Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kokie yra apsikabinimo privalumai?
Žmonės yra socialūs gyvūnai. Norėdami klestėti, turime užmegzti ryšį su kitais žmonėmis. Šis ryšys gali būti fizinis ir emocinis. Nors mums reikia emocinės artimųjų paramos, kad galėtume palaikyti psichinę gerovę, mūsų kūnui reikalingas fizinis kontaktas, kad galėtume gerai veikti. Rankų paspaudimai, glaustymai, bučiniai ir apkabinimai yra įvairūs fiziniai kontaktai, kurių mums reikia kasdien, kad sumažintume fizinio ryšio poreikį ir numalšintume odos alkį. Net gimusiam vaikui reikia mamos šilumos ir jis jaučiasi saugus mamos glėbyje. Susižaloję mažyliai bėga pas mamą ir tereikia motiniško apkabinimo, kad jų veiduose atsirastų šypsena. Kai augame, mums reikia tėvų, brolių ir seserų ir draugų apkabinimų, kad jaustumeisi gerai tuo metu, kai viskas atrodo niūriai.Apkabinimas, laikymas ko nors rankose, siekiant parodyti meilę ir meilę, yra naudingas. Nesvarbu, ar tai ateina iš artimo ir brangaus žmogaus, ar visiškai nepažįstamo žmogaus, kūno poreikis jausti prieš jį kitą kūną yra natūralus. Tai neapsiriboja tik žmonėmis; apsikabinę savo augintinius, pliušinius ir net pagalvę, jaučiatės geriau. Žemiau paminėti penki apsikabinimo pranašumai, kurių niekas negali paneigti.
Apkabinimai padeda sumažinti streso lygį, atpalaiduoja kūną ir pagerina širdies ritmą
Jei patiriate stresą ir patiriate didelį darbo spaudimą; eik ir ką nors apkabink. Kad ir kaip neįprastai tai skambėtų, apsikabinimas yra puikus būdas sumažinti stresą. Už tai nėra raketų mokslo, bet taip, mokslas su tuo susijęs. Oksitocinas yra hormonas, vaidinantis svarbų vaidmenį socialiniuose ryšiuose. Dėl savo savybių oksitocinas taip pat vadinamas šiltu ir neryškiu hormonu, nes jis nuramina kūną ir leidžia atsipalaiduoti. Kai ką nors apkabiname, organizme išsiskiria didelis kiekis oksitocino ir tai sumažina streso lygį. Kai kūnas atsipalaiduoja, visos sustiprėjusios emocijos suvaldomos ir širdies susitraukimų dažnis pagerėja. Taigi galime sakyti, kad visa tai yra tarpusavyje susiję. Apkabinimas taip pat sumažina streso hormono kortizolio kiekį organizme, todėl sumažėja streso lygis ir gerėja nuotaika.Sunerimęs ir verkiantis vaikas nurimsta, kai mama jį apkabina, yra geriausias pavyzdys, kaip apsikabinus galima atsipalaiduoti ir jaustis gerai. Net jei esate užaugęs, jums retkarčiais prireiks mamos apkabinimo, nes moksliškai įrodyta, kad mamos apkabinimas gali stabilizuoti širdies ritmą ir sumažinti stresą.
Apkabinimai padeda stiprinti imuninę sistemą
kiek pasimatymų prieš miegą su kuo nors
Apkabinimas yra stebuklingas tonikas, turintis keletą naudos sveikatai. Didelis streso lygis gali pakenkti organizmo imuninei sistemai. Imuninė sistema padeda mūsų organizmui kovoti su ligomis ir ligomis. Viena iš susilpnėjusios imuninės sistemos priežasčių yra padidėjęs stresas. Kai žmogus yra prislėgtas arba patiria didelį stresą, jo imuninė sistema pradeda prarasti gebėjimą kovoti. Silpna imuninė sistema reiškia, kad žmogaus gebėjimas kovoti su liga yra mažas ir jis tampa labiau pažeidžiamas. Apkabinimas padeda sumažinti streso lygį ir savo ruožtu stiprina imuninę sistemą. Tai gali būti įrodyta ir moksliškai.Kai ką nors apkabiname, šis procesas spaudžia krūtinkaulį, už kurio yra užkrūčio liauka. Užkrūčio liauka skatina T-ląstelių gamybą, kurios padeda kovoti su ligomis ir taip pat reguliuoja organizmo aprūpinimą baltaisiais kraujo kūneliais. Kūnas naudoja šias T ląsteles kovojant su ligomis. Taigi, kuo daugiau apsikabinsite, tuo daugiau jūsų organizmas gamins T ląstelių ir sustiprins imuninę sistemą.
Apkabinimai padeda sumažinti nerimą, sustiprina mūsų pasitikėjimą ir bendrą nuotaiką
Žmogaus prisilietimas turi gydomųjų savybių. Kol demonstruojame meilę savo artimiesiems, veikia meilės hormonas. Oksitocinas išsiskiria, kai tik ką nors paliečiame. Sumažina kortizolio stimuliaciją; streso hormonas, atsakingas už depresiją ir nerimo jausmą.Nerimas sekina. Tai riboja mūsų produktyvumą ir mažina mūsų pasitikėjimą. Kai nerimauji, negali mąstyti tiesiai. Pasirodė, kad apkabinimai padeda sumažinti nerimą. Be oksitocino, apsikabinimas padeda išsiskirti dopaminui; malonumo hormonas. Kai ką nors apkabini, jautiesi laimingas, o su laime ateina ir atsipalaidavimas. Kai kūnas atsipalaiduoja, nerimo simptomai pastebimai sumažėja.Nerimas, nuotaika ir pasitikėjimas savimi yra tarpusavyje susiję. Jei kas nors gerėja, viskas bus geriau. Asmuo, kuris gyvena su nerimu, jaučiasi mažiau pasitikintis, nes jo nuotaika dažnai keičiasi. Nuo liūdno iki niūraus ir prislėgto iki nusivylusio; nerimastingų žmonių nuotaikos pokyčiai yra dažni. Nuotaikos pokyčiai turi įtakos elgesiui ir žmogus labai greitai nusileidžia.Glaudžiosios šeimos yra įpratusios įvairiais būdais rodyti meilę. Jie dažnai susirenka; dalyvaukite „Hangout“, dalinkitės dovanomis, rūpinkitės vieni kitais ir mėgaukitės sveikesniu gyvenimu. Patys meiliausi žmonės turi įprotį dažnai apsikabinti, glaustytis, yra fiziškesni. Nesvarbu, ar tai sąmoningi, ar nesąmoningi, dažniau apsikabinantys žmonės išlieka laimingi ir sveiki. Jie beveik niekada nejaučia depresijos ar nerimo, labiau pasitiki savimi ir mėgaujasi geresne nuotaika įvairiose gyvenimo situacijose.
Apkabinimai padeda sumažinti emocinį skausmą, pavyzdžiui, sielvartą
Technologijos iš žmonių perėmė vieną dalyką; fizinį kontaktą. Kuo labiau technologiškai tobulėjame, tuo labiau fiziškai tolstame vienas nuo kito. Taip, mes bendraujame dar daugiau nei anksčiau, bet nutolome nuo tų, kurie yra fiziškai šalia ir yra šalia. Dėl šio fizinio atstumo esame labiau robotiški ir be emocijų. Fizinio ryšio trūkumas daro žmones liūdnus ir vienišesnius.Kai žmogus išgyvena šiurkštų gyvenimo kelią, jam tereikia peties; su kuo pasikalbėti ir pasidalyti sielvartu. Emocinis skausmas sumažėja, kai juo dalijamasi su mylimu žmogumi. Kai žinosime, kad žmogus, su kuriuo dalijamės savo jausmais, mūsų nesmerks ir bus empatiškas. Jausmas, kad tave kažkas suprato, sumažina liūdesio ir sielvarto intensyvumą. Žmonės jaučiasi geriau apsikabinę ką nors, kai išgyvena sielvartą.Dėl apkabinimo pranašumų ir to, kad žmonės negali to gauti; būti kieno nors apkabintam įgavo profesijos formą. Profesionalūs glamonės ir apkabinėjai gali būti samdomi, kad gautų emocinę ir fizinę paramą, kurią gali suteikti tik apkabinimas. Apkabinimo terapija yra platoniško pobūdžio ir siūlo labai reikalingą žmogišką ryšį. Taigi, jei esate vyras ar moteris, bet kokio amžiaus, rasės ar kilmės, galite bet kuriuo paros metu paskambinti profesionaliam glėbiui ir gauti individualų apkabinimo ir glaustymosi seansą tiek, kiek norite.
Apkabinimai padeda pagerinti santykius
Natūralu pyktis su artimais ir brangiais žmonėmis. Ne visada galite palaikyti tobulus santykius su savo tėvais, broliais ir seserimis, sutuoktiniu ir draugais. Žmonės, kurie yra fiziškai nutolę vienas nuo kito, emociškai atsiskiria. Tokie žmonės yra labiau sadistiški ir prislėgti, o jų santykiai su žmonėmis kenčia ir galiausiai miršta. Meilūs žmonės lengvai susidraugauja ir mėgsta ilgalaikius santykius.Apkabinimai yra naudingi gerinant santykius. Jei tavo draugas ant tavęs pyksta, tiesiog eik, stipriai jį apkabink ir pažiūrėk, kaip tai keičia jo nuotaiką. Sulaukę apkabinimų žmonės linkę pamiršti klaidas ir nuoskaudas. Apkabinimas rodo, kad rūpinatės šiuo žmogumi ir norite viską ištaisyti, jei kiltų kokių nors skirtumų. Sutuoktiniai, kurie dažnai apsikabina vienas kitą, gyvena ilgą laimingą vedybinį gyvenimą. Partneriai gali turėti ginčų ir nesutarimų, tačiau apsikabinimas po ginčo padidina partnerių pasitikėjimą ir lojalumą.Tai rodo, kad užuot pratęsę kovą ir tapę užsispyrę, rūpinotės santykiais ir buvote pirmieji, kurie viską atidėjo į šalį. Apkabinimas vertas tūkstančio žodžių, yra teisingas santykiuose. Užuot atsiprašę ir sugalvoję žodinius pareiškimus, galite tiesiog apkabinti kitą asmenį ir jis supras jums nepasakęs nė žodžio. Apkabinimai padeda susidoroti su konfliktu ne tik ilgalaikiuose santykiuose, bet ir kasdienėse konfliktinėse situacijose. Net jei konfliktas nebus išspręstas, po apkabinimo neigiamų padarinių bus mažiau.
Susijęs straipsnis: 15 skirtingų abiejų lyčių apkabinimų ir reikšmių
Apkabinimų, kuriuos duodate ar gavote, apibendrinimas?
Santrauka
Apsikabinimas yra viena iš labiausiai paplitusių ir gražiausių bendravimo formų. Jis perteikia tikruosius jausmus, neištardamas nė žodžio. Apkabinimai turi daug privalumų ir penki iš jų paminėti šiame straipsnyje. Privalumai neapsiriboja šiais penkiais, nes jie viršija jūsų vaizduotę. Apkabinimai turi didelį poveikį bendrai žmonių nuotaikai, fizinei ir psichinei gerovei. Žmonės, kurie apsikabina vienas kitą, yra laimingesni ir sveikesni, jiems patinka geresni santykiai. Taigi, jei tau liūdna ar nusiminusi, eik susirask ką nors ir apkabink. Jausitės geriau.
