Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Gerai, todėl visa tai vis dar yra cukraus pripildytas saldainis ir iš prigimties jums netinka, tačiau kartais negalima išvengti šio smaližiaus. Ir nors tikrojo & ldquo; sveiko & rdquo; atsakymas į Heloviną, nereikia bijoti visųtie skanūs, viliojantys Helovino malonumai. Mes surinkome sveikiausius (ar bent jau mažiausiai kaltę sukeliančius) triukų ar elgesio favoritus. Visi mūsų pasirinkimai sudaro mažiau nei 100 kalorijų, 6 gramus riebalų ir 10 gramų cukraus vienai porcijai. Be to, mes atsižvelgėme į pasitenkinimo faktorių - todėl gydant tą smaližių nebus paliktas pilvo murkimas.
1. Hershey ypatingas tamsus
Ši klasika yra lengva mylėti dėl antioksidacinio tamsaus šokolado pranašumų. Užkandžiamas dviem miniatiūromis, iš viso tik 88 kalorijomis ir 5,2 gramais riebalų.
kaip susitikti su moterimi su vaikais
2. „Twizzlers“
Sveikinama kaip mažai riebalų turinti užkandžių versija dar labiau nesigaili. „Nosh“ dviem - mažiau nei 100 kalorijų ir 0 gramų riebalų.
3. Žemės riešutų M & Ms
Sunku sustoti vienoje saujoje šio nenugalimo žemės riešutų ir šokolado derinio, todėl norėdami apriboti suvartojimą, rinkitės užkandžių dydžio maišelį (apie 7 vnt.) Ir nerkite! Be to, „Peanut M & Ms“ gali pasigirti baltymu, skaidulomis ir netgi kalciu, turinčiu vos 93 kalorijas, 4,7 gramus riebalų ir 9,1 gramo cukraus.
4. „Reese“ žemės riešutų sviesto taurių miniatiūros
Nors šio saldaus skanėsto įdaras yra pavojingas maistas, laikantis poros klasikinių „Reese“ puodelių, gali būti puikus saldus užkandis. Be to, visi šie erzinantys įvyniotojai padeda sustabdyti tik dviejų mini puodelių vartojimą, išlaikydami šią Helovino klasiką & ldquo; gražiame sąraše & rdquo; su 88 kalorijomis, 5,2 gramais riebalų ir 9,2 gramais cukraus. Pasirinkite juodąjį šokoladą, kad gautumėte papildomų antioksidantų!
5. „Tootsie Rolls“
Nors „Tootsee Roll“ (taip, 1990-ųjų šokių judesys) tikriausiai degina kalorijas, „Tootsie Rolls“ (saldainiai) patys nesusilaiko per daug kalorijų. Trijuose minisuose yra tik 70 kalorijų ir 1,5 gramo riebalų.
6. 3 muškietininkai
Šie pūkuoti barai yra pakankamai lengvi, kad būtų galima užkąsti keliais miniais be kaltės. Bet sustok ties dviem; Nors jie suvartoja mažiau nei 50 kalorijų, 8 gramai cukraus daro juos labiau atlaidais.
7. Tootsie Pop
Mes nežinome, kiek laižų reikia norint patekti į centrą, bet mes žinome, kad tam reikia tik 60 kalorijų ir 0 gramų riebalų (įskaitant „tootsie“ ritinių centrą!). Vis dėlto saugokitės cukraus - 10 gramų per vieną popmuziką paversite vienu veiksmu.
8. Darbo diena
Nepaisant to, ką gali sugalvoti pavadinimas, linksmo dydžio „Payday“ nereikalauja didelių mokesčių jūsų dietai. Vienoje juostoje yra 90 kalorijų, 5 gramai riebalų ir 8 gramai cukraus. Be to, žemės riešutų dėka jis taip pat gali pasigirti 2 gramais skaidulų ir 7 gramais baltymų.
9. Piliakalniai
Nusileiskite įsivaizduojamoms atogrąžų atostogoms su šiuo saldainių kokosų įdaru. Nereikia jaudintis dėl maudymosi kostiumėlių sezono: viename užkandžių dydžio bare yra 80 kalorijų, 4,5 g riebalų ir 8 g cukraus.
10. Migdolinis džiaugsmas
Šis kokosu užpildytas saldainis yra beveik identiškas jo pusbroliui Piliakalniams, kiek tai susiję su kalorijų, riebalų ir cukraus kiekiu. Tiems, kurie nori gauti šiek tiek riešutų, migdolų džiaugsmas turi lengvą ranką dėl migdolų & rsquo; skaidulų ir nesočiųjų riebalų dozė.
11. Vynuogės
Žinome, žinome, kad džiovinti vaisiai gali būti pavojingas maistas. Bet šiame šokolado ir razinų derinyje yra tik 67 kalorijos ir mažiau nei 3 gramai riebalų viename užkandžių dydžio maišelyje (apie 42 vnt.). Vis dėlto elkitės atsargiai - su beveik 10 gramų cukraus svarbu sustoti. Papildomi taškai renkantis tamsaus šokolado veislę!
12. Kit Kat
& ldquo; Gime pertrauką, gimme pertrauką & hellip; & rdquo; Ne iš tikrųjų, pirmyn. „Kit Kat“ baruose yra palyginti mažai kalorijų ir riebalų dėl lengvo, traškaus vaflių centro. Vienoje dviejų dalių juostoje yra 70 kalorijų, 3,6 g riebalų ir 9,2 g cukraus.
13. Linksmasis rančeris
Šie vaisiniai kietieji saldainiai kelias minutes užima burną, padidindami savo pasitenkinimo faktorių. Ir dvi yra tik 47 kalorijos ir 8 gramai cukraus.
Gražiausios moterys pasaulyje 2018 m
14. Nors „Lollipop“
Ar nemėgsti skonių nuo grietinėlės sodos ir cukraus vatos iki klasikinės vyšnios ir vynuogių? Be to, šiuose mažuose spragtelėjimuose yra tik 20 kalorijų, 0 gramų riebalų ir mažiau nei 4 gramai cukraus.
15. „Nestlé Crunch“
Kaip ir „Kit Kats“, taip ir „Nestlé Crunch“ barai yra patenkinti, o šie traškučiai nesudaro per daug papildomų kalorijų. Viename smagaus dydžio batonėlyje yra 60 kalorijų ir 3 gramai riebalų, todėl jis yra vienas lengviausių šokolado plytelių sąraše.
16. Oro galva
Nebūkite orlaivio galva, perduodami šį saldų patiekalą (taip, mes ten nuėjome). Vienoje mini juostoje „Air Head“ yra mažiau nei 50 kalorijų ir 7 gramai cukraus. Be to, lengva gauti ypatingą baisumą naudojant & ldquo; paslaptį & rdquo; skonis!
17. Mike & Ike
Kramtomas ir vaisinis, viena užkandžių dydžio dėžutė (ją lengva rasti per Heloviną) yra puikus užkandis. Toje vienoje dėžutėje yra tik 50 kalorijų ir 0 gramų riebalų, be to, saldainiuose yra tikrų vaisių sulčių.
18. „SweetTarts“
Tiems, kurie mėgsta burnoje sklindantį saldumą, „SweetTarts“ yra vieninteliai rūgštūs saldainiai, patekę į mūsų sąrašą. Vis dėlto „Halloween“ dviejų pakuočių vargu ar pakanka norui patenkinti, todėl mes gerai sutvarkome tris mini pakuotes (iš viso 6 vnt.) - sunaudoja apie 30 kalorijų, 0 gramų riebalų ir 7,2 gramo cukraus.
19. „Heath“ baras
Puikus kaip ledų mišinys, dar geresnis atskirai, ypač kai jis užsitarnaujamas. Viename užkandžių dydžio bare yra 77 kalorijos ir 4,7 g riebalų.
20. Išmanieji
Bandai valgyti protingai? „Smarties“ nėra blogas pasirinkimas. Vienas ritinys yra tik 25 kalorijos (!), 0 gramų riebalų ir 5 gramai cukraus.
Iš pradžių paskelbta 2011 m. Spalio mėn. Atnaujinta 2015 m. Spalio mėn.
