vaizdo įrašų be įrangos, kurie trunka nuo 10 iki 90 minučių, ir kiekvieną dieną pridedamas naujas vaizdo įrašas. (15 USD per mėnesį; srautas internetu arba „iOS“)
NeoU
Jei norėjote lankyti HIIT, jogos, „bootcamp“, bokso, šokių ar kardio treniruotes su kūno rengybos žaidėjais, kuriuos jau stebite „Instagram“, „NeoU“ suteikia jums tokią galimybę internete. Visos klasės yra filmuojamos „NeoU“ pavyzdinėje studijoje Niujorke ir transliuojamos per jūsų telefoną, kompiuterį ar planšetinį kompiuterį. Be rūšiavimo pagal klasės tipą, galite rūšiuoti pagal klasės ilgį, sunkumo lygį ir naudojamą įrangą. Pagal fitneso žvaigždes, instruktoriaus energija yra aukščiausio lygio. (Nemokama ankstyvos prieigos laikotarpiu; srautas internetu arba „iOS“ ar „Android“)
„DanceBody @ Home“
Kodėl verta laukti savaitgalio, kai bus galima nuversti judesį, kai bet kada galėsi jį papurtyti savo svetainėje? Niujorke ir Majamyje įsikūręs „Music-Meet-Moves“ butikas „DanceBody“ siūlo savo penkias parašų klases - skulptūrą, „shakedown“, „express“, „follow-along“ ir „shakedown“. (35 USD; srautas internetu)
parašyk merginai
Laimėk
Skambinimas visoms mamoms ir dirbančioms moterims: „FitOn“ nori, kad žinotumėte, jog turint vaikų ir dirbant visą darbo dieną jūsų fitneso rutina nereiškia žaidimo pabaigos. Čia jūs bet kur ir bet kur, be įrangos, pasaulinės klasės trenerių vedamos, megosocialinės treniruotės (įskaitant kardio, jėgos, šokio, HIIT, pilateso ir kt.) Gausite per programą. Taip, yra vaizdo serialas, skirtas moterims, kurios yra prieš ir po gimdymo. Naudodamiesi bet kokia treniruote (kuri trunka apie 20–30 minučių), taip pat galite pakviesti ir kalbėtis su draugais naudodamiesi garso pokalbiais telefonu. (20 USD per mėnesį; srautas „iOS“ ar „Android“)
„FitFusion“
Kas nenorės Jillian Michaels į savo kambarį? „FitFusion“, „Michaels“ srautinės platformos dėka, jūs galite judėti kartu su įžymybių treneriu daugiau nei 300 treniruočių vaizdo įrašų (ir skaičiuojant). Taip pat svečiuose pasirodo tokios žvaigždės kaip Tara Stiles, Cassey Ho ir „Tone It Up Girls“. Patikrinkite: nors ji ir yra didžiausia įžymybių trenerė, kurią pavadinome, tai yra pigiausia srautinio perdavimo paslauga sąraše. (10 USD per mėnesį; srautas internetu)
„JetSweat“
Jei esate ištikimesnis savo fitneso studijai nei Kanye Kanye (skaitykite: labai), jums patiks „JetSweat“. Čia prakaito fanatikai gauna išskirtinę prieigą prie NYC garsių studijų, tokių kaip „Bari“, „Sky Ting Yoga“, „Xtend Barre“, „Solace“, „Switch Playground“ ir „ModelFit“, įrašų. „Boutique“ fitneso grožis yra tas, kad jis leidžia jums šokinėti, tačiau jis taip pat yra brangus. Taigi už trečdalį vienos IRL klasės kainos „JetSweat“ suteikia jums neribotą mėnesinę prieigą prie aukštos kokybės treniruoklių ir įprastų programų. Kiekvieną savaitę pridedamas naujas turinys, todėl jis niekada nepasensta. (10 USD per mėnesį; srautas internetu arba „iOS“)
