Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Žinoma, jie sako, kad vištienos sriuba skirta sielai. Bet tegul aiškiai parodo vieną dalyką: sriuba be vištienos ar bet kurio gyvūninės kilmės produkto gali būti toks pat patenkintas kūnui, protui ir, jei mes tikrai eisime ten, siela. Nėrareikiabūti jautiena čili ar grietinėlės pomidorų sriuboje, kad būtų verta šaukštu.
Tiesą sakant, yra daugybė veganiškų sriubų receptų ir troškinių, kuriuos esame įsitikinę, kad net ir mėsos valgymo draugai gali tiesiog paslysti, kol jie net negali mūsų paklausti, ar nepasiilgome lašinių. Nuo gaivaus gazpacho iki karšto žemės riešutų troškinio išpilstymo - šie veganiškos sriubos receptai padės jums (ir jūsų skeptiškiems visavalgiams draugams) visus metus išgerti sveiko maisto.
1. Skrudinta česnakų ir porų sriuba
Jei yra išbandytas vaistas nuo žiemos bliuzo, tai yra ši sriuba su minkštų saldžiųjų bulvių, porų ir visos česnako galvos deriniu. Ant viršaus užmeskite keletą naminių skrebučių ir jaukiai (vaizdžiai) šiltesnę žiemą.
christian Serratos grynoji vertė
2. Afrikos žemės riešutų troškinys su baklažanais ir „Okra“
Šis patiekalas įtikino mus, kad žemės riešutų sviestas priklauso sriubai. Gal visose sriubose. Gal viskuo. Sodri, riešutinė, aštri ir pripildyta gerų daržovių, kuriose gausu skonio, ši akinanti žemės riešutų sriuba puikiai tinka, kai norisi į naktį pridėti šiek tiek papildomo skonio.
3. Kreminė veganų grybų ir čiobrelių sriuba
Neapsigaukite - čia nėra grietinėlės. Sumaišyti grybai, petražolės ir čiobreliai yra subtiliai prieskonių sriuba, kuri šildo visą kūną. Jei norite skanių ir sočių pietų, derinkite su paskrudintu batonu ar rukolos salotomis.
4. Morkų, ciberžolių ir imbierų sriuba su kmynais skrudintais avinžirniais
Eik į šalį, auksinė latte - yra naujas ciberžolės patiekalas, kurį mes esame pasirengę nusileisti žemyn. Šioje auksinėje sriuboje yra mūsų mėgstamų prieskonių su traškiais, skoningais avinžirniais. Dėl morkose esančio vitamino A, imbiero antioksidantų ir ciberžolės priešuždegiminių savybių galite būti tikri, kad kiekvienas šaukštas jums yra naudingas, kaip ir jūsų skonio receptoriams.
5. Veganų aštri citrinžolių makaronų sriuba
Šis receptas įrodo, kad tofu yra ne kas kita, o švelnus. Tailandietiškos raudonosios kario pastos, citrinžolės ir kalkės susidaro, kad gautųsi žudikas sriubos pagrindas, papildytas saldaus, česnako pavidalo marinuoto tofu riekelėmis. Puikiai pagardintas ir aštrus, čia skonio netrūksta.
6. Veganų pomidorų bazilikų sriuba
Išsikepkite ant grotelių keptų (anakardžių) sūrio sumuštinių ir pasiruoškite išgyventi mėgstamus vaikystės pietus. Šis veganiškas tradicinių pomidorų sriubos gėrimas yra toks pat kreminis - tik šiek tiek sojų grietinėlės ir sumaišytų anakardžių pomidorai paverčiami nostalgijos dubeniu.
7. Burokėliai Gazpacho
Paprastai mes galvojame apie gazpacho kaip apie pomidorų sriubą. Tačiau pomidorus iškeičiant į burokėlius, gaunamas žemiškas saldumas, kuris išsaugo sąnarį, bet šiek tiek sumažina rūgštingumą. Užpilkite krapais, kubeliais pjaustytu agurku ir avokadu ir karštą vasaros dieną mėgaukitės šiuo atšaldytu gaivios fušijos sriubos dubeniu.
8. Veganiškas sūris & ldquo; Brokolių sriuba
Taip, mes pasakėme & ldquo; sūrį. & Rdquo; Neprižiūrėdama pieno produktų, ši sriuba sujungia kreminę bulvę, morką, obuolių sidro actą ir krapus, kad sukeltų jausmą, kad gausu ir sviestiniu sūriu užpildytą dubenį.
kodėl alkoholis tave giria
9. Skrudinta violetinė bulvių ir žiedinių kopūstų sriuba
Mažai žinomas faktas, kad morkos, žiediniai kopūstai ir saldžiosios bulvės (natūraliai) būna violetinės spalvos. Pasinaudodama šios violetinės trifektos galia, ši šilta, žemiška sriuba užpildo jus mėgstamų šaknų ir kryžmažiedžių daržovių skoniais. Be to, labai smagu slampinėti ką nors taip & hellip; violetinė.
10. Kreminė veganinė kukurūzų milteliai
Visiems, trokštantiems gausaus pietietiško maisto ruošimo, ši kreminė kukurūzų milteliai gali būti tiesiog geriausi. Šis receptas, papildytas saldžiais, sviestiniais kukurūzais, yra daug sveikesnis nei skonis.
11. Auksinė kokoso lęšių sriuba
Ši prieskonių lęšių sriuba palaiko lengvą, derindama raudonuosius lęšius, kokosų pieną ir gyvybingus prieskonius. Vasarą užpilkite papildomu kalendra ir derinkite su skrudinta duona ar keptu naanu, kai žiemą norite šiek tiek daugiau šilumos - tai biudžetui tinkama sriuba, kurią galite išplakti bet kuriuo metų laiku.
12. Veganų Wonton sriuba
Pasidaryk pats „Wonton“ sriuba skamba per gerai, kad būtų tiesa, tačiau tol, kol galima rasti veganiškų „Wonton“ vyniotinių (arba norisi skirti laiko juos pagaminti), tai visiškai įmanoma. Kai prikimšite tuos vaikinus šitake grybų, tofu, česnako ir imbiero ir pradėsite troškintis, visa kita yra gana lengva. Viską papildykite gausia smulkintų žalių svogūnų krūva ir nuslinkite.
13. Smoky Chipotle Black Bean Quinoa Čili
Šis pasaulis gali būti šaltas, o kartais vienintelis dalykas, kuris gali sušildyti, yra kaupiantis dubuo su garuojančia čili. Šis veganiškas gėrimas pasižymi stipriu čipoto pipirų, adobo padažo ir kmynų skoniu, o didžioji jo dalis yra kvinoja, juodosios pupelės ir daržovės. Jei norite pridėti dar daugiau skonio, įmeskite rūkytos paprikos ir kalendros, o ant viršaus - avokadą.
14. Veganų garbanota moliūgų sriuba
Viskas apie šią sriubą šaukia jaukaus maisto - nuo sodraus moliūgų skonio iki šilto naminio anakardžių grietinėlės iki traškių garbanotų moliūgų sėklų, kurios visa tai sujungia. Šis rudens mėgstamiausias yra toks skanus, jis greičiausiai pateks ant jūsų virtuvės stalo visus keturis sezonus.
15. Lengvas veganas Pho
Bus žmonių, kurie tvirtins, kad jautienos sultinys yra geriausias dalykas pho. Tie žmonės klysta. Šis receptas tai įrodo, derindamas pikantiškus šitake grybus, keptus tofu, minkštus ryžių makaronus ir visus prieskonius (sojos, kalkių, kalendros ir hoizino padažą, kad tik keletą jų paminėčiau), kurie daro pho tokį fomenomenišką.
