Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Šiuolaikinėje kultūroje galbūt nėra nė vienos moters, kuri būtų tuo pačiu metu švenčiama ir niekinama, nei ta moteris, kuri valgo viską, ko nori, ir nepriauga svorio.
šeimos susibūrimo pokštai
Mes visi tvirtiname pažįstantys tokį žmogų. Mes žiūrime į ją ir murmame, & bdquo; Aš nežinau, kur ji tai dėjo! & Rdquo; Ji dažnai tyčiojamasi ar atstumiama. Bet mes vis tiek norime žinoti: kaip ji tai daro? Kokia jos paslaptis?
Pirmą kartą susidūręs su šiuo reiškiniu, buvau 11 ar 12 metų, dalindamasis čili sūrio bulvytėmis su lėkštute su draugu iš šokių klasės vietiniame valgomajame. Pastebėjau, kad viena iš vyresnių mergaičių žvilgtelėjo į mus ant stalo ir, kai patraukiau jos akį, ji pasakė: & bdquo; Jei aš tai suvalgyčiau, mano asilas būtų Jupiterio dydžio.
Atsigręžiau į savo draugę, kuri buvo didesnė už mane, bet nedaug, ir stebėjau, kaip ji padėjo šakutę.
Visą gyvenimą kitos moterys manęs prašė mano paslapties, kad galiu / lieku tokia liekna. Aš dažniausiai tai nusijuokiu juokaudamas apie sielos pardavimą šėtonui. Bet tiesa, kad neturiu nieko panašaus į paslaptį, išskyrus tai, kad mano mama yra liekna, jos mama buvo liekna ir t.t., ir taip toliau.
Nepaisant socialinių ir ekonominių veiksnių, genetinės medžiagų apykaitos variacijos, širdies ritmas ramybės būsenoje, & ldquo; alkio hormonas & rdquo; vadinamas leptinu ir daugybė kitų veiksnių prisideda prie to, kad kažkas gali lengvai numesti ar priaugti svorio. Natūralus lieknumas, pasirodo, yra tik sėkmė.
Kaip paaiškina licencijuotas psichinės sveikatos patarėjas Molly Bahr, & ldquo; Kaip kai kurie žmonės yra žemo ūgio, kiti yra aukšti, kai kurių kūnas mažesnis, o kitų - didesnis. Genetika ir socialiniai sveikatą lemiantys veiksniai vaidina daug didesnį vaidmenį kūno dydžiui ir sveikatai. & Rdquo;
Iki šiol niekada negalvojau per ilgai ar sunkiai apie natūralaus lieknumo pasekmes. Kai visuomenė nurodo tave kaip auksinį standartą, kaip moteris turi atrodyti ir elgtis, esi linkusi to nekvestionuoti.
Bet aš nuo to laiko pradėjau domėtis, kaip mes visi prarijome šį pasakojimą. Ir dar svarbiau, kodėl mes nusprendėme tai priimti, ignoruodami akivaizdžią kitą medalio pusę: jei yra maža moteris, kuri nepriaugia ar numeta svorio, nesvarbu, kas, & bdquo; suprantama, kad yra didesnės moterys, kurios taip pat nedaro .
Natūraliai lieknos moterys gali išgirsti mūsų griežtų komentarų apie mūsų dydį dalį, tačiau didesnio kūno žmonėms tenka didžiausia visuomenės šališkumas.
Kaip kultūra, lieknumą ir toliau prilyginame sveikatingumui, svorio metimui ir pastangoms. Plonas = sveikas, riebus = nesveikas. Svorio metimas = pasiekimas, svorio priaugimas = tingumas.
Mes vis dar tikime tuo baziniu lygiu, nepaisant to, kad tai ne kartą paneigia. Aišku, svorio metimas gali būti sveiko gyvenimo būdo šalutinis produktas, tačiau tai nebūtinai yra tokio gyvenimo rodiklis.
Daugelis didesnio kūno žmonių yra aktyvūs, sveiki ir laimingi, o daugelis mažesnių kūno - ne. Kai kurie žmonės gali pagerinti savo sveikatą, sulieknėdami, tačiau daugelis kitųtikėkjie turėtų numesti svorį dėl visuomenės siunčiamos fatfobiškos žinios.
Be to, tai, kad didesnio kūno žmonės, ypač didesnės moterys, ir ypač didesnės spalvos moterys - yra nuosekliai atleistas ir sugėdintas nuo darbdavių iki medicinos bendruomenės iki visiškai nepažįstamų žmonių yra pasipiktinimas ir stulbinančios visuomenės gėda.
Bet paaiškėja, kad & ldquo; weight = wellness & rdquo; mentalitetas daro toksišką poveikį visiems, net ir liekniems žmonėms.
Reklama, kurią mes matome, ir pranešimai, kuriuos gauname beveik iš visų krypčių, nereiškia, kad valgydami daržoves ir reguliariai sportuodami, mes galime susikaupti, miegoti ir paprastai tiesiog geriau jaustis. Jie mums sako, kad atlikę tuos dalykus, mes galime numesti svorio. Taigi tie iš mūsų, kurie nesiekiame numesti svorio, gali nelabai apgalvoti savo mitybos ir mankštos įpročių.
Koledže aš apsvarstiau savo baisius įpročius - per daug vakarėliuoti, valgyti greitą maistą, niekada nesportuoti - ir pasakiau sau, kad tai puiku. Aš nepriaugu svorio. & Rdquo;
Iki 20-ųjų vidurio pradėjus bėgioti supratau, kad mano svoris nėra tikslus mano sveikatos barometras. Mano kojos sustiprėjo, mano nuotaika smarkiai pagerėjo, turėjau daugiau energijos ir geriau miegojau, bet mano svoris išliko toks pats.
Buvo aišku, kad mankšta man padeda geriau jaustis. Taip pat staiga buvo aišku, kad praleidau savo metus universitete ir po jo, beveik dešimtmetį savo gyvenimo, beviltiškai nesveika ir visiškai apie tai nežinojau.
Galbūt dar pavojingesnis yra mitas, kad lieknumas prilygsta ne tik sveikatai, bet ir buvimuilaimingas.
Prašyti lieknos moters jos & bdquo; paslapties & ldquo; reiškia, kad ji turi kažkokių mistinių žinių, kad jos gyvenimo būdo verta siekti vien dėl savo dydžio. Ką daryti, jei esate plono kūno, bet vis tiek jaučiatės šūdas?
Įeikite į farmacijos pramonę. Aš buvau įjungtas ir išjungtas SSRI nuo tada, kai man buvo 15, o ne iki 29, medicinos specialistas paklausė, ką aš valgau, ir pasiūlė, kad tai gali turėti įtakos man psichinė sveikata .
Kita vertus, gydytojai dažnai žiūri į pacientus didesniame kūne mažiau sveiki vien dėl savo svorio ir gali rekomenduoti svorio netekimą kaip sveikatos problemos sprendimą prieš pradedant kitas gydymo formas.
Dietos kultūros potvynis pasikeitė, jei žinote, kur ieškoti. Aktorė Jameela Jamil yra viena ranka nuimdamas įžymybės ir įmonės, kurios naudoja kūno gėdą parduodamos produktus.
Didėjanti ir gyvybinga dietologų, įtaką darančių gydytojų ir tikrųjų gydytojų bendruomenė skatina judėjimą „Sveikata kiekvienu dydžiu“.
Tokie terminai kaip & ldquo; intuityvus valgymas & rdquo; ir & bdquo; kūno pozityvumas & rdquo; tampa vis svarbesni. & ldquo; Tai nėra dar viena mada; tai revoliucija, & rdquo; teigia populiarus memas tarp intuityvių valgymo paskyrų.
Didesnio kūno žmonės, atsigaunantys po valgymo sutrikimų ir kiti, kuriuos žaloja mūsų visuomenės susirūpinimas svoriu, neturėtų būti vieninteliai, kovojantys prieš dietos kultūrą. Turime suvokti, kad mums visiems buvo parduota ta pati prekių sąskaita.
Dietos kultūra mus žudovisiir mes visi turime tai griauti.
Savo ruožtu planuoju pradėti duoti naują atsakymą, kai bus paprašyta mano paslapties: pabrėžtinai pabrėžti, kad tokio nėra.
Aš nekovoju su savo svoriu, bet kovoju su daugybe kitų dalykų. Niekas, didelis ar mažas, nenusipelno gėdymo ar vertinimo dėl savo kūno dydžio.
Pripažinti, kad yra skirtingų kūno tipų, kaip ir skirtingų akių spalvų ir batų dydžių, ir tada siekti sveikų įpročių kiekvienoje mūsų gyvenimo srityje gali būti tik geriausia, ką galime padaryti visi.
