Tinkamos gimimo kontrolės pasirinkimas jūsų gyvenimo būdui

Gyvenimas susideda iš didelių ir mažų pasirinkimų – taip pat ir sekso. Jei pirmiausia nuspręsite pasimylėti, vienas gana svarbus pasirinkimas – kaip padėti išvengti nepageidaujamo nėštumo ir lytiniu keliu plintančios infekcijos (LPI) .

klausimų, kuriuos reikia užduoti savo buvusiam vaikinui dėl uždarymo

Tinkamo gimimo kontrolės metodo pasirinkimas gali priklausyti nuo jūsų gyvenimo būdo. Ar norite metodo, kurį galėtumėte pritaikyti ir pamiršti? Ar LPI prevencija jūsų mintyse yra svarbiausia? Ar jums reikia sprendimo sunkioms mėnesinėms?

Nesvarbu, ko ieškote gimstamumo kontrolės srityje, pasitikėkite mumis – yra jums tinkamas metodas. Žinome, kaip sunku rūšiuoti visas siūlomas galimybes, todėl sudarėme šį vadovą, kad būtų lengviau rasti metodą, dėl kurio gimstamumo kontrolė yra lengviausias pasirinkimas, kai ateina laikas nusileisti.

Barjeriniai metodai

Tai, kaip šie metodai veikia, yra teisingas jų pavadinimas. Jie sukuria barjerą tarp spermos ir kiaušinėlio. Joks spermos ir kiaušinių susitikimas neprilygsta nėštumui. Barjeriniai metodai taip pat yra vieninteliai kontracepcijos metodai, užkertantys kelią LPI perdavimo. Yra keletas skirtingų barjerinių metodų.

Prezervatyvai

Šie apvalkalai yra pagaminti iš latekso, poliuretano (plastiko) arba gyvūnų membranų. Vyriški prezervatyvai eina per varpą. Moteriški prezervatyvai iškloti makštį.

Efektyvumas

• Išoriniai prezervatyvai: 98 % idealiai naudojant, 87% įprastai naudojant
• Vidiniai prezervatyvai: 95 % puikiai naudojant, 79 % su įprastu naudojimu

Argumentai 'už'

• Jie yra pigesni nei kiti metodai.
• Galite juos nusipirkti be recepto.
• Galite juos naudoti tik tada, kai jums jų reikia.
• Latekso ir poliuretano prezervatyvai apsaugo nuo STI perdavimo.
• Jie yra be hormonų.

Minusai

• Jie nėra tokie veiksmingi kaip kiti metodai, jei jie nėra naudojami tobulai.
• Turite juos naudoti kiekvieną kartą, kai turite lytinių santykių.
• Jie daro seksą mažiau spontanišką.
• Kai kurie žmonės yra jautrūs lateksui.

Diafragma ir gimdos kaklelio dangtelis

Šie kupolo formos prietaisai patenka į makštį ir priglunda prie gimdos kaklelio, kad neleistų spermai patekti į vidų. Diafragma pagaminta iš silikono arba latekso. Gimdos kaklelio dangteliai pagaminti iš plastiko. Norėdami gauti geriausią apsaugą, turėsite naudoti bet kurį iš šių metodų kartu su spermicidu.

Efektyvumas

• Diafragma: 88 %
• Gimdos kaklelio dangtelis: nuo 77% iki 83% kai dėvima teisingai

Argumentai 'už'

• Jį galite įterpti likus kelioms valandoms iki lytinių santykių.
• Jie yra be hormonų.

Minusai

• Gydytojas turi jus pritaikyti vienam. Po gimdymo turėtumėte pasitaisyti.
• Turite juos naudoti su spermicidu, kuris gali sudirginti makštį ir padidinti riziką susirgti šlapimo takų infekcijos .
• Spermicidas taip pat padidina riziką užsikrėsti ŽIV iš partnerio, kuris jį turi.
• Palikę vieną iš šių įrenginių per ilgai, rizikuojate susirgti reta, bet rimta liga, vadinama toksinio šoko sindromas (TSS) .

Kempinė

Šis minkštų putų prietaisas, padengtas spermicidu, patenka į makštį ir per gimdos kaklelį. Tai neleidžia spermai patekti į gimdą.

Efektyvumas: nuo 76% iki 88% , priklausomai nuo to, ar anksčiau pagimdėte

Argumentai 'už'

• Galite nusipirkti be recepto.
• Tai neturės įtakos jūsų hormonams.
• Įtaisytas spermicidas.

Minusai

• Spermicidas gali sudirginti jūsų makštį.
• Spermicidas gali padidinti riziką užsikrėsti ŽIV iš partnerio, sergančio šia liga.
• Per ilgai laikant kempinę gali padidėti TSS rizika.

Hormoniniai metodai

Šie metodai išskiria hormonus estrogeną ir progestiną, kad būtų išvengta nėštumo. Jie neleidžia jūsų kiaušidėms kiekvieną mėnesį išleisti kiaušinėlio ir daro jūsų gimdą daug mažiau draugiška vieta spermai plaukioti.

Hormoninės parinktys apima:

• Tabletė: Kiekvieną dieną gerkite po 1 tabletę per burną. Efektyvumas: 93 %
• Pleistras: Pleistrą nešiojate ant odos ir keičiate kartą per savaitę 3 savaites, tada palikite jį nuimti 1 savaitei. Efektyvumas: 93 %
• Žiedas: Žiedą įdedate į makštį ir keičiate kartą per mėnesį. Efektyvumas: 91 %
• Implantas: Gydytojas įdeda implantą po rankos oda. Efektyvumas: daugiau nei 99 proc.
• Šūvis: Gydytojas jums skiepija kartą per 3 mėnesius. Efektyvumas: 94 %

Argumentai 'už'

• Dėl jų mėnesinės gali sutrumpėti, būti lengvesnės ir mažiau mėšlungis.
• Jie gali padėti sprendžiant kitas problemas, pvz., spuogus ir migrena .
• Jie gali padėti gydyti sąlygas, kurios sukelia gausias mėnesines, pvz endometriozė ir fibromos.
• Jų vartojimas gali sumažinti riziką susirgti kiaušidžių, gimdos ir storosios žarnos vėžiu.

Minusai

• Turite nepamiršti jų prižiūrėti (vartojant tabletes, tai reiškia, kad reikia gerti po vieną kiekvieną dieną).
• Jie gali šiek tiek padidinti kraujo krešulių, širdies priepuolio ir insulto riziką, ypač jei esate vyresnis nei 35 metų arba rūkote.
• Jie gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, krūtų skausmą, pykinimą, galvos skausmą ir tepimą.
• Jie gali būti brangūs, jei jūsų draudimas jų neapima.

Intrauteriniai prietaisai (IUD)

IUD yra T formos prietaisas, kurį gydytojas įdeda į gimdą. Tai apsaugo nuo nėštumo metų metus. IUD yra dviejų rūšių:

• Hormoninės IUD išskiria nedidelį hormono progestino kiekį. Priklausomai nuo pasirinkto prekės ženklo, IUD gali veikti iki 7 metų.
• Varinės IUD išleisti nedidelį kiekį vario. Jie dirba iki 10 metų.

Efektyvumas: daugiau nei 99 proc.

Argumentai 'už'

• Įdėjus IUD, galite apie tai pamiršti daugelį metų.
• Tai netrukdo seksui.
• Jei norite pastoti arba dėl kokios nors priežasties nustoti vartoti, galite jį pašalinti.
• Dėl hormoninių IUD paprastai mėnesinės laikui bėgant tampa lengvesnės ir mažiau skausmingos.

Minusai

• Dėl vario IUD mėnesinės gali būti sunkesnės ir nepatogios.
• Jūsų mėnesinės gali būti sunkesnės ir ilgesnės, kai pirmą kartą gausite hormoninę spiralę.
• Galimas šalutinis poveikis, pavyzdžiui, galvos skausmas, pykinimas, krūtų skausmas ir nuotaikos pokyčiai.
• IUD neapsaugo nuo STI perdavimo.

Nuolatiniai metodai

Galbūt girdėjote žmones kalbant apie „surišti vamzdelius“. Sterilizacija yra nuolatinis gimstamumo kontrolės sprendimas žmonėms, kurie yra 100% įsitikinę, kad nenori vaikų. Nors tai grįžtama, nėra jokios garantijos, kad po operacijos pastoti.

Jums atliekama procedūra priklauso nuo jūsų reprodukcinių organų:

• Vazektomija: Ši procedūra apima vamzdelių, kuriais spermatozoidai patenka į varpos išorę, perpjaunimą arba blokavimą.
• Kiaušintakių perrišimas: Ši procedūra apima vamzdelių, pernešančių kiaušinėlius į gimdą, pjovimą arba blokavimą.

Efektyvumas: daugiau nei 99 proc.

Argumentai 'už'

• Tai labai veiksminga siekiant užkirsti kelią nėštumui.
• Jums nereikės jaudintis dėl kontracepcijos naudojimo, kad išvengtumėte nėštumo.

Minusai

• Tai apima chirurginę procedūrą.
• Rizika yra skausmas, kraujavimas ir infekcija.
• Nors sterilizavimo procedūras galima pakeisti, atšaukimas ne visada veikia.

Vaisingumo suvokimo metodai

Jei tikrai esate suderintas su savo kūnu, galite apsvarstyti vaisingumo suvokimo metodus. Šie metodai apima savo ciklo ir vaisingumo pažinimą. Stebėdami tokius dalykus kaip temperatūra ir gimdos kaklelio gleivės, sužinosite, kada galite turėti lytinių santykių su mažiausia nėštumo rizika.

Tačiau svarbu žinoti, kad tai yra vienas iš mažiausiai patikimų būdų apsisaugoti nuo nėštumo.

Efektyvumas: aplinkui 76 % su įprastu naudojimu

Argumentai 'už'

• Tai beveik nemokama naudoti.
• Jis neturi jokio šalutinio poveikio.

Minusai

• Tai nėra tokia patikima kaip kiti gimstamumo kontrolės metodai.
• Tai neapsaugos nuo LPI.
• Jūs ir jūsų partneris turite susilaikyti arba naudoti barjerinį metodą, jei turite lytinių santykių vaisingomis dienomis.

Kuris kontracepcijos metodas jums tinka?

Turėdami tiek daug būdų pasirinkti, kaip žinoti, kuris iš jų atitinka jūsų gyvenimo būdą? Pradėkite užduodami sau kelis klausimus:

• Kaip dažnai užsiimi seksu?
• Kiek partnerių turite?
• Koks jūsų biudžetas? Ką apima jūsų draudimas?
• Ar bandote gydyti kitą ligą, pvz., endometriozę ar gausias mėnesines?
• Kiek efektyvus turi būti jūsų metodas, kad išvengtumėte nėštumo?
• Ar teikiate pirmenybę apsaugai nuo LPI?
• Ar nepamiršite reguliariai vartoti kontraceptines tabletes?

Kai visa tai apgalvosite, galbūt norėsite suplanuoti pokalbį su pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ar ginekologu, kuriuo pasitikite. Jie gali padėti jums išspręsti šiuos ir kitus klausimus, kad surastumėte metodą, kuris užtikrins jus saugiai ir be nėštumo tiek, kiek norite.

Tuo tarpu čia yra keletas gerų variantų, atsižvelgiant į jūsų poreikius.

Jūs nenorite dėl to jaudintis

Tokiu atveju implantas arba IUD gali būti jūsų BFF. Abu yra daugiau nei 99% veiksmingi užkertant kelią nėštumui. Implantas apsaugo iki 5 metų, o IUD lieka su jumis (arba viduje) iki 10 metų.

Jei nesidomi visu tėvystės reikalu, galite apsvarstyti nuolatinį sprendimą: kiaušintakių perrišimą arba vazektomiją.

Norisi tik tada, kai tau to reikia

Jei seksas vyksta tik vieną kartą mėlyname mėnulyje, nereikia investuoti laiko ir pinigų į gimstamumo kontrolę. Apsaugos metodus, tokius kaip prezervatyvai ir kempinė, galite įsigyti vietinėje vaistinėje. Galite nusipirkti jų, kai jums jų prireiks, arba gauti diafragmą iš savo gydytojo, kad galėtumėte pasilikti po ranka, kai užklups nuotaika.

Jūs tikrai norite išvengti LPI

Kai daug braukiate dešinėn, prezervatyvai yra tinkamas būdas. Tai vienintelis kontracepcijos metodas, padedantis apsisaugoti nuo nėštumo ir LPI, jei jį naudojate kiekvieną kartą.

Jums to reikia norint valdyti savo sveikatą

Ar jūsų mėnesinės erzinančiai gausios ar skausmingai mėšlungis? Ar susiduriate su endometrioze? Jei taip, vienas iš šių hormoninių kontracepcijos metodų gali būti skirtas jums:

• implantas
• IUD
• pleistras
• piliulę
• žiedas
• nušautas

Tačiau sekso metu būtinai naudokite barjerinį metodą, kad apsisaugotumėte nuo LPI.

Norisi kažko pigaus

Jei turite mažą biudžetą, prezervatyvai gali būti labiausiai piniginę tausojantis gimstamumo kontrolės būdas, kurių kiekvienas kainuoja apie 0,50 USD.

Jei norite ilgesnio metodo ir neturite draudimo, kai kurie tablečių, šūvių ir IUD gamintojai siūlo pacientų pagalbos programas, kurios padės jums padengti išlaidas.

Jūs esate natūralus

Hormonai yra veiksmingi ir visa kita, tačiau jie gali sukelti šalutinį poveikį. Prezervatyvai ir kiti barjeriniai metodai neturi hormonų, tačiau juose gali būti latekso ir cheminių medžiagų, kurių galbūt nenorėtumėte. Be abstinencijos, vaisingumo suvokimas yra vienintelis būdas pasiekti visišką au naturale, tačiau jūs turite neatsilikti nuo savo ciklo.

Dr

Tai, kad galima rinktis iš daugybės gimstamumo kontrolės metodų, neabejotinai turi savo privalumų, tačiau vienas trūkumas yra tas, kad pasirinkimo galimybės gali atrodyti nepaprastos. Giliai įkvėpkite, pagalvokite, ko norite iš gimdymo kontrolės metodo, ir paprašykite savo gydytojo patarimo, kuris padėtų jums teisingai pasirinkti ir išlaikyti seksualinį gyvenimą be nerimo.