• Pagrindinis
  • Pramogos
  • Mada Ir Grožis
  • Meilė Ir Santykiai
  • Sveikata
  • Gyvenimo Būdas
  • Dvasinis

What Talking

Fitnesas

Galutinis dviračių žygio vadovas nuo A iki Z

Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Kas sunkiausia važiuojant dviračiu? Kalbėdamas apie tai. Jei negalite pasakyti „Schrader“ žvaigždutės ar vadinti kiekvieną atsitiktinę dviračio dalį kaip „whatchamacallit“, tada atėjo laikas greitai išmokti dviračių kalbos.

Dviračių takas: dviratis

aero - Trumpinys - aerodinaminis, būdvardis vartojamas apibūdinti įrankius (dviračių rėmus, šalmus, ratus), kurie skirti minimaliam atsparumui vėjui. Nors paprastam lenktynininkui būti aviacija nėra itin svarbu, pamatysite, kad šis terminas pasirodys tokioms lenktynėms kaip laiko bandymai ir triatlonai.

sauskelnės pirmenybėms

Atėnė - Moteris sportininkė, sverianti 165 svarus (pasak pareigūno) JAV triatlono varžybų taisyklės ). Ši svorio klasė dažniausiai būna triatlone, tačiau taip pat pasirodo kalnų dviračių ir net bėgimo varžybose. Dalijimosi tikslas yra skatinti dalyvavimą ir net žaidimo lauką, nes daugiau svorio nešti yra sunkiau, bet taip pat suteikiama šiek tiek pranašumo einant į kalną.

ataka - Staigus bandymas traukti į priekį iš raitelio ar raitelių grupės, dar vadinamo atitrūkimu. Tai taktika, dažniausiai naudojama lenktynėse.

plakiklis (arba klunkerio dviratis) - Paprastai išėjęs į pensiją dviratis, kuris matė geresnes dienas, bet vis tiek sugeba jus apvažiuoti. Plaktuvai yra puikus mažų investicijų variantas važinėjant mieste.

seilinukai - Dviratininkų šortai, kuriuose vietoj elastingos juosmens yra seilinukas arba petnešos (pavyzdžiui, kombinezonai). Dauguma dviratininkų mėgsta šortus su seilinuku, nes elastinga juosta gali sukelti nepatogumų ar trintis lenktoje dviračio padėtyje. Neigiama moterų pusė - tai, kai gamta ragina. Laimei daug prekių ženklų atnaujina klasikinį dizainą tokiomis naujomis funkcijomis kaip reguliuojami dirželiai arba a užsegimas gale, kad būtų lengviau pertraukti vonios kambarį.

dviračių pakavimas - Kartais skambinamažygiai(Prancūzų kalba - ekskursija) arba liemenėlė, tai yra važiavimo ilgais atstumais forma, kai viską, ko reikia, pakrauni ant dviračio rėmo. Pagalvokite apie tai, kaip susikrauti automobilio bagažinę savaitgalio atostogoms - atėmus automobilį.

BMX - Dviračių motokroso santrumpa, BMX iš pradžių buvo naudojama kaip vartai norint paskatinti vaikus į motokrosą, tačiau susprogdino savo sportą. BMX dviračiai yra labai specializuoti, kompaktiški (suprojektuoti apie 20 colių ratus) ir naudojami purvo trasų lenktynėms ir (arba) freestyle trikams.

bonk - Taip pat žinomas kaip smūgis į sieną, tai reiškia, kad jums trūksta energijos dėl glikogeno išeikvojimo (glikogenas yra kuras, kurį saugo jūsų raumenys). Raumenų glikogeno išeikvojimo įtaka resintezės greičiui. Zachwieja JJ, Costill DL, Pascoe DD. Medicina ir mokslas sporte ir mankštoje, 1991 m. Balandis; 23 (1): 0195-9131. Ištvermės sportininkai, kurie taupo maistą ar hidrataciją, dažnai atsigauna, jiems reikia poilsio, H2O ir daug angliavandenių turinčio maisto. Šalutinis poveikis skiriasi, tačiau gali būti bet koks, pradedant raumenų mėšlungiu ir baigiant psichiniu rūko pavidalu.

Dviračių takas: stabdžiai

stabdžiai - dalykai, verčiantys sustoti. Variacijos apima ratlankio stabdžius (kurie suspaudžia rato ratlankį, kad sulėtėtų - žr. Nuotrauką kairėje) ir diskinius stabdžius (kurie suspaudžia metalinį diską stebulėje). Paprastai kairysis stabdys lėtina priekinę padangą, o dešinysis stabdo galinę. (Įdomus faktas: šalyse, kuriose žmonės važiuoja kairiąja kelio puse, atvirkščiai.) Norėdami sustoti, tolygiai išspauskite abu stabdžius. Norėdami sulėtinti, & ldquo; plunksna & rdquo; juos švelniai traukdami ir pakartotinai atleisdami į „šveitimo & rdquo; jūsų greitis. Niekada nespauskite vien kairiojo stabdžio, nebent jūsų dalykas yra apversti vairą.

triušio šuolis - Dviračio triukas kurioje rankomis ir kojomis šokinėjate ir pakeliate dviratį nuo žemės, kad išvengtumėte kliūties ar šoktumėte į kelkraštį.

kadencija - pedalų dažnis arba apsisukimų per minutę skaičius (RPM). Žiuri vis dar nepasiekia idealios kadencijos, kad būtų užtikrintas maksimalus efektyvumas, tačiau kadencija yra linkusi keisti tai, kiek galios galite išleisti. Suvokiamas + krūvis + ir + pageidaujamas + važiavimas dviračiu + ritmas. + Marsh + AP, + Martin + PE. + Medicina + ir + mokslas + sporte + ir + mankšta, + 1998, + rugpjūtis; 30 (6): 0195-9131. Kuo silpnesnis, tuo efektyvesni jie būna esant žemesniam ritmui, tuo tarpu stipresni raiteliai yra efektyvesni esant aukštesnei kadencijai.

Dviračių takas: kasetė

kasetė - ne, ne 80-ųjų metimų miksas. Kasetė yra ant galinio rato esančių ratų (piramidės formos krumpliaračių rinkinys). Grandinė juda aukštyn ir žemyn šiomis pavaromis, kad būtų lengviau ar sunkiau važiuoti, atsižvelgiant į dviratininko poreikius.

amžiaus - 100 mylių važiavimas ar lenktynės. Metrinis amžius (100 km) yra kiek daugiau nei 62 mylios (tiksliau - 62,137 mylios).

Dviračių takas: grandinė

grandinė - ritininių jungčių kilpa, perduodanti jėgą iš pedalų į galinį ratą, kad dviratis būtų varomas į priekį. Jei numetate grandinę (t. Y., Jei grandinė nuslysta nuo pavarų), ją lengva vėl uždėti, tačiau būkite pasirengę susitepti rankas. Grandininis tepalas išlaikys jūsų grandinės formą.

Dviračių takas: grandinėlės

grandininiai žiedai - apvalūs metaliniai diskai su dantimis, esantys arčiausiai priekinio rato ir šalia pedalų. Kartu jie sudaro švaistiklį, kurį sukasi švaistiklio rankos. Jūsų dviratis gali turėti vieną, du ar tris žiedus, priklausomai nuo jūsų dviračio ar važiavimo tipo. Grandinės tatuiruotė - kai kuriems naujiems dviratininkams ant kojų patenka tepalo ženklas, netyčia sukrėtus grandinę. Jei taip nutiks jums, NBD. Kai kurie indų muilai ar akių makiažo valikliai lengvai pasirūpins laikina tatuiruote.

zomša (arba sugėdintas) - Ištariamas & bdquo; butaforinis wah, & rdquo; zomšas reiškia dviračių šortų sėdynėje esančią įklotą, kuris pašalina drėgmę, apsaugo nuo trinties ir suteikia papildomą pagalvę. Šiek tiek patarimo: niekada nedėvėkite apatinių drabužių su zomšiniais šortais; tai sukels nereikalingą trintį ir balno opas -au.

persekiotojai (arba persekiojimo grupė) - Ne, ne špaga norint nuplauti šūvį. Chasers yra lenktynininkai, dažniausiai lenktynėse, kurie lenkiasi bandydami sugauti prieš save pirmaujantį raitelį.

lipti - Lauke tikras kalnas ar kalnas. Viduje tai yra, kai sukioji pasipriešinimą, kad jį imituotum.

klinicininkas - Standartinis padangos dizainas, turintis užsikabinusį U formos ratlankį ir atvirą padangos apvalkalą, kurio viduje yra vamzdelis. Klinikininkai dažniausiai siejami su plento dviračiais, nes didelis padangų slėgis priverčia padangos lūpą į ratlankį, kad būtų labai tvirtai prigludęs (tiesiogine to žodžio prasme, užfiksuotas), tačiau jų galima rasti ant visų dviračių.

be klipų - Tokio tipo pedalas, kuris užsifiksuoja specialių dviračių batų apkaboje, kad būtų geriau perduodama jėga. Tai gali būti painu, nes jūsų batai iš tikrųjųpadarytispaustuką (arba užraktą) į pedalą. Dviratininkai naudojo pirštų spaustukus (mažus narvelius, kurie eina per pirštus), todėl, kai slidinėjimo ir dviračių ženklas išrado LOOK pirmasis pedalas kad nenaudojo kojų spaustukų, jie nusprendė pasirinkti šį terminąbe klipų.

Clydesdale'as - Vyras sportininkas, sveriantis daugiau nei 220 svarų (pagal oficialios JAV triatlono varžybų taisyklės ). Ši svorio kategorija (kaip ir „athena“) dažniausiai sutinkama tokiose lenktynėse kaip triatlonas, tačiau iškyla ir kalnų dviračių ir net bėgimo metu. Šio suskirstymo tikslas yra skatinti dalyvavimą ir net žaidimo lauką, nes daugiau svorio nešti yra sunkiau, bet taip pat suteikiama šiek tiek pranašumo einant į kalną.

krumpliaratis - Taip pat žinomas kaip žvaigždutė ar pavara, tai yra vienas iš kasetės žiedų. Visas krumpliaračių antgalis ant galinio rato vadinamas kasete arba kognetais.

priemiestinis - Dviratis, važiuojantis miesto keliu ar važiuojant iš taško A į B, kartais vadinamas miesto dviračiu arba miesto dviračiu.

posūkiuose - Iš esmės palenkite dviratį & ldquo; vairuoti & rdquo; aplink kreivę .

Dviračių takas: švaistiklis

alkūnė (arba alkūnė) - ranka, jungianti pedalus su grandinėlėmis.

kriterijus (arba kritikas) - Trumpos dviračių lenktynės miesto gatvėmis, kurios paprastai trunka mažiau nei valandą ir įveikia 5 km ar mažiau.

kryžminė grandinė - Kai grandinė yra 1) ant didžiojo žiedo priekyje ir lengviausio (arba didžiausio) žiedo gale arba 2) ant mažo žiedo priekyje ir mažiausio (arba sunkiausio) žiedo gale. Tai ištempia grandinę per kasetę ir kartais sukelia keistą triukšmą. Kryžminis sujungimas nėra idealus, todėl jei suprantate, kad tai darote, tiesiog sureguliuokite savo pavaras.

dviračių batai - Batai su standžiu padu ir apkaba, kuri užsifiksuoja specialiuose dviračio pedaluose, leidžianti efektyviau perduoti jėgą. Jie gali būti dėvimi dviračiuose arba dviračių salėse. Vairuotojai, kurie nenori įsipareigoti, gali pasirinkti sportbačius ir pirštų narvus (ar pirštų diržus) kaip visiškai pagrįstą alternatyvą.

ciklokrosas - Taip pat žinomas kaip CX arba cross, cyclocross yra visureigių dviračių lenktynių, vykstančių kliūčių ruože, tipas. Tai taip pat gali reikšti važiavimo bekele stilių. „Cyclocross“ dviračiai atrodo panašūs į plento dviračius, tačiau turi tam tikrų savybių (pvz., „Knobb“ padangų ir diskinių stabdžių), skirtų važiuoti bekele. Pagalvokite apie tai kaip apie laimingą terpę tarp kelių ir kalnų dviračių.

rengimas - Važiuokite dviračiu už kito motociklininko, kad jie užstotų vėją. Dviratininkai mėgsta tuo pasinaudoti, nes tam reikia maždaug 30 procentų mažiau energijos . Traukimas už transporto priemonės vadinamas važiavimu automobiliu.

Dviračių takas: pavarų dėžė

pavarų perjungiklis - Pasakyk tai su mumis: de-rail-yeur. Šis mechanizmas perkelia grandinę iš pavaros į pavarą, kai tik perjungiate. Priklausomai nuo jūsų dviračio, jums gali būti nulis, vienas ar du pavarų perjungėjai. Daugumoje plento dviračių priekyje yra pavarų perjungiklis, skirtas grandininiams žiedams, o vienas - gale, skirtas kasetei.

nuokalnėn - Kalnų dviračių ir lenktynių tipas. Kai kalbama apie dviračių uždarose patalpose klases, tai reiškia mažesnį pasipriešinimą imituoti leidimąsi nuo kalno.

Dviračių takas: pavara

pavara - visa mechaninė sistema, paverčianti pedalų judėjimą į priekį. Varomosiose dalyse yra pedalai, švaistikliai, priekiniai ir galiniai pavarų perjungėjai, grandininiai žiedai, kasetė ir grandinė. Pagalvokite apie tai kaip apie savo dviračio variklį. Padidinti mastelį.

lašai - Apatinė lenkta plento dviračių vairo dalis. Dviratininkai nusileisdami nusileidžia į savo lašus, nes dėl apatinės padėties jie tampa aerodinamiškesni ir sumažina svorio centrą, kad galėtų geriau valdyti dviratį dideliu greičiu.

endo - Kai dviratininkas apverčia vairą, baigiasi galu.

butas - Kai spragsi padanga. Tačiau nesijaudinkite: nudžiūvusios padangos būna geriausiems dviratininkams, todėl visada turėtumėte turėti papildomą vamzdelį ar du ir rankinį siurblį arba CO2 balionėlį, kad galėtumėte grįžti atgal kelyje . Dviračių uždarose patalpose klasė yra plokščio kelio modeliavimas, kuris turi tam tikrą pasipriešinimą, bet ne tiek, kiek užkopimas.

Dviračių takas: rėmas

rėmas - dviračio stuburas arba jo dalis jungiantis geometrinis vamzdelis. Dažnai tuščiaviduris ir pagamintas iš lengvos medžiagos, rėmas būna įvairių formų ir dydžių. Rėmas turėtų jums tinkamai pritaikyti energiją, pedalo laikyseną ir komfortą.

sparnai - Puslankio apsauga, kuri slenka virš rato ir blokuoja purškimą nuo šlapio kelio ar purvo. Lietingomis dienomis sparnai yra geriausias dviratininko draugas. Sparnai paprastai tvirtinami prie rėmo ir gali būti nuimami.

Dviračių takas: šakutė

„fixie“ (arba fiksuota pavara) - vieno greičio dviratis, dažnai be stabdžių, kuris negali laisvai judėti (arba pakrantėje). Tai reiškia, kad kai dviratis juda, juda ir kojos, o jūs sustojate paprasčiausiai sukdami pedalus atgal.

šakutė - Ne, ne tai, su kuo valgai. Šakutė yra dviračio dalis, laikanti priekinį ratą.

pavaros - Metaliniai diskai su dantimis. Plento dviračiuose paprastai yra du pavarų komplektai, vienas priekyje (grandininiai žiedai) ir vienas gale (kasetė).

Didysis turas - Ar „Tour de France“ skambina varpu? Kasmetinės lenktynės per Prancūziją yra viena iš trijų Europos „Grand Tours“ varžybų. Kiti du yra „Giro d & rsquo; Italia“ ir „Vuelta a España“. Jie visi yra trijų savaičių ilgio ir apima nuosavas dienas balne su individualių ir komandinių laiko bandymų, įkopimų į kalnus ir daugiau nei 3 000 km (tai daugiau nei 2 000 mylių!) Greičio ruožų deriniu.

močiutės įrankiai - Jei močiutė būtų dviratininkė, tai būtų jos pasirenkama pavara. Šis terminas apibūdina mažiausią galimą pavaros santykį, o tai reiškia, kad dviratis yra ant mažiausios priekinės ir didžiausios grandinės gale. Lygiuose keliuose močiutės pavara jaučiasi kaip be vargo sukasi. Stačiais lipimais kartais močiutės įranga yra būtina norint išgyventi.

skaidraus tušo naudojimas

plaktukas - Sunkiai pedalais važiuojant didžiausiose pavarose, kurios turi didžiausią pasipriešinimą ir pakelia didžiausią galią. „Hammerfest“ - tai ilgas, varginantis kūjimo arba „didelio skambėjimo“ užsiėmimas, & rdquo; kartais, kai kovoji su stipriu priešpriešiu.

pusė rato - Kai važiuoji už kažko ir leidi, kad priekinis ratas šliaužtų ant jo dviračio galinio rato. Tai labai pavojingas žingsnis, nes kitas asmuo negali pamatyti, ką tu darai. Jei jie netikėtai kreipsis, galite sudužti.

ausinės - Rutulinių guolių sistema (paprastai paslėpta galvos vamzdžio viduje), leidžianti judėti vairą, kad galėtumėte vairuoti priekinį galą.

stebulė - Dviračio rato centrinis cilindras, leidžiantis ratui pasisukti aplink vieną tašką.

marškinėliai - Gerai, daugelis sportininkų vilki megztinius, tačiau važiuodami dviračiu jie šiek tiek skiriasi. Dviratininkai dėvi užsegamus marškinėlius, kurie pašalina prakaitą, o nugaroje dažnai būna kišenių būtiniausioms reikmenims laikyti. Sėkmingi profesionalai netgi gali užsidirbti specialių megztinių kaip trofėjų. „Tour de France“ keturi žinomiausi yra trokštamas geltonas marškinėliai (bendram lenktynių lyderiui), taškuoto marškinėliai (geriausiam alpinistui arba & ldquo; Kalnų karalius & rdquo;), žalias trikotažas ( lenktynininkui, turėjusiam daugiausiai greičio ruožo taškų) ir baltą marškinėlius (geriausiam jaunam motociklininkui iki 25 metų). Kitas įspūdingas gabalas yra vaivorykštės marškinėliai, kuriuos dėvi valdantis pasaulio čempionas.

JRA - Tiesiog važiuoju kartu, kol kažkas negerai. Technikai ir veržliarakčiai (dviračių mechanika) išgirsta tą pačią seną žuvytę istoriją, kai remontuojamas dviratis: & bdquo; O, aš tik važiavau kartu & hellip; tada atsitrenkiau į duobę ir mano dviratis subyrėjo! & rdquo; Uh Huh.

rinkinys - dviratininkų apranga, kurioje yra šortai ar seilinukai; marškinėliai; ir net kojines, batus ir kepurę. Daugelis sportininkų mėgsta rengtis, kad sužavėtų, ir dviratininkai nėra išimtis. Tikrai pasiryžę rungtyniauti ir derintis su savo dviračiais.

LBS - Vietinė dviračių parduotuvė. Čia nusipirksite visiškai naują dviratį ir kartkartėmis jį atvešite techninės priežiūros darbams. Neužsisakykite dviračių dalių internetu; palaikykite savo LBS.

narys - Tavo šalmas. Uždenkite savo kaukolę. Atminkite savo protą. Nepamiršk savo nuodėmės. Kad ir kaip norite pasakyti, būtinai dėvėkite šalmą. Tai svarbiausias dviratininko įrankis.

ŽIŪRĖTI stilių - Vienas iš dviejų pagrindinių klipų be klipų, įkvėptas prekės ženklo, kuris išrado klipus be klipų (LOOk). Jiems reikalingas derančių batų segių rinkinys, kuris žymiai iššoka nuo dviračio bato pado. Atsargiai, sunku vaikščioti išlipus, todėl juos reikėtų naudoti tik važiuojant keliais ar patalpose.

LSD - Ilgas pastovus / lėtas atstumas. LSD yra gana kelionė - tik nekadsavotiška kelionė! LSD reiškia ilgą treniruočių važiavimą pastoviu atstumu, o tai paprastai reiškia kelias valandas balne solidžiu aerobiniu tempu.

tepalas - Tepalas, kuriuo judančios dalys juda. Dviračiams taip pat reikia TLC, todėl nepamirškite tepalo.

kalnų dviratis - Dviratis, skirtas važiuoti bekele kalnuotoje vietovėje ir takuose. Kalnų dviračiai yra įvairių formų ir stilių, o pakaba sugeria uolėtą vietovę. Tik priekinės šakės pakaba vadinama kieta uodega, o pilna arba dviguba pakaba yra priekyje ir gale.

krepšys - Kroviniui gabenti krepšys, krepšys, dėžutė ar konteineris, pritvirtintas prie dviračio.

būrys - Didžiausias lenktynininkų kelias lenktynėse, dar vadinamas krūva ar paketu. Kodėl reikia laikytis kartu? Važiuodami pakuotėje dviratininkai gali pasinaudoti šaukimo pranašumais ir taip sutaupyti reikalingos energijos ilgų lenktynių metu.

žiupsnelis plokščias - Kai padanga sutrūkusi, bet ne bėgant ant aštraus daikto. Vietoj to, padangos viduje esantis vamzdis įstringa tarp guminės padangos ir metalinio ratlankio ir praduria. Geriausias būdas išvengti plokščio žiupsnelio? Dar kartą patikrinkite ratlankio kraštus, kai keičiate padangą, kad įsitikintumėte, jog nematote vamzdžio. Jei matote, greičiausiai ji bus užspaudžiama ir pasidarys plokščia.

Skolinti - vožtuvų, dažniausiai naudojamų ant aukšto slėgio vamzdžių, stilius, kaip ir ant kelių dviračių. Paprastas būdas prisiminti skirtumą tarp „Presta“ ir „Schrader“: paspauskite & rdquo; „Presta“ orui išleisti.

PSI - svarai kvadratiniam coliui arba oro slėgio kiekis padangoje. Kiek oro pripildote padangas, priklauso nuo jūsų svorio, padangų dydžio ir reljefo tipo.

man per daug viskas rūpi

traukti - Važiuokite pakelio ar peletono priekyje. Norėdami & bdquo; imtis traukos & rdquo; reiškia, kad jūs esate sunkiausiai dirbantis asmuo, nes jums nėra naudinga rengti projektus. Besisukančioje pakuotėje atlikite trumpą traukimą, nukrypkite į šoną, tada sukite į linijos galą ir leiskite traukti kitam asmeniui. Juodraštis, kol ateis tavo eilė vėl būti priekyje. Tai taktika, kurią naudoja grupės, siekdamos maksimalaus efektyvumo ilguose važiavimuose arba esant stipriam priešpriešiui.

greitas atleidimas (arba QR) - Varžtas ir kumštelio svirtis, leidžianti dviratininkams rankiniu būdu reguliuoti balno aukštį arba nuimti ratus nuo dviračio. Kai reikia, atidarykite QR ir atsukite.

pasipriešinimas - Dažnai minimas dviračių uždarose patalpose užsiėmimų metu (& ldquo; Pakelkite savo pasipriešinimą visu greičiu! & Rdquo;), pasipriešinimas yra priešingos jėgos dydis, tenkantis nejudančio dviračio ratui. Kuo didesnis pasipriešinimas, tuo sunkiau minti pedalus. Atsparumo rankenėlė paprastai yra po vairu. „Pro“ patarimas: paspauskite jį, kad sustabdytumėte dviračio ratą.

Dviračių takas: ratlankiai

ratlankis - rato žiedo dalis, ant kurios padanga priglunda, palaikoma stipinais. Istoriškai pagaminti iš medžio, ratlankiai dabar gaminami iš įvairių metalų, lydinių ar anglies pluošto.

plento dviratis - Dviratis, sukurtas specialiai važiavimui keliais. Pagaminti iš anglies pluošto, titano, plieno, aliuminio ar lydinio, šie dviračiai yra įvairių formų ir dydžių, kad atitiktų vairuotojo poreikius ir kūną. Skirtingai nuo jūsų vidutinio dviračio, jis dažnai yra lengvesnis; turi papildomų pavarų derinių; ir yra siauros, pripūstos prie aukšto slėgio ir lygios padangos. Dėl visų šių savybių plento dviratis tinka greičiui.

kelininkas - atsidavusio plento dviratininko slapyvardis.

kelio bėrimas - Įbrėžimai ir šepečio nudegimai, kuriuos gaunate susidūrę ant kelio. Kad išvengtumėte smūgio į šaligatvį, visada atkreipkite dėmesį į eismo ir kelio sąlygas ir niekada nevažiuokite be šalmo.

Dviračių takas: kelių padangos

kelių padangos - nereikia painioti su ratais, padangos yra tik guminė rato dalis. Kelių padangos paprastai yra labai siauros ir lygios, kad būtų pasiektas maksimalus greitis, skirtingai nuo didelių, vagingų, kurias rasite kalnų dviračiuose.

RPM - apsisukimai per minutę; matytikadencija.

paleisti - Dažnai girdimas per dviračių uždarose patalpose užsiėmimus, šis ženklas skatina pakilti iš balno2 pozicija, kuris šiek tiek imituoja bėgimą vietoje.

Dviračių takas: balnas

balnas - dviračio sėdynė, kur sėdite, kol kojos išsisuka. Balnai gauna blogą repą, nes jiems nepatogu, tačiau labai svarbu rasti sau tinkamiausią (kas tinka jūsų draugui, galbūt netiks jūsų galinei daliai). Pirmiausia apsvarstykite važiavimo tipą, kuriuo užsiimsite. Tada apsilankykite savo LBS. Kai kurie turi specialius įklotus, ant kurių sėdite, kad pamatytumėte sėdėjimo kaulų plotį, kad rastumėte reikiamą dydį. Prieš pirkdami paklauskite, ar galite važiuoti, kad išbandytumėte skirtingus stilius ir dydžius.

balno opos - trintis, atsirandanti dėl trinties nuo balno. Zomša gali tiek daug nuveikti, kad apsisaugotų nuo pūkų, o valandos balne, papildomas nelygus važiavimas ar nepageidaujama drėgmė dėl netikėto lietaus dušo gali sukelti opas jūsų tolesniuose regionuose - tikrą skausmą užpakalyje. Užkirsti jiems kelią taikant a zomšinis kremas prieš pradedant riedėti.

Šraderis - Daugelyje padangų (įskaitant automobilių padangas) rastas vožtuvas, naudojamas vamzdžiui pripūsti. Naudokite dviračio siurblį norint pasiekti norimą PSI (rekomendacijos turėtų būti išvardytos palei ratlankį arti stipinų spenelių).

poslinkis - Perėjimas iš vienos pavaros į kitą, leidžiant dviratininkui išlaikyti pastovų kadenciją, nepaisant pasipriešinimo ar nuolydžio pokyčių kelyje ar take. Daugelyje dviračių esantis jungiklis dešinėje perkelia grandinę išilgai galinių krumpliaračių (kasetės), kad būtų galima atlikti nedidelius pakeitimus. Kairėje esantis jungiklis reguliuoja priekines pavaras, naudojamas didesnėms perjungimams. Dviratininkai didžiąją laiko dalį praleidžia perjungdami galines pavaras, ieškodami saldžios kadencijos.

vieno greičio - Dviratis, turintis vieną pavaros santykį (tik vieną galinio rato krumpliaratį) ir galimybę laisvai važiuoti arba važiuoti.

slipstream - Oro kišenė už dviratininko ar transporto priemonės, kuri nutraukia vėjo pasipriešinimą; žrrengimas.

BPD stilius - Trumpai tariant „Shimano Pedaling Dynamics“, tai yra mažesnio nei „LOOK“ stiliaus pedalo ir apkabos stilius, kuriuo lengviau vaikščioti, nes taškas ne tiek išsikiša iš bato. Jie dažnai naudojami kalnų dviračiams ar ciklokrosui, kur dviračio nuėmimas yra dažnesnis, tačiau jie dirba ir plento dviračiuose.

Dviračių taksi: stipinai

stipinai - vielos strypai, jungiantys rato ar stebulės centrą su išoriniu kraštu ar ratlankiu.

steed - Važinėjimas dviračiu be koto yra kaip jojimas be žirgo. Nors šis ratukas ar dviratis nerimauja, jis šiek tiek stumdamas iš kojų rieda iš taško A į tašką B.

stiebas - Dviračio komponentas, jungiantis vairą su vairo vamzdžiu.

laiko išbandymas (arba TT) - Kelio lenktynės prieš laikrodį. Šis lenktynių stilius gali būti atliekamas atskirai (individualiai) arba kartu su komanda. Jame yra aerodinaminiai dviračiai, šalmai ir odiniai kostiumai. Kai kurie triatlonininkai naudoja TT dviračius, kad rezervuotų energiją lenktynių dviračių kojos metu.

bekameras padangas - Ratų sistema, kai, naudojant skystą sandariklį, tvirtai pritvirtinama padanga ant ratlankio, todėl nereikia vidinio vamzdžio ir leidžiama važiuoti tikrai žemu padangų slėgiu, nesuspaustant. Jei kažkas prakiuria jūsų padangą, skystas sandariklis greitai ją sandarina, todėl jums niekada nereikia keisti plyšio.

vamzdinis - Konkrečios lenktynių padangos, kai padanga priklijuota prie V formos ratlankio, o vamzdis įsiūtas viduje. Paprastai jie yra ypač lengvi ir lankstūs, todėl yra labai subtilūs. Kadangi sistema yra klijuota kartu, sunku pataisyti butus, todėl jie paprastai naudojami lenktynėse, kuriose turite įgulą, kad suteiktumėte visiškai naują ratą.

vatų - Galios matavimo vienetas arba energijos sunaudojimo greitis per tam tikrą laiką. Kuo daugiau oomph pritaikyta pedalams, tuo didesnė galia. Dažniau matuojamas dviračių matavimo vienetas yra vatai kilogramui (arba vatai / kg); atsižvelgiama į motociklininko galios ir svorio santykį.

ratinis - Dviračio triukas ten, kur tu pakelkite priekinį ratą nuo žemės, raskite pusiausvyros tašką ir pedalą, kad vairas būtų pakeltas aukštyn ir judėtų pirmyn - panašiai kaip važiuojant vienračiu.

Čia parodytas dviratis yra a „Trek Silque Project One“ plento dviratis. Šalmas yra a Smitho maršrutas dviračio šalmas.

Top

  • kaip nebūti beviltiškam meilės
  • kambariniai augalai, kurie valo orą

Įdomios Straipsniai

  • Meilė Ir Santykiai 15 rūšių apkabinimų, kurias moterys teikia, ir jų paslėptos prasmės
  • Meilė Ir Santykiai Kaip pritraukti moteris: skaitymas tarp eilučių
  • Astrologija Pilnatis Žuvyse: įėjimas į svajonių erdvę – rugsėjis
  • fitnesas Žiūrėk, mama, nėra deguonies! Stebėtina anaerobinių pratimų nauda
  • Meilė Ir Santykiai Kaip kreiptis į merginą, kuri jums patinka bare, ir kaip neatsisakyti
  • Atrasti Amžiaus nuostatos: jūs turite, aš turiu, mes visi nustatome - taigi, ką duoda?
  • Dvasinis Avinas Moteris ir Jautis Vyras: Sekso, meilės ir santykių suderinamumas

Kategorija

  • Pramogos
  • Mada Ir Grožis
  • Meilė Ir Santykiai
  • Sveikata
  • Gyvenimo Būdas
  • Dvasinis
  • Auklėjimas
  • Sveikatos Būklė
  • Valgyti
  • Gyventi
  • Augti
  • Prisijungti
  • Nekategorija
  • Atrasti
  • Fitnesas
  • Laimė
  • Žaisti
  • Namai
  • Cbd
  • Atnaujinti
  • Patarimai
  • Tėvyste
  • Švietimas
  • Astrologija
  • Dienoraštis
  • Naktinis Gyvenimas
  • psoriazė
  • maisto ir maisto nauda
  • psoriazinis artritas
  • aknė
  • aromaterapija
  • joga
  • kita mityba
  • auskarų vėrimas ir tatuiruotės
  • akupunktūra
  • opinis kolitas
  • nugaros skausmas
  • augintinis
  • grožis
  • kiti sutrikimai
  • odos priežiūra
  • psichikos sveikatos papildai
  • kitos grožio procedūros
  • Plaukų priežiūra
  • Plaukų slinkimas
  • treniruokliai
  • streso
  • Krono liga
  • raukšles
  • depresija
  • migrena
  • adhd
  • santykiai
  • miego papildai
  • maisto gaminimas
  • Virtuvės įranga
  • fitnesas
  • treniruočių papildai
  • kita psichinė sveikata
  • receptai
  • ocd
  • svorio metimas
  • nerimas
  • egzema
  • kiti miego sutrikimai
  • Hivaids
  • kiti susiję su svoriu
  • Kontracepcija
  • kitų moterų seksualinė sveikata
  • burnos sveikata
  • makšties sveikata
  • hepatitas C
  • kitų seksualinė sveikata
  • kitos regėjimo problemos
  • vidurių užkietėjimas
  • kitokio elgesio
  • kitų moterų sveikata
  • menstruacinis skausmas
  • kiti šlapimo takų sutrikimai
  • santykius
  • kitos virškinimo problemos
  • kiti krūties sutrikimai
  • spuogai
  • įkandimai ir įgėlimai
  • kiti alternatyvūs gydymo būdai
  • dujų pūtimas
  • HidradenitisSuppurativa

Rekomenduojama

Populiarios Temos

  • 5 ingredientų kokteiliai, kurių skonis toks geras, mes norime verkti
  • 25 sveiki „Tilapia“ receptai
  • Jono Bernthalio grynoji vertė: kiek turtingas yra „baudžiavas“?
  • 10 svarbiausių pasimatymų su jaunesne moterimi taisyklių

Populiarios Kategorijos

  • Pramogos
  • Mada Ir Grožis
  • Meilė Ir Santykiai
  • Sveikata
  • Gyvenimo Būdas
  • Dvasinis
  • Auklėjimas
  • Sveikatos Būklė
  • Valgyti

EN  | ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2026 WhatTalking.com