Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Ar nekenčiate smulkmenų?
Daugelis žmonių – nuo intravertų iki drovių žmonių iki ekstravertų, kuriems labiau patinka ką nors pažinti, o ne stiprų spaudimą pažinti – nekenčia smulkmenų. Kas nori kalbėti apie orą ir darbą? Kaip tu gali pažinti tokį žmogų? Laimei, smulkmenos neturi būti baisios. Galite pasiruošti socialinei situacijai, kai žinote, kad reikės pasikalbėti, o šiek tiek pasipraktikavęs galite net jaustis patogiai užmegzdami pokalbius su žmonėmis bakalėjos parduotuvėje. Skamba kaip neįmanoma užduotis? Pagalvok dar kartą! Tai yra 10 paslapčių, kuriomis niekas nesidalina apie tai, kaip pokalbį padaryti lengvesnį, mažiau baisų ir daug prasmingesnį, nei kada nors galėjote įsivaizduoti.
#1 – sutelkite dėmesį į pokalbį palikdami telefoną rankinėje arba kišenėje
Įrašas, kurį pasidalino Velniškas malonumas (@teuflischer_genuss) 2018 m. vasario 18 d., 7:43 PST
Mažas pokalbis su nepažįstamais žmonėmis gali sukelti stresą, tačiau tai padeda prisiminti, kad jie gali būti tokie pat nervingi kaip jūs. Geras būdas parodyti priešais jus esančiai merginai ar vaikinui, kad jus tikrai domina tai, ką jie turi pasakyti, – palikti telefoną rankinėje arba kišenėje. Niekas nešaukia: „Nenoriu su tavimi kalbėtis“ labiau nei spoksojimas į telefoną, užuot žiūrėjęs į priešais esantį žmogų. Jei tikitės skubios žinutės iš darbo ar auklės, galite laikyti ją ten, kur vis dar girdėsite skambėjimo toną, bet paskubėkite patikrinti gautus pranešimus ir būtinai nesinaudokite „Snapchat“ ir „Twitter“, kol pokalbis nesibaigs. . Ar nenorėtumėte tokio paties mandagumo, kad pašnekovas labiau domėtųsi jumis, o ne jūsų telefonu? Jūs išėjote susitikti su žmonėmis realiame pasaulyje, todėl svarbu būti realiame pasaulyje, kol kalbatės. Vėliau galėsite susisiekti su socialine žiniasklaida – ir galbūt turėsite dar daugiau, ką papasakoti savo draugams socialinėje žiniasklaidoje, jei puikiai praleisite vakarą pokalbyje su įdomiais žmonėmis, kurių galbūt praleidote.
#2 – Pirmiausia sumažinkite nerimą
Įrašas, kurį bendrino @ infj_content 2018 m. vasario 19 d., 18.51 val. PST
sofia boutella ir chris pušies santykiai
Jei pokalbiai su nepažįstamais žmonėmis jus gąsdina, jūsų veide atsiras jūsų nerimas ir žmonės gali nenorėti prie jūsų prieiti. Kokie yra geri būdai numalšinti nerimą prieš einant ir pasikalbant su tuo karštu vaikinu ar mergina? Prieš renginį, kuriame, jūsų manymu, reikės dalyvauti nedideliame pokalbyje, galite sudaryti pokalbio temų sąrašą. Turėdami mintyse aptartų pokalbių temų sąrašą, išvengsite sustingimo ir galvose, apie ką kalbėti. Jei reikia, sąrašo kopiją laikykite kišenėje arba telefone ir peržiūrėkite prieš pat įeidami į renginį (arba vonioje, jei panikuojate). Kitas puikus būdas atsipalaiduoti prieš renginį – pasistiprinti klausantis mėgstamos linksmos muzikos, kol ruošiatės eiti. Dainuokite arba šokite kartu, jei jums tai patinka. Viskas, kas jums kelia gerą nuotaiką ir išmuša iš galvos, yra puikus būdas pasiruošti kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis. Vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami suvaldyti savo nerimą tiek prieš pokalbį, tiek jo metu, yra sutelkti dėmesį į kvėpavimą. Kai nervinatės, dažniau kvėpuojate, todėl į smegenis patenka mažiau deguonies. Tai savo ruožtu padidina jūsų nerimą. Yra daug įvairių kvėpavimo technikų, kurias galite išbandyti. Vienas iš būdų yra įkvėpti iki 7, kol pilvas išstumiamas (tai įrodo, kad jūsų plaučiai plečiasi kiek įmanoma), tada iškvėpkite iki 7. Šie ilgi įkvėpimai sumažins jūsų širdies ritmą ir padės jaustis. ramiau. Kitas kvėpavimo metodas, kai kurie žmonės mano, kad yra geras, yra vadinamasis kvadratinis kvėpavimas. Įkvėpkite, kad suskaičiuotumėte 4, palaikykite, kad suskaičiuotumėte 4, iškvėptumėte, kad suskaičiuotumėte 4, tada laikykite dar kartą, kad suskaičiuotumėte 4 ir kartokite tiek kartų, kiek reikia. Taip sunkiai dirbdami, kad sutelktumėte dėmesį į kvėpavimą, jūsų mintys taip pat yra sveikesnės.
#3 – užduokite atvirus klausimus
Įrašas, kurį pasidalino Dave'as Dongas (@davedong537) 2018 m. vasario 18 d., 18:52 PST
Užduodami nepažįstamiems žmonėms klausimus, į kuriuos galima atsakyti „taip“, „ne“ arba kitu vieno ar dviejų žodžių atsakymu, pokalbis nebus labai sėkmingas. Pravartu turėti pokalbių temų sąrašą, į kuriuos galima atsakyti ilgesniems atsakymams. Pavyzdžiui, „Ką jūs darote dėl darbo?“ galima atsakyti vieno ar dviejų žodžių atsakymu. Vietoj to pabandykite paklausti: „Kas jums labiausiai patinka jūsų darbe?“ Užuot klausę „Iš kur esate“, galite pabandyti „Papasakokite, iš kur atvykote ir kas paskatino jus čia persikelti (arba pasilikti). „Kodėl“ beveik visada yra puikus mažų pokalbių klausimas. Tai tarsi sakymas: „Pasakyk man daugiau“. Man įdomu tai, ką tu turi pasakyti, ir nenoriu, kad mane nuviltų paprastas atsakymas. Klausimas kodėl ir atviri klausimai, į kuriuos negalima atsakyti vienu ar dviem žodžiais, padės susitelkti į partnerio išklausymą, o ne grumtis ir išsiaiškinti, kaip įsitraukti į pokalbį. Kiek įmanoma daugiau kalbėkite apie kitą asmenį.
#4 – mažiau kalbėkite ir daugiau klausykite
#kaubojus #kaubojus #kalbėjimas #smulkios kalbos # derybos
Įrašas, kurį pasidalino Tomas Gutschi (@ thomas.gutschi) 2018 m. vasario 18 d., 12:14 PST
Žinote, koks geras jausmas, kai kas nors jūsų klausosi? Įsivaizduokite situaciją, kai jūsų tikslas yra, kad priešingas asmuo jaustųsi kuo geriau. Tai apimtų daug klausymosi, ar ne? Gali būti labai sunku nepertraukti merginos ar vaikino, su kuriuo kalbatės, kad galėtumėte pridėti savo istoriją, tačiau geras pokalbis yra ne apie jus, o apie nepažįstamus žmones, su kuriais kalbatės. Tikslas yra kuo geriau juos pažinti, o ne tam, kad jie tave pažintų kuo daugiau. Jei jie yra geras pašnekovas, jis būtinai pakeis pokalbį, kad turėtumėte galimybę pasikalbėti. Ir jei jie užklumpa visą pokalbį, sužinosite daugiau apie tai, kokie jie žmonės. Jie gali būti tiesiog nervingi, o ne narcizai, bet nepaisant to, jūs daug apie juos sužinosite. Kai kuriems žmonėms gali būti nepatogu kalbėti apie save, ir jūs turėtumėte stengtis tai gerbti, tačiau daugumai žmonių mėgstamiausia tema yra jie patys ir jų gyvenimas, todėl klausymasis jų kalbų padės susidaryti apie jus palankesnę nuomonę. Be to, kuo daugiau klausysitės, tuo mažiau turėsite jaudintis, kad pasakysite ką nors kvailo. Žmonės, kurie kovoja su socialiniu nerimu, dažnai nerimauja, ką pasakyti, todėl leisti kitam asmeniui daugiau kalbėti yra puikus būdas sumažinti jūsų nerimą dėl pokalbio su nepažįstamais žmonėmis.
#5 – paklauskite savo smulkiojo pokalbio partnerio patarimo
Įrašas, kurį pasidalino lionlauralion (@lionlauralion) 2018 m. vasario 18 d., 12.21 val. PST
Visi mėgsta patarti. Kai šiek tiek sužinosite apie asmenį, galite sugalvoti, kaip paprašyti jo patarimo dėl to, ką jis, atrodo, išmano. Net jei jums tikrai nereikia patarimo tam tikra tema, paklausus patarimo ir jo gavimas padės kitam asmeniui jaustis gerai, o tuo pačiu ir geriau su jumis. Ar jiems patinka skaityti? Paprašykite jų patarimo, ką turėtumėte perskaityti toliau. Ar jie yra generalinis rangovas? Paklauskite jų apie įvairių tipų stalviršių naudą. Kartais gali padėti pereiti nuo įprastų darbų, oro sąlygų ir kur esate nuo mažų pokalbių temų iki kažko gilesnio. Nepažįstamų žmonių paklausimas patarimo konkrečiu klausimu, su kuriuo susidūrėte, gali būti puikus būdas padėti kitiems žmonėms atsiverti jums mainais. Mažas pokalbis tampa įdomesnis, kai jis nėra toks mažas. Paklausus žmogaus patarimo, jis atveriamas taip, kad pokalbį galima išplėsti į kažką daug gilesnio nei įprasta pokalbio tema. Tai gali būti puikus būdas padėti kitam žmogui atsiverti jums ir labiau prisidėti prie pokalbio taip, kad jis taip pat būtų patogus.
#6 – atkreipkite dėmesį į savo kūno kalbą
Tai, kaip laikotės savęs kalbėdami, daug pasako apie jūsų mąstymą ir jausmus. Jei sukryžiuosite rankas ir kojas, atrodysite neprieinamas. Būtinai atsisėskite arba atsistokite atvirai, veidu į asmenį, su kuriuo kalbatės. Stenkitės nesmukti rankomis. Tam gali prireikti šiek tiek praktikos. Gera idėja treniruotis kai kuriomis pozicijomis ir veido išraiškomis veidrodyje, kad pamatytumėte, ar atrodote taip, kaip manote. Galbūt, jei esate objektyvus, mirktelėjimas, kuris, jūsų manymu, atrodo seksualus, iš tikrųjų atrodo siaubingai. Galbūt jūsų padėtis sukryžiuota, kad atrodytumėte lieknesnė, atrodo, kad jums labai reikia tualeto. Taip pat galite eiti į viešą vietą ir mokytis pro šalį einančių žmonių kūno kalbos. Ar jie atrodo pikti? laimingas? Neramus? Pabandykite klausytis muzikos su ausinėmis, kad nuslėptumėte, ką ir kaip jie kalba, kad iš tikrųjų pabandykite atspėti, kaip jie jaučiasi pagal savo kūno kalbą. Kitą kartą žiūrėdami filmą sutelkite dėmesį į aktorių kūno kalbą. Kaip jų kūnas ir veidas išreiškia emocijas? Galite tai išbandyti namuose, kai filmas yra nutildytas, ypač jei jį matėte anksčiau. Turėsite kontekstą, kad sužinotumėte istorijos siužetą, tačiau be dialogo galėsite sutelkti dėmesį į žmonių kūno kalbos studijas ir išmokti laikyti save viešumoje, kad atrodytumėte kuo prieinamesni ir draugiškesni.
Nr. 7 – pereikite prie pagrindų
Scott Eastwood merginos mirtisĮrašas, kurį pasidalino Ange Jończyk (@ange7tay) 2018 m. vasario 17 d., 2.30 val. PST
Jei ne tik įprastos temos, bet ir jums, ir vaikinui ar merginai, su kuriuo kalbatės, bus daug įdomesnių pokalbių. Kuo neįprastesnės mažųjų pokalbių temos, tuo geriau. Kas gali būti geresnis būdas ką nors sudominti, nei užduoti jiems klausimą, kuris priverstų sustoti ir susimąstyti, nes tokio klausimo jiems niekada nebuvo užduotas? Išbandykite tokius dalykus kaip: -Kaip susidomėjote savo mėgstamu hobiu? - Koks yra geriausias jūsų kada nors patyręs patiekalas? -Jei galėtumėte nuvykti į bet kurią pasaulio vietą, kur tai būtų ir kodėl? Ką pasiimtum su savimi? – Kokie jūsų tikslai? Ar turite kokių nors planų, kaip galėtumėte pasiekti savo tikslus? - Kuo norėjai būti užaugusi? -Papasakokite apie patirtį, kuri suformavo jūsų asmenybę šiandien.
#8 – Tegul jūsų pokalbis turėtų tikslą
Įrašas, kurį pasidalino K a t e (@kate_neznaiko) 2018 m. vasario 12 d., 10.25 val. PST
Kodėl bendrauji su priešais esančia mergina ar vaikinu? Ar bandote užmegzti verslo kontaktą? Ar bandai susidraugauti? Ieškai su kuo nors susitikti ar susitikti? Žinodami savo tikslą ir priežastį, kodėl norite kalbėtis su kitu asmeniu, galėsite nukreipti pasirinktas pokalbio temas. Pavyzdžiui, jei bandysite užmegzti dalykinį kontaktą, tikriausiai norėsite daugiau laiko praleisti kalbėdami apie verslą nei apie sudėtingus santykius. Tačiau kalbėjimas apie mažas savo darbo smulkmenas gali nuobodžiauti žmogui, kurį bandote padaryti romantiškai įspūdį, nebent įtrauksite aistrą, kurią jaučiate savo darbui, ir nepaviliosite savo pokalbio partnerį kalbėti apie savo aistrą. Vis dėlto visada yra gera idėja susidaryti išsamų idėją apie asmenį, nepaisant priežasties. Moteris, kurią sutinkate verslo maišyklėje, vis tiek gali norėti pakalbėti apie savo 2 vaikus. Vaikinas, kurį traukiate, iš tikrųjų gali susižavėti mažomis jūsų darbo detalėmis. Niekada negali žinoti, kol neišbandai pokalbio vandens įvairiomis pokalbių temomis.
#9 – Stebėkite jų kūno kalbą
Kaip prieš tave esanti mergina ar vaikinas laikosi savęs? Ar jie linksta į tave ir laikosi kiekvieno tavo žodžio? Ar jie linksta nuo jūsų ir nesiryžta užmegzti akių kontakto? Kaip jūsų kūno kalba informuoja kitus apie jūsų emocinę būseną ir pasitikėjimą savimi, jūsų pašnekovo kūno kalbos skaitymas gali padėti suprasti, ar jis jumis domisi, ar ne, ir netgi vadovautis pokalbio temomis. Ar jie praranda akių kontaktą, kai kalbate apie darbą, bet šypsosi, kai kalbate apie savo šunį? Naudokite tai kaip užuominą pokalbiui vadovauti. Jei su jumis kalbantis žmogus atrodo tikrai nepatogiai, geriausia būtų mandagiai atleisti save. Jei manote, kad galite ištraukti nervingą ar drovų žmogų iš jo kiauto, galite pabandyti, tačiau būtinai atkreipkite dėmesį į savo kūno kalbą ir stebėkite, ar nepasikeitė jo kūno kalba. Tvirtai sukryžiuotas rankas žmogus, kuris nenori palaikyti akių kontakto po pokalbio su jumis ilgiau nei kelias minutes, tikriausiai nėra suinteresuotas, todėl turėtumėte tiesiog judėti toliau.
dvynių liepsnos meilės vaizdai
#10 – Įsitikinkite, kad pokalbis yra subalansuotas tarp jūsų ir asmens, su kuriuo kalbate
Įrašas, kurį pasidalino Heiko Lackstetter (@heikolackstetter_oatking) 2018 m. vasario 15 d., 12:34 PST
Lygiai taip pat, kaip norite klausytis priešingo žmogaus ir per daug nekalbėti, taip pat nenorite priversti jo nešti viso pokalbio naštos vienam. Kalbėkite, kai reikia, bet ne per ilgai. Pokalbis turėtų būti kaip gerai suderintos tinklinio rungtynės, kai kamuolys iš abiejų pusių atmušamas per tinklą maždaug tiek pat. Stenkitės nekalbėti ilgiau nei minutę prieš mesdami kamuolį atgal į savo aikštelę. Jei, remiantis jų kūno kalba, atrodo, kad jiems tikrai įdomi jūsų ilga istorija, galite tęsti kelias minutes, bet vis tiek geriausia kuo dažniau mesti kamuolį atgal į savo aikštelę. Kita vertus, kad ir kaip žmonėms patinka kalbėti apie save, dauguma žmonių nesijaučia patogiai visą pokalbį, todėl svarbu atvirauti ir apie save. Būti pažeidžiamam yra geras dalykas. Jei kitas asmuo dalijasi kažkuo labai asmenišku, verta atsakyti kažkuo taip pat asmenišku. Gilūs, asmeniniai pokalbiai su ką tik sutiktais žmonėmis gali būti baisu, tačiau tai teikia daug daugiau pasitenkinimo nei įprastas pokalbis apie orą ir darbą.
Praktika daro tobulą!
Vis dar nesijaučiate labai pasitikintis savo gebėjimu pasikalbėti su nepažįstamu žmogumi? Skaitykite ir praktikuokite šias paslaptis, ir tai bus lengviau. Jūs netgi galite atlikti šiuos veiksmus po vieną, jei 10 yra per daug iš karto. Prieš kalbėdami su kuo nors skirkite laiko giliai kvėpuoti, kad nusiramintumėte. Kai pajusite, kad tai įvaldote, pereikite prie kito sąrašo elemento. Po vieną elementą galėsite kalbėtis beveik su bet kuo ir turėti prasmingų pokalbių, kurie nėra kankinami. Jei jūsų nerimas vis tiek užvaldo, nėra gėda ieškoti pagalbos gydant ir (arba) vaistais. Gyvenimas per trumpas, kad jį valdytų baimė ir nerimas.
