Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Ak, puiki „Pliuso dydžio“ diskusija – ribos ir specifikacijos tokios neaiškios ir nuolat besikeičiančios, kad niekas negalėjo jų sekti. Remiantis Kembridžo žodynu, terminas „pliusas“ reiškia „drabužių dydį, skirtą žmonėms, kurie yra didesni nei vidutiniai arba naudojami apibūdinti didesnį nei vidutinį dydį“. Kadangi kalbame apie vidutinius dydžius, turime atsižvelgti į kažkieno kontekstą ar kilmę, nes vidutinė moteris Azijoje skiriasi nuo baltaodžių moterų.
Todėl būti plius dydžiu nėra nuodėmė ir automatiškai neprilygsta tam, kad žmogus gyvena nesveiką gyvenimo būdą. Svarbu pažymėti, kad yra skirtumas tarp „pliuso dydžio“ ir „nutukusio“. Geros naujienos yra tai, kad šiandien vis daugiau moterų pasisako ir ragina visas jaustis patogiai.
Ar buvo tyčiojamasi ar tyčiojamasi, nes buvote didelio dydžio?
Skauda skaityti apie moterų pasakojimus apie patyčias vien dėl to, kad jos „neatrodo vidutiniškai“. Niekam neturėtų tekti išgyventi tapatybės krizę vien todėl, kad atrodo kitaip nei kiti.
Yra daugybė svetainių, skirtų vaikams, paaugliams, jauniems suaugusiems ir suaugusiems dalytis savo patirtimi apie riebalų gėdinimą. Nustebtumėte, kokios širdį veriančios jų istorijos ir kaip patyčios kažkieno gyvenime palieka amžiną įtaką.
Parašė anoniminis paauglys Paaugliai prieš patyčias kaip ji patyrė patyčias visą savo mokyklinį gyvenimą. „Aš verkiau vonioje, skirdavau psichikos sveikatos dienų, kad atsitraukčiau nuo jo, sėdėjau vienas per pietus ir pakeliui praradau daug draugų“.
„Esu tokia sąmoninga dėl patyčių ir tai tikrai paveikė mano asmenybę“, – rašė ji.
Tada ji pasidalijo savo naujausiu išpuoliu: aš esu šokėja, todėl „Instagram“ tinkle paskelbiau savo šokių nuotraukas, skirtas naujojo varžybų sezono pradžiai. Kitą dieną buvau mokykloje ir visą dieną prie manęs ateidavo vaikai. Jie sakydavo tokius dalykus kaip „bjaurus“, „dvigubas smakras“, „riebus“ ir „prostitutė“, nes dėvėjau tokį triko, kokį turėjau dėvėti. Buvau sugniuždyta ir taip nusileidau sau. Patyčios tuo nesibaigė, kai grįžau namo, sulaukiau snapchatų, trumpųjų žinučių ir Instagram DM sakydavo tuos pačius ar dar blogesnius dalykus apie mano išvaizdą arba tiesiog dėl to, kad ką nors paskelbiau Instagram.
Kita moteris rašė :
„Esu 30-metė moteris, kuri, nors ir sveria mažiau nei daugelis žmonių, kuriuos matau kasdien gatvėje, man nuolat gėdijasi svetimų vyrų ant mano šlaunų. Tiesa, mano šlaunys yra didesnės proporcingai likusiai kūno daliai, bet nesuprantu, kodėl tai kieno nors kito reikalas ar kodėl tai toks didelis reikalas, ir man tenka kelis kartus per dieną pasakyti, kad esu stora. Tiesą sakant, pagal mano KMI, kai sveriu 5 colius ir 119 svarų, aš esu lieknesnė, tačiau dėl įžeidžiančių komentarų šie vyrai kiekvieną dieną negali susitaikyti su tokia išvaizda, kaip atrodau. Esu apsėstas šlaunų tonizavimo ir lieknėjimo, ir nerimauju, kad šie žmonės jau sukėlė man dismorfinį sutrikimą.
12 didelio dydžio įžymybių, besididžiuojančių ir pasitikinčių savo kūnu
Dėl kūno gėdinimo ir nesveikos stigmos, kurią visuomenė – nuo socialinių tinklų ir žurnalų iki mados takų – daro moterims, daugelis įžymybių laikosi pozicijos, kad pasitiki savo kūnu.
Toliau pateikiami moterų, į kurias galime atkreipti dėmesį, pavyzdžiai, jei kada nors buvote kūno gėdinimo auka. Nustebtumėte, kad kai kurios iš šių moterų netgi buvo laikomos pliuso dydžio.
1. Adelė
Šaltinis: Instagram/ @adele
Pasaulio akimis Adele gal ir nėra liekna, tačiau ji tikrai neleidžia kritikos susidurti su 15 „Grammy“, 18 „Billboard“ muzikos apdovanojimų, „Auksinio gaublio“ ir „Oskaro“ apdovanojimų (kad būtų tik keletas).
Ji pripažįsta, kad turi problemų su savo „kūno įvaizdžiu“ tačiau priduria, kad ji turi spręsti svarbesnių problemų. „Turiu kūno įvaizdžio problemų, bet visiškai neleidžiu joms valdyti mano gyvenimo. Ir pasaulyje vyksta didesnių problemų nei tai, kaip aš galiu jaustis apie save ir panašius dalykus.
2. Oprah Winfrey
Šaltinis: Instagram/ @oprah
Ponia Winfrey, dažnai vadinama pokalbių karaliene, yra dar viena garsenybė, gerai pažįstanti kūno gėdijas. Ji pateikia naują požiūrį į tai, kiek laiko ir energija švaistoma jei moteris sutelkia dėmesį vien į kūno įvaizdį. „Galvoju apie visus tuos metus, kai praleidau nekęsdamas savęs storo, norėdamas būti lieknas. Jaučiu kaltę dėl kiekvieno raguolio, tada atsisakiau angliavandenių, tada pasninkavau, tada laikiausi dietos, tada nerimauju, kai nesilaikiau dietos, tada valgau viską, ką noriu iki kitos dietos. Visą tą energiją, kurią galėjau išleisti mylėdamas tai, kas yra.
3. Beyoncé
Šaltinis: Instagram/ @beyonce
„Karalienė B“ yra skirta moterų įgalinimui. Tiesiog klausykite bet kurios jos ikoninės dainos, jei jums reikia greito pasitikėjimo ir moralės pastiprinimo. Kai Beyoncé buvo atsakomosios reakcijos taikinys, kai jos svoris svyravo, ji atsakymas buvo raštu ir atleidžiantBootylicioustakelis.
avinas vyras šaulys moteris seksualiai
„Rašiau tai, nes tuo metu šiek tiek priaugau svorio, o žmonių daromas spaudimas, spaudimas būti lieknam, yra neįtikėtinas“, – sakė itin draugiška popmuzikos žvaigždė. „Man buvo tik 18 metų ir tu neturėtum apie tai galvoti. Turėtumėte galvoti apie savo charakterio ugdymą ir linksmybes, o daina tiesiog liepė visiems tiesiog pamiršti, ką žmonės sako, tu esi grobis“, – pridūrė įkvepianti Beyoncé.
4. Amerika Ferrera
Šaltinis: Instagram/ @americaferrera
Žvaigždė išTikros moterys turi kreivesnuėjo tiesiai į tašką, kai kas nors iš Glamour žurnalas paklausė aktorės, kaip ji jaučiasi būdama kreivių moterų atstove. „Aš esu įprasto ūgio žmogus“, - sakė ponia Ferrera. „Mano dydis 6 arba 8, tai yra visiškai normalu. Kartais man labiau rūpi numesti svorio, o ne priaugti, nes taip žmonės mane pažįsta ir priima. Jaučiu, kad jei norėčiau gauti geresnę formą, gali kilti atsakas: „Kodėl jai nebepatinka?“ Kritikai nepatenkinti, tiesa?
5. Mariah Carey
Šaltinis: Instagram / @mariahcarey
Ponios, pripažinkime, kai tampame mamomis, nelengva atsikratyti to svorio po nėštumo. Mariah Carey neaplenkė konflikto net prieš pastojant! Žmonės stebėjosi jei dainininkė laukėsi kūdikio ar „ji tiesiog buvo stora“?
„Visi sakė, kad esu stora“, – sakė ponia Carey. Menininkė neleido jai patekti į komentarus, o ką nors padarė. Ji sportavo ir įsitikino, kad yra sveika, net jei ji nebuvo 0 dydžio.
6. Melissa McCarthy
Šaltinis: Instagram/ @melissamccarthy
Negalite žiūrėti Melissa McCarthy per televizorių be juoko. Ji yra laikoma viena įtakingiausių moterų, kai kalbama apie kūno pozityvumą, kuris trykšta kiekvieną kartą, kai ji patenka į viešumą. Jos pakili nuotaika ir pasitikėjimas yra toks užkrečiamas; Jūs negalite nesijausti patogiai savo odoje.
„Su moterimis yra nuolatinis keistas kultūrinis dalykas, kai mes visada turime lyginti save vienas su kitu“, – sakė aktorė interviu. Raudonoji knyga. Ji yra gerai pripratusi prie palyginimų ir kritikos ir vietoj to primeta tokį požiūrį: „O jei visi laimės? Kaip be galo nuobodu būtų, jei visi būtume vienodi? Laikykitės, ponia McCarthy.
7. Christina Aguilera
Šaltinis: Instagram/ @xtina
Visi žinome, kad Christina Aguilera buvo maža, kai ji pradėjo užimti savo vietą dėmesio centre. Tačiau 2010 metais išsiskyrusi su vyru Jordanu Bratmanu popžvaigždė priaugo kelis kilogramus. Gerbėjai ir žiniasklaida neleido tai praeiti be įspėjimo ir vadino ją „riebia“ ir dažnai išvedė, kad ji nėščia.
Nepaisant kritikos, Christina ir toliau spindėjo ir dalinosi savo patirtimi su trokštančiais dainininkais. Ji pasakė Bendrovė žurnalo, kad „kad ir kokio dydžio moterys būtų, mes neturėtume gėdytis nei savęs, nei savo kūno“. Šiandien daugelis dievina Aguileros išvaizdą, išlinkimus ir visa kita.
8. Serena Williams
Šaltinis: Instagram/ @serenawilliams
Net tarptautinis sportininkas negali išvengti kūno gėdos. Mūsų laimei, Williamsas niekada nebijojo kalbėti. Kai ji buvo vadinama „vaikinu“ dėl savo raumeningo kūno, ji sakė 'Tai aš, tai mano ginklas ir mašina.' Taip! Ji nebūtų laimėjusi 23 pagrindinių vienetų titulų (daugiausia iš visų atvirosios eros vyrų ar moterų) be savo nuostabių bicepsų.
9. Jennifer Hudson
Šaltinis: Instagram/ @iamjhud
Jennifer Hudson niekada negalvojo apie šią idėją, kol a jos paklausė pašnekovas kaip jautėsi būdamas pliuso dydžio įžymybe Holivude. Ponia Hudson buvo užklupta nieko nežinojusi ir net apsidairė, kad patvirtintų, ar ji yra pliuso dydžio žmogus. „Kaimynystėje esu iš Čikagos, 16 dydis yra normalus. Tačiau Holivude visi atrodo lygiai vienodai, todėl aš išsiskyriau“, – sakė „American Idol“. Siekdama užtikrinti, kad tik ji išgirstų paskutinį juoką, Jennifer ir toliau pasisako už kūno pozityvumą laikantis sveikos gyvensenos.
10. Amy Schumer
Šaltinis: Instagram/ @amyschumer
Ar patikėtumėte, kad Amy Schumer buvo priskirta pliuso dydžio kategorijai? „Plius dydis Amerikoje laikomas 16 dydžiu“, – sakė stand-up komikas ir aktorė. „Mano dydis yra nuo 6 iki 8, bet mane įdėjoGlamour'sIšduodame tik plius dydį be mano sutikimo ir man tai nėra tinkama.
Kai gerbėjas pakeitė Amy nuotrauką Instagramas ir pakomentavo, kaip aktorė atrodė geriau lieknesnė, Amy atsakė: „Nesutinku. Man patinka, kaip aš iš tikrųjų atrodau. Tai mano kūnas. Man patinka mano kūnas, nes esu stiprus, sveikas ir seksualus. Laimei, jos atsakymas buvo priimtas neįsižeidus ir gerbėjas galiausiai atsiprašė. Tu eik, mergaite!
11. Demi Lovato
Šaltinis: Instagram/ @ddlovato
Įsivaizduokite, kad išgyvenate valgymo sutrikimą, esate nepasitikintys savo kūnu, ką nors darote dėl to ir vis tiek patiriate grėsmę socialinėje žiniasklaidoje. Taip, visa tai atsitiko nuostabiajai Demi Lovato. Užuot leidusi šioms aplinkybėms užgesinti ugnį, galinga dainininkė atsikovojo ir dabar yra kūno pozityvumo čempionė.
„Buvau Instagram ir pradėjau lyginti save su šiais IG modeliais“, - sakė visiškai susieta įžymybė . 'Pagalvojau sau; kažkas turi parodyti mano gerbėjams ir visiems, kurie žiūri į mano paskyrą, kad tai, ką matote, ne visada yra tikra. Taigi ji paskelbė tris neretušuotas savo nuotraukas, kad įrodytų savo mintį ir parašė: „Man nėra tarpo tarp šlaunų, bet aš vis tiek myliu save“.
12. Tess Holliday
Šaltinis: Instagram/ @tessholiday
dovanoti gėles gif
Pliuso dydžio modelis Tess Holliday visa širdimi priima jos kūno dydį ir niekada neleidžia jos nuvilti. Ji mano, kad jaunoms moterims labai svarbu, kad jos būtų patogios savo kūno dydžiui, net jei jis „didelis“. „Jie turi su kuo susitapatinti“, – kalba apie save modelis. „Aš tikrai tvirtai tikiu, kad tai galiu vadinti taip, kaip yra“.
Įkvepiančios šių įžymybių citatos ir pasimokymai
„Man patinka būti savimi; Aš visada dariau. Mačiau žmonių, kur tai valdo jų gyvenimus, žinote, kurie nori būti lieknesni arba turėti didesnes krūtis, ir tai juos alina. Ir aš to nenoriu savo gyvenime.
Šaltinis: https://www.bustle.comAdelė
„Žinau, kad esu daugiau nei mano asmenybė, kūnas ir kūno įvaizdis“.
Šaltinis: https://www.azquotes.comOprah Winfrey
'Būk sveikas ir rūpinkis savimi. Bet būk laimingas dėl gražių dalykų, kurie tave daro“.
Šaltinis: https://stylecaster.comBeyoncé
„Skirkite laiko ir savo talento ir išsiaiškinkite, kuo galite prisidėti prie šio pasaulio. Ir susitvarkyk, kaip atrodo tavo užpakalis su tuose džinsuose!
Šaltinis: https://www.buzzfeed.comAmerika Ferrera
„Jūs tikrai turite pažvelgti į savo vidų, rasti savo vidinę jėgą ir pasakyti: „Aš didžiuojuosi tuo, kas esu ir tuo, kas esu, ir aš tiesiog būsiu savimi“.
Šaltinis: https://www.brainyquote.comMariah Carey
Beveik visi mano pažįstami, nesvarbu, kokio dydžio, bando tam tikrą sistemą. Net kai kas nors atrodo taip, tarsi ji turėtų savimi didžiuotis, ji sako: „Galėčiau būti dar trimis svarais mažiau; Galėčiau būti šiek tiek aukštesnė ir turėti didesnes lūpas. Kur tai baigiasi?'
Šaltinis: https://www.bustle.comMelissa McCarthy
„Svarbu priimti dalykus, kuriuos galite apibrėžti kaip vadinamuosius netobulumus, nes kažkas, ką galite pavadinti netobulumu, kažkam gali atrodyti taip nuostabu ir taip gražu“.
Šaltinis: https://www.elle.comChristina Aguilera
„Mano rankos gali neatrodyti kaip ten esanti mergina arba mano kojos gali neatrodyti kaip kažkas kitas, mano užpakalis, kūnas ar kažkas kita, jei jie turi problemų, aš žiūriu joms į akis ir sakau: 'Jei tau nepatinka, nenoriu, kad tau patiktų. Aš neprašau, kad tau tai patiktų.
Šaltinis: https://www.essence.comSerene Williams
'Tu turi save apkabinti. Mylėk, kokia tavo oda.
Šaltinis: https://www.huffpost.comJennifer Hudson
„Man tikrai įdomu, kai galiu pasakyti, kaip mylėti save tokį, koks esi. Ką jau kalbėti apie tai, kaip aš atrodau, esu graži ir stipri... Tu nebūsi tuo, ką myli visi. Bet tu turi mylėti save. Priimti sprendimą tai padaryti yra kažkas, ką iš tikrųjų galite padaryti“
Šaltinis: http://www.today.comAmy Schumer
„Man nereikia meluoti sau ir sakyti, kad turiu nuostabų kūną. Viskas, ką turiu pasakyti, yra: „Aš sveikas“. Šiuo pareiškimu reiškiu dėkingumą. Esu dėkingas už savo jėgą ir tai, ką galiu padaryti su savo kūnu. Aš sakau, kad esu sveikas ir nieko nekeisdamas priimu tokį, koks yra mano kūnas.
Šaltinis: https://stylecaster.comDemi Lovato
„Viskas priklauso nuo to, kaip priimti save tokį, koks esi. Jei norite siekti geresnio jūsų bet kokiomis aplinkybėmis... darykite tai. Bet tau viskas gerai, kaip šiandien.
Šaltinis: https://www.health.comTess Holliday
Susijęs straipsnis: 20 maisto produktų, padedančių GREITAI atsikratyti erzinančių pilvo riebalų
Kartais saldžiausi maisto produktai gali greitai pagaminti pilvo riebalus. Štai 20 maisto produktų, kurių reikia vengti, kad greitai numestumėte pilvo riebalus.
Santrauka
Po visų įkvepiančių žodžių iš mūsų sektinų modelių liko nedaug ką pasakyti. Tie, kurie sulaukė skaudžių žodžių ir kūno sugėdinimo, pakelkite smakrą. Pažvelkite į tai, ką sako šios supermoterys, ir supraskite, kad kūno pozityvumas yra daug smagiau nei nerimauti! (Taip pat sumažina raukšlių atsiradimą!)
Štai kaip labiau mylėti savo kūną!
